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到三九天從什么時候開始

時間:2024-10-02 19:52:02 資料大全 我要投稿
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到三九天從什么時候開始

  三九天一到,就證明進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時刻了,

到三九天從什么時候開始

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  交九是從冬至日開始的,不過數(shù)九是中國農(nóng)歷的說法,而且數(shù)九延續(xù)時間長,所以有兩種情況,若是指占據(jù)公元2017年上半年時間較長的數(shù)九是從什么時候開始的話,那就是2016年12月21日,農(nóng)歷十一月廿三開始,若是指公元2017年下半年的數(shù)九是從什么時候開始的話,那就是2017年12月22日,農(nóng)歷十月初五開始。

  2016到2017三九天從什么時候開始

  第一天:2017年1月8日(周恩來逝世紀(jì)念日)

  第二天:2017年1月9日

  第三天:2017年1月10日

  第四天:2017年1月11日

  第五天:2017年1月12日

  第六天:2017年1月13日

  第七天:2017年1月14日

  第八天:2017年1月15日(釋迦如來成道日)

  第九天:2017年1月16日

  2016到2017三九天如何養(yǎng)生

  1.起居

  冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應(yīng)之人體,冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時段,

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到三九天從什么時候開始》(http://www.oriental01.com)。在起居上,應(yīng)早睡晚起。有晨練習(xí)慣的人群應(yīng)注意,晨練時間不宜過早,以免誘發(fā)呼吸道及血腦血管疾病,或使原有疾病復(fù)發(fā)。推薦閱讀:冬至后進(jìn)入三九天 3招讓你御寒防病

  2.食補

  俗話說,藥補不如食補。在冬季如果能恰當(dāng)選擇既美味,而又具有補益身體的食物,無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中,中醫(yī)又分為幾大類。下面我們一起來看看各類食物優(yōu)點和缺點。

  A:溫補類食物。如雞,羊肉,牛肉,鯽魚等。但過多地進(jìn)食溫補類食品,容易上火。

  B:平補類食物。如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、燕窩、蛤士蟆、銀耳、豬肝等,這些食物既無偏寒、偏溫的特性,又無滋膩妨胃的不足。

  C:滋補類食物。具有滋陰益腎、填精補髓的'功效。主要有:木耳、黑棗、芝麻、黑豆、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。

  3.藥補

  在這個階段,有些人喜歡藥物的冬令進(jìn)補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養(yǎng)藥物,服用時感滑潤爽口,既能進(jìn)補,又能治病。有病治病,無病防病,所以冬季進(jìn)補膏方在有些地方成為一種時尚。

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