怎么做好一分鐘自我介紹

　　當到達一個新的環(huán)境后，我們總少不了要向他人介紹自己，自我介紹是認識自我的手段。到底應如何寫自我介紹呢？下面是小編幫大家整理的怎么做好一分鐘自我介紹，希望對大家有所幫助。

　　一、介紹姓名的三種常規(guī)方法

　　在我們PPT演講班的微信群里，有個學員叫黃亮。黃山的黃，明亮的亮。昨晚，我跟黃亮在微信上聊天。期間他跟我說到一個事情，他說大白老師你看我這個名字吧，也很普通——黃亮！然后我就一直在想，我在跟人做自我介紹的時候，該怎么介紹這兩個字才能讓大家的印象深刻一點�。�

　　名人勾連法

　　我當時的第一反應是：這兩個字可以跟名人的名字做一個聯系，然后做一個介紹。我說你介紹的時候可以跟別人講：

　　「我叫黃亮，黃是黃飛鴻的黃，亮是諸葛亮的亮。」

　　我說你這樣一說的話，大家馬上就反應過來你這兩個字怎么寫了，而且這么一介紹呢，還會有畫面感，把黃飛鴻跟諸葛亮搬出來了，一個能文，一個能武，這也是蠻有意思的。

　　說到這個名字和自我介紹，后來我就又補充了兩條。我說我們一般去介紹自己名字的時候，常規(guī)來說有三種介紹方式，剛剛講到的讓自己的名字跟名人的名字發(fā)生勾連，這是第一種方式。

　　筆畫拆解法

　　第二種方式，我們有的人的名字可能比較難寫，他的這個姓或者這個名當中有生僻字。比方像我這個名字就有點生僻。我原名叫王鍇。王反正是三橫王，但這個鍇，就很少見了。它是左邊一個金字旁，右邊一個皆大歡喜的皆。這個字很多人是不認識的，所以我在跟人介紹我這個名字的時候，一般都會順帶跟人提一下，我這個鍇怎么寫，是哪個鍇。我這么一解釋，大家就有印象了。所以如果說你這個名字當中有生僻字的話，那么你在介紹的時候，就可以簡單說一下你這個字的筆畫或者寫法。

　　介紹寓意法

　　最后一種介紹名字的方式，是簡單地介紹一下你這個名字的一些淵源。就你可以簡單說一下你這個名字是怎么來的，誰給你取的，或者你的家人給你的名字賦予了什么樣的寓意。如果說這個淵源比較有意思，或者寓意比較特別的話，那你就可以拿出來說一下。比如像我女兒，我給她取的名字叫王卓言。我為什么給她取了這么個名字呢？主要就是希望她以后在語言表達上，有一個卓越的表現，就是這么簡單的一個寓意。如果說我女兒長大了，跟人去做自我介紹的時候，她就可以把這個名字的淵源，這個寓意，告訴大家。這么一說的話，多多少少就會增加大家去你這個名字，對你這個人的一些印象。

　　二、自我介紹的三個組成部分

　　大白網絡班的學員，應該都聽過大白給大家做的自我介紹。我的自我介紹比較固定，一般就這樣說：

　　「好，那首先跟大家做一下簡單的自我介紹，我叫王鍇，江湖上的一些好朋友，以及我的學員呢，都喜歡叫我大白。因為我這個人呢特別喜歡說大白話，特別喜歡用通俗易懂的語言去講解那些晦澀難懂的知識。那我是一名培訓師，主要的培訓領域就是跟PPT設計和演講有關的。說白了就是教人做兩件事，第一件事是教人怎么樣設計出一份好看的PPT,還有一件事就是教人怎么樣去做好一場成功的演講�！�

　　我以這段自我介紹為例，告訴大家一個做自我介紹的基本模板：

　　你叫什么？

　　你這人有什么特點？

　　你是做什么的？

　　對照我前面這個自我介紹，第一部分就先說了我的名字，以及我的網名：大白。通過大白，我同時也跟大家披露了我這個人的一個顯著特點，喜歡說通俗易懂的大白話。這個過程其實也是順便把模板中的第二個問題給回答了。當我回答前面兩個問題之后，接下來我就開始回答第三問題了——我是干什么的：我告訴大家我是一名教人做PPT演講的培訓師。所以，通過回答模塊中的三個問題，我就把這份自我介紹給設計好了。

　　自我介紹主要考察內容

　　1、考察自我介紹的內容和遞交的簡歷內容是否相沖突。如果你的簡歷內容全部是真實的，那么你口述起來就會比較自然，而且不會有明顯的出入。

　　2、考察你的邏輯思維能力、語言表達能力如何，總結提煉概括能力又怎樣。

　　3、考察你的現場感知能力與把控能力，是否精干和簡練。

　　4、考察你初步的自我認知能力和價值取向。

　　5、考察你是否聽明白了面試官的話以及對時間的掌控能力。

　　大家一定要重視自我介紹這一環(huán)節(jié)，真的非常非常重要，面試官都很注重第一印象的，你與該公司的氣場合不合，在自我介紹時就可以看出來了。所以，自我介紹一定要提前寫好稿子，對著鏡子多在家練習練習。

　　作為HR，無非就是想知道你能為公司帶來什么，承擔什么工作，是個什么樣個性的人。大學畢業(yè)生都沒有什么工作經驗，因此不要糾結于自己沒有經驗，企業(yè)找畢業(yè)生進去看重的是你的職業(yè)素養(yǎng)，如堅毅的意志、誠懇的態(tài)度、持久的恒心和耐心等。

　　自我介紹時都有哪些需要注意的點呢?

　　整體呈現狀態(tài)

　　1、態(tài)度要自然、親切、隨和，要充滿信心和勇氣：

　　自我介紹時要有自信，不要畏首畏尾、瞻前顧后，更不要浮夸矯揉造作，要給人以自然、親切、隨和的感覺，在內心愿意接納你。自我介紹是體現自我，增進了解的過程，因而要充滿信心和勇氣，把自己的亮點和優(yōu)勢、特長介紹給別人，讓別人在最短時間內充分了解你，給后續(xù)的交往和工作打下良好的基礎。

　　2、語氣要自然，語速正常語音清晰：

　　自我介紹時要根據對方的情況和周邊環(huán)境，調整自我介紹的音量、語速，保證語言流暢清晰，語氣自然，讓別人感受到你的自信與穩(wěn)重。

　　時間不宜過長或過短

　　1、自我介紹一定要力求簡潔，盡可能地節(jié)省時間。通常以半分鐘左右為佳，如無特殊情況最好不要長于1分鐘。為了提高效率，在作自我介紹的同時，可利用名片、介紹信等資料加以輔助。

　　2、時間分配上也要把握好。假若1分鐘做自我介紹，除了基本情況、自己的特長愛好介紹外，剩下的時間應全部用來展現自己在大學的社團學生會及其他實習經歷。

　　內容要有主次

　　1、做過什么--介紹個人履歷。把自己曾經做過的事情說清楚，對應時間節(jié)點的崗位、擔任職務、工作內容等，最近做過的事情要重點來說。較早之前的活動或者學習的經驗可以一帶而過，要把握“重點突出”的原則。

　　2、做成過什么--介紹個人成就。把自己在不同階段做成的有代表性的事情介紹清楚，注意兩點：一是與應聘崗位需要的能力相關的多介紹，不相關的一筆帶過或不介紹，因為面試官關注的是對用人單位有用的能力;二要注意介紹你個人的成就而不是團隊成就，要把自己最精彩的一兩段成就加以重點呈現，因為用人單位要招聘的是你，而不是你過去的團隊。

　　3、特長是什么。注意介紹自己最擅長的一定要與應聘的崗位密切相關，主要是圍繞專業(yè)特長來介紹。除專業(yè)特長以外的特長，如果特別突出可以介紹，但要點到為止。

　　自我介紹的技巧

　　案例一：如何把握時間

　　研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話下，所以他從來不準備，看什么人說什么話。他的求職目標是地產策劃，有一次，應聘本地一家大型房地產公司，在自我介紹時，他大談起了房地產行業(yè)的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話題收回來，自我介紹也只能"半途而止"。

　　技巧一：一分鐘談一項內容

　　自我介紹的時間一般為3分鐘，在時間的分配上，第一分鐘可談談學歷等個人基本情況，第二分鐘可談談工作經歷，對于應屆畢業(yè)生而言可談相關的社會實踐， 第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內完成，自我介紹就要有所側重，突出一點，不及其余。

　　在實踐中，有些應聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關自己的學歷、工作經歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著考官，等待下面的提問，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時間，突出重點是首先要考慮的問題。

　　案例二：千萬別太做作

　　小芳去應聘南方某媒體，面試在一個大的辦公室內進行，五人一小組，圍繞話題自由討論。面試官要求每位應聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學四年里所干的事，寫了一段話，還作了一些修飾，注重韻腳，聽起來有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背 誦的感覺。

　　技巧二：切勿采用"背誦"口吻

　　人力資源專家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書面語言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語進行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話，對面試官來說，將是無法忍受的。自我介紹還要注意聲線，盡量讓聲調聽來流暢自然，充滿自信。

　　案例三：怎樣談成績

　　小王去應聘某電視節(jié)目制作機構的文案寫作，面試時，對方首先讓他談談相關的實踐經歷。小王所學的專業(yè)雖說是新聞傳播類，但偏向于紙質媒體，對電視節(jié)目制作這一塊實踐不多。怎么辦?小王只好將自己平時參加的一些校園活動說了一大通，聽起來挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。

　　技巧三：只說與職位相關的優(yōu)點

　　自我介紹時要投其所好擺成績，這些成績必須與現在應聘公司的業(yè)務性質有關。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個工作崗位。那些與面試無關的內容，即使是你引以為榮的優(yōu)點和長處，你也要忍痛舍棄。

　　在介紹成績時，說的次序也極為重要，應該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。

　　案例四：當用點"小聰明"

　　阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會，那天是在一個大體育場里進行，隊伍排到了出口處，每一位應聘者與面試官只有幾分鐘的交談時間，如何在這么短的時間里，取得面試官的好感，進入下一輪呢?阿楓放棄了常規(guī)的介紹，而是著重給面試官介紹自己完成的一個項目，他還引用了導師的評價作為佐證。由于運用了一點小 技巧，阿楓順利闖過這種"海選"般的面試。

　　技巧四：以說真話為前提

　　自我介紹時，要突出個人的優(yōu)點和特長，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過什么項目來驗證具有某種能力，也可以適當引用別人的言論，如老師、 朋友等的評論來支持自己的描述。但無論使用哪種小技巧，都要堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類。自吹自擂一般是很難逃過面試官的眼睛的。至于談弱點時則要 表現得坦然、樂觀、自信。

　　案例五：如何擺脫怯場

　　阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學，帶著憧憬南下廣東。由于自己是一位�？粕�，在研究生成堆的人才市場里，阿宏的自信心有點不足，面對面試官常常表現出怯場的情緒，有時很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來調控自己。

　　技巧五：談吐運用"3P原則"

　　人力資源專家指出，自我介紹時的談吐，應該記住"3P原則"：自信(Positive)，個性(Personal)，中肯(Pertinent)�；卮鹨�沉著，突出個性，強調自己的專業(yè)與能力，語氣中肯，不要言過其實。

　　在自我介紹時要調適好自己的情緒，在介紹自己的基本情況時面無表情、語調生硬;在談及優(yōu)點時眉飛色舞、興奮不已;而在談論缺點時無精打采、萎靡不振，這些都是不成熟的表現。對于表達，建議阿宏可以找自己的朋友練習一下，也可以先對著鏡子練習幾遍，再去面試。

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