馬拉松活動(dòng)方案9篇
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的馬拉松活動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助。
馬拉松活動(dòng)方案1
各團(tuán)學(xué)組織、全校師生：
為進(jìn)一步推進(jìn)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)”主題群眾性課外體育鍛煉活動(dòng)，貫徹學(xué)校活力校園建設(shè)，加強(qiáng)體育健身部署，以豐富的活動(dòng)載體隆重紀(jì)念“一二·九”抗日救亡運(yùn)動(dòng)83周年，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，校團(tuán)委經(jīng)研究，決定舉辦紀(jì)念“一二·九”校園馬拉松長(zhǎng)跑活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月9日14:00
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)操場(chǎng)--xx路--西區(qū)操場(chǎng)
三、參賽報(bào)名：
1.全校師生均可報(bào)名參賽；
2.參賽者需通過(guò)青春科大App進(jìn)行報(bào)名（App使用手冊(cè)見附件）;
3.報(bào)名截止至12月2日。
四、活動(dòng)安排：
1.賽程最短為2.1公里（1圈），最長(zhǎng)為12.9公里（6圈），請(qǐng)參賽隊(duì)員根據(jù)自身情況選擇合適里程，活動(dòng)不計(jì)名次，關(guān)門時(shí)間16:45；
2.鼓勵(lì)師生以團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)、宿舍等團(tuán)隊(duì)名義參賽，并用不影響跑步安全的方式展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采；
3.各院級(jí)團(tuán)組織在活動(dòng)沿途設(shè)置補(bǔ)給宣傳點(diǎn)，展示團(tuán)學(xué)風(fēng)采，設(shè)計(jì)互動(dòng)項(xiàng)目，并提供運(yùn)動(dòng)補(bǔ)給；
4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號(hào)碼簿，參賽師生亦可自行準(zhǔn)備個(gè)性化參賽標(biāo)志；
5.各院級(jí)團(tuán)組織于12月2日16:00前向主辦方報(bào)送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場(chǎng)懸掛。
五、支持與獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；
2.完成2.1公里（1圈）及以上里程的師生可獲完賽證書，完成6.3公里（3圈）及以上里程的師生可獲完賽禮包，完成12.9公里（6圈）里程的師生可獲完賽獎(jiǎng)牌；
3.以團(tuán)隊(duì)名義參賽的`（團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室或社團(tuán)需超過(guò)10人，宿舍需全員參與），可憑帶有團(tuán)隊(duì)名稱的現(xiàn)場(chǎng)合影照片及正規(guī)票據(jù)，據(jù)實(shí)報(bào)銷不超過(guò)200元的參賽宣傳費(fèi)用；上述團(tuán)支部、實(shí)驗(yàn)室、社團(tuán)，如邀請(qǐng)班主任、導(dǎo)師、指導(dǎo)老師現(xiàn)場(chǎng)參與，另行獎(jiǎng)勵(lì)500元體育運(yùn)動(dòng)基金；
4.請(qǐng)參賽師生將活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)照片發(fā)至微信朋友圈或QQ空間集贊，獲得點(diǎn)贊次數(shù)較多的，可于活動(dòng)結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎(jiǎng)，頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品。
六、信息通聯(lián)：
1.活動(dòng)聯(lián)系人：校團(tuán)委xx老師，手機(jī)xx，郵箱xx有疑問也可加入活動(dòng)QQ群：xx；
2.報(bào)銷宣傳費(fèi)用或申請(qǐng)?bào)w育運(yùn)動(dòng)基金的團(tuán)隊(duì)，需在活動(dòng)結(jié)束一周內(nèi)將材料報(bào)送至所在院級(jí)團(tuán)組織負(fù)責(zé)人。
3.如遇惡劣天氣等情況更改活動(dòng)方案，主辦方將另行通知。
校團(tuán)委
20xx年11月12日
馬拉松活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)項(xiàng)目：
松雅湖馬拉松
二、活動(dòng)計(jì)劃實(shí)施時(shí)間：
20xx年3月25日~4月10日，活動(dòng)安排1天（根據(jù)天氣決定），具體安排以通知為準(zhǔn)
三、地點(diǎn)：
松雅湖濕地公園
四、活動(dòng)對(duì)象：
五、參與形式：
自愿形式，管理員組織帶動(dòng)
六、活動(dòng)目的：
為讓大家放松心情，鍛煉身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景。同時(shí)，增進(jìn)同事之間的感情，進(jìn)一步增強(qiáng)工作中的'團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力。
七、活動(dòng)流程：
1、8：30-9:00集合，集合地點(diǎn)：松雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的位置）
4、9：00開始進(jìn)行馬拉松比賽，從起點(diǎn)到終點(diǎn)跑步（全程）一圈
5、xx：00起點(diǎn)處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發(fā)獎(jiǎng)品
6、12：30自由組織活動(dòng)（午餐、騎車、步行）
八、參賽說(shuō)明：
1、因本次活動(dòng)以健身運(yùn)動(dòng)為主體，請(qǐng)大家穿運(yùn)動(dòng)鞋、著方便運(yùn)動(dòng)裝（千萬(wàn)不要穿高跟鞋、著裙裝）。
2、所有人自行乘車到集合點(diǎn)，費(fèi)用自理。
3、所有參加的人員可領(lǐng)取一份干糧（水、面包、牛奶）。
4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運(yùn)動(dòng)工具。
5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動(dòng)的人員。
6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動(dòng)員工參與，每個(gè)管理團(tuán)隊(duì)需要有50%人參加。
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)：
1、預(yù)計(jì)參賽人數(shù)60人，每個(gè)預(yù)算10元，共600元
2、比賽獎(jiǎng)品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元
活動(dòng)經(jīng)費(fèi)合計(jì)：1000元
馬拉松活動(dòng)方案3
主辦：共青團(tuán)xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
承辦：xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
一、 活動(dòng)主題：
“奔跑吧 少年們”
二 活動(dòng)介紹
校園趣味馬拉松是通過(guò)跑步的過(guò)程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過(guò)關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
三 活動(dòng)背景
校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)
人的個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來(lái)專家評(píng)估測(cè)試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
四 活動(dòng)目的：
為了豐富馬拉松運(yùn)動(dòng)方式的多樣性，提高大學(xué)生對(duì)馬拉松的了解、認(rèn)識(shí)和興趣。同時(shí) 為增進(jìn)學(xué)院學(xué)生之間的交流、溝通、友誼和信任，增強(qiáng)各系學(xué)生的榮譽(yù)感和凝聚力，活躍校園氣氛，豐富學(xué)生的課余生活，展現(xiàn)大學(xué)生青春風(fēng)采，特舉辦此次校園趣味馬拉松活動(dòng)
五 活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月下旬
六 活動(dòng)地點(diǎn)：
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)
二、 活動(dòng)主辦單位：
主辦：共青團(tuán)xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)
承辦：xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
協(xié)辦：
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
三、 活動(dòng)對(duì)象：
全院在校學(xué)生
四、 報(bào)名及宣傳方式：
1﹑報(bào)名方式：
各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員（四男兩女）。
報(bào)名截止時(shí)間：20xx 年5月15日
2﹑宣傳：
�。�1） 海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
�。�2） 下班級(jí)宣傳；
�。�3） 懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；
（5） 食堂門口吶喊宣傳
五、 活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
（1）、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置
�。�2）、確定活動(dòng)主要路線（活動(dòng)路線團(tuán)詳見附一）；
�。�3）、報(bào)名表的制作（格式詳見附二）；
�。�4）、活動(dòng)物品的購(gòu)買和租借
�。�5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；
�。�6）、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定
（7）、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買；
�。�8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)（頒獎(jiǎng)老師等）。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過(guò)a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場(chǎng)，風(fēng)雨操場(chǎng)，籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊 “愛出鏡” d棟 “體育問答” 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人” 風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手” 籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃” 足球場(chǎng) “尋找名字” 教學(xué)樓 “我是吃貨”
3、活動(dòng)具體內(nèi)容:
蝴蝶泉邊 “愛出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時(shí)間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語(yǔ)，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟 “體育問答”
工作人員會(huì)提出一些關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的問題，5位隊(duì)員一位只能回答一個(gè)問題，只有連續(xù)答對(duì)3題的隊(duì)伍才能進(jìn)入下一關(guān)，如果無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。 網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”第一名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍有一次豁免游戲的權(quán)利，獲得稱號(hào)“速度達(dá)人”直
接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”
由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的`情況下僅憑歌詞猜歌名，時(shí)間為一分三十秒 猜對(duì)5首歌方可通過(guò)。 籃球場(chǎng) “定點(diǎn)投籃”
站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過(guò)，第一名通過(guò)的隊(duì)伍將會(huì)得到通過(guò)下一關(guān)的秘密武器，第二名無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰足球場(chǎng) “尋找名字”
在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過(guò)。
教學(xué)樓 “我是吃貨”
抵達(dá)教學(xué)樓2215后工作人員準(zhǔn)備了6件食物，每名隊(duì)員按順序吃，一人只能吃一個(gè)食物，每個(gè)人吃完食物后必須吹一個(gè)口哨，證明已經(jīng)完全吃下去了，吃完即可抵達(dá)終點(diǎn)，吃的過(guò)程中工作人員會(huì)為本環(huán)節(jié)另外計(jì)時(shí)，幾支隊(duì)伍中前三名分別在總時(shí)間中減少 一分三十秒 一分鐘 三十秒分鐘 。抵達(dá)終點(diǎn)之后需說(shuō)出通關(guān)密語(yǔ)方算全部通過(guò)
馬拉松活動(dòng)方案4
活動(dòng)主題：
“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”——20xx幼兒馬拉松主題活動(dòng)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣
2、通過(guò)馬拉松，培養(yǎng)幼兒與爸爸媽媽敢于克服困難，奪得勝利的精神，能體驗(yàn)勝利的愉悅。
3、幫助幼兒懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、遵守規(guī)則。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月（上午）
活動(dòng)地點(diǎn)：
1、幼兒園
2、根據(jù)園所情況自定馬拉松路線
活動(dòng)準(zhǔn)備：
條幅“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂——20xx幼兒馬拉松主題活動(dòng)
xxx幼兒園”（2條）、攝像機(jī)、照相機(jī)、水、獎(jiǎng)品、一輛園車（備用）、向當(dāng)?shù)毓步煌ú块T提交安全預(yù)案，請(qǐng)求提供安全保衛(wèi)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備工作：
1、師生統(tǒng)一服裝、家長(zhǎng)統(tǒng)一服裝（園服或親子服）
2、幼兒園操場(chǎng)懸掛條幅，椅子按班級(jí)組擺放好
3、活動(dòng)前對(duì)全體師生進(jìn)行安全教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)本預(yù)案，每個(gè)人都要明確職責(zé)，熟悉步驟，做到心中有數(shù)，并由各班班主任貫徹給幼兒。
4、幼兒園及班主任就活動(dòng)過(guò)程中的每個(gè)細(xì)節(jié)提出紀(jì)律要求和注意事項(xiàng)。
5、家長(zhǎng)根據(jù)孩子自身身體狀況自愿報(bào)名參加長(zhǎng)跑活動(dòng)，任何人不得強(qiáng)制家長(zhǎng)和幼兒參加長(zhǎng)跑活動(dòng)；對(duì)有心臟病、癲癇等不適宜進(jìn)行長(zhǎng)跑的家長(zhǎng)和幼兒，動(dòng)員其不要參加；園方以家長(zhǎng)信的形式公開征詢家長(zhǎng)和幼兒是否可以參加活動(dòng)，同意者在須知上簽名，并回收存檔。
6、負(fù)責(zé)人在活動(dòng)前認(rèn)真檢查場(chǎng)地，規(guī)劃路線，保證活動(dòng)安全并順利進(jìn)行。
6、設(shè)置責(zé)任崗位，在活動(dòng)進(jìn)行期間加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地的安全巡查工作，責(zé)任到人。
7、園醫(yī)提前做好急救藥品和器材。
二、活動(dòng)步驟：
1、開幕式（升旗）
2、園長(zhǎng)致辭，預(yù)祝活動(dòng)成功
3、主持人宣布馬拉松活動(dòng)正式開始
4、起跑
5、頒獎(jiǎng)儀式
6、合影留念
7、閉幕
三、具體活動(dòng)流程：
1、8：30在幼兒園操場(chǎng)舉行開幕式，由專人負(fù)責(zé)安排位置，分好區(qū)域
�、偕龂�(guó)旗（幼兒）
②全體宣誓（我宣誓：在此次活動(dòng)中我會(huì)遵守比賽規(guī)則…….）③園長(zhǎng)致辭
�、苤鞒秩诵蓟顒�(dòng)開始，發(fā)號(hào)施令
2、9：00起跑
①各班老師負(fù)責(zé)本班的安全，活動(dòng)前指導(dǎo)參加人員做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，向家長(zhǎng)們講清在長(zhǎng)跑中
應(yīng)注意的`安全問題，以減少運(yùn)動(dòng)傷害。
�、谇妩c(diǎn)參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的人員，認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備工作，及時(shí)清理閑散圍觀人員，在保證安全的情況下方能進(jìn)行活動(dòng)。
�、廴w教師帶領(lǐng)家長(zhǎng)和幼兒沿著規(guī)劃路線慢跑至終點(diǎn)
�、軋@醫(yī)全程跟進(jìn)，在長(zhǎng)跑期間始終堅(jiān)守崗位，隨時(shí)準(zhǔn)備處理可能發(fā)生的運(yùn)動(dòng)傷害。 ⑤家長(zhǎng)和幼兒視自身身體情況可終止長(zhǎng)跑，任何人不得阻攔；各班老師密切關(guān)注家長(zhǎng)和幼兒身體情況，發(fā)現(xiàn)其身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止。
�、揲L(zhǎng)跑期間可找兩名家長(zhǎng)或教師手拿條幅，或幼兒園的一些宣傳板等
3、頒獎(jiǎng)儀式
�、倩氐接變簣@由教師組織好本班幼兒和家長(zhǎng)到指定區(qū)域就坐
②主持人宣布前三名獲獎(jiǎng)名單，由園領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行前三名的頒獎(jiǎng)，其它幼兒可每人發(fā)放參與獎(jiǎng)
4、集體合影
5、閉幕
主持人宣布活動(dòng)閉幕，家長(zhǎng)有序離開
四、活動(dòng)要求：
1、身體不適者（心臟病、顛癇病、高血壓等癥狀者）或不適宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)者請(qǐng)不要參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
2、請(qǐng)孩子的直接監(jiān)護(hù)人（即是孩子的爸爸或媽媽）自愿參加長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3、在長(zhǎng)跑期間，請(qǐng)家長(zhǎng)親自帶領(lǐng)并照顧好自己的孩子，負(fù)責(zé)孩子的安全。在途中如有不適者，請(qǐng)與醫(yī)務(wù)人員溝通，并自行暫停長(zhǎng)跑活動(dòng)。
4、在長(zhǎng)跑期間，統(tǒng)一聽指揮，按預(yù)定路線跟隨隊(duì)伍一路前行，有特殊情況請(qǐng)及時(shí)與老師聯(lián)系。
五、應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的措施：
1、當(dāng)遇到突發(fā)事件時(shí)，全體安全組員按照預(yù)案要求堅(jiān)守崗位，聽從安全組長(zhǎng)統(tǒng)一指揮，嚴(yán)禁私自行動(dòng)。
2、若發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害，園醫(yī)立即趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救助，如果傷情嚴(yán)重可由本班安全組員陪同就醫(yī)。
3、在長(zhǎng)跑期間，有私自滋事者，勸阻不離開的，或與安全組員發(fā)生沖突且情節(jié)嚴(yán)重的，安保人員及時(shí)予以制止，并視情況報(bào)告公安機(jī)關(guān)。
六、人員分工：組長(zhǎng)：園長(zhǎng)、副園長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：教學(xué)園長(zhǎng)、后勤園長(zhǎng)組員：各班教師
具體分工：
組長(zhǎng)：組織、協(xié)調(diào)，安排活動(dòng)的流程，負(fù)責(zé)活動(dòng)全程的安全監(jiān)控。副組長(zhǎng)：協(xié)助組長(zhǎng)的安全監(jiān)控，協(xié)調(diào)、處理組員出現(xiàn)的各類事件。組員：負(fù)責(zé)監(jiān)控本班家長(zhǎng)和幼兒情況，有特殊情況立刻向副組長(zhǎng)匯報(bào)。
后續(xù)活動(dòng)：
1、活動(dòng)照片可用展板的形式做出來(lái)宣傳，讓幼兒觀賞
2、活動(dòng)反思與小節(jié)（運(yùn)動(dòng)帶給我們的好處）
馬拉松活動(dòng)方案5
一、目的
慶祝首屆“中國(guó)醫(yī)師節(jié)”，喜迎校友會(huì)，凝心聚力，倡導(dǎo)健康生活方式。了解俱樂部成員基本身體素質(zhì)，調(diào)動(dòng)馬拉松愛好者的參與熱情，展現(xiàn)參賽者拼搏無(wú)畏的精神風(fēng)貌。
二、時(shí)間
8月18日（暫定）
三、地點(diǎn)
南湖公園
四、項(xiàng)目設(shè)置
1、男子組：10km、15km、半馬
2、女子組：5km、10km、15km、半馬
五、規(guī)則要求
1、各組別項(xiàng)目榮譽(yù)完成時(shí)間
男子組：10km（1h）、15km（1h30min）、半馬（2h10min）女子組：5km（30min）、10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h30min）
2、各組別項(xiàng)目最長(zhǎng)完成時(shí)間
男子組：10km（1h10min）、15km（1h40min）、半馬（2h20min）
女子組：5km（40min）、10km（1h20min）、15km（1h55min））、半馬（2h45min）
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、榮譽(yù)獎(jiǎng):在榮譽(yù)時(shí)間內(nèi)完成比賽可獲馬拉松俱樂部的`榮譽(yù)編號(hào)；
2、基礎(chǔ)獎(jiǎng):在規(guī)定最長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)完成比賽可獲得基礎(chǔ)獎(jiǎng)勵(lì)。
七、頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)
1、基礎(chǔ)獎(jiǎng)：由組委會(huì)頒發(fā)基礎(chǔ)獎(jiǎng)
2、榮譽(yù)獎(jiǎng)：由工會(huì)楊主席頒發(fā)榮譽(yù)獎(jiǎng)
八、相關(guān)事項(xiàng)
1、組委會(huì)工作人員
組織人員：負(fù)責(zé)馬拉松長(zhǎng)跑活動(dòng)全面組織、協(xié)調(diào)工作
裁判人員：負(fù)責(zé)發(fā)令起跑、記錄參賽者完成賽程的時(shí)間、宣布結(jié)果
宣傳人員：做好活動(dòng)全程跟蹤報(bào)道及攝像工作
后勤保障人員：負(fù)責(zé)準(zhǔn)備保障物品，并在活動(dòng)中提供后勤保障，負(fù)責(zé)活動(dòng)的善后處置工作
醫(yī)療保障人員：準(zhǔn)備急救設(shè)備、藥品并提供緊急醫(yī)療救助安全保障人員：負(fù)責(zé)賽程的交通疏導(dǎo)、安全保障等工作
2、物品保障
獎(jiǎng)品、宣傳物料、飲用水、計(jì)時(shí)器、對(duì)講機(jī)、急救車、醫(yī)療急救設(shè)備、藥品等
3、宣傳口號(hào)
激情馬拉松，健康新生活
4、注意事項(xiàng)
1）患有心臟病、高血壓、心肌炎等疾病的患者不宜參賽；
2）參賽者自備運(yùn)動(dòng)裝束；
3）參賽者賽前做好熱身準(zhǔn)備工作；
4）由于賽場(chǎng)非封閉式道路，參賽者注意避讓園區(qū)游人及觀光車；
5）高度重視天氣炎熱問題，跑進(jìn)途中要及時(shí)補(bǔ)水，一旦出現(xiàn)身體不適的情況，立即停跑，及時(shí)就醫(yī)，避免出現(xiàn)不該發(fā)生的問題和危險(xiǎn)。
6）請(qǐng)參賽者自覺遵守賽場(chǎng)秩序。
馬拉松活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)故事讓幼兒了解關(guān)于“馬拉松”賽跑的故事，理解故事大意。
2、鼓勵(lì)幼兒能夠大膽地表達(dá)，并培養(yǎng)幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力。
3、培養(yǎng)幼兒體會(huì)“重在參與”的運(yùn)動(dòng)精神，以及耐力和意志力。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、 有關(guān)《馬拉松》故事的連環(huán)圖片。
2、 幼兒已經(jīng)了解奧運(yùn)會(huì)的一些比賽項(xiàng)目。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、故事欣賞
教師有感情地講述故事。其中，教師可以對(duì)故事中部分不易理解的專有詞語(yǔ)和概念做出適當(dāng)解釋。
幼兒借助連環(huán)圖片，理解故事內(nèi)容。
2、在幼兒對(duì)故事比較熟悉的.基礎(chǔ)上，圍繞“奧運(yùn)精神”，引發(fā)幼兒展開討論，鼓勵(lì)幼兒大膽地與同伴分享自己的想法。
�。�1）“傳令兵菲迪皮得斯一口氣從馬拉松跑到雅典，你們覺得他怎么樣？”（提示：“馬拉松”賽跑需要耐力和意志力。）
（2）“為什么要在奧運(yùn)會(huì)上設(shè)立‘馬拉松’這項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽？”
�。�3）參加“馬拉松”比賽的運(yùn)動(dòng)員，能夠堅(jiān)持跑完全程，就是一種勝利。
[附] 故事：
在第一屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，就設(shè)立了“馬拉松”的長(zhǎng)跑項(xiàng)目。其實(shí)，“馬拉松”有一段感人的故事：馬拉松是希臘的一個(gè)地名。
很久很久以前，雅典軍隊(duì)在馬拉松河谷與波斯皇帝派來(lái)的大軍展開了激烈的戰(zhàn)斗。他們?cè)跊]有救兵的情況下，團(tuán)結(jié)一心，運(yùn)用正確的戰(zhàn)術(shù)技巧，以少勝多，打敗了波斯侵略軍，取得了輝煌的勝利。
當(dāng)時(shí)擔(dān)任傳令兵的菲迪皮得斯奉命將這一勝利消息告訴雅典居民，讓受難同胞分享這勝利的喜悅。他一直不停地跑，口渴了也顧不上喝一口水，為的就是能早點(diǎn)把這個(gè)消息告訴受難的同胞。他顧不得路途遙遠(yuǎn)，一口氣從馬拉松跑到雅典，到達(dá)雅典時(shí)他已累得精疲力竭，只說(shuō)了一句“我們勝利了！”就倒在廣場(chǎng)，閉上了雙眼。
后來(lái)，曾赴希臘考察的法國(guó)語(yǔ)言學(xué)家米歇爾·布里爾，非常欽佩這位馬拉松戰(zhàn)役中的愛國(guó)戰(zhàn)士，他給“奧運(yùn)會(huì)之父”顧拜旦寫了一封長(zhǎng)信，建議在1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)上增設(shè)一項(xiàng)以“馬拉松”命名的長(zhǎng)跑賽，以紀(jì)念這位可歌可泣的戰(zhàn)士。他同時(shí)提出，愿捐出一個(gè)“布里爾”銀杯作為對(duì)冠軍的獎(jiǎng)賞。于是，這個(gè)建議被欣然采納。從此，馬拉松比賽便風(fēng)行于世，而且一直作為奧運(yùn)會(huì)的傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目。
這就是“馬拉松”長(zhǎng)跑比賽的由來(lái)。
馬拉松活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)簡(jiǎn)介
1.活動(dòng)名稱：國(guó)際半程馬拉松賽
2.承辦部門
3.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月20日星期六
4.活動(dòng)具體安排：
參加活動(dòng)的同學(xué)于20日早上7:45在校車點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)集合，。參加的同學(xué)都統(tǒng)一著裝，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)按照要求和學(xué)校規(guī)定完成了指定項(xiàng)目。
二、活動(dòng)效果
1.活動(dòng)成效
沒有出現(xiàn)落隊(duì)、棄權(quán)等情況，挑戰(zhàn)極限，堅(jiān)持跑完了全程。
2.活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)
�。�1）、領(lǐng)導(dǎo)重視
在馬拉松志愿者召集和活動(dòng)開始后，團(tuán)委王霞老師堅(jiān)持工作在迎新第一線，給予志愿者支持和鼓勵(lì)。
（2）、精心挑選的馬拉松志愿者
本次參加活動(dòng)的五十名志愿者，均是從11級(jí)和10級(jí)各班中精心挑選而得，具有較強(qiáng)責(zé)任感和較好的`身體素質(zhì)。能夠遵守活動(dòng)的規(guī)章制度，也能處理活動(dòng)中遇到的一些問題。
3.活動(dòng)不足
�。�1）、發(fā)衣服時(shí)混亂。
衣服取來(lái)時(shí)志愿者和發(fā)放者不太配合。以后會(huì)事先開會(huì)通知。
�。�2）、對(duì)活動(dòng)的流程不熟悉
由于參加活動(dòng)之前對(duì)路線和時(shí)間安排不清楚，導(dǎo)致最后跑完集隊(duì)離開的時(shí)候出現(xiàn)了一些混亂，應(yīng)該事前了解清楚。
（3）、人員安排不到位
健身跑雖人員較多但是路程短，負(fù)責(zé)人這邊沒有考慮清楚，應(yīng)該安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人，有一個(gè)跟跑，另一個(gè)可以到終點(diǎn)。健身跑結(jié)束時(shí)，
一個(gè)在半程終點(diǎn)，一個(gè)在全程終點(diǎn)，最后匯集即可。
4.思想?yún)R報(bào)專題活動(dòng)感想
雖然我校代表團(tuán)不敵專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，但他們所展現(xiàn)出的“健康向上”的體育精神值得我們學(xué)習(xí)。賽后，代表團(tuán)的其中一位同學(xué)在接受采訪時(shí)說(shuō)：“今天的比賽讓我著實(shí)感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂，有個(gè)好身體才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，特別是工科的女生，課業(yè)重，實(shí)驗(yàn)多，如果身體素質(zhì)不好，怎么能完成好學(xué)業(yè)。其次，雖然只是大眾運(yùn)動(dòng)員，但是短短的一小時(shí)還是讓我感覺到全民健身的必要性，全民的意義在于大家參與，大家快樂，大家健康�！�
馬拉松活動(dòng)方案8
活動(dòng)目標(biāo)：
鼓勵(lì)幼兒自己將衣服疊放整齊，培養(yǎng)幼兒的自我服務(wù)意識(shí)和能力。
指導(dǎo)要點(diǎn)：
教師熱情接待每一位幼兒及家長(zhǎng)，進(jìn)行簡(jiǎn)短地交流、詢問。如遇到情緒不穩(wěn)定的小朋友，要及時(shí)調(diào)整幼兒情緒，讓其快樂入園，加入到活動(dòng)中來(lái)。
開放區(qū)域：
語(yǔ)言區(qū)、益智區(qū)、棋類區(qū)、建構(gòu)區(qū)、美工區(qū)。料放回原處。
重點(diǎn)指導(dǎo)：
益智區(qū)
1、手指套環(huán)：提供套環(huán)、點(diǎn)卡，幼兒正確點(diǎn)數(shù)并進(jìn)行匹配。
2、擺瓶蓋：數(shù)字和瓶蓋對(duì)應(yīng)。
區(qū)隨機(jī)指導(dǎo)：
1、語(yǔ)言區(qū)：觀察幼兒能否專注的`進(jìn)行閱讀，并正確取放圖書。
2、建構(gòu)區(qū)：幼兒自由搭建。
3、棋類區(qū)：觀察幼兒能否和同伴堅(jiān)持活動(dòng)，并按規(guī)則玩棋。
4、美工區(qū)：幼兒鞏固繪畫《棒棒糖》。
小結(jié)評(píng)價(jià)：
1、播放音樂提醒幼兒整理活動(dòng)區(qū)材料，并放回原處。
2、請(qǐng)美工區(qū)的幼兒展示自己的作品。
3、教師鼓勵(lì)在活動(dòng)中能堅(jiān)持完成一件事情的幼兒，并根據(jù)活動(dòng)中存在的問題提出要求。
馬拉松活動(dòng)方案9
為進(jìn)一步推動(dòng)群眾性體育健身活動(dòng)的開展，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，鼓勵(lì)員工建立健康向上的生活方式，本部工會(huì)將于近期開展垂直馬拉松活動(dòng)，具體通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。
二、參加人員：
喜愛健走、跑步、登高等運(yùn)動(dòng)的員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報(bào)名參加，每戶不超過(guò)3人，家有二孩的`不超過(guò)4人。
三、行程安排
行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點(diǎn)321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。
【08:00—08:30】公司廣場(chǎng)北廣場(chǎng)，集中上車。 【08:30—09:00】車上由領(lǐng)隊(duì)介紹注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)徒步登山知識(shí)。自駕車前往的于9:00前到過(guò)火爐山南門停車場(chǎng)報(bào)到。
【09:00—09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開展熱身運(yùn)動(dòng)。 【09:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山。 【10:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過(guò)豬頭石，到達(dá)酸奶店（補(bǔ)給點(diǎn)）。
【xx:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石。 【12:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂。 【12:30—13:00】沿臺(tái)階或陡坡下山，到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—xx:00】午餐補(bǔ)給。 【xx:30】活動(dòng)結(jié)束返回公司廣場(chǎng)。
四、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬┱�(qǐng)自備登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝，最好使用登山包或雙肩包登山�；顒�(dòng)在野外進(jìn)行，請(qǐng)做好防曬防蚊蟲措施。
�。ǘ┩讲降歉邥r(shí)長(zhǎng)約需4個(gè)小時(shí)左右，請(qǐng)根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請(qǐng)即與隨行領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點(diǎn)將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時(shí)之需。
�。ㄈ⿷敉饧w活動(dòng)，有一定不可預(yù)見性，具體行程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整，請(qǐng)聽從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮�；顒�(dòng)當(dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊(duì)1-2人，請(qǐng)跟隨隊(duì)伍沿登山路線行進(jìn)，請(qǐng)勿獨(dú)自離隊(duì)活動(dòng)。請(qǐng)全程佩戴活動(dòng)標(biāo)志，以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊(duì)約20名隊(duì)員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請(qǐng)隨時(shí)與工作人員聯(lián)系。
�。ㄋ模┬谐讨挟a(chǎn)生的垃圾，請(qǐng)自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。
（五）自駕車路線沿科韻路直走——轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路——經(jīng)過(guò)安利檢測(cè)站后路口左轉(zhuǎn)——-直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)——-到達(dá)火爐山西門停車場(chǎng)。請(qǐng)?jiān)?：00前到達(dá)火爐山西門停車場(chǎng)集合點(diǎn)——停車場(chǎng)簽到。導(dǎo)航：火爐山西門停車場(chǎng)。
�。┱�(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動(dòng)秩序。
（七）請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報(bào)至本部工會(huì)。
�。ò耍┪幢M事宜，另行通知。
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