田徑興趣小組活動方案

　　為了確保工作或事情順利進行，預先制定方案是必不可少的，方案屬于計劃類文書的一種。我們應該怎么制定方案呢？下面是小編收集整理的田徑興趣小組活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

田徑興趣小組活動方案1

　　為發(fā)展學生的興趣、愛好、特長，帶動學生積極的投入到體育運動中，增強學生體質(zhì)，學校特展開興趣小組，田徑小組的工作計劃如下：

　　一、指導思想：

　　認真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論的偉大旗幟，以的重要思想為指導，更新教育理論，探索教育改革之路，實施創(chuàng)新教育，響應時代的教育教學的發(fā)展需要。

　　二、工作目標：

　　認真完成學校興趣小組工作，使學生掌握田徑的基本知識、基本技能、基本技術(shù)、培養(yǎng)學生的興趣，發(fā)展學生特長，增強學生體質(zhì)。

　　三、教學訓練的任務：

　　1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣，組織和吸引學生積極參加田徑活動。

　　2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。

　　3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢，對學生的特長的培養(yǎng)。

　　4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

　　四、教學訓練內(nèi)容：

　　1、柔韌性的`練習：

　　（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

　�。�2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

　�。�3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

　　2、協(xié)調(diào)性練習：

　　（1）各種徒手操，行進操練習。

　　（2）各種技巧練習。

　　3、速度、靈敏練習：

　�。�1）原地高抬腿跑。

　�。�2）加速跑60米左右。

　�。�3）站立式起跑30—40米。

　�。�4）各種快速反應練習。

　�。�5）30米、60米計時跑。

　　4、耐力練習：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習，變速跑等。

　　5、彈跳力和力量練習：

　　（1）各種跳躍練習。

　　（2）各種腰、背、腹機練習。

　　（3）橡皮條。

　　五、訓練次數(shù)與時間：

　　每周一訓練1次，每次45分鐘左右。下午最后一節(jié)課。

　　六、考核：

　　1、各專項要求每周一次計時跑。

　　2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

　　3、每一個月底進行一次高要求的考核。

　　七、訓練要求：

　　1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化

　　2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

　　3、各種練習中，培養(yǎng)學生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。

　　八、思想教育和管理：

　　要把訓練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系，使學生能安心訓練，創(chuàng)造更好的成績。

田徑興趣小組活動方案2

　　為了田徑興趣小組的健康、有序發(fā)展，也為了確保每個學生在運動水平、學習成績、思想品德、行為習慣等方面有所提高，特制定我校田徑興趣小組的管理和要求。

　　教師：

　　1、認真貫徹“健康第一”的指導思想，明確訓練目的和任務，結(jié)和本校實際情況，制定階段、項目的訓練計劃。

　　2、帶隊教師了解隊員的身體素質(zhì)情況，科學選材以保證學校學生的整體水平提高。

　　3、據(jù)訓練計劃，布置好場地、器材。訓練中要保證學生的安全，訓練以身作則，訓練時必須穿運動鞋，運動服。

　　4、訓練要做到科學合理，運動量和強度要適當。教練員講解精煉，重點突出，動作示范正確。訓練中對學生既要求嚴格，又要善于調(diào)動他們的積極性，更重要的是要關(guān)愛學生。

　　5、教師要按時到崗認真訓練，按計劃訓練。

　　6、每次訓練作好記錄，學期末據(jù)出勤與訓練成績評出優(yōu)秀運動員，以更好提高學生訓練積極性。

　　7、教師要經(jīng)常與校領(lǐng)導、班主任、家長溝通，了解運動員學習生活情況，關(guān)注學生的'思想動態(tài)，以保證在不影響正常學習的情況下提高訓練質(zhì)量。

　　班主任及科任老師：

　　1、積極支持配合體育組訓練工作，特長的學生積極參與運動員訓練。學生家長不愿意孩子參加訓練的，班主任老師要積極主動做好家長工作，配合好學校運動隊訓練。

　　2、平時訓練，班主任及科任老師應及時督促學生下樓參加訓練。平時在學習上能多加關(guān)注，及時補課。

　　3、班主任及體育老師能經(jīng)常相互溝通，了解學生體育訓練的各階段情況。

　　學生：

　　1、訓練時必須穿運動服裝、運動鞋。

　　2、按時到指定場地參加訓練，因病、事不能參加訓練的，要向教練員請假。

　　3、訓練中要遵守紀律，注意安全。

　　4、能做到訓練學習兩不誤。

田徑興趣小組活動方案3

　　一、活動目標

　　1、通過組建興趣小組活動，發(fā)揮學生的個性，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展，培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣和特長。

　　2、通過組織學生參加多種田徑活動，使他們在課內(nèi)所學的'技能得到鞏固和加深，增強自信心和表現(xiàn)力，使他們的身體各項基本素質(zhì)得到良好的發(fā)展，同時讓他們生活愉快，身心健康。

　　3、根據(jù)學生的特長，充分發(fā)展學生的專項運動水平，能為田徑運動隊選好苗子，為各級各類比賽做好準備。

　　4、通過本活動，能使學生了解體育運動的基本常識、運動規(guī)律和安全注意事項等。

　　二、活動措施

　　1、制定好興趣小組輔導活動計劃和活動內(nèi)容。

　　2、做好田徑興趣小組的動員、報名、選拔工作，成立興趣小組

　　3、按期開展田徑興趣小組活動，記錄活動情況和成果，促進活動順利開展。

　　三、活動內(nèi)容

　　1、柔韌性的練習：身體各關(guān)節(jié)的屈、伸、繞環(huán)練習。

　　2、協(xié)調(diào)性的練習：各種行進間準備活動的練習、技巧練習。

　　3、速度、靈敏性的練習：原地高抬腿跑、后抬腿跑、后蹬跑等輔助練習，各種快速反應練習。

　　4、耐力練習：變速跑、越野跑、上下坡跑等。

　　5、彈跳力和力量練習：各種單雙腳跳躍練習、腰腹肌練習、上下肢各種力量輔助練習。

　　四、活動安排

　　1、活動地點：校運動場

　　2、時間：周二至周四下午4：50——5：30

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