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冬天喝什么茶好
冬天到了,可以喝什么茶呢,
冬天喝什么茶好
。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于適合冬天喝的茶,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!喝紅茶暖胃養(yǎng)胃
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶性甘溫,可養(yǎng)人體陽(yáng)氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,可補(bǔ)益身體,養(yǎng)蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
做法:取紅茶3克,牛奶100克,食鹽少許。將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉,另取鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。
每天早上喝一次牛奶紅茶,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。或者泡黃芪紅茶,取黃芪15克,紅茶3克。把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
上火找綠茶幫忙
冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題,并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個(gè)時(shí)候就可以求助綠茶。
綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。
因此,容易上火的、平常愛(ài)抽煙喝酒,經(jīng)常熬夜的,比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。
抑郁不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、金銀花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。
一般來(lái)說(shuō),花茶可以養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈、怡情提神。如茉莉花茶,可以清熱解暑、健脾安神,對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果;金銀花茶,可以清熱解毒、提神解渴,并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效,對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。
女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,性情煩燥,不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶,
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《冬天喝什么茶好》(http://www.oriental01.com)。紅棗茶增強(qiáng)體能
紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。
紅棗含糖類(lèi)、有棗含糖類(lèi)、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和C。性平,味甜醇,能補(bǔ)脾胃,用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
做法:每次用紅棗10-15顆最好,把棗皮切破,放在茶杯中,沸水沖泡代茶飲,常服有健胃滋補(bǔ)作用,是老少皆宜的良療飲料。
滋腎養(yǎng)肝喝枸杞茶
《本草綱目》記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝……明目安神,令人長(zhǎng)壽。”現(xiàn)代研究,枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。
做法:取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。
如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重,或上火,可另加白菊花1-2朵一起沖服。沖服時(shí),注入開(kāi)水后不要立即服用,應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝,效果更好。紅棗可先剪開(kāi),然后再進(jìn)行沖泡。
手腳冰涼喝普洱茶
普洱茶屬于茶性比較溫和,對(duì)消化道,尤其是胃部有問(wèn)題的,有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用,冬天氣溫比較寒冷,尤其是女孩子可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷,對(duì)體寒的這部分人群特別地適合。
另外,普洱茶對(duì)慢性病患者有一定的效果,普洱茶能夠引起血管舒張,使血壓有一定的下降,降低心率,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化的患者有輔助治療的作用。
做法:用3克熟普洱茶,適量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滾水沖泡;等到茶湯冷卻至50-60℃的時(shí)候根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量蜂蜜。
普洱和蜂蜜都兼有排毒清腸作用,熟普洱溫和的茶性和養(yǎng)護(hù)的作用可與蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激相抵消,長(zhǎng)期飲用的話還可以預(yù)防感冒。
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