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孩子奮戰(zhàn)高三 家長(zhǎng)應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？
孩子進(jìn)入了緊張的高三生活，家長(zhǎng)也是有許多的擔(dān)憂與焦慮。孩子上高三了，家長(zhǎng)要有哪些準(zhǔn)備呢？家長(zhǎng)怎么做才能成為孩子堅(jiān)實(shí)的后盾呢？
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)們也是充滿疑惑。部分家長(zhǎng)這樣表示：
給孩子定目標(biāo)，很多娃兒在剛進(jìn)入高三的時(shí)候自己對(duì)目標(biāo)是不明確的，需要家長(zhǎng)引導(dǎo)。
via重慶高考家長(zhǎng)群
學(xué)習(xí)和生活的支持和保障，心理上輔導(dǎo)。
做好后勤保障、加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。
Via湖南高考家長(zhǎng)群
最好的支持就是在他需要的時(shí)候出現(xiàn)！鼓勵(lì)他。
Via河北高考家長(zhǎng)群
但也有家長(zhǎng)指出，家長(zhǎng)參與孩子的高三生活，孩子會(huì)有抵觸情緒，如何做到適度是一個(gè)問(wèn)題。那么，家長(zhǎng)究竟可以為了孩子做些什么準(zhǔn)備呢？具體又該怎么做呢？
第一， 做好自身心理建設(shè)，接納并包容孩子
孩子上了高三以后，由于沉重的學(xué)習(xí)壓力，會(huì)產(chǎn)生許多的負(fù)面情緒，比如焦慮、自卑、暴躁等。在這一階段，面對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)心和詢問(wèn)，他們會(huì)表現(xiàn)得不耐煩甚至是冷漠。作為家長(zhǎng)，看到孩子這樣，難免會(huì)產(chǎn)生失落、委屈、憤怒等情緒。
但是，這個(gè)階段的孩子是極其敏感和脆弱的，所以家長(zhǎng)應(yīng)該提前做好自己的心理建設(shè)。在接下來(lái)的日子要做好體諒和包容孩子的心理準(zhǔn)備，不要因?yàn)楹⒆优紶柕睦淠蜎_撞而責(zé)怪他，要堅(jiān)定地站在孩子的角度理解孩子，更不必因?yàn)楹⒆右粫r(shí)的莽撞言行而過(guò)于傷心或者是憤怒，因?yàn)楹⒆硬⒎怯幸馊绱恕?/p>
第二， 關(guān)注孩子身體狀況，保障孩子的健康
廣西高考家長(zhǎng)群一位家長(zhǎng)說(shuō)到：“少說(shuō)話，多做菜”，小編覺(jué)得這位家長(zhǎng)的回答雖然簡(jiǎn)單但是并非沒(méi)有道理。孩子上高三以后，雖然時(shí)間非常緊張，但是身體健康也是不可忽視的。只有擁有健康的身體，孩子才能把精力都投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，提高復(fù)習(xí)效率。在這一年里，為了保證孩子的身體健康，家長(zhǎng)們需要格外費(fèi)心。
首先，家長(zhǎng)們可以根據(jù)孩子的實(shí)際情況為孩子提供足夠的營(yíng)養(yǎng)保證。如果孩子是走讀生，可以每天為孩子做一些營(yíng)養(yǎng)餐或者滋補(bǔ)的湯料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的時(shí)候給孩子送去一些牛奶、水果之類(lèi)的。
其次，時(shí)刻關(guān)注孩子的身體狀況，做好疾病預(yù)防。如果孩子胃不好，容易出現(xiàn)胃疼等情況，那么可以給孩子備一些胃藥，提醒孩子按時(shí)就餐。也及時(shí)關(guān)注天氣變化，準(zhǔn)備預(yù)防感冒的藥物，幫助孩子預(yù)防感冒。如果孩子生病，及時(shí)帶孩子就醫(yī)，以免加重病情，耽誤復(fù)習(xí)備考。
第三， 給孩子正面的情緒引導(dǎo)和精神支持
許多高三的孩子由于從小受到父母的影響，會(huì)給自己“考不上好大學(xué)就讀不起父母”的心理暗示，這也在無(wú)形中加大了孩子的壓力。
作為家長(zhǎng)，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要向孩子傳遞“只有考上好大學(xué)才有出路”、“只有上好大學(xué)才對(duì)得起我們”之類(lèi)的情緒，要鼓勵(lì)孩子注重過(guò)程，抓緊當(dāng)下的時(shí)間，盡自己最大的努力好好學(xué)習(xí)。
同時(shí)，也可以通過(guò)日常的相處讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)于他們無(wú)條件的支持與愛(ài)護(hù)，在他們成績(jī)下滑時(shí)給他們一個(gè)鼓勵(lì)的擁抱，在他們成績(jī)提高時(shí)陪他們分享喜悅。
第四， 隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，為孩子提供參考
高三一年孩子的時(shí)間緊張，接觸手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間很少，但是家長(zhǎng)們卻有足夠的時(shí)間可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)了解高考相關(guān)的內(nèi)容。
家長(zhǎng)可以通過(guò)關(guān)注一些優(yōu)質(zhì)公眾號(hào)，如高考家長(zhǎng)圈（id：sinagkjzq）隨時(shí)了解高考相關(guān)的內(nèi)容，或者加小圈（id：sinaxiaoq）為好友，加入高考家長(zhǎng)群，與群內(nèi)家長(zhǎng)分享心聲，探討教育方法，了解各個(gè)專(zhuān)業(yè)有何優(yōu)劣、各大高校的特色等高考相關(guān)內(nèi)容，還可獲取往屆優(yōu)秀家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)、志愿填報(bào)技巧、考生心理輔導(dǎo)方法、考前營(yíng)養(yǎng)搭配等諸多優(yōu)質(zhì)內(nèi)容！
通過(guò)這一過(guò)程，不僅可以家長(zhǎng)可以深入了解高考，還可以在無(wú)形中幫助孩子明確自己的目標(biāo)。
以上建議提供給各位家長(zhǎng)參考，俗話說(shuō)“家家有本難念的經(jīng)”，在和孩子相處的過(guò)程中也還是需要家長(zhǎng)們自己去摸索和尋找最為合適的方式。距離孩子參加高考還有接近10個(gè)月的時(shí)間，家長(zhǎng)們趕快行動(dòng)起來(lái)，為孩子的復(fù)習(xí)備考助力吧！（齊淼/文）
實(shí)習(xí)編輯：齊淼
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