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《跳短繩》教案（通用12篇）
作為一位優(yōu)秀的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。那么應(yīng)當如何寫教案呢？以下是小編為大家整理的《跳短繩》教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《跳短繩》教案 篇1
學(xué)習(xí)階段：
水平三
學(xué)習(xí)目標：
在跳繩活動中體驗團結(jié)合作的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跳短繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練
2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅
3、組織學(xué)生模仿律動
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組 織：四列橫隊、小組分散
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二、花樣跳繩、體驗合作
教師活動：
1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來組織學(xué)生進行練習(xí)。
2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對學(xué)生的`練習(xí)作評價。
學(xué)生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組 織：自主分散，小組集中
三、自主游戲，體驗快樂
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學(xué)生布置場地。
3、組織學(xué)生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？
學(xué)生活動：
1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組 織：分組游戲
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩
《跳短繩》教案 篇2
教學(xué)設(shè)計：
一、教學(xué)目標
初步學(xué)會幾種跳繩的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、空間判斷和彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強、團結(jié)合作和克服困難的意志品質(zhì)。
二、教學(xué)重點
掌握并腳跳和單腳交換跳的方法，學(xué)習(xí)合作跳，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
三、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
體委組織整隊
（２）教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)
二、準備部分
�。�、隊列、慢跑
�。�、徒手操、伸展運動
�。场ｉT性練習(xí)
三、跳繩：跳短繩
（1）復(fù)習(xí)學(xué)生的并腳跳和單腳交換跳。
（2）學(xué)習(xí)各種合作跳的方法(以分散、集中相結(jié)合的形式) ①先講解②示范③討論、評價 ④實踐⑤總結(jié)
�。�3）配音樂，使學(xué)生在美的旋律中練習(xí)，教師抓住時機對優(yōu)生進行獎勵，提高學(xué)生的積極性，達到預(yù)期目標。
（4）游戲活動（傳球比快）
在音樂聲中采取三局兩勝，培養(yǎng)學(xué)生動手動腦意識和合作精神。
四、結(jié)束部分
分組進行擺手放松練習(xí)，在合作擺手的同時，調(diào)節(jié)身體，消除疲勞，以達到教育的目的。
教學(xué)反思：
玩是小學(xué)生的天性，小學(xué)體育課中如果沒有“玩”，那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生，不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標。因此，我在課的一開始就設(shè)計了語言情境導(dǎo)入，使學(xué)生一下就進入了上課角色。（但準備部分應(yīng)該設(shè)計活動游戲，讓學(xué)生在不知不覺中完成了上課的熱身準備活動，我沒有做好這一點。）在教學(xué)中，我應(yīng)該改進教學(xué)思想，無論是各種姿勢的起跑技能，還是知識延伸，或是放松身心我都應(yīng)該做到全力以赴。我只設(shè)計了一種游戲，沒有徹底提高學(xué)生上課的積極性，讓學(xué)生始終在玩并沒有徹底的收獲，獲取更多的知識，進行創(chuàng)新實踐，愉悅身心。從整節(jié)課的情況來看，學(xué)生還是十分喜歡多種練習(xí)方式的游戲，（我在最后又加了小組比賽形式的游戲），整節(jié)課幾乎每個人都表現(xiàn)出一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，樂于參加各種教學(xué)實踐活動，并敢于在活動中表現(xiàn)自我。
在新課標中怎么樣上好體育課，我覺得并不是簡單的玩或者是做游戲。因此無論教師設(shè)計了怎樣的課，其目的都是讓學(xué)生能在玩中有所收獲，即玩中學(xué)。
本課的教學(xué)重點和難點是讓學(xué)生掌握跳繩方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同學(xué)能在實踐練習(xí)中運用，達到了較好的效果，許多平時體育不是太好的.學(xué)生也輕意的理解技術(shù)動作。這種教學(xué)方法要比教師直接講解示范的效果要好，而且在這種教學(xué)實踐中，學(xué)生接受技術(shù)不是通過教師的直接傳授獲取的，而是通過自己的親身體驗獲得，較好的體現(xiàn)了新課標的強調(diào)探究性學(xué)習(xí)的思想。我在課的結(jié)束部分設(shè)計的不好，學(xué)生表現(xiàn)出來的創(chuàng)造力沒有那么活躍。
《跳短繩》教案 篇3
一、教材分析：
正跳短繩是小學(xué)體育課中非常重要的教學(xué)內(nèi)容�，F(xiàn)在國家都把跳短繩作為小學(xué)階段體育測試項目之一。跳短繩的教學(xué)關(guān)鍵在于規(guī)范與科學(xué)，在一年級跳短繩教學(xué)中,讓學(xué)生掌握技術(shù)動作要領(lǐng)及對錯誤動作進行糾正非常重要。
二、學(xué)情分析：
1、一年級學(xué)生年齡小，基礎(chǔ)差，體育知識技能上都特別差。
2、學(xué)生自控能力很弱，組織紀律性不強，活潑好動，非常樂意參加體育活動。 3、學(xué)生身體控制能力還不強，身體靈活性還要進一步鍛煉。
三、教法與手段：
動作教學(xué)，一年級學(xué)生的年齡小、接受能力相對較弱,因此在進行跳短繩技術(shù)動作教學(xué)時,把跳短繩的一系列動作進行分解,可分成揮繩、彈跳兩個步驟,最后再進行整合。(1)揮繩。要求學(xué)生上臂緊夾身子兩側(cè)肋部,兩臂自然彎曲成100度左右的角,手腕發(fā)力揮動繩子。這些動作要求對一年級學(xué)生來說還是比較困難的。要讓學(xué)生做到手腕靈活,一開始進行練習(xí)時將手臂要求放低一些,先訓(xùn)練學(xué)生徒手做揮動繩子的動作,一段時間后再訓(xùn)練學(xué)生用手腕揮動折疊的繩子。當學(xué)生的手腕能協(xié)調(diào)、靈活地揮動繩子后,再過渡到手臂要求上,要求揮繩時上臂與前臂必須成100度左右的角。(2)彈跳。跳短繩其實是一種彈跳,即原地腳跟離地前腳掌著地的彈跳。在練習(xí)時,可采用原地起踵、前腳掌走、并腳快速行進間小步跳等練習(xí)方式,由慢到快地進行。
四、教學(xué)目標：
1、知識目標：發(fā)展彈跳力，提高學(xué)生跳躍能力，促進學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展。
2、能力目標：通過教學(xué)活動，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)以及彈跳能力
3、情感目標：通過游戲、比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭、合作意識以及克服困難的.優(yōu)良品質(zhì)。
五、教學(xué)重點：雙腳同時起跳，前腳掌輕巧落地。
六、教學(xué)難點：搖繩與起跳動作協(xié)調(diào)連貫
七、 教學(xué)反思
跳繩是一種以下肢活動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種全身活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。在練習(xí)中學(xué)生表現(xiàn)出了較好的團結(jié)和奮斗的精神，同時也體現(xiàn)出了學(xué)生在活動中天真和活潑的個性，在創(chuàng)新跳繩的活動中，有一小部學(xué)生的想象力真的很豐富，所謂眾人拾火火焰高，在這個教學(xué)環(huán)節(jié)上進一步體現(xiàn)學(xué)生自主活動。靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，同時讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。體育教學(xué)方法層出不窮，有情景教學(xué)法、愉快教學(xué)法、游戲競賽法 、動機遷移法、成功教學(xué)法、創(chuàng)造思維法、興趣教學(xué)法等，從而改變單一的傳授式教學(xué)方法，在教學(xué)實踐中在靈活運用各種教法和學(xué)法，是新課改對教師的基本要求。
《跳短繩》教案 篇4
教材分析
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動.由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容.通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了跳繩的基本動作，同時身體素質(zhì)方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養(yǎng)了學(xué)生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質(zhì)，以及協(xié)作意識和能力等。另外，教材中也著重提到，讓體育與音樂相結(jié)合，讓學(xué)生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節(jié)課中。所以，這節(jié)課我適當?shù)拇┎辶艘恍└枨蛞魳罚箤W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更高效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
學(xué)情分析
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)二年學(xué)生。作為該階段的學(xué)生，他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。跳繩是小學(xué)階段發(fā)展學(xué)生下肢彈跳能力及爆發(fā)力、上下肢協(xié)調(diào)性的.重要教學(xué)內(nèi)容之一，也是學(xué)生喜愛、能夠廣泛開展的一項運動，對于低年級學(xué)生來講直接進行跳躍還有一定的難度。
教學(xué)目標
根據(jù)體育課程標準的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標，以及二年級學(xué)生的特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。
教學(xué)重點和難點
重點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
《跳短繩》教案 篇5
學(xué)習(xí)目標：
積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跳短繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、 自主游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的.身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組 織：分散練習(xí)
場地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結(jié)：本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
《跳短繩》教案 篇6
教學(xué)目標：
運動參與目標：在教師地引導(dǎo)下，學(xué)生能夠愉快地進行學(xué)習(xí)，敢于表現(xiàn)自己。
運動技能目標：75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法，并能將動作運用到其他活動中。
身體健康目標：通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量，上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標：敢于挑戰(zhàn)自我，并展示自己，獲得成功的喜悅。 社會適應(yīng)目標：通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論，增進友誼，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的.能力。 重難點：
重點：雙手正搖并腳跳
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合 教學(xué)過程：
一、開始部分
（一）常規(guī)內(nèi)容
組織：師生問好，宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式：四列橫隊
要求：精神飽滿，體委整隊報告出勤人數(shù)
二、準備部分 徒手跟著節(jié)奏跳，讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織：教師巡視指導(dǎo)
形式：四列體操隊形 要求：跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分
�。ㄒ唬﹩螕u并腳跳
動作方法：兩手握繩的兩端，并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩（加一次墊跳或不加墊跳）連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)環(huán)節(jié)：
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法；
2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作；
3、單手拿繩跳，（左右手交替練習(xí)）；
4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間；
5、并腳跳繩練習(xí)時間；
6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間；
7、并腳繩再次練習(xí)時間；
四、游戲：并腳跳比賽
游戲方法：
1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多
2、一次性跳繩（失誤為止）比多
游戲組織：體操隊形
游戲要求：動作協(xié)調(diào)，速度快
五、結(jié)束部分
�。ㄒ唬┓潘�；
組織：教師領(lǐng)做
形式：體操隊形
要求：全身心放松
（二）小結(jié)本課師生再見。
《跳短繩》教案 篇7
一、教學(xué)目標
1、運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的`作用、以及注意事項。
3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
5、社會適應(yīng)目標：培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。
二、教學(xué)重難點
1、單人跳繩中前臂和手腕發(fā)力快速搖繩。
2、跑跳繩時，手腳協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⑴d趣導(dǎo)入，調(diào)動情緒，讓學(xué)生輕松愉快進入課堂。（7分鐘）
1、檢閱精神面貌——整隊報數(shù)
2、師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容。
組織隊形
x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o
4、小游戲：搶位置（取繩）
方法：成一路縱隊繞地上繩團曲線慢跑，聽老師的哨聲迅速搶占少于總?cè)藬?shù)的點（繩團為點）。最后一次取繩。
1、教師介紹游戲方法。
2、學(xué)生快速反應(yīng)，教師和學(xué)生一同參與游戲。
3、哨聲調(diào)控游戲，評價學(xué)生完成情況。
組織隊形：圓形（地上注明點）
�。ǘ⒒貞�、復(fù)習(xí)階段
教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)并腳跳、普通搖繩跳和交換腳跳技術(shù)動作。 重難點：用前臂和手腕搖繩 教師指導(dǎo)活動：
1、教師引導(dǎo)，讓學(xué)生通過體驗了解如何跳得更快？
2、組織學(xué)生進行思考，歸納挈領(lǐng)方法要點。
3、教師對學(xué)生的完成情況進行評價。
4、組織學(xué)生展示，集體評價。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動：
1、自主復(fù)習(xí)體會單人跳的各種動作。
2、主動交流自己體驗到的方法要點。
3、聽老師哨聲組織比誰跳得快（——次、30秒）
4、主動展示自己的能力。 組織分散練習(xí)
�。ㄈ┫胂刖毦�，掌握技能階段 教學(xué)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)跑動跳繩動作，將交換腳跳過渡到跑動跳，由慢到快，由靜止到跑動。 重點：手腳協(xié)調(diào)配合。 教師指導(dǎo)活動：
1、教師組織雙腳交換跳，然后引導(dǎo)學(xué)生從原地開始逐步向前移動，加強學(xué)法指導(dǎo)。
2、巡回指導(dǎo)。 學(xué)生學(xué)習(xí)活動：
1、學(xué)會用遷移法來學(xué)習(xí)。
2、自主學(xué)習(xí)和體驗。
3、展示評價。 組織分散練習(xí) 跑動跳接力
方法：分成四組進行比賽，間隔15米，通過一條短繩進行迎面接力比賽。 教師指導(dǎo)活動：
1、分四對八小組，面對面站立。
2、組織競賽，負責裁判工作。 學(xué)生學(xué)習(xí)活動：
1、各組由骨干同學(xué)負責，安排比賽排列順序。
2、加強同伴之間合作，互相鼓勵。
（四）激活思維擴展能力階段
教學(xué)內(nèi)容： 游戲：看誰鉆得快。
方法：用繩子做個繩圈，兩人一組，一人提繩圈，一人聽到老師的哨聲迅速鉆圈。兩人分別完成一次并比快。 教師指導(dǎo)活動：
1、請幾名學(xué)生配合示范，講解游戲方法和要求。
2、組織學(xué)生輪流進行，并組織多人輪流鉆圈比賽。 學(xué)生學(xué)習(xí)活動：
1、細聽教師講解，示范方法和要求。
2、自由組合，將手中的短繩兩頭相連，做成一個圈，聽到老師的哨聲，一人迅速鉆過繩圈，再換人做同樣的動作，比哪組快。
�。ㄎ澹┓�(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段
1、放松游戲“拋接繩球”
方法：師生圍坐在地上齊唱《幸福拍手歌》，當唱到“如果感到幸福你就”這時，同學(xué)們就把“繩球”往上拋，當聽到“拍拍手，搭搭肩，跺跺腳時”一律快速拍手，搭肩，跺腳兩下再接“繩球”，也可以跟老師做得不一樣，自己創(chuàng)新放松動作。
2、教師小結(jié)。
3、收回器材。
4、宣布下課。
教師指導(dǎo)活動：教師針對性評價。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動：學(xué)習(xí)即興表演，動作自然大方。同學(xué)互評。
�。┱n后作業(yè)
每人每天堅持跳繩，時間次數(shù)不限。
�。ㄆ撸┢鞑模憾汤K若干條
《跳短繩》教案 篇8
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)體育與健康課程標準的精神，從身體、心里、社會適應(yīng)三維健康觀及一年級學(xué)生年齡特點出發(fā)，充分考慮到該年齡段學(xué)生的自控能力與認知能力。，以及所具有的好玩、好動、好思考、學(xué)習(xí)積極性高等特點。堅持“一學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及動手動腦的能力，正確處理好教、學(xué)、練、到的關(guān)系，使其具有主動、積極樂觀向上的態(tài)度和積極探索、創(chuàng)新、與他人合作的意識，寓德于體育之中，使學(xué)生得到全面發(fā)展。
二、教材選擇
跳短繩是一項簡單易行的大眾性健身運動。跳短繩強調(diào)身體各部位協(xié)調(diào)配合，特別是手腦協(xié)作。對于促進心肺功能和肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)展，增強腿部力量和彈跳力，調(diào)高身體靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力素質(zhì)有較好的效果，同時還可以培養(yǎng)學(xué)生克服困難、團結(jié)協(xié)作的精神。
三、教學(xué)目標
1、復(fù)習(xí)跳短繩并腳跳，初步學(xué)練體會二人合作一帶一并腳條的動作要領(lǐng)，使百分之五十左右的學(xué)生能夠基本完成。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生身體靈敏性，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識。
3、充分發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)新精神和表現(xiàn)能力，讓每位學(xué)生都能夠體會到成功的樂趣。
4、充分發(fā)揮學(xué)生的合作意識，能夠在教學(xué)活動中與同伴有好相處共同學(xué)習(xí)。另外，搭配游戲“貓捉老鼠”，發(fā)展學(xué)生對抗能力和躲閃能力，并有短繩這一器材貫穿可得始終。
四、教學(xué)過程
開始部分：教師運用短繩帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲“鉆山洞”點明本課主體并給學(xué)生營造一個輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的'自信心。
準備部分：學(xué)生聽音樂和老師一起進行短繩操的練習(xí)，并利用短繩進行各種方式的原地跳、合作跳，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，使學(xué)生在愉快、活潑的氣氛中得到充分的活動，并為本課主教材做好心理和身體的雙重準備。
主體部分：教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)原地并腳跳，在此基礎(chǔ)上啟發(fā)學(xué)生單人創(chuàng)編跳，提示雙人一帶一并腳跳，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新各種方式的合作跳。組織以分散、集中相結(jié)合的形式為主，教學(xué)方法以講解、示范、討論、評價、實踐、展示、總結(jié)等方法貫穿整個主體部分，并配有音樂使學(xué)生在優(yōu)美的旋律中進行學(xué)習(xí)；展示過程中創(chuàng)造充分挖掘自己潛能的氛圍，教師抓住時機對學(xué)生進行獎勵；同時，要求其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，爭取也得到獎勵，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的積極性，達到預(yù)期的教學(xué)目標。游戲安排了“貓捉老鼠”，教師講解游戲的方法規(guī)則，先組織學(xué)生兩人對抗練習(xí)，再進行以組為單位的“貓捉老鼠”，捉到“老鼠”最多的組為勝。
結(jié)束部分：唱游模仿“走路”，學(xué)生在輕松、活潑的音樂中模仿各種小動物走路的姿態(tài)來結(jié)束本課。
五、本課的特點：
本次課教材搭配合理，教學(xué)目標明確，發(fā)揮并調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性。在器材上教室以跳短繩貫穿全課始終，讓學(xué)生創(chuàng)編多種玩法，大大激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性。在教學(xué)方法上教室注重游戲方法的運用，學(xué)習(xí)方式合作化，使學(xué)生樂于接受、積極參與能夠在合作中鍛煉了與他人交往的能力。另外，教室充分借助音樂這一媒體，使學(xué)生在輕松活潑的氛圍中學(xué)習(xí)，并讓學(xué)生跟著音樂的節(jié)奏進行跳繩練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的節(jié)奏感和美感。
《跳短繩》教案 篇9
一、指導(dǎo)思想
以小學(xué)體育課程標準為依據(jù)，遵循“健康第一”指導(dǎo)思想，結(jié)合教材特點和低年級學(xué)生的心理、生理特點，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運動的快樂。在教學(xué)設(shè)計上通過多種教學(xué)和練習(xí)方法達成目標，同時培養(yǎng)學(xué)生的合作、互助精神和團隊意識。
二、教材分析
跳繩是人的基本活動能力之一，也是小學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉身體的主要內(nèi)容。根據(jù)《新課程標準》的要求，這節(jié)課的主教材為短跳繩，短跳繩屬于大綱規(guī)定的必修內(nèi)容，是一項傳統(tǒng)教材。學(xué)生通過參加跳繩項目的鍛煉，可以增強腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的`靈活性、協(xié)調(diào)性，跳繩能力。培養(yǎng)刻苦鍛煉、遵守紀律、愛護公物的好品質(zhì)。這個動作的單元安排共二次課，本課為第一次課。通過反復(fù)練習(xí)完成教學(xué)任務(wù)，所以本課內(nèi)容是創(chuàng)設(shè)一個情境，由教師引導(dǎo)學(xué)生體驗、研究、自主探究學(xué)習(xí)進行動作練習(xí)。
三、教學(xué)目標
1．知識與技能：通過并腳跳的游戲，使學(xué)生初步體會用力蹬、落地輕的方法，在另一個游戲中體驗同一致的合作方法，提高學(xué)生跳躍能力，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2．過程與方法：采用個體和小組結(jié)伴形式的分散練習(xí)，學(xué)生在共同的合作中不僅掌握動作技能，而且逐步形成合作跳躍，相互協(xié)調(diào)配合的能力。
三、教學(xué)重點、難點 重點：腕用力
難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。
四、教學(xué)流程
課堂常規(guī)—熱身操— 模仿各種動物的走和跑—跳繩學(xué)習(xí)練小結(jié)教案
一、導(dǎo)入學(xué)習(xí)激發(fā)興趣
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊，師生問好
2、隊列練習(xí)
3、繩操
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)各種轉(zhuǎn)法和正步走，動作整齊有力。
組 織：
四路縱隊 ○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
× × × × × ×
× × × × × ×
△
二、自主跳繩，熟練動作
教師活動：
1、教師示范動作，講述跳繩的動作要領(lǐng)和重難點。
2、組織學(xué)生分組進行跳繩練習(xí)。
3、提出問題和要求。
4、找學(xué)生進行示范和比較，糾正錯誤。
組 織：
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
△
× × × × × ×
× × × × × ×
學(xué)生活動：
1、每人一繩，按照老師要求進行練習(xí)。
2、四人一組進行練習(xí)，互相比較，看誰的跳繩技術(shù)好，誰的技術(shù)差。
3、學(xué)生進行自我評價和相互評價。
組 織：
分散練習(xí)
三、游戲
教師活動：
1、講解示范游戲規(guī)則、方法。
2、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動：
1、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
2、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組 織：
○ ○ ○ ○ ○ ○︱
○ ○ ○ ○ ○ ○︱ ← ︱
× × × × × ×︱ → ︱
× × × × × ×︱ ︱
△
場地器材：運動場、短繩每個學(xué)生一條、
《跳短繩》教案 篇10
學(xué)習(xí)目標：
1、了解巧用繩的方法，學(xué)會應(yīng)用繩發(fā)展體能
2、感受快樂體育，培養(yǎng)創(chuàng)新能力及合作精神，學(xué)會與人和諧相處，感受團結(jié)的力量
器材準備：
短繩41條福娃頭飾41個錄音機一部籃球場一個
學(xué)習(xí)流程：
福娃展翅飛翔→快樂的福娃→福娃的夢想
學(xué)習(xí)方法：
貝貝、晶晶、歡歡、迎迎、妮妮五組福娃友伴型分組，在老師的引導(dǎo)下，通過大家的思考、創(chuàng)造、完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
學(xué)習(xí)方案：
福娃展翅飛翔
1、師生問好。
2、韻律操（5’）
A、教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。
B、學(xué)生精神飽滿，注意力集中，集體練習(xí)。
快樂的福娃
3、一人一繩（13’）A、學(xué)生自由跳短繩，教師到學(xué)生中去，密切注視學(xué)生的練習(xí)情況，進行合理的.調(diào)控，學(xué)生自主探究跳法。
B、請?zhí)妮^好的學(xué)生示范，針對學(xué)生的創(chuàng)新進行評價，表揚好的同學(xué)，對表現(xiàn)欠佳的同學(xué)給予積極的鼓勵。
C、學(xué)生自主練習(xí)，充分展示自己。能虛心向他人學(xué)習(xí)，主動幫助別人。
隊列隊形：
4、一繩多人（8’）
A、學(xué)生體驗一繩多人的跳繩方法，同學(xué)之間互相合作，探究出不同的跳法，并能創(chuàng)造更多好的方法。
B、教師用語言激勵多評價、引導(dǎo)學(xué)生，并和學(xué)生合作。
C、小結(jié)評價
5、游戲——“網(wǎng)魚”（8’）
分五組，每組兩人拿繩當網(wǎng)，去其他組“網(wǎng)魚”。
福娃的夢想（6’）
6、教師和學(xué)生聽音樂共同進入情景《我想》當中去。
隊列隊形：
7、評價反饋
8、器材整理
《跳短繩》教案 篇11
一、指導(dǎo)思想:
本課堅持貫徹新課程理念中“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的發(fā)展為中心,重視學(xué)生主體地位,提倡學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作探究的學(xué)習(xí)方式,通過學(xué)生對跳繩的學(xué)習(xí)和大膽的展示,激發(fā)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣,同時掌握一定的體育運動技能,為今后的終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。
二、教材分析:
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的體育活動內(nèi)容之一,由于器材簡單,不受場地、氣候的限制,簡單易學(xué),通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展,提高彈跳力。
是小學(xué)體育教學(xué)中開展較好的內(nèi)容之一。跳繩作為二年級體育的必修內(nèi)容和考核項目,課堂教學(xué)顯得尤為重要,加上二年級學(xué)生入學(xué)后學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成和能力的`培養(yǎng)有待加強,作為普及和重點開展教學(xué)內(nèi)容,難度比較大。因此,選擇科學(xué)、有效、合理、有趣的教學(xué)方法,對二年級跳繩教學(xué)將起到舉足輕重的作用。
三、學(xué)情分析:
二年級學(xué)生常規(guī)意識較剛?cè)雽W(xué)時好,對體育活動有一定的基礎(chǔ),但又具有極大的好奇心,喜歡體驗嘗試。該年齡段學(xué)生學(xué)習(xí)能力比較弱,注意力不夠持久,自我表現(xiàn)欲較強,因此在教學(xué)中應(yīng)適時采用兒童化語言引導(dǎo)和激勵學(xué)生進行體驗式學(xué)習(xí),合作探究式學(xué)習(xí),從而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,提高學(xué)習(xí)興趣,由“要我學(xué)”成功地轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。
四、教學(xué)目標:
1、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生學(xué)會大膽展示自己,激發(fā)跳繩學(xué)習(xí)興趣。
2、通過學(xué)習(xí),使學(xué)生初步掌握連續(xù)并腳跳短繩的動作方法,發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和提高學(xué)生彈跳能力。
3、通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和判斷能力,增強空間方位感知能力,體驗合作學(xué)習(xí)的樂趣。
五、教學(xué)內(nèi)容:
連續(xù)并腳跳短繩 游戲:炒毛豆
六、教學(xué)重難點:
重點:搖繩和跳繩的動作方法難點:手腳均衡用力、協(xié)調(diào)配合
七、教法與學(xué)法:
教法:情境教學(xué)法、講解和示范、游戲教學(xué)法
學(xué)法:自主體驗練習(xí)法、合作探究法
八、教學(xué)流程:
(一)導(dǎo)趣熱身階段:預(yù)計用時8分鐘,教師語言誘導(dǎo)學(xué)生進入本課學(xué)習(xí)主題,在“飛輪賽車”情境中體驗學(xué)習(xí),在各種游戲中,進行熱身練習(xí)。通過“會說話的手腕”、“飛輪賽車”等各種專門性練習(xí),為學(xué)習(xí)搖繩和跳繩動作做鋪墊。
(二)體驗學(xué)習(xí)階段:預(yù)計用時18分鐘,通過教師的主導(dǎo),即:講解和示范,建立動作的初步概念。在教師的語言引導(dǎo)下,學(xué)生進一步體驗學(xué)習(xí)、分組互幫互助學(xué)習(xí)、合作探究學(xué)習(xí),尋找正確的跳繩方法,分享成功的樂趣。通過“傳、幫、帶”的方式,即:教師有效的點撥和傳授,學(xué)生爭做小老師,爭做好老師的方式,有效地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,同時更多地掌握所學(xué)動作,發(fā)揮學(xué)生主體作用,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”。
(三)快樂游戲階段:預(yù)計用時10分鐘,通過分組游戲,進一步體驗和分享合作學(xué)習(xí)的樂趣,同時提高學(xué)生的投準能力,促進上下肢活動協(xié)調(diào)發(fā)展。
(四)放松小結(jié)階段:預(yù)計用時4分鐘,通過同學(xué)間互相拍打和按摩四肢,進一步建立同伴友誼,強調(diào)合作,分享合作學(xué)習(xí)的樂趣。
九、運動負荷預(yù)計:
《跳短繩》教案 篇12
教學(xué)內(nèi)容：
1、跳短繩
2、做、跳“荷花”
3、播種和收割
教學(xué)目標：
1、認知目標：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生了解繩子的廣泛作用；
2、技能目標：使50-60%的學(xué)生掌握跳繩的方法以及發(fā)展學(xué)生基本活動能力和上下肢協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。
3、情感目標：通過與游戲結(jié)合使學(xué)生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的'集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：
學(xué)習(xí)并初步掌握跳繩的基本技術(shù)，技能，方法；
教學(xué)難點：
學(xué)生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應(yīng)。
場地：排球場一個；
器材：繩子若干條；壘球若干個；
教學(xué)過程：
一、情節(jié)導(dǎo)入部分（6-8）
�。�1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，檢查學(xué)生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導(dǎo)入，導(dǎo)入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
�。�2）繩操：
1、擴胸運動
2、體側(cè)運動
3、體轉(zhuǎn)運動
4、腹背運動
5、踢腿運動
6、跳躍運動
7、全身運動
8、整理運動
教學(xué)方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學(xué)生根據(jù)教師的思路進行模仿練習(xí)。
二、情節(jié)發(fā)展部分16-20
學(xué)習(xí)本領(lǐng)：
1、跳短繩
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關(guān)節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習(xí)跳躍，做到動作協(xié)調(diào)優(yōu)美。
導(dǎo)語：小朋友們，除了雙腳起跳外，還有什么跳法，誰想到了沒有？
教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)語
�。�2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
�。�3）組織學(xué)生進行練習(xí)。
�。�4）觀察練習(xí)情況，針對練習(xí)中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結(jié)
組織方法（如圖）
2、做、跳“荷花”
導(dǎo)語：同學(xué)們，前面老師說繩子還有廣泛的用途，老師希望老師指出什么東西，你們盡量用繩子把那東西弄出個形來，呆會兒老師想要帶你們?nèi)コ靥赁D(zhuǎn)轉(zhuǎn)……
教學(xué)方法：
�。�1）導(dǎo)語；
�。�2）教師講解具體的要求；
�。�3）組織學(xué)生開動腦經(jīng)想象荷花的樣子，要求創(chuàng)新；
�。�4）對學(xué)生的荷花進行評價；
�。�5）組織學(xué)生進行跳荷花練習(xí)比賽；
�。�6）針對不足進行糾正；
�。�7）賽后進行小結(jié)。
三、情節(jié)高潮部分8-10
游戲：播種和收割
方法：令下，排頭學(xué)生依次將“莊稼”種入“荷花”內(nèi)，繞過旗子返回時又將“莊稼”割起交給第二人，第二人繼續(xù)進行“播種”與“收割”，依次進行。先完成的隊獲勝。
規(guī)則：必須將“莊稼”種入“荷花”中，否則重做；必須將“莊稼”全部“播種下”和“收起”。
教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)語：小青蛙很有想法，它在荷花上種莊稼，然后進行收割大豐收。
�。�2）教師先讓學(xué)生開動腦經(jīng)想方法，然后結(jié)合自己的想法進行指點。
（3）組織學(xué)生進行比賽，賽后小結(jié)。
組織：
四、尾聲恢復(fù)部分3-4
1、課后小結(jié)
2、安排收回器材
3、師生告別
組織：成四列橫隊集合
預(yù)計生理負荷曲線
160140120100 80 5 10 15 20 25 30 35 40
練習(xí)密度：30-35%最高心率：150次分
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