- 幼兒園防踩踏安全教案 推薦度：
- 防踩踏安全教育教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
《防踩踏》安全教案模板（通用5篇）
作為一名教師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的《防踩踏》安全教案模板（通用5篇），希望能夠幫助到大家。
《防踩踏》安全教案1
活動(dòng)名稱：爭做安全小衛(wèi)士
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)防溺水、防踩踏、交通安全、食物中毒等安全知識(shí)。
2、提高孩子的安全意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：交通安全圖片、及踩踏圖片。
活動(dòng)過程：
一、活動(dòng)開始。
教師：劉老師今天帶來了一些圖片，我們看看！（教師讓幼兒觀看圖片）
教師：看完了圖片，你從圖片中看到了什么？你感覺怎么樣？（請(qǐng)幼兒說說自己看完圖片后的感受。）
教師小結(jié)：這些圖片都是小朋友受傷的圖片，看完后感覺特別的難過，就是因?yàn)樵S多的不小心，所以發(fā)生了事故。我們要從小學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
二、了解安全知識(shí)，教育幼兒平時(shí)需要注意的事項(xiàng)。
1、了解預(yù)防踩踏的方法。
�。�1）教師：（出示擁擠的圖片）這張圖片上的人怎樣？（擠在一起）這樣擠在一起會(huì)有什么樣的后果呢？（出示受傷的圖片）那他們怎么會(huì)受傷？我們應(yīng)該怎么做呢？當(dāng)有擁擠人群時(shí)該怎么做呢？
教師小結(jié)：發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，不要奔跑，以免摔倒;如果路邊有超市、理發(fā)店等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。記住不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地;若已經(jīng)陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳;遭遇擁擠的人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶;如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。
（2）教師：出現(xiàn)混亂局面后怎么辦？
教師小結(jié)：在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
�。�3）教師：平時(shí)我們上下樓梯該注意什么呢？
教師：平時(shí)我們在上下樓梯時(shí)候，小手扶好扶手，靠右行，不推不擠。
2、出示交通安全標(biāo)志。
教師：這些圖片你們還記得嗎？都是什么標(biāo)志？我們一起來看看。平時(shí)我們在出門的時(shí)候看見這些標(biāo)志應(yīng)該怎么做呢？（按標(biāo)志的行駛）平時(shí)你們都是乘坐什么交通工具出門呢？我們乘坐這些交通工具的時(shí)候要注意什么？
教師小結(jié)：平時(shí)我們在過馬路的時(shí)候要按交通標(biāo)志來行駛，在做公交車的時(shí)候一定要抓好把手，要和大人一起;還要系好安全帶，不在車廂內(nèi)亂走，不把頭探出窗外。
3、防溺水的安全知識(shí)。
教師：夏天的`時(shí)候，你們最喜歡什么活動(dòng)？（游泳）游泳時(shí)候我們要注意什么呢？
教師小結(jié)：夏天快到了，熱的時(shí)候我們都會(huì)想到水，平時(shí)在游泳的時(shí)候一定跟著大人，在大人的看護(hù)下才能去玩，并且玩的時(shí)候要帶好救生圈。平時(shí)我們在家里浴缸里洗澡的時(shí)候，不能獨(dú)自躲在浴缸里玩水。
4、食物中毒安全知識(shí)。
教師：現(xiàn)在是春季了，春季是細(xì)菌繁盛的季節(jié)，春季像土豆發(fā)了芽就不能吃了，發(fā)了芽的土豆有毒。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開水里燙3—5分鐘再食用。選擇食品時(shí)一定要新鮮、干凈，不要吃隔夜變味的飯菜。絕對(duì)不能食用腐爛變質(zhì)的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風(fēng)的地方，食用時(shí)一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱一定要喝開水。生水中含有大量礦物質(zhì)和細(xì)菌，未經(jīng)煮沸飲用也會(huì)發(fā)生中毒。外出參觀、實(shí)習(xí)、旅游購買飲料、食品時(shí)，一定要購買有注冊商標(biāo)、廠家、產(chǎn)地、近期出廠的商品。最好不到?jīng)]有衛(wèi)生合格證、經(jīng)營許可證的個(gè)體攤點(diǎn)購買食品，以防上當(dāng)受騙引起食物中毒。另外認(rèn)不準(zhǔn)的野菜、磨菇等不要亂吃。
三、活動(dòng)結(jié)束。
教師：今天我們了解到這么多安全知識(shí)，要把它運(yùn)用到平時(shí)的生活中，不管什么時(shí)候，我們都要學(xué)會(huì)怎樣來更好的保護(hù)自己，安全第一。
《防踩踏》安全教案2
一、教學(xué)內(nèi)容：集會(huì)安全知識(shí)
二、教學(xué)目的：增強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力
三、教學(xué)方式：講述及案例分析
四、教學(xué)過程
(一)擁擠踩踏的事件處理方式
在公共場所發(fā)生人群擁擠踩踏的事件是非常危險(xiǎn)的，而那些空間有限，人群又相對(duì)集中的場所，例如球場、商場、狹窄的街道、室內(nèi)通道或樓梯、影院等都隱藏著潛在的危險(xiǎn)，當(dāng)身處這樣的環(huán)境中時(shí)，一定要提高安全防范意識(shí)。
同時(shí)，在行進(jìn)的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人若繼續(xù)向前行進(jìn)的話，那么人群中極易出現(xiàn)像“多米諾骨牌”一樣連鎖倒地的擁擠踩踏現(xiàn)象。為此，專家分析認(rèn)為，在人多擁擠的地方發(fā)生踩踏的事件的原因有多種，一般來講，當(dāng)人群因恐慌、憤怒、興奮而情緒激動(dòng)失去理智時(shí)，危險(xiǎn)往往容易產(chǎn)生。此時(shí)，如果你正好置身在這樣的環(huán)境中，就非常有可能受到傷害。在一些現(xiàn)實(shí)的案例中，許多傷亡者都是在剛剛意識(shí)到危險(xiǎn)時(shí)就被擁擠的'人群踩在腳下，因此如何判別危險(xiǎn)；怎樣離開危險(xiǎn)境地；如何在險(xiǎn)境中進(jìn)行自我保護(hù)，就顯得非常重要。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)前方有人突然摔倒后，旁邊的人一定要大聲呼喊，盡快讓后面的人群知道前方發(fā)生了什么事，否則，后面的人群繼續(xù)向前擁擠，就非常容易發(fā)生擁擠踩踏的事件。面對(duì)混亂的場面，良好的心理素質(zhì)是順利逃生的重要因素，爭取做到遇事不慌，否則大家都爭先恐后往外逃的話，可能會(huì)加劇危險(xiǎn)，甚至出現(xiàn)誰都逃不出來的慘劇。
�。ǘ┰庥鰮頂D的人群怎么辦
1．發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2．遭遇擁擠的人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。
3．如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。
（三）出現(xiàn)混亂局面后怎么辦
1．在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。
2．此時(shí)腳下要敏感些，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏的事件的誘發(fā)因素。
3．當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
4．若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。面向墻壁，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最脆弱的部位。
�。ㄋ模┦鹿室呀�(jīng)發(fā)生該怎么辦
1．擁擠踩踏的事件發(fā)生后，一方面趕快報(bào)警，等待救援，另一方面，在醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場前，要抓緊時(shí)間用科學(xué)的方法開展自救和互救。
2．在救治中，要遵循先救重傷者、老人、兒童及婦女的原則。判斷傷勢的依據(jù)有：神志不清、呼之不應(yīng)者傷勢較重；脈搏急促而乏力者傷勢較重；血壓下降、瞳孔放大者傷勢較重；有明顯外傷，血流不止者傷勢較重。
3．當(dāng)發(fā)現(xiàn)傷者呼吸、心跳停止時(shí)，要趕快做人工呼吸，輔之以胸外按壓。
�。ㄎ澹┌咐治鲫兾魇∧晨h城關(guān)小學(xué)19XX年12月28日清晨舉行周會(huì)。7時(shí)許，在學(xué)校廣播和鈴聲的催促下，教學(xué)樓上千名學(xué)生爭先恐后奔往學(xué)校操場集會(huì)。學(xué)校副校長楊某未將教學(xué)樓西邊樓梯鐵柵門打開，使得二、三、四樓七百多名學(xué)生只得全部涌向東樓梯口。學(xué)生們下到二樓和一樓樓梯拐彎處時(shí)，因樓道電燈末開，跑在前面的學(xué)生摸黑與少數(shù)上樓放書包的學(xué)生相遇，造成雙方擁擠，個(gè)別身材小的學(xué)生跌倒后引起上下樓梯受阻，造成嚴(yán)重?fù)頂D，釀成特大傷亡事故，死亡6至11歲的小學(xué)生28人，傷59人。
五、小結(jié)在一些集會(huì)或大型活動(dòng)中，要時(shí)刻保持警惕，聽從指揮，有秩序地進(jìn)、離場，不要爭先恐后或追逐打鬧，要冷靜應(yīng)對(duì)一些突發(fā)事件。
《防踩踏》安全教案3
班會(huì)目的：
1、了解踩踏事件產(chǎn)生的原因。
2、懂得怎樣預(yù)防踩踏事件的產(chǎn)生。
3、遇到踩踏事件中的傷者怎么辦。
4、認(rèn)真面對(duì)學(xué)校踩踏事件。
班會(huì)準(zhǔn)備：學(xué)生搜集相關(guān)踩踏事件的資料
班會(huì)過程：
一、主持人通報(bào)湖南湘鄉(xiāng)育才中學(xué)的踩踏事件
班主任講話：同學(xué)們，2010年11月29日19時(shí)，新疆阿克蘇市第五小學(xué)發(fā)生一起踩踏事故，造成41名學(xué)生受傷，其中：輕傷34人，重傷6人，還有1人因臟器嚴(yán)重受損病危。此次踩踏事故中共有123名學(xué)生入院檢查。
看著這些鮮花般生命受到威脅，我們的心情十分沉重，為這些無辜生命的逝去感到無比的惋惜，為何擁擠踩踏事件在校園頻頻發(fā)生？如何預(yù)防此類事件的發(fā)生？這些事件發(fā)生后如何處理？帶著這些問題，讓我們一同走進(jìn)今日的主題班會(huì)《預(yù)防擁擠踩踏事故》
二、學(xué)生匯報(bào)自己搜集到的相關(guān)的踩踏事件
班主任：同學(xué)們，教訓(xùn)是慘重的，這樣的事故已經(jīng)不是第一次發(fā)生，請(qǐng)同學(xué)們交流自己搜集的相關(guān)的資料。
1、2005年10月25日四川省通江縣廣納鎮(zhèn)中心小學(xué)，停電，因?yàn)橐幻麑W(xué)生說“見到鬼了”，上晚自習(xí)的學(xué)生在樓梯間互相擠壓、踩踏，導(dǎo)致8人死亡、27人受傷的慘劇。
2、2005年11月26日江西九江發(fā)生5.7級(jí)地震，湖北陽新、洪湖、薪春三地學(xué)生在撤離過程中，發(fā)生了踩踏事件，共造成72人受傷，其中7人重傷。其中據(jù)震中心僅70公里的陽新縣浮屠鎮(zhèn)中學(xué)，有47名學(xué)生受傷，其中一人傷重，一人病危。
3、2006年11月20日江西省都昌縣土塘中學(xué)初一年級(jí)學(xué)生在上完晚自習(xí)下樓時(shí)，因擁擠踩踏造成人員傷亡造成6人死亡，39名學(xué)生受傷。
4、2007年8月28日云南曲靖市馬龍縣通泉小學(xué)發(fā)生踩踏事故，導(dǎo)致17名小學(xué)生不同程度受傷，2名學(xué)生傷勢嚴(yán)重。
三、交流討論
班主任：這么多的事故簡直觸目驚心，到底哪些場所容易發(fā)生擁擠踩踏事故，擁擠踩踏事故是怎樣發(fā)生的呢？遇到這樣的`情況，我們該怎么辦呢？請(qǐng)大家交流要討論一下。
1、在哪些場所容易發(fā)生擁擠踩踏事件
學(xué)校樓道、超市活動(dòng)現(xiàn)場、旅游景區(qū)等公共場所
2、踩踏事件產(chǎn)生的原因
人群較為集中時(shí)，前面有人摔倒，后面人未留意，沒有止步。
人群受到驚嚇，產(chǎn)生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲，出現(xiàn)驚慌失措的失控局面，
在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏。
人群因過于激動(dòng)（興奮、憤怒等）而出現(xiàn)騷亂，易發(fā)生踩踏。
因好奇心驅(qū)使，專門找人多擁擠處去探索究竟，造成不必要的人員集中而踩踏。
3、遇到擁擠踩踏的情況怎么辦
面對(duì)踩踏事故時(shí)候應(yīng)該做到以下10點(diǎn)：
(1)舉止文明，人多的時(shí)候不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛。
(2)盡量避免到擁擠的人群中，不得已時(shí)，盡量走在人流的邊緣。
(3)發(fā)覺擁擠的人群向自己行走的方向來時(shí)，應(yīng)立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。
(4)順著人流走，切不可逆著人流前進(jìn)，否則，很容易被人流推倒。
(5)假如陷入擁擠的人流時(shí)，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。有可能的話，可先盡快抓住堅(jiān)固可靠的東西慢慢走動(dòng)或停住，待人群過去后再迅速離開現(xiàn)場。
(6)若自己不幸被人群擁倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位。
(7)在人群中走動(dòng)，遇到臺(tái)階或樓梯時(shí)，盡量抓住扶手，防止摔倒。
(8)在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己和他人。
(9)在人群騷動(dòng)時(shí)，腳下要注意些，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。
(10)當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
四、輔導(dǎo)員總結(jié)
同學(xué)們，每個(gè)人的生命都只有一次，危險(xiǎn)時(shí)時(shí)威脅著我們的生命安全，擁擠踩踏事故只是眾多安全事故中的一種，我們只有時(shí)時(shí)做到心中有安全，安全在我心，才能面對(duì)隨時(shí)可能出現(xiàn)的不測的，唯有做好充分的準(zhǔn)備，才能獲得最大的生存機(jī)會(huì)，希望同學(xué)們把安全當(dāng)成頭等大事，提高安全意識(shí)，遵守秩序，避免擁擠踩踏等安全事故的發(fā)生，快樂健康的生活學(xué)習(xí)。
《防踩踏》安全教案4
一、活動(dòng)的背景：
最近，很多學(xué)校都發(fā)生了踩踏，造成了多名學(xué)生死亡和受傷，其中的厲害程度值得我們引起重視。對(duì)于剛?cè)雸@的小班幼兒來說，這方面的意識(shí)更加的薄弱，所以對(duì)小班幼兒進(jìn)行一次踩踏的教育是非常有必要的。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1.師幼充分認(rèn)識(shí)了解發(fā)生擁擠踩踏的主要原因、嚴(yán)重后果及其防范措施。
2.深入開展學(xué)生安全教育活動(dòng)，提高安全意識(shí)和防范能力。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
踩踏、踩踏后傷亡、預(yù)防的圖片
四、活動(dòng)過程：
1.出示圖片，了解踩踏的原因
(1)出示圖一，這張圖上的人怎么了?(都擠在一起了)
(2)想一想，擠在一起會(huì)有什么樣的后果?(幼兒猜測后出示圖二、圖三)
師小結(jié)：他們擠在一起使得有人受傷了甚至死亡了。
(3)那他們怎么會(huì)受傷的呢?
(因?yàn)橛龅酵蝗磺闆r比如說一個(gè)人摔跤了，他們?nèi)耘f繼續(xù)往前走，腳都踩在了摔在地上的人的身上。后面的人也繼續(xù)往前走，這樣就越來越多的人踩在摔在地上的那個(gè)人身上，那個(gè)人就會(huì)受傷。)
2.了解預(yù)防踩踏的方法
(1)遭遇擁擠的'人群怎么辦?
幼兒討論后師小結(jié)①發(fā)覺擁擠的人群向著自己行走的方向擁來時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，不要奔跑，以免摔倒。②如果路邊有超市、理發(fā)店等可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。記住不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。③若已經(jīng)陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。④遭遇擁擠的人流時(shí)，一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。⑤如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。
(2)出現(xiàn)混亂局面后怎么辦?
幼兒討論后師小結(jié)：①在擁擠的人群中，要時(shí)刻保持警惕，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人情緒不對(duì)，或人群開始騷動(dòng)時(shí)，就要做好準(zhǔn)備保護(hù)自己。②當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己前面有人突然摔倒了，馬上要停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
(3)急救方法
師：我們小朋友看到有很多人擠在一起可以馬上打急救電話，急救電話是多少啊?(出示120)
3.說說自己
(1)排隊(duì)時(shí)也經(jīng)�？吹接械男∨笥压室馑さ乖诘厣希@樣做對(duì)嗎?為什么不對(duì)?
(因?yàn)槿绻竺娴男∨笥褯]有看到就會(huì)壓在你身上，這樣會(huì)把摔跤的小朋友壓傷的。)
(2)那上下樓梯應(yīng)該怎么走呢?
(我們小手要扶好扶手，靠右行走。)
五、活動(dòng)延伸：
在平時(shí)的日�；顒�(dòng)中教師多強(qiáng)調(diào)、多提醒。
《防踩踏》安全教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過觀察圖片、看例子，我能說出踩踏事件產(chǎn)生的原因。
2、通過觀察圖片情景模擬我能說出防踩踏事件的自救。
教學(xué)過程：
一、校內(nèi)安全教育
(一)校園中存在的安全隱患。(可請(qǐng)學(xué)生列舉一些現(xiàn)象)
(二)學(xué)生集會(huì)、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應(yīng)該注意的安全事項(xiàng)。
二、了解踩踏事件悲劇的發(fā)生
(一)、圖片、例子回放
國外踩踏事件國內(nèi)踩踏事件
(二)、討論：
1、踩踏事件產(chǎn)生的原因。
2、怎樣預(yù)防踩踏事件的產(chǎn)生?
3、怎樣面對(duì)學(xué)校踩踏事件?
三、預(yù)防對(duì)策大家談
(一)、可能導(dǎo)致踩踏事故的原因是什么?
人群較為集中時(shí)，前面有人摔倒，后面人未留意，沒有止步。人群受到驚嚇，產(chǎn)生恐慌，如聽到爆炸聲、槍聲，出現(xiàn)驚慌失措的失控局面，在無組織無目的的逃生中，相互擁擠踩踏。
人群因過于激動(dòng)(興奮、憤怒等)而出現(xiàn)騷亂，易發(fā)生踩踏。因好奇心驅(qū)使，專門找人多擁擠處去探索究竟，造成不必要的人員集中而踩踏。
(二)、假設(shè)情境：如果你遇到這樣的情況會(huì)怎么辦?
(三)、如何預(yù)防和避免踩踏事故
1、發(fā)覺擁擠的.人群向著自己行走的方向擁來時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2、如果旁邊有可以暫時(shí)躲避的地方，可以暫避一時(shí)。切記不要逆著人流前進(jìn)，那樣非常容易被推倒在地。
3、若身不由己陷入人群之中，一定要先穩(wěn)住雙腳。一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶。
4、如有可能，抓住一樣堅(jiān)固牢靠的東西，盡量抓住扶手，防止摔倒。待人群過去后，迅速而鎮(zhèn)靜地離開現(xiàn)場。
(四)、掌握自救方法
教學(xué)順口溜
人擠心別慌，摸墻貼邊走。
不怕腳踩風(fēng)，就怕手抓空。
扶穩(wěn)抓穩(wěn)后，接著向前走。
如果被擠倒，身體縮成球，
雙手抱頸后，護(hù)好頭頸胸。
【《防踩踏》安全教案】相關(guān)文章：
防踩踏安全教育的教案05-29
防踩踏教案02-13
防踩踏安全簡報(bào)11-03
防踩踏安全教育大班教案01-15
防踩踏安全主題班會(huì)教案03-09
防踩踏安全活動(dòng)方案11-06
防踩踏安全演練簡報(bào)07-28
幼兒園大班防踩踏安全教案09-22
大班《防踩踏》安全教案模板（精選5篇）10-26