家長和孩子都應盡快調整好應對高考心理

　　其實，家長的焦慮比學生更明顯，甚至直接影響到孩子的情緒。心理專家表示，家長應該明確自己目前的首要任務是負責孩子的起居生活，而不是過多關心高考，這樣不僅不會增加孩子的壓力，也能避免和孩子之間起沖突。

　　到底孩子是徹底放松好，還是緊張點好？我是送考還是不送考？這些看似平常的問題在心理專家眼中是過于焦慮的表現(xiàn)，省人民醫(yī)院心理科王志平醫(yī)生說，曾經有位考生家長前來咨詢，他對自己兒子的一舉一動都十分關心，甚至到過分的程度，孩子有時候臉色有點不對勁，他都一定要問清楚，不管孩子愿不愿意回答，他一定強迫孩子回答，這樣的舉動無疑讓孩子十分反感，兩人經常爭吵，影響到孩子的情緒。

　　王志平醫(yī)生解釋，孩子本身的心理調節(jié)有個自然過程，應該盡量讓他自己消退，家長的這種過度關注在心理上已經形成一種過度焦慮，不僅給孩子增加了很多不必要的壓力，更增添了今后失望的幾率。

　　省人民醫(yī)院心理科熊敏輝教授提醒家長，家有考生，家長首先要做好自己的心理調節(jié)，要正確面對考試和成績，只要在生活上給予孩子適度的關心即可，調節(jié)好自己的情緒，才能幫助孩子建立良好的心態(tài)。

　　生活中切忌過分保護和過分干涉。孩子最需要的是父母的關懷和鼓勵。如果家長感覺孩子壓力過大，可以在睡前和孩子聊聊天，配合一些安撫性的肢體動作，比如摸摸腦袋、摟摟肩膀，隨意說些鼓勵的話語。

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