【實用】活動方案模板集合10篇
為了確保事情或工作安全順利進行,常常需要預先準備方案,方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么方案應該怎么制定才合適呢?下面是小編整理的活動方案10篇,歡迎閱讀與收藏。
活動方案 篇1
教師節(jié)及中秋節(jié)即將來臨,結合本酒店的實際情況和中國傳統的民族方俗,為了更好的開展酒店銷售服務工作,達到經濟效益與社會效益雙豐收,特制定此方案。
一、目標市場分析
本酒店的顧客主要是周邊小區(qū)住戶及企事業(yè)單位,其中企事業(yè)單位以學校最具規(guī)模,正直新學期伊始,教師節(jié)期間定有師生同慶、領導關懷、新生家長與老師拉近關系等宴請活動。中秋則為中國傳統節(jié)日,以合家團聚、喜慶團圓為節(jié)日要點,周邊小區(qū)住戶多為商品房住宅房間數量有限,加之安客至家中多有不便,必定選擇商務實惠型酒店。
二、定價策略
1、飯菜基本上可以保持原來的定價,但要考慮和中秋節(jié)相關的一些飯菜的價格,可采用打折(建議使用這種辦法)或者直接降低價格的辦法。
2、針對價格高的飯菜,建議采用減量和減價想結合的辦法。
3、教師節(jié)特色宴席(下有說明),可主推中低檔標準桌餐,引導客人包場訂餐,鼓勵客人訂餐娛樂一條龍組合消費。
4、中秋節(jié)的套餐(下面有說明)的價格不要偏高,人均消費控制在20-30元(不含酒水)。
5、其他的酒水價格和其它服務的價格可根據酒店的實際情況靈活變動,在中秋節(jié)的前后達到最低價(但要針對酒店的純利潤來制定)。
三、營銷策略
1、①制定專門針對教師節(jié)的特色餐,如:謝師宴、感恩宴、團體同慶宴。團體包場(包場費用可暫定1500至2500元/5小時)可每人贈送十元茶水一杯,免費布置音響,自助ktv。四桌以上餐標在588元/每桌以上可免包場費,茶水費用自理。
②推出教師節(jié)感恩特價房,憑教師證住房128元/間.夜(限定為大單和標雙房間每日限量十間左右),以教師身份入住的客房均贈送感恩果盤(以桃李為主)一份。
2、制作專門針對中秋節(jié)的套餐,可以根據實際的情況分實惠、中、高三等,有二人餐、三人餐等類型,主題要體現全家團圓,可贈送月餅(價格不需要太高)。
3、如果一家人里有一個人的.生日是8月15日,可憑借有效的證件(戶口本和身份證),在酒店聚餐可享受7-9折(根據酒店的實際決定)的優(yōu)惠。建議給他們推薦中秋節(jié)套餐。住房享受生日免費房一間(限定為大床單人間)。
4、如果手機號碼尾號是815、910,可憑借相關證明(個人名片或號碼現測),在酒店聚餐可享受7-9折,住房享受128元/間.夜(根據酒店的實際決定)的優(yōu)惠并獲贈水果拼盤一份。
5、在客人離店時贈送一些和中秋節(jié)相關的小禮物(上面要印上酒店的名稱、電話、地址)。
6、活動的時間定于9月1日-15日。
四、推廣策略
1、在酒店周邊小區(qū)、學校、金沙車站、企事業(yè)單位人員地毯式的發(fā)放傳單。
2、可以嘗試一下手機XXX,群發(fā)的重點是原來飯店的老顧客,注意要使用適當的語言,主要介紹酒店的最新活動。
五、環(huán)境布置
保安必須要保證酒店的安全;對服務員和相關的工作人員采指定一些激勵政策,調動她們工作的積極性(以后可以細化這個內容);在大廳里放一些品位高的音樂;上菜的速度必須要快;大廳的布置上不需要太豪華,但要美觀大方,表現出中秋節(jié)的味道。
六、效果預測
如果推廣和相關的服務到位,收入最少是平時收入的1.5倍以上。
活動方案 篇2
一、 活動目的:
建設朝氣蓬勃、積極向上的.校園文化。激發(fā)學生的想象力和創(chuàng)造力,感受文本的藝術魅力,貼近專業(yè)文化。同時豐富同學們的課余文化生活,增強同學之間的友誼。因此開展以“在快樂中成長”為主題的第二屆兒童話劇
二、活動時間:
暫定:初賽、五月中下旬;
決賽、六月初
三、活動地點:
多媒體、大禮堂
四、參賽對象:
學前教育學院全體學生
五、活動要求:
1、為了提高比賽質量,比賽分為初賽與決賽。初賽在多媒體,決賽在大禮堂舉行。
2、各班級所需材料準備好。如:服裝、表演道具、背景音樂
3、參加的主題應該健康積極向上
六、獎項:
一等獎:1名
二等獎:2名
三等獎:2名
最佳演員獎:2名
七、評分標準:
項目
具體要求
分值
得分
劇本創(chuàng)作
主題鮮明,故事情節(jié)完整
2
有創(chuàng)造性
1
語言
普通話標準,語言流暢、清晰,語調符合人物性格。
2
服裝
符合劇情
1
姿態(tài)
落落大方,自然能面對觀眾,手勢與內容相符,能表現人物性格。,情節(jié)銜接得當。
1
情感
感情基調與故事內容相符,感情流露自然得體。
1
效果
有感染力,觀眾反映好。
1
時間
時間大約在10—15分鐘,詳略得當
1
合計
10分
活動方案 篇3
一.指導思想:
幼兒期是孩子語言發(fā)展的關鍵期!毒V要》在語言領域也強調“發(fā)展幼兒語言關鍵是創(chuàng)設一個能使他們想說、敢說、喜歡說、有機會說的環(huán)境!敝v故事,能使幼兒的語言表達能力、口語發(fā)展能力得到進一步提高,鍛煉、豐富幼兒的詞匯、句子,有利于幼兒綜合素質的健全與發(fā)展,更重要的是鍛煉幼兒的`膽量,培養(yǎng)幼兒自信與勇氣。幼兒園特舉行講故事比賽,為幼兒營造一個學說話、敢說話、會說話、勇于表達的語言氛圍,為幼兒提供一個展現自我的舞臺,提高幼兒的綜合素質。
二.參加對象:全園小朋友
三.比賽時間:10日18日—10月21日(各班級預賽) 10月22日(全園決賽)
四、活動形式:
1、講故事表演。(2——4分鐘)
2、各班通過預賽評出優(yōu)勝者,參加全園比賽。3、每班兩名優(yōu)勝者,分別由兩位教師各輔導一名參加決賽。(比賽成績將計入量化分。)
五、決賽時間、地點:
1、時間:XX年10月21日(星期五)
2、地點:學校多媒體廳六、
活動流程:
1、參賽幼兒入場并按指定位置就坐。
2、參賽幼兒抽簽。
3、主持人介紹比賽規(guī)則
4、按抽簽順序進行比賽。
5、現場頒獎。
七、評分標準: 評分標準分數
1、主動有禮貌的自我介紹1分
2、語速恰當吐字清楚2分
3、能生動完整地講述故事3分
4、普通話標準聲音響亮2分
5、能伴隨肢體語言大膽講述2分
6、總分10八、
評委:學校領導、老師、家長委員會成員組成。
九、獎項設定:評出一、二、三等獎。
活動方案 篇4
一、活動名稱:美麗校園,與我同行—大學生自行車騎行活動
二、活動背景
作為當代大學生,我們不僅要有開闊的胸襟,積極樂觀的精神,良好的心理素質也要有淵博的知識,健康的體魄。五月是每年的心理健康月,為積極響應學校的號召,進一步的展示我們新生代學子的精神風貌,我院心理健康部特開展本次自行車騎行活動。
三、活動目的
在心理健康月背景下,以“團結、交流、互助、共贏”為宗旨,以活躍校園文化,展現我院大學生風采,提高同學們的心理適應能力和增強身體素質為目標,以樹立我校大學生積極上進的良好形象,宣傳心理健康之重要性為目的,特開展本次活動。
四、活動時間地點
時間:XX年4月23日 14:30-16:30
地點:湖南科技大學校園內
五、策劃主辦單位 管理學院心理健康部
合作單位 管理學院社團部
特邀嘉賓 王球云 各社團社長
參與人員 心理健康部全體成員 社團部全體成員 管理學院各社團社員
協辦單位 管理學院宣傳部
六、騎行路線
南校圖書館旗桿前(始發(fā)站)——一教樓——三區(qū)門口——五教樓——梅花園——墮落街口——南校俱樂部——二教樓(終點站)
七、活動規(guī)則
a、每個社團為一組參賽,每組六人;
b、活動開始后,參賽選手派一人為代表抽選本組的任務;
c、完成本組通力完成任務后即可得知下一地點的信息;
d、下一地點除又將有任務需要完成,每組各有四個任務;
e、耗時最短的前三組將獲得精美獎品。
八、活動過程
活動前期:
a、確定參賽人員并加以安全意識宣傳;
b、通過贊助的形式確定騎行車輛;
c、邀請嘉賓,為活動開始講話;
d、繪制活動成宣傳海報并張貼;
活動中期:
a、全體嘉賓、參與者聚集在南校圖書館旗桿前,由王球云老師為此次活動開始講話;
b、參與者們上車就坐;
c、王球云老師宣布此次活動開始,活動正式開始;
d、參與者們按照原定路線依次騎行,在騎行過程中播送活動目的;
e、回到二教樓,由心理部部長總結此次活動;
f、由各社團社長共同宣布此次騎行活動結束。
活動后期
a、確定所有參與者的安全;
b、收集參與者參與此次活動的感受;
c、將活動照片上傳至網站;
d、總結此次活動,活動結束。
九、宣傳方式
活動先期:
a、通過海報、橫幅在校內進行宣傳;
b、通過社團部例會在社團內進行宣傳;
活動后期:
a、撰寫活動總結上傳至學院網站;
b、上傳活動、橫幅、海報照片至學院網站。
十、注意事項
a、確保參與者足夠的安全意識;
b、確保活動當天預定路線通暢;
c、確保自行車的完整避免損壞;
d、每社團需至少六人參與。
十一、經費預算
項目
單價
數量
總價
宣傳海報
5.00元/張
1張
5.00元
宣傳橫幅
3.50元/米
10米
35.00元
活動獎品
10.00元/份
3份
30元
合計
70.00元
十二、可行性分析
此次活動由校心健主辦,管理學院心理健康部和管理學院社團部合作承辦,考慮較為周全,且多方支持,十分可行。
最大可能障礙因素為天氣,若天氣事宜則一切按原定計劃執(zhí)行,若天氣不佳則另擇一天進行此次活動。
管理學院學工辦心理健康部
XX年3月28日
自行車騎行總結
在心理健康月背景下,以“團結、交流、互助、共贏”為宗旨,以活躍校園文化,展現我院大學生風采,提高同學們的心理適應能力和增強身體素質為目標,以樹立我校大學生積極上進的'良好形象,宣傳心理健康之重要性為目的,特開展本次騎行活動。
此次活動聯合社團部面向管院七大社團,主要是團體闖關。此次活動騎行路線:南校圖書館旗桿前(1始發(fā)站)——一教樓——三區(qū)門口(2)——五教樓——梅花園(3)——新籃球場(4)——墮落街口——南校俱樂部——二教樓(終點站)。每個關卡設置不同的要求,最快通過的團隊獲得勝利。
此次騎行活動能夠圓滿的完成,主要歸結于以下幾個優(yōu)點:
、倩顒忧巴ㄟ^班團例會上發(fā)通知、部門間的宣傳等途徑提高了騎行活動的知名度;
、诓块T成員之間的配合度高,在比賽賽前進行了明確的分工,才使得事情有條不紊的進行的;
③部長、副部的領導以及部門間的溝通等工作表現的很好;
④場地、關卡等設置合理。
雖然此次比賽賽圓滿結束了,但不能掩蓋其中的缺點,此次騎行活動的缺點主要體現在以下幾個方面:
、倩顒忧皼]能拉到贊助,導致活動簡化;
、诨顒舆^于簡單,導致選手不夠盡興;
活動方案 篇5
教材分析:
《能干的小手》是《創(chuàng)新智慧游戲課程》小班下學期的活動內容。孩子們對自己的小手很熟悉,也很感興趣。本節(jié)活動,讓孩子在已有經驗的基礎上,通過體驗、觀察、表演、操作等環(huán)節(jié),讓孩子進一步系統地感知小手的本領,知道自己的小手很能干,并從中培養(yǎng)幼兒的發(fā)散思維和創(chuàng)新意識。
活動目標:
1、激發(fā)幼兒自己的事情自己做的愿望。
2、知道用手能做許多事情,引導幼兒在愉快的氣氛中用小手大膽表演。
活動準備:
1、錄音機、音樂磁帶;
2、大手圖片;小衣服;沙包;乒乓球、乒乓球拍;小皮球。
活動過程:
一、教師帶領幼兒聽音樂進入活動室。
聽音樂《走路》,師幼模仿小動物,做動作進入活動室。然后教師提問:小朋友我們剛才是用身體的哪一部分來模仿小動物的?(幼兒自由回答,引出手)
二、復習認識小手
1、今天老師給小朋友帶來了一個好朋友,看看它是誰?(出示大手媽媽)看到大手媽媽,你想到了什么呢?(鼓勵幼兒大膽想象)大手媽媽有幾個手指寶寶?(和幼兒一起數一數)每個手指寶寶都有不同的名字,和老師一起叫出它們的名字吧!
2、大手媽媽想和小朋友的小手交個朋友,小朋友愿意和大手媽媽交朋友嗎?來用你的小手和大手媽媽對拍一下吧。ㄓ變汉痛笫謰寢寣ε模﹦偛艑ε牡臅r候,小朋友發(fā)現大手媽媽大,還是小朋友的手大?你的手和你旁邊小朋友的手一樣大嗎?(讓幼兒和旁邊小朋友比一比、看一看)你自己的兩只手一樣大嗎?(教師和幼兒一起復習)
三、小手真能干
1、剛才我們一起認識了我們的小手,現在小朋友快想一想自己的'小手能干哪些事情?(鼓勵幼兒講述不一樣的)
2、早晨起床的時候小朋友會干什么?(穿衣服、扣紐扣)怎樣穿衣服、扣紐扣,老師這里有一件衣服,誰來給別的小朋友示范一下(讓孩子到前面示范穿衣服、扣紐扣)穿好衣服后再干什么?(讓幼兒根據日常生活經驗回答并模仿)
3、我們的小手真能干,會穿衣服、扣紐扣,會刷牙、洗臉,會梳頭……現在我們就一起來聽著音樂扣紐扣、刷牙、洗臉、洗手帕。(師幼聽音樂模仿日常生活動作)
4、小朋友的小手很能干,老師的大手也很能干。小朋友你知道嗎,老師的手還會變魔術呢,看一下老師的手變出了什么?(孩子觀察講述)小朋友也來學一學吧!
5、我們的小手好能干,能幫助我們做這么多的事情,老師為小朋友準備了好多好玩的東西,用你能干的小手去玩一玩吧。犚魳酚變鹤赃x材料游戲)
四、延伸活動:
我們知道了小手有這么多本領,小朋友一定要愛護好自己的小手,講衛(wèi)生,愛勞動,自己的事情自己做。現在我們到外面和別的小朋友一起去玩吧!
活動方案 篇6
一、活動時間:xx年10月22日上午
二、活動地點:沙洲洋
三、活動對象:小班段全體幼兒
四、活動形式:大帶。ù蟀鄮“啵
五、活動背景:
為了豐富小班幼兒在園生活,親近大自然,感受家鄉(xiāng)秋景的美麗,金秋送爽的日子,正是幼兒秋游的好時機。但是,小班幼兒年齡小,家長們又忙于工作?紤]到幼兒的安全問題,特請大班段幼兒帶領我們小班段幼兒去秋游。此外,每兩個班由六位教師和一位保育員阿姨守護著,活動會很順利的。
六、活動目的:
1、通過活動,讓幼兒初步了解秋天的季節(jié)特征,培養(yǎng)幼兒的觀察能力,提高幼兒的動手、口能力。
2、讓幼兒在感受大自然美好的同時,豐富知識,開闊眼界,體驗集體活動的快樂。
3、通過大帶小活動,增進哥哥姐姐弟弟妹妹的彼此交流。
七、活動準備:
1、事先與大班段教師協商好大帶小的形式。
2、活動前一天發(fā)通知(告知家長需要帶報紙、書包內裝有少量食物、穿一身便衣等。)
八、活動過程:
。ㄒ唬┙處熃淮顒幽康模龊贸霭l(fā)前的準備工作
1、今天我們要和大班的'哥哥姐姐一起手拉手去沙洲洋秋游拉!高興嗎?
2、教師向幼兒交待大帶小的注意事項:
不隨意亂走,要緊緊跟著哥哥姐姐,拉著他們的手,排好隊。
3、教師向幼兒交待途中的安全問題,注意事項。
4、教師點名,檢查幼兒的衣著,所帶食物。
。ǘ┌嗉壌髱〕霭l(fā),注意安全工作(六位教師,一位保育員阿姨要緊緊守護)
幼兒園——電影院——過馬路——光華賓館——田野——沙洲洋
。ㄈ┑竭_目的地活動內容
1、觀察秋景,感受秋景的美麗。
2、拿出油畫棒、畫紙畫美麗的秋天。
3、和哥哥姐姐一起做游戲,感受集體活動的快樂。
4、一起分享食品,注意環(huán)保,不亂扔垃圾。
5、收拾場地。
6、拍照留念。
7、返回幼兒園。
。ㄋ模┗顒友由
1、幼兒口述日記“今天我們秋游”,家長記錄。
2、張貼幼兒作品,公布部分幼兒的日記。
九、活動收獲:
通過這次的秋游活動,小朋友們收獲都很大。特別是大帶小的形式開展的很有價值,在秋游過程中,小班孩子被大班孩子手牽著手,非常有安全感,大班孩子帶著小班孩子,很自然地就有了責任感,感覺自己就象小大人。增進哥哥姐姐弟弟妹妹的彼此交流。
活動中幼兒初步了解了秋天的季節(jié)特征,親近了大自然,感受了家鄉(xiāng)秋景的美麗,從而培養(yǎng)了幼兒的觀察能力。讓幼兒在感受大自然美好的同時,豐富知識,開闊眼界,體驗了集體活動的快樂。每兩個班由六位教師和一位保育員阿姨守護著,活動進行的很順利。
活動方案 篇7
20xx年4月22日是第46個世界地球日,今年我國“世界地球日”活動主題為“珍惜地球資源轉變發(fā)展方式——促進生態(tài)文明,共建美麗中國”。4月16日至4月22日為世界地球日宣傳活動周,開展世界地球日主題宣傳實踐活動。特擬定以下活動方案:
一、宣傳主題
保護環(huán)境,從我做起
二、活動時間
4月16日—22日
三、活動內容
1、利用國旗下的講話教育學生關于地球日的相關知識,發(fā)起環(huán)保倡議。
2、征集環(huán)?谔枴
3、舉行一次《保護環(huán)境從我做起》主題班會活動。
4、作一次環(huán)保知識宣傳。
5、開展一次衛(wèi)生大掃除。
四、有關要求
1.加強領導。切實為開展地球日宣傳實踐活動創(chuàng)造條件、營造氛圍。
2.廣泛普及。提高少年兒童的.生態(tài)環(huán)保意識的責任和義務。指導班主任在少年兒童中廣泛開展宣傳、實踐活動,創(chuàng)新活動形式,豐富活動內涵,注重活動的普及性和實效性。
3.加強宣傳,營造氛圍。利用廣播站、宣傳欄等陣地宣傳節(jié)能減碳常識,營造良好氛圍。加大活動傳播力度,擴大社會影響力。
活動方案 篇8
活動目標:
1.讓幼兒進一步知道勞動節(jié)的真正意義,知道勞動節(jié)的由來。
2.讓孩子們在"勞動真快樂"主題中親身體驗到"以辛勤勞動為榮",度過一個有意義的節(jié)日。
3.培養(yǎng)幼兒從小懂得關心他人,關心身邊的事,提高幼兒的責任感和社會適應能力,從而萌發(fā)熱愛勞動者,珍惜勞動成果的情感。
4.培養(yǎng)幼兒同伴間的合作精神,體驗師幼、幼幼互動帶來的快樂。
活動準備:
歌曲磁帶、抹布、塑料盆、噴壺、照相機
活動過程:
一、談話活動:使幼兒了解有關"五一勞動節(jié)"的基本知識。
"五一勞動節(jié)"是誰的節(jié)日?(所有勞動人民,如我們的爸爸媽媽、醫(yī)生、教師、警察、營業(yè)員、工人、農民......)那它是怎么來的呢?
二、學唱歌曲及看教育片
教師教孩子們學唱歌曲《勞動最光榮》,并觀看全國優(yōu)秀勞動者宣傳教育片,讓幼兒深知勞動是最光榮的事情,潛移默化的培養(yǎng)幼兒的勞動意識。
三、開展一系列的活動
帶領幼兒把自己的小衣服疊好,給班級內自己的小花澆水,幫助老師擦干凈桌子,午睡時幫助老師搬床。兩個小朋友之間互相穿衣服、系扣子,互相幫助系鞋帶,洗抹布等一些簡單的孩子力所能及的`事情。
四、勞動比賽
在活動的最后,在班級內舉行了一場別開生面的勞動比賽,看看誰疊衣服疊的最整齊,哪位小朋友穿襪子最快,誰能迅速的把自己的小衣服疊整齊。經過層層選拔,分別推選出了兩位"小勞動之星",并給他們戴上了小紅花。
活動方案 篇9
一、活動目的
通過祭掃“清明祭英烈”活動,抓住契機對學生進行革命傳統教育、愛國主義教育和感恩教育,激發(fā)學生對革命先烈們的深深崇敬和懷念之情,樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀,從而更加珍惜現在的學習條件,努力學習,牢固掌握科學文化知識,深刻領會在和平年代為祖國的繁榮、富強作貢獻的意義。
二、活動時間
20xx年4月1日至4月7日。
三、活動內容
組織全體學生登錄中國文明網,在其首頁開設的“網上祭英烈”欄目,進行網上祭拜、獻花、簽名、寄言。同時,開展文明清明志愿服務行動,引導學生用實際行動表達對革命先烈的景仰和追思。
四、活動安排
(一)4月1日開展宣傳活動。學校利用廣播宣講活動的目的與要求,各班級組織學生學習關于清明節(jié)的有關知識,營造濃厚氛圍。
(二) 班主任必須提前組織學生準備好寄語內容填寫內容要符合所選擇的祭掃方式,語言簡樸、情感真摯、內容原創(chuàng)。
(三)、廣泛開展“網上祭英烈”活動。各地各校要精心組織廣 大 師 生 登 錄 合 肥 文 明 網 、 合 肥 未 成 年 人 網 ( 網 址 :http://hf.wenming.cn/或http://www.hfwcn.gov.cn/)主界面上“網上祭英烈”網上簽名活動進入,先填寫個人信息(學校、姓名),選擇植樹、獻花、點燭、挽聯、戴紅領巾、奏國歌等6種祭奠方式的任意一種,針對某一位烈士,也可以對所有烈士填寫自己想對烈士說的話。
(四)、各班級要通過主題班會,開展追憶歷史、緬懷先烈、講述自己心目中的革命先烈活動。開展清明詩文朗誦會,誦讀中華經典,緬懷先烈、繼承遺志,弘揚中華民族優(yōu)秀文化和傳統美德。
(五)、在全校范圍內廣泛開展“我們的`節(jié)日清明”手抄報制作活動。出一期以此為題的黑板報。
五、活動要求:
(一)學校德育處要進一步對活動作出部署,認真組織學生積極參與。要落實安全措施,確保祭奠活動文明、安全開展。
(二)以班級為單位,班主任及信息老師有組織、有計劃地安排學生在網絡教室上網,指導學生開展“網上祭英烈”活動。
(三)要發(fā)揮少先隊組織優(yōu)勢,開展豐富多彩的中隊活動,增強學生參與的積極性、主動性,要把開展“網上祭英烈”活動作為近期活動的重要內容。
合肥市黃山路小學
活動方案 篇10
一、活動主題:
相聚大羅山、相約健康。
二、活動口號:
登山踏青、展現自我。
三、活動時間
xxx年3月9日下午1:00
四、參加人員:
全體教職工
五、競賽路線
鄭岙村出發(fā)→終點設天河水庫百崗亭。
六、獎勵辦法:
以到達終點先后,每組獲得前六名者發(fā)給獎品一份(一、二、三等獎各兩名)。
所有完成登山活動的`教師均可在終點處領取精美紀念品一份,不得代領。
七、工作人員:
活動總指揮
起點負責
終點負責
獎品頒發(fā)
宣傳組(兼攝影)
安全保障
后勤服務
醫(yī)療組
八、溫馨提示:
1、體質較弱的教師請適當注意運動量。
2、請盡可能穿寬松衣服和運動鞋。
3、登山前做熱身運動,特別是踝和膝關節(jié)要活動開。
4、請保護好自己隨身攜帶的貴重物品。
5、如遇下雨則改期進行。
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