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大課間跳繩的活動方案（精選5篇）
為了確保事情或工作科學有序進行，時常需要預先制定一份周密的方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編幫大家整理的大課間跳繩的活動方案，希望能夠幫助到大家。
大課間跳繩的活動方案 1
一、指導思想：
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發(fā)學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發(fā)展個性，促進學生社會化�！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘學生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質教育的意義，培養(yǎng)學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。
二、活動目的：
培養(yǎng)學生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。
三、規(guī)劃目標
1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。
2、通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展。
3、取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質、高質量的后備人才。
四、保障措施
1、充分利用本�，F(xiàn)代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。
充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學�，F(xiàn)有現(xiàn)代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。
2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與發(fā)展
提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發(fā)展的.同時，尊重學生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習慣。
3、依據(jù)新課程標準，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程
體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數(shù)的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂有效的練習方法、簡單技術配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種跳繩技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學生健身的興趣、愛好和習慣。
4、重視普及、培養(yǎng)學生跳繩興趣
要使學生喜愛跳繩，首先要從提高學生對跳繩的認識和培養(yǎng)學生對跳繩的興趣入手。新生入學，我們組織學生參觀校史陳列室，向學生介紹學校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責任感；通過講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發(fā)展狀況，灌輸和豐富學生跳繩知識；組織學生觀看跳繩比賽，激發(fā)學生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動的示范效應。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校園中出現(xiàn)穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動、參與活動多了的新局面，并有效推動了學生身體素質的全面提高。
4、提高教師專業(yè)水平
在教學中，教師要有新的領悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。在學校現(xiàn)有特色的基礎上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學校體育教學、群體活動和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。
五、輔導教師及小組成員
1、輔導教師：
2、小教練：
3、小組成員：一年級全體學生
六、活動安排
第一、二周：集體跳大繩、團體上
第三、四周：花樣跳小繩
第五、六周：集體跳大繩、一個一個上
第七、八周：花樣跳小繩
第九、十周：集體跳大繩、比賽（團體上）
第十一、十二周：花樣跳小繩
第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）
第十五、十六周：花樣跳小繩
第十七、十八周：全面練習、準備抽測
大課間跳繩的活動方案 2
一、活動目標
1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯�
2、 讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發(fā)學生的運動興趣，發(fā)揮學生的學習積極性和潛能。
3、 促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、結合陽光一小時活動，改革大課間活動方案，創(chuàng)造有特色的活動氛圍，真正落到每天鍛煉一小時。
5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
二、活動形式：
我校大課間活動安排在每周二至周四早操時間進行。本學期采用分班活動形式，以動感歡快的'音樂為背景串聯(lián)活動全過程。可根據(jù)練習情況適時進行同年組競賽
三、活動內容
1、一二年級跳小繩，根據(jù)各班人數(shù)合理自行分配每組人數(shù)，進行單搖跳繩；每組練習時間為1分鐘。
2、同年級組競賽時，每班選定20人，進行單搖跳繩，每組競賽時間為1分鐘，記錄個人成績，并累加本班總成績（總跳繩數(shù)），進行名次排列。
3、三四五年級進行繞”8”字和集體跳大繩練習：全體同學在指定區(qū)域內進行穿“8”字跳繩練習和集體跳大繩練習。
4、同年級競賽時，每班挑選30人參加本年級的年級對抗，時間為5分鐘，記錄成績進行名次排列。
四、實施方案注意事項：
1、各班跳繩自備，在各班主任的帶領下到指定跳繩區(qū)域進行跳繩練習。
2、一二班級學生分組后仍有多余學生可作為替補隊員。
3、不會跳繩的同學可在體育課練習或者在家中家長的陪同下進行練習
4、大課間時各班學生分組練習。
5、各班級競賽時間以體育組下達時間為準。
大課間跳繩的活動方案 3
一、指導思想
為豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創(chuàng)造良好的條件，增強學生的體質，培養(yǎng)學生的心理素質和道德素質，促使學生主動參與體育活動，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識。采取自制器材和開發(fā)利用體育資源，在大課間活動中體現(xiàn)合作，自主，探究，創(chuàng)新的教學理念。以大課堂為輻射點，促進體育課堂教學的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風，校紀和學生的精神面貌，帶動校園文化的建設。積極實施“陽光快樂大課間”活動，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，從小養(yǎng)成主動參與體育活動的興趣和愛好，培養(yǎng)競爭意識、合作精神和堅強毅力，促進身心全面發(fā)展。
二、活動目標
1、開展大課間活動，改革學校課間操，優(yōu)化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。
2、通過大課間活動，促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確�！敖】档谝弧甭湓趯嵦�。
3、通過大課間活動，促進師生間、學生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學風。
三、組織機構
組 長：
副組長：
成 員：體育教師及各班班主任。
1、領導職責：我校的.“陽光快樂大課間”活動由徐革新校長負責，領導層要親自參與，及時了解情況，并認真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時解決。
2、教務處負責對教師管理，團隊室負責對各班級開展活動情況進行考評，楊小龍負責具體組織實施，朱玲負責大課間的廣播音響控制。
四、健全機制
1.穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
2.在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑；
3.要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應立即告知老師；
4.活動時，同學間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
（二）班主任職責：
1.要加強安全教育，并使學生掌握必要的安全防范知識。
2.按《大課間活動方案》準備活動器材，做好安全檢查工作。
3.檢查學生衣著，了解學生的健康狀況，合理安排運動量。
4.活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5.如有意外傷害事故，嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6.及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
五、活動形式
我校大課間活動安排在每天上午兩節(jié)課后進行，時間為30分鐘。采用先集中活動再分組活動的形式，以陽光少年為主線串聯(lián)活動全過程。分組活動是體育課程標準以班級為單位，安排進行跳繩活動內容。
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一年級、二年級：文化廣場
三年級：風雨操場內
四年級：南門空地
五年級：北門以及行政樓后面空地。
六-九年級：操場
�。ǘ┐笳n間活動流程
1、進場：5分鐘
2、初中部陽光長跑，小學部校園廣播操
3、一到九年級分班級集體安排跳繩活動。 學校將“陽光快樂大課間”活動列入學校工作計劃，科學安排作息時間。要求各級部要結合實際，精心謀劃，認真組織，確保安全，體現(xiàn)特色。凡有一技之長的學校干部、教師、學生，都可以成為課間體育活動的管理者和指導教師，使“陽光快樂大課間”活動真正成為領導與教師、教師與教師、教師與學生、學生與學生間思想情感交流、身心健康發(fā)展的陣地。
大課間跳繩的活動方案 4
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的.基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)�！睘榱嗽鰪妼W生體質，豐富學校文化；提高運動技術，增加學生運動的興趣，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時間：
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目：
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù)：
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間：各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組，便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則：
1、比賽時間：一分鐘。
規(guī)則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準時到場，比賽開始時未到場者視為棄權。
5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判（一生一師）。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點：
操場籃球場。
七、裁判：
各班班科任老師及高年級學生。
大課間跳繩的活動方案 5
一、指導思想：
為了更好地貫徹黨和國家的教育方針，全面實施素質教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，堅持“人人健康，健康第一”的指導思想，樹立“終身體育”的新課程理念，把開展大課間體育活動作為重要途徑，保證學生每天的體育鍛煉時間，積極推進大課間活動，增強學生的體質，培養(yǎng)學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的'意識。同時，也為了豐富校園體育文化生活，營造積極向上的學風，促進體育課堂教學的改革和創(chuàng)新，特制定我校實施大課間跳繩方案。
跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育鍛煉對學生進行思想品德教育。
二、活動形式：
我校要求各班課間操以后，進行大課間活動，確保學生每天有體育鍛煉。本學期大課間要求的項目——跳繩，采用分班活動形式。
三、跳繩實施措施：
1.各班由學校提供長跳繩2-4根，開展集體跳大繩活動，根據(jù)班級人數(shù)分成2-4個小組，開展跳大繩比賽活動，以賽促練，提高學生身體柔韌性和耐力，培養(yǎng)團結協(xié)作的團隊精神。
2. 各班人手一繩（小繩），單獨跳繩。各班活動形式可舉行個人跳繩冠軍賽，也可利用繩子創(chuàng)編各種游戲。各班主任鼓勵學生做到“人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩”并跟班指導，參與學生活動。
二、活動內容；
個人跳繩達到的水平：單腳跳，雙搖跳，一人帶一人跳，“8”字接力跳。
三、活動口號：
人人有繩 人人跳繩 我會跳繩 我要跳繩
學校將開展跳繩比賽，對獲獎的學生及成績優(yōu)異的班級頒發(fā)體育活動優(yōu)秀個人和組織獎 。
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