社區(qū)愛眼日活動方案范文推薦

　　社區(qū)愛眼日活動方案（一）

　　社區(qū)衛(wèi)生服務中心愛眼日活動方案

　　2015年6月6日是第20個全國愛眼日，今年的活動主題是“關注眼健康，預防糖尿病致盲”。

　　糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問題，也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴重損害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

　　為加強健康宣教，特制訂一下方案：

　　一、活動主題：“關注眼健康，預防糖尿病致盲”

　　二、活動時間：201x年6月6日 8：30—10：00

　　三、活動地點：北安河村委會大廳

　　四、活動內容：

　　1.懸掛全國愛眼日主題橫幅：“提高煙草稅”

　　2.開展免費眼病檢查義診咨詢活動。

　　3.現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料。

　　五、分工

　　1、擬定通知：發(fā)放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點懸掛橫幅(朱聃婧負責)

　　2、組織本中心4名醫(yī)務人員參加此次活動(張影負責)

　　3、宣傳材料準備(朱聃婧負責)

　　4、組織、協(xié)調、現(xiàn)場指揮(戴洪芳負責)

　　六、經(jīng)費預算

　　社區(qū)愛眼日活動方案（二）

　　為了強化本社區(qū)中小學生的護眼意識，提高學生自我保護視力的習慣和能力，營造學生愛眼護眼的良好氛圍。由社區(qū)衛(wèi)生服務中心組織，開展本次有關預防青少年近視的健康教育活動。

　　1、活動時間：201x年11月30日(上午8：30—11：00)

　　2、活動地點：青云公園廣場

　　3、主持參與者：社區(qū)衛(wèi)生服務站醫(yī)務人員 社區(qū)居民(攜帶小孩)

　　4、教育內容： 如何有效減低青少年近視

　　5、活動方式：講座和知識競賽

　　6、咨詢方式：從化市青云社區(qū)衛(wèi)生服務中心 社區(qū)護士李曉敏 聯(lián)系電話：87932331

　　(一)、講座內容(主講人：衛(wèi)生服務站主任)

　　在日常生活中，我們可以看到，隨著電視機、游戲機、電腦逐漸進入家庭，許多學生不懂克制自己，經(jīng)常迷戀于此，尤其是在放寒暑假及節(jié)假日的時候，對于經(jīng)過緊張學習的學生來說，松了口氣，就以為無拘無束地看電視、玩電腦、躺在床上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書，甚至有的學生經(jīng)常無限制地使用電腦，看電視、玩電腦通宵達旦，雖然精神上得到放松，但眼睛可一直沒放松。長期滿負荷運轉，不近視才怪呢!有的學生看起小說來，就不肯放手，想一口氣把它看完。走路看，吃飯也看，乘車看，躺在床上也看。有些家長還以為以上種種狀況是好事，不少家長覺得孩子念書已很辛苦，寫完作業(yè)應該放松放松，因此對于上網(wǎng)或看電視很少加以約束，怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴重后果，的確有些始料不及�，F(xiàn)在許多學生一點也不注意用眼衛(wèi)生，課業(yè)負擔過重，青少年學生為完成大量的功課，連續(xù)看書寫字幾小時不休息做作業(yè)也往往不注意書本與眼睛的距離，不注意坐的姿勢、頭的姿勢，又不注意適當?shù)?休息，，這樣連續(xù)長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放松休息的時候，，眼睛過度疲勞，如此刻薄地對待自己的眼睛，怎會不近視呢?近些年來，由于學習負擔重、有些學生不太注意用眼衛(wèi)生等原因，患近視眼的中小學生越來越多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢，部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”，中小學生近視大軍逐年擴大。據(jù)調查統(tǒng)計，本社區(qū)內二年級二個班100名學生當中，發(fā)現(xiàn)又有18名孩子戴上眼鏡，加上原有15名學生在上學期開學時戴上眼鏡，共計33人佩戴眼鏡。社區(qū)護士對學生家長進行問卷調查，調查中，發(fā)現(xiàn)假期中有85%孩子在家中每天看電視連續(xù)持續(xù)的時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛(wèi)生，那么怎樣培養(yǎng)學生良好用眼衛(wèi)生習慣呢?筆者認為首先要讓學生認識到近視眼的成因，然后知道如何預防，如何養(yǎng)成習慣。

　　一、患近視的原因

　　1、眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時間過長。我們知道，眼睛

　　看近物體就需要調節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時間太久，會使晶狀體長時間處于高度調節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

　　2、小區(qū)為高層建筑區(qū)，50%家庭高級裝修，室內光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。

　　3、看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書，往往照明不足，姿勢歪斜，書本不易放正。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強眼睛的調節(jié)，增加眼睛的負擔。如果長期有這種不良的看書習慣，就容易造成近視。

　　3、缺乏其他活動。

　　4、家長因各種原因無暇關心孩子眼睛不適。

　　5、電視臺假期中每天都在播放電視連續(xù)劇《還珠格格》、《武林外傳》。

　　6、30%學生存在挑食。

　　二、如何預防近視眼

　　1、保持正確的讀寫姿勢

　　1)、 讀書寫字時身體要坐正，保持眼睛和書本距離為一尺左右，胸前與桌子距離一拳

　　距離，握筆手指與筆尖一寸左右。

　　2)、 寫字時執(zhí)筆角度要合適，寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。

　　3)、 不歪頭或者躺著看書，不走路看書，不再晃動的車船上看書。

　　2、選擇良好的用眼視覺環(huán)境

　　1)、書寫字視覺環(huán)境

　　讀書寫字時要有充足的光線，光線應該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下

　　讀寫;盡量不要用筆芯太細的筆書寫，作業(yè)紙要清潔，書寫字體不要太小;選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　2)、看電視的視覺環(huán)境

　　看電視時，人與電視距離保持三米以上; 電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低; 電視的亮度要合適，不要過亮和過暗。

　　3)、操作電腦視覺環(huán)境

　　電腦屏幕要背光、避免反光現(xiàn)象;電腦操作臺應該低于一般課桌高度，座椅高低可

　　調; 電腦屏幕和眼睛之間距離應不低于50厘米，視線應略低于平視線的10—20度;腦操作間的光線不應太強太弱。

　　3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣

　　1)、 連續(xù)近距離用眼時間不能太長，應該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放松

　　眼睛，應到室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。

　　2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長，一般連續(xù)不超過40—50分鐘。

　　3)、 不玩或者少玩游戲機。

　　4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應注意雙手干凈，做到學位準確、手法正確、力度適中。

　　5)、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉。睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡飲食，保證營養(yǎng)全面;多食蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等);多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，使眼睫狀肌得到放松。

　　6)、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。每學期要定期檢查視力，如出現(xiàn)視力下降時，要

　　盡快到醫(yī)院眼科作進一步檢查。

　　(二)、“愛護眼睛——從我做起”知識競賽搶答題

　　一、判斷題：

　　1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。(×)

　　2. 得了近視就應立即配眼鏡。(×)

　　3. 在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。( √ )

　　4. 沙眼一般不會傳染。( × )

　　5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )

　　6. 做眼保健操時要注意力度，以有酸痛感為好。( √ )

　　7. 看電視時室內要亮一盞小燈。( √ )

　　8. 培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )

　　9. 假性近視長時間得不到治療恢復即會轉變?yōu)檎嫘越�視�? √ )

　　10. 陽光下光線好、亮度高，所以應在陽光下看書寫字。( × )

　　11. 預防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水。( √ )

　　12. 留長指甲也會有利于沙眼的傳染。( √ )

　　13. 風把灰塵、小蟲子吹進眼睛應馬上用手揉眼睛。( × )

　　14. 多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟可以保護眼睛、預防近視。( √ )

　　15. 近視眼看遠處不清楚，遠視眼看近處不清楚。( √ )

　　二、選擇題：

　　1、世界愛眼日是每年的( B )。

　　A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

　　2、近視的癥狀為( B )。

　　A、遠視力正常，近視力減退 B、遠視力減退，近視力正常

　　C、近視力遠視力均減退

　　3、黑板距第一排學生距離應達( A )。

　　A、2米 B、3米 C、1米

　　4、連續(xù)看電視最好不要超過( A )。

　　A、1小時 B、2小時 C、3小時

　　5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。

　　A、白色 B、綠色 C、紅色

　　6、為預防近視，下列措施中( C )項是錯誤的。

　　A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

　　B、不要在走路乘車時看書

　　C、連續(xù)長時間看書

　　7、以下哪種做法不會引起近視?( C )

　　A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書

　　C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺

　　8、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。

　　A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

　　C、兩者等高

　　9、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字( A )左右休息片刻或向遠處眺望。

　　A、1小時 B、2小時 C、3小時

　　10、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( C )。

　　A、連續(xù)看電視3小時應休息片刻

　　B、觀看者離電視屏幕1米以上

　　C、室內開一盞3-8瓦的小燈，避免眼睛疲勞

　　11、教室設置第一排課桌前緣距黑板要求達( A )米以上。

　　A、2米 B、3米 C、1米

　　12、看電視時，電視機與人距離應在( C )以上。

　　A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離

　　13、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成( C )。

　　A、直角 B、銳角 C、純角

　　14、看書寫字正確坐姿應做到三個一，下面錯誤的是( A )。

　　A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸

　　C、胸與桌緣距離一拳

　　15、預防近視要多吃含( B )的食物。

　　A、糖 B、蛋白質 C、脂肪

　　16、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用( A )

　　A、維生素A B、維生素E C、維生素C

　　17、預防近視應鼓勵多食蔬菜、海產(chǎn)品及( B )。

　　A、多吃甜食 B、限制甜食

　　18、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于( C )。

　　A、8小時 B、9小時 C、10小時

　　19、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( A )。

　　A、胡蘿卜 B、大蒜頭 C、洋蔥

　　20、如果眼睛中進入異物，不應該的是( A )。

　　A、揉眼睛 B、輕閉雙眼，讓淚水將異物沖出來

　　C、用眼藥水將異物沖出來

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