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心理沙龍活動方案
為了確保工作或事情有序地進行,常常需要預先制定方案,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么應當如何制定方案呢?下面是小編為大家整理的心理沙龍活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理沙龍活動方案1
前言
心理沙龍活動實質(zhì)上就是我們所說的拓展訓練活動,而拓展訓練,英文為Outward-Bound,起源于本世紀40年代的英國。含義是一艘小船離開安全的港灣,駛向勇敢未知的探險旅程,迎接一次又一次沒有的未來的挑戰(zhàn),并戰(zhàn)勝困難。訓練目標至今擴展心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
拓展活動采用國際流行的戶外訓練方法,使人們在應對挑戰(zhàn)和解決問題的親身體驗過程中,達到磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。因為拓展訓練具有健身性與教育性,娛樂性與趣味性及挑戰(zhàn)性與易接受性的特點,所以它能使學生在輕松愉悅的環(huán)境下,以一種動態(tài)的形式投入到鍛煉和親身體驗的受教育的過程中。拓展訓練不僅符合素質(zhì)教育的需要,更有利于大學生身心健康發(fā)展和社會適應能力的需要,拓展訓練是學習化社會和終身教育潮流中的一項新舉措。
一、活動主題
心靈啟航,快樂你我
二、活動目的
為了宣傳和普及大學生心理知識,讓學生更加關注大學校園里的現(xiàn)象,通過心理沙龍,營造輕松的氣氛,給同學們提供一個相互交流,相互認識的空間。在討論中,讓他們對一些大學校園現(xiàn)象進行解析,學會思考,并從不同方面思考問題;在游戲中,讓他們了解心理知識,并培養(yǎng)他們的團隊精神,合作精神。
三、活動時間
20xx年11月12日9:00~14:30
四、活動地點
XX農(nóng)林大學拓荒廣場
五、承辦單位:校心理協(xié)會和心理健康發(fā)展部
六、需要的道具:兩把椅子,紙張和氣球若干,紙箱、繩子、書夾,正方形的盒子,簽字筆、擴音器、獎品若干(鼓勵獲勝團隊);
七、活動流程
人員分組!
環(huán)節(jié)一:放松活動
由主持人帶領全場參與人員做“逆反應”游戲。
游戲目的:活躍氣氛,增加同學之間的交流
材料:無
規(guī)則:1、各組人員站立,且相互之間保持一定距離;
2、聽主持人的指示,做出與指示相反的動作;
環(huán)節(jié)二:心理游戲
游戲一:巨人椅
游戲目的:1、消除身體上的隔閡;
2、活躍氣氛、團隊充能;
3、培養(yǎng)團隊歸屬感和團隊精神;
材料:兩把椅子;合適的音樂;
規(guī)則:1、各組占成一列,前后零距離接觸(后面伙伴的腳尖抵住前面伙伴的后腳跟);
2、聽到主持人的口令,集體統(tǒng)一坐到后面伙伴的大腿上,最后一個人坐在事先準備的椅子上;
3、集體伸出雙手,舉過頭頂,想起雷鳴般的掌聲;
4、一起開始后,看哪個隊堅持的時間長,可以引導小隊喊口號; 討論:1、在項目過程中,自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音
是否也相繼出現(xiàn)變化?
2、在發(fā)現(xiàn)自己思想出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?
環(huán)節(jié)三:合力吹汽球
人數(shù):每組限六人
場地:不限
道具:主持人準備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個) 適合:全部的人
游戲方法:
1. 分組,不限幾組,但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
環(huán)節(jié)四:人體拷貝游戲
每組一路縱隊站好,主持人將寫有一個成語的字條讓每組的最后一個人看一眼,然后請他通過身體扭動把信息傳遞給前面的一個成員,一次拷貝傳遞,過程中不可使用語言交流和任何聲音。最前面一位成員要說出拷貝內(nèi)容!
活動結束統(tǒng)計排名
環(huán)節(jié)五:船東和青蛙
概要:坐在紙箱內(nèi)的人想跳起時,另一人趁機拉動紙箱來進行接力賽。 道具:紙箱、繩子、書夾
方法:1、全員分成數(shù)隊,各派兩人組成一組。
2、依照號令,一人坐在紙箱里,另一人拿著用書夾固定在紙箱里的繩子(長3米)一端。
3、拿著繩子的.人,要趁著紙箱里的人跳高時往前拉,如此繼續(xù)前進。
4、繞回目標后換人進行接力賽。
環(huán)節(jié)六:有趣的處罰
1、 擲骰子:準備一個正方體的盒子,在它的六面上寫上“各處罰條例”,如:高歌一曲,學猴子走路、交換蹲跳、吻主持人、跑等。請輸?shù)娜俗约簲S骰子,并依“條例”受罰。
2、我愛你:輸?shù)娜,面對拓荒的那頭牛、大聲地喊三聲:“我愛你!”
3、天旋地轉:輸?shù)娜,就地閉眼睛,左轉三圈,右轉三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位。
4、模仿秀:輸?shù)娜,模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動物的動作、歌聲或說話方式。
5、我是淑女:贏的人將3-5本書放至輸?shù)娜说念^頂,并請他(她)學模特走臺步旋轉一圈后走回來。如果書掉了,就得重來。
6、苦笑不得:輸?shù)娜讼却笮?秒之后,忽然又大哭5秒鐘,反復2-3次。
7、犯人:輸?shù)娜艘邮芩腥说馁|(zhì)問,不可以不回答問題,要俱實以告,直到大家滿意了為止。
八、注意事項:活動過程中每位參與者自身要注意安全,安全負責人要隨時待命,按原先的部署做好應急預案工作。
心理沙龍活動方案2
一、活動簡介
第五屆心理沙龍是社團協(xié)會的心理協(xié)會舉辦的一次活動,這個活動分為三個游戲,官兵抓賊,詞語猜猜猜,氣球踩踩踩,每一個游戲讓同學們在娛樂的過程中,都可了解一些心理小知識。
二、活動自我評估
總體來說,我們這次活動還算成功
我們巧妙的利用撲克牌的黑紅梅片把來會員成功的分為甲級一,使不認識的同學們成為一組,使同學增加團體意識。
我們?yōu)檫@次活動作了詳實的考慮,周全的計劃和充分的準備,所以活動才能成功開展,如我們在活動開始之前我們有詳細的計劃和我們提前的預演等。
我們在這次活動中分工具體,全理安全,使我們各部門都有自己的工作的同時,和其它部門全作,共同完成這次活動,而且我們也注意到宣傳組織和工作時間的協(xié)調(diào),使更多的同學了解這次活動,吸引更多的同學。
而且在這次活動中,我們的.骨干起帶頭作用,積極參加到活動中。
但在這成功的背后,我們也認真反省思考我們的不足。
活動雖然經(jīng)過具體分工,詳實安全,但在實際過程中還是出現(xiàn)一些小問題,如官兵抓賊中,他們談論我們聽不到,氣球踩踩踩也有點亂。
時間安排不是很好,活動次數(shù)不多,使最后禮品還剩。
三、吸取經(jīng)驗、教訓、展望未來
我們會在以后的活動中,保持我們的成功之處,吸取經(jīng)驗和教訓,爭取在以后其它方面工作中揚長避短,積累經(jīng)驗完善不足,也希望我們的骨干在活動中積極參加。
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