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給高考生一個(gè)寬松環(huán)境 避免考前“高原反應(yīng)”
昆十四中的蕭蕭的媽媽，看到孩子越是臨近高考，情緒越是低落，顯得特別沮喪。作為母親的宋女士不禁發(fā)愁，不知道該怎樣幫助孩子緩解這種情緒，使其安心備考。在百思不得其解的情況下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一個(gè)名詞：“高原反應(yīng)”。
高原反應(yīng)本來是指一種缺氧的不適。而現(xiàn)在是指考生臨近高考時(shí)的緊張狀態(tài)。當(dāng)考生感覺學(xué)不進(jìn)去、學(xué)習(xí)效率停滯不前時(shí)，就陷入了“高原反應(yīng)期”。出現(xiàn)“高原反應(yīng)”的原因有很多，有些考生是因?yàn)殚L時(shí)間緊張的復(fù)習(xí)后生理、心理疲勞造成的；有些考生是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法沒有及時(shí)調(diào)整好，感覺學(xué)不到東西，成績也就裹足不前；有的考生不能客觀地評(píng)價(jià)自己，往往對(duì)自己提出過高的要求，過高的要求與現(xiàn)實(shí)形成反差的時(shí)候，心理波動(dòng)就大，于是感覺自己毫無提高。
在老師的講解下，宋女士認(rèn)為，作為家長一定要注意給孩子減壓。實(shí)際上，很多孩子高考前的壓力往往來自父母。很多家長認(rèn)為，高考決定孩子命運(yùn)，一卷定終身。這種想法影響了孩子。有的孩子怕考不好對(duì)不起家長，心理負(fù)擔(dān)重，影響了正常復(fù)習(xí)。所以，父母首先要對(duì)孩子的能力和成績有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，然后幫孩子確定一個(gè)比較現(xiàn)實(shí)的奮斗目標(biāo)，盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)比較寬松的環(huán)境，讓他們順利克服心理上的“高原反應(yīng)”，安心投入復(fù)習(xí)。(本報(bào)記者：高燕 實(shí)習(xí)記者：唐元豐)
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