- 相關(guān)推薦
糖尿病禁忌吃什么水果
糖尿病患者不能吃什么水果呢，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于糖尿病禁忌吃的水果，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
糖尿病禁忌吃什么水果
1、美國(guó)提子
提子皮和提子籽內(nèi)含有抗氧化物質(zhì),對(duì)心腦血管疾病具有預(yù)防作用，
糖尿病禁忌吃什么水果
。糖分含量高,十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,糖尿病患者不宜多吃。2、菠蘿、芒果
都是常見的.熱帶水果,生糖指數(shù)高,糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬于致敏食物,過敏體質(zhì)的人僅僅接觸果皮,也有可能過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用,并不能減少過敏發(fā)生機(jī)會(huì),只能改善口感。
3、釋迦
釋迦每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。
4、榴蓮
榴蓮蛋白質(zhì)、脂肪含量都不高。生糖指數(shù)約為42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。對(duì)于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說,吃榴蓮仍需謹(jǐn)慎,最好能減飯量再吃榴蓮,以免攝入熱量超標(biāo),加重原有疾病。
糖尿病適宜吃的水果
1、草莓
草莓是十分好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果,被譽(yù)為“果中皇后”。常吃草莓,好處多多。
研究表明,常吃草莓可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平,進(jìn)而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險(xiǎn)。草莓提取物可以有 效刺激防病蛋白質(zhì),揭示了草莓預(yù)防糖尿病和心臟病的科學(xué)機(jī)理。保持人體細(xì)胞、器官及血管健康,降低罹患心臟病等心血管疾病及糖尿病危險(xiǎn)，
資料共享平臺(tái)
《糖尿病禁忌吃什么水果》(http://www.oriental01.com)。2、柚子
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,功效多,不僅對(duì)預(yù)防腦血管疾病有輔助作用,而且能促進(jìn)傷口愈合,有利于防治敗血病。營(yíng)養(yǎng)專家指出,柚子清香、酸甜,含有大量維生素C、果膠、鉻,能降低血液中的膽固醇,降低低密度脂蛋白水平,降低血糖,還具有健脾潤(rùn)肺、理氣化痰的.功效,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都很高,深受人們喜愛。
3、蘋果
蘋果富含礦物質(zhì)和維生素,但含糖量低,是人們?nèi)粘Ｏ矏鄣乃?具有健脾和胃、解暑除煩、生津止渴的功效,還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加飽腹感,維持酸堿平衡。肥胖者飯前多吃蘋果,飯量會(huì)減少,日久攝食量下降后,體重會(huì)減輕。糖尿病人若能吃蘋果輕松減肥,減少體內(nèi)糖分,病癥也會(huì)隨之減輕。
4、櫻桃
櫻桃含有豐富的果膠,具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、益氣補(bǔ)虛等功效,是低糖水果,適合糖尿病病人吃。糖尿病病人若經(jīng)常吃櫻桃,體內(nèi)胰島素分泌會(huì)增多,血糖會(huì)有所下降。
5、雪蓮果
雪蓮果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都高,適合糖尿病病人吃。營(yíng)養(yǎng)專家指出,雪蓮果含有水溶性膳食纖維,能降低血糖,對(duì)治療糖尿病具有輔助作用。
糖尿病人飲食禁忌
1、不宜飲酒
因?yàn)榫浦兴械木凭缓衅渌魏螤I(yíng)養(yǎng)素,只提供熱量,每克酒精能夠產(chǎn)生的熱量約7千卡,也就是約為294焦,長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟非常不利,而且容易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意,胰島素的.患者空腹飲酒易引起低血糖。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應(yīng)經(jīng)常食用,選用時(shí)應(yīng)計(jì)算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆類不應(yīng)作為糖尿病人的蔬菜。
【糖尿病禁忌吃什么水果】相關(guān)文章：
男女交往的禁忌07-29
與同事相處的禁忌05-17
職場(chǎng)男女相處禁忌08-11
秋天吃柚子的禁忌10-11
商務(wù)電話禮儀禁忌01-18
小暑吃什么好07-07
夏至習(xí)俗吃什么06-24
大年初四的習(xí)俗與禁忌02-21
秋天除濕吃什么好02-03
春節(jié)有哪些禁忌03-27