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三九天到了,很多人都想去貼三九貼,
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。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于貼三九貼的時(shí)間,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!2016年2017年數(shù)九是什么時(shí)候開(kāi)始
數(shù)九是從冬至日開(kāi)始的,不過(guò)數(shù)九是中國(guó)農(nóng)歷的說(shuō)法,而且數(shù)九延續(xù)時(shí)間長(zhǎng),所以有兩種情況,若是指占據(jù)公元2017年上半年時(shí)間較長(zhǎng)的數(shù)九是從什么時(shí)候開(kāi)始的.話,那就是2016年12月21日,農(nóng)歷十一月廿三開(kāi)始,若是指公元2017年下半年的數(shù)九是從什么時(shí)候開(kāi)始的話,那就是2017年12月22日,農(nóng)歷十月初五開(kāi)始。
2016-2017貼三九貼是哪幾天
三九貼的`貼敷時(shí)間主要分了五個(gè)階段,首貼、一九、二九、三九及加強(qiáng)貼。
首貼:12月11日至20日
一九:12月21日至29日
二九:12月30日至2016年1月7日
三九:2017年1月8日至16日
加強(qiáng)貼:2017年1月17日至26日
在農(nóng)歷的一九、二九、三九中各選擇一天,采用特制中藥藥膏貼敷穴位,資料共享平臺(tái)
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冬季如何養(yǎng)生
第一:穿衣
冬天天氣寒冷,這個(gè)時(shí)候?yàn)榱吮E芏嗳硕即┥狭撕窈竦囊路5悄阒绬,這個(gè)時(shí)候的頭部、手部以及腳部都是需要重點(diǎn)保暖,千萬(wàn)不能夠置之不理。專家告訴我們,頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說(shuō),為了身體健康,冬天的.時(shí)候?qū)τ谝恍┞懵恫课恍枰貏e的注意,例如帶上帽子以及手套等等。
第二:運(yùn)動(dòng)
很多人由于天氣寒冷就停止了運(yùn)動(dòng),其實(shí)這并不科學(xué)。冬天氣溫低這個(gè)時(shí)候老年人以及小孩最好減少到戶外的次數(shù),但是運(yùn)動(dòng)也不能夠停,而是應(yīng)該在室內(nèi)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),例如慢跑等等,這樣不僅不會(huì)加重心肺的壓力,同時(shí)還能夠鍛煉身體。另外鍛煉的時(shí)間也是有講究的,最好在下午的三點(diǎn)到四點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
第三:保養(yǎng)
冬天保養(yǎng)是一項(xiàng)非常重要的工作,天氣越是寒冷,那么就越要保護(hù)好手腳,并且養(yǎng)成搓手的好習(xí)慣。搓手不僅能夠促進(jìn)手部的血液循環(huán),減少出現(xiàn)凍瘡的可能,同時(shí)還能夠預(yù)防感冒,并且對(duì)于我們的大腦也具有很好的保健作用,所以說(shuō),冬天搓手對(duì)身體好處大大的有。
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