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北京明日最高氣溫達(dá)36℃ 為近四年來最熱高考日
今年高考趕“烤”，將成為近四年最熱高考日。
上午11點(diǎn)，市氣象臺(tái)發(fā)布精確高考天氣預(yù)測，7、8兩日，以晴熱為主。最高氣溫分別達(dá)到36℃和33℃；同時(shí)夜間有雷陣雨“加濕”，將推升悶熱感。
高烤·氣溫
京城歷年高考日多晴熱
市氣象臺(tái)根據(jù)多年氣象資料，分析了北京高考期間氣候概況。
常年6月7日至8日，京城天氣比較炎熱，以晴到多云的天氣為主；多年日平均氣溫為23至24℃，平均日最高溫在29至30℃。
其中，自高考時(shí)間調(diào)整到6月后，曾出現(xiàn)最熱的高考日為2007年，極端最高溫曾達(dá)到37℃，當(dāng)天部分地區(qū)實(shí)況最高溫甚至超過38℃。
而最涼快的高考日，出現(xiàn)在2009年，由于降雨持續(xù)送涼，考試第一天最高溫只有22℃，許多考生都著長袖裝上考場。
今年高考日近四年最熱
端午小長假開始，京城持續(xù)炎熱，不巧的是，這股熱浪在高考日還將“變本加厲”。
據(jù)最新的氣象資料顯示，7日到8日，本市持續(xù)以晴到多云天氣為主；其中，7日最高氣溫將達(dá)到36℃，也刷新了今年以來高溫紀(jì)錄；8日最高氣溫略有緩和，但也在33℃的炎熱線上。
根據(jù)多年氣象資料統(tǒng)計(jì)，這意味著今年將迎來近四年最熱的一個(gè)高考日。
同時(shí)，今天下午和明天夜間，還有雷陣雨光顧本市。受其影響，空氣濕度持續(xù)攀升，預(yù)計(jì)明后兩天空氣相對(duì)濕度都在40%至80%，人體悶熱感加強(qiáng)。
而明天夜間的雷陣雨，雨量分布不均，基本不會(huì)對(duì)考生交通出行產(chǎn)生明顯影響。但夏季天氣變化快，家長考生也需提防局地雨量較大或時(shí)間提前等狀況。
氣象臺(tái)滾動(dòng)播報(bào)高考精準(zhǔn)天氣
據(jù)了解，目前，市氣象臺(tái)已經(jīng)開始加密觀測和會(huì)商，關(guān)注高考日臨近天氣變化。
市氣象臺(tái)將有專人緊盯高考天氣趨勢預(yù)測，并通過電視、電臺(tái)、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)短信等各種媒介，滾動(dòng)向市民發(fā)布最新的高考精準(zhǔn)天氣。
其中，市氣象臺(tái)特別提醒考生和家長，由于夏季天氣變化快，尤其是陣性天氣頻繁，因此需格外留意臨近天氣變化。
高烤·服務(wù)
降“火”防躁保持清醒
“氣溫達(dá)到36℃，再加上高考，考生就可能產(chǎn)生內(nèi)火，容易出現(xiàn)煩躁或焦躁的情緒�！北本┲嗅t(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院亞健康科彭玉清主任指出，從現(xiàn)在開始，就應(yīng)做好降“火”的準(zhǔn)備。
彭玉清建議考生今晚不要再看書，早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠�！懊魈�，讓自己心靜一些，不要想太多。只要全力以赴地答題就好。”彭玉清說，上午第一科考完之后，中午的時(shí)間除了吃飯就應(yīng)適當(dāng)休息，不要復(fù)習(xí)，更不要去想上一門考試的情況。
此外，也可準(zhǔn)備些有芳香氣味的清涼油、薄荷油、風(fēng)油精等，在考試前在鼻子下聞聞或在額頭、太陽穴等位置涂抹能預(yù)防中暑。
如在考試過程中出現(xiàn)頭暈、惡心等，考生應(yīng)及時(shí)告知監(jiān)考老師。監(jiān)考老師應(yīng)將考生送至有空調(diào)的房間，使其平躺休息，等血色恢復(fù)后方可繼續(xù)考試。
衣食住行均需防暑
針對(duì)今天高考期間天氣特點(diǎn)，對(duì)趕考的學(xué)生來說，衣食住行都要為考生防暑，以及防突發(fā)對(duì)流天氣。
衣：穿棉質(zhì)衣物，吸汗透氣。
食：以清淡食物為主，不要吃得過飽，以免造成腦部血液供應(yīng)不足。應(yīng)多吃些清淡的食物，比如湯、粥、羹等，可以清胃熱，不要吃過于油膩的，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。另外，多吃點(diǎn)苦瓜、芹菜、西紅柿等，喝點(diǎn)綠豆湯來解解“毒”。多食瓜果、黑木耳等健腦食品，多補(bǔ)充水分，最好配備一些能量飲料。
�。菏覂�(nèi)開空調(diào)時(shí)，溫度不宜過低，一般在26℃－28℃為宜，要防止感冒。
行：趕考過程中，隨身帶瓶礦泉水和風(fēng)油精、清涼油等防暑藥品。提前20到30分鐘到考場“落落汗”平復(fù)一下心情。
如遇雷陣雨天氣，建議考生和家長提早出門，為路上預(yù)留富裕時(shí)間。
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高考與高溫
國家把高考由以前的每年7月份提前至6月份，也是考慮到高溫這一因素。
根據(jù)近30年的氣候資料,以北京、沈陽、上海、廣州、武漢、重慶、西安分別作為華北、東北、華東、華南、華中、西南和西北地區(qū)的代表,對(duì)6月份和7月份的天氣狀況進(jìn)行分析。
在上述7個(gè)城市中,6月第二候（6月6-10日）的平均氣溫都明顯低于7月第二候（7月6-10日）的平均氣溫。其中上海的這一數(shù)值要低4.2℃之多,北京低2.4℃,最為接近的廣州也有1.7℃。
7個(gè)城市中,7月份的平均最高氣溫除沈陽外均高于30℃,6月份平均最高氣溫只有武漢、廣州和西安三個(gè)城市超過30℃,且超出的數(shù)值很少，溫度的差別非常明顯。
高考時(shí)間提前1個(gè)月,能使學(xué)生在高溫天氣里復(fù)習(xí)考試的情況得到很大的改觀。而且，6月份的相對(duì)濕度也要比7月份小，避免了考生在悶熱的天氣里參加考試容易中暑的情況發(fā)生。
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