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足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案（通用8篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案有助于順利而有效地開展教學活動。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案，希望對大家有所幫助。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 1
【活動設(shè)計】
為了讓幼兒主動關(guān)注周圍的世界，特意設(shè)計了“足球小子”的健康活動。通過報紙再利用，引導幼兒進行基本的體育訓練，進一步將報紙搓成棍做準備活動、團報紙進行足球訓練以及到最后的足球比賽，層層遞進的活動一步步地增加難度，以游戲的情節(jié)去完成健康活動的目標，又能滲透基本的環(huán)境教育目標。
【活動目標】
1、知道廢舊物品可以成為有趣的體育器具，能較主動地關(guān)注周圍環(huán)境。
2、能用踢、跑、項等方法玩舊報紙。
3、積極參加體育活動，并能遵守規(guī)則進行游戲活動。
【活動重難點】
(1)重點：知道廢舊物品可以成為有趣的體育器具，能多種方法玩舊報紙。
(2)難點：想出多種足球訓練方法。
【活動準備】
1、經(jīng)驗準備：活動前觀看過足球運動員的'練、比賽和進球的錄象。
2、物質(zhì)準備：教具：哨子一個，學具：廢舊報紙人手3—5張，場地兩端用大塑料積木插成球門狀，胸飾若干(紅、黃、藍、綠各10個)。
【活動過程】
一、將報紙頂在頭上走入場地邊緣。
二、把報紙搓成紙棍，做紙棍操：上肢運動、頭部運動、腿部運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動。
三、足球訓練。
1、帶報紙賽跑：紙放在胸前，向前快跑到足球場，不要讓紙掉下來。
2、自由訓練。(教師巡回觀察，鼓勵幼兒想出各種報紙的玩法。)
3、集體練習射球，傳球、頂球、撲球等動作。
四、游戲“足球賽”。
1、講解比賽規(guī)則：分兩隊，每隊有一位守門員;同一顏色胸飾的是同一隊隊員;比賽時將球射進對方球門才得1分;不能推、抓對方隊員，手不能直接觸球，違反規(guī)則將處以點球。
2、分組進行球賽 (教師做裁判，適當調(diào)整比賽，提醒幼兒遵守游戲規(guī)則)。
五、放松活動。
繞場地慢跑一圈，整理場地，回活動室。
【活動延伸】
1、在晨間活動或自由活動時，幼兒自由地玩這些“紙球”，玩出新花樣。
2、尋找還有哪些廢舊物品也能成為有趣的體育活動器械玩具�！白儚U為寶”。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 2
活動目標：
1、會用腳運球的各種技能，提高他們的運球能力。
2、體驗和小朋友共同游戲的快樂。
活動準備：
1、用報紙卷成的小棍與幼兒人數(shù)相等。
2、刺猬胸飾一個，小旗2面，紅，黃，藍，綠絲帶若干。
3、足球人手一個。
活動過程：
一、開始部分
1、〈秋游〉歌曲，與幼兒邊唱邊拉圓圈進入場地。 “今天的.天氣真好，媽媽帶寶寶一起出來玩吧�！�
2、熱身運動。 下蹲運動――側(cè)身運動―上肢運動――跳躍運動――整理運動
3、搓球動作。
二、學習用小棍運球 “寶寶們真棒，今天媽媽給寶寶帶來了許多小棍，請寶寶們用小棍把球運到家里去�！�
1、教師示范用小棍運球動作。
2、幼兒自由練習。
三、新授用腳運球 “剛才我們學會了用小棍運球，現(xiàn)在我們不用小棍了，請寶寶們自己動腦怎樣把球運回家�！�
1、幼兒自由探索運球。
2、請個別能力強的幼兒來示范。
3、教師示范正確運球動作：用腳內(nèi)側(cè)輕輕地運球。
4、師幼一起學習腳內(nèi)側(cè)運球動作。
四、比賽“小刺猬運球”
1、幼兒分四隊縱隊站好。（紅、黃、藍、綠隊）教師交代游戲規(guī)則。
2、示范講解游戲玩法。規(guī)則是：幼兒必須用腳運球，不能用手。運到家后，跑回來拍后面一個幼兒手，繼開始。
3、幼兒集體游戲2至3次。
4、給勝利的一組獎一面紅旗。
5、放松運動后。結(jié)束活動。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 3
教學活動目標
1、仔細觀察圖片，學習用教連貫、完整的語言講述圖片內(nèi)容。
2、學習描述人物的外表、行為，能進行合理的情節(jié)想象。
3、注意傾聽同伴講述，并樂意與同伴交流。
活動準備
1、物體沉浮實驗；袋鼠的習性特點。
2、指講訴圖片四幅。
活動重難點：仔細觀察圖片并用較連貫、完整的語言進行講述。
指導要點：引導幼兒仔細觀察動物表情、動作，并通過充分想象完整的句子講述圖片的內(nèi)容。
活動過程
1、導入激趣。
教師“今天，老師給你們帶來一些有趣的圖畫，一起來看看圖片里講的是什么有趣的事。
2、觀察講述。（引導幼兒觀察圖片，發(fā)揮想象。）
�。�1）出示圖片一（遮擋住袋鼠）
提問：小兔和小熊在干什么？發(fā)生什么事？讓幼兒自由說一說。
教師小結(jié)：一天，小兔和小熊在草地上踢足球，玩得真高興！突然，小兔用力一踢，把足球踢得很高很高，足球一直向遠處飛去。
�。�2）重點觀察圖二。提問：
足球不見了，小兔和小熊在草地上到處找，它們看見了袋鼠媽媽，它們會對袋鼠媽媽說些什么話呢？
你從哪里看出來的？（重點引導幼兒觀察圖片中小袋鼠的表情、動作，體驗小袋鼠的心理活動；同時啟發(fā)幼兒通過描述小動物間的.對話來豐富情節(jié)。）
過度語：奇怪了，足球到底在哪里？（掀開遮擋住的袋鼠，解開謎底）噢，原來足球在袋鼠媽媽的口袋里，怎么辦呢？
�。�3）出示圖片三。
提問：大象在做什么？它為什么要這樣做？
（4）出示圖片四。
提問：大象用什么辦法找到足球的？小熊、小兔和袋鼠的心情是怎樣的？你從哪里看出來？
3、自由講述。
請幼兒看圖自由講述，教師幫助幼兒學會按照一定的順序觀察圖片并講述。
（1）這幾幅畫面說了一個故事，我們怎么看？（引導幼兒明確看圖的方法與要求：按順序從第一幅開始看。）
�。�2）請幼兒與旁邊的同看互相交流，看圖講述故事。（教師注意傾聽幼兒講述時是否能圍繞畫面內(nèi)容展開，幫助幼兒想象小動物的對話和心理活動，豐富情節(jié)。）
4、集體講述。
（1）引導幼兒集體看圖，較完整、連貫地講述四幅圖的內(nèi)容。
�。�2）提問：我們能不能將四幅圖連起來說一說呢？（引導幼兒按順序用完整的句子進行講述，教師注意提示和豐富相應的詞句，如很高很高、緊緊地捂著等。）
5、教師完整講述故事，加深幼兒對故事的理解。
6、討論。
�。�1）小象是怎么幫小兔、小熊找到足球的？你喜歡袋鼠媽媽嗎嗎？為什么？
�。�2）足球為什么能浮上來？（引發(fā)幼兒的經(jīng)驗進行講述。）
活動建議
1、將講述圖片投放在區(qū)域中，讓幼兒繼續(xù)講述。
2、鼓勵幼兒嘗試將該故事講述給伙伴、家長聽。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 4
設(shè)計意圖：
《綱要》中指出："幼兒園應開展多種有趣的體育活動，尤其是戶外的活動，從而培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的積極性"。而足球是幼兒園孩子非常喜歡的一項體育運動，足球運動發(fā)展幼兒的靈敏性、力量、速度等身體素質(zhì)。而腳內(nèi)側(cè)運球又是足球最基本的技能之一，因此本次活動著重學習腳內(nèi)側(cè)運球，從易到難，層層遞進，讓幼兒在玩中學習，在學習中快樂成長。
活動目標：
1.在游戲的過程中探索腳內(nèi)側(cè)運球方法，并在過程中提高腳內(nèi)側(cè)運球能力。
2.樂意參加足球活動，體驗玩球的樂趣。
活動重點：
在游戲的過程中學會腳內(nèi)側(cè)運球的方法。
活動難點：
能夠用腳內(nèi)側(cè)運球的方式過障礙。
活動準備：
人手一只足球、音樂、標志錐活動過程：
一、開始部分
教師帶領(lǐng)幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。
師：今天我們要去學習一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動開始前，我們一起來活動活動我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動，帶球跳，繞球跑等。
二、基本部分
1.自由探索師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請你試一試用腳的各個部位來運球。
幼兒自由探索運球的方法。
師：你是怎么運球的？你是用腳的哪一個部位運球的？怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)？
教師示范腳內(nèi)側(cè)運球的方法。
師：今天我們要來學習腳內(nèi)側(cè)運球，在用腳內(nèi)側(cè)運球時要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。
2.運球練習師：現(xiàn)在請你用腳內(nèi)側(cè)運球的方法再去試一試吧。
幼兒嘗試腳內(nèi)側(cè)運球。
3.運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物，請幼兒用腳內(nèi)側(cè)運球的方法運球過障礙。
4.游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運球過障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運球的`方法，現(xiàn)在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。
規(guī)則：音樂開始時小朋友出發(fā)，在繞過兩個標志錐時，下一個小朋友馬上出發(fā)去追前一個人。追上的小朋友淘汰，同時，必須繞過每一個障礙，沒有繞過的會受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
幼兒聽音樂做游戲。
三、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做活動后放松運動師：今天我們學會了腳內(nèi)側(cè)運球的方法，還知道在運球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快。現(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 5
目標：
1.練習左右腳交替運球，鍛煉協(xié)調(diào)能力。
2.學習與同伴合作踢球，感受與同伴合作游戲的快樂。
準備：
球門兩個，小足球人手一只。
過程：
一、熱身運動
1.幼兒每人抱一個小足球當方向盤玩開汽車游戲，繞場地慢跑一圈。
2.幼兒把球夾于兩腿之中，做修車、洗車、停車等動作，舒展身體關(guān)節(jié)。
二、趕著球兒跑
1.教師示范用左右腳交替向前運球，注意腳部用力要適中，控制好球的方向。
2.幼兒分散邊念兒歌“小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下……”，邊練習左右腳交替向前運球。
三、游戲：運球回家
1.幼兒分成人數(shù)相等的.兩隊，站在草地一端，另一端放置兩個球門。
2.玩法：哨聲響起，每隊第一位幼兒雙腳交替向球門方向運球，直到把球運入球門，然后往回跑，拍第二個幼兒的手。第二個幼兒繼續(xù)雙腳交替向前運球，依次接力，先運完的隊為勝。游戲反復進行2至3次。
四、親親小足球
幼兒每人抱一個小足球，用球輕拍同伴的肩、背、手、腳等部位，達到放松的目的。
(評：孩子們用兒歌配合運球練習，不僅容易記住運球要點，也為運球活動增添了趣味。而“運球回家”則讓幼兒在合作競賽與游戲情景中體驗了踢球的樂趣。最后的“親親小足球”放松動作，更使孩子們覺得小足球是他們的朋友。)
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 6
活動目標：
1、觀察畫面，鼓勵幼兒根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。
2、引導孩子理解兒歌內(nèi)容，知道足球的形狀特征和用途。
活動準備：
1、《足球》畫面
2、足球一個
活動過程：
一、好玩的足球
1、出示足球.：小朋友看看這是什么？
2、足球和別的球有什么不一樣?
3、足球怎么玩呢？
4、今天又一群人正在玩足球，我們一起去看看。
二、觀察畫面
1、你看到了什么？
2、還有誰看見了和他不一樣的？
3、足球是什么形狀的？像什么？
4、踢球的人我們可以怎么樣稱呼他們？球員們穿的衣服有什么特點？足球隊員踢球的時候在干什么？
5、搶到了球的人是抱著它嗎？
6、為什么又人會睡到地上？
7、踢足球一個隊友幾個人，主要規(guī)則有哪些？（教師向幼兒簡單介紹足球規(guī)則：球場為長方形，每隊不得多于 11 名球員，最少亦要有 7 名球員，其中之一為守門員，必須穿著不同于兩隊球員顏色之球衣。踢球的時候，大家要搶到球用腳把球踢到對方的`球門里，站在門口的守門員可以用手，用頭把球頂出來。除了守門員其他球員不可以故意用手抱球，接球，否則就是犯規(guī)……）
三、欣賞兒歌
1、今天老師還為小朋友帶來一首關(guān)于足球的兒歌，兒歌的名字就叫《足球》，請小朋友聽一聽兒歌里說了些什么。
2、教師完整朗讀兒歌：兒歌的名字叫什么？兒歌里說了些什么？
1、再次欣賞兒歌，提問：圓圓的足球像什么？大家喜歡足球嗎？喜歡
有時還可以怎么說？踢球的時候大家都在干什么？搶到了球要干什么？
四、我們也愛踢足球
1、你們覺得踢足球好玩嗎/
2、踢足球可以鍛煉身體，還可以為國爭光。以后小朋友可以去玩踢足球的游戲。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 7
教材和學生現(xiàn)狀分析：
我校開設(shè)專項課已有幾年了，學生學習的積極性普遍較高，但以前接觸足球較少，學生基本功較差，腳內(nèi)側(cè)傳接球是足球運動的基本技術(shù)之一，動作簡單易學，符合足球初學者，通過本課教學以提高學生的體育興趣，讓學生更好的認識和理解足球運動。
學習目標：
1、學會腳內(nèi)側(cè)傳接球。
2、通過教學比賽讓學生體驗成功感，激發(fā)學生學習足球的興趣。
3、增強與他人協(xié)作的意識和能力。
4、培養(yǎng)學生的安全意識和自我保護能力。
學習內(nèi)容：
腳內(nèi)側(cè)傳接球（第五課時）
學習步驟：
1、學生自由組合成兩人一組任意練習。
2、搶斷球練習。
練習方法：每組各圍成一個圓，邊上的學生腳內(nèi)側(cè)傳接球，中間一人搶斷，誰失誤誰交換。
3、行進間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。
�。ㄒ螅簜髑蛴昧Υ笮∵m當，動作正確，移動及時到位。）
4、教學比賽。
提示：
（1）多用腳內(nèi)側(cè)傳接球，少帶球。
�。�2）沒有守門員，任何時間不允許用手觸球。
5、小組討論：提高腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)的關(guān)鍵是什么？
1、熱身活動，放音樂，準備活動操
�。w機操：找位置、系安全帶、調(diào)整呼吸、起飛）
師：各位乘客小朋友們，你們好，我是本次全球旅行航班的機長。本次航班將飛往一個比較危險的地方，請各位乘客做好準備，每次遇到的.危險都是不一樣的。
師：現(xiàn)在請乘客們跟我一起進入機艙，踏步走。找位置（蹲起）系安全帶（轉(zhuǎn)體）；調(diào)整呼吸（手腕踝關(guān)節(jié)運動）（起飛的聲音）好，起飛了。（繞場跑，隊形變化）。
二、介紹游戲場景、方法、名稱、幼兒體驗（幼兒練習，教師指導）；
a、師：我們馬上要遇到我們的第一個危險，請保護好你們的足球。
�。ㄗ尯⒆觽兌及亚驇У酱髨A里，讓孩子根據(jù)我的口令帶著球前進后退往左往右，如果聽錯口令或者離開大圓的話，就淘汰）
師：孩子們，一定要保護好你們的足球哦，不能讓它離開我們的“飛機”（大圈）哦，離開的話，會遇到危險的。
b、第二個挑戰(zhàn)，增加難度，在圈里放入一些障礙物。
師：孩子們，剛剛你們都很出色的躲避了危險，現(xiàn)在危險升級了，看到圈里多了些什么？這些都是炸彈，你們可千萬不能碰到它哦！
�。ㄗ尯⒆觽兪煜さ膸颍鶕�(jù)我的口令熟悉的調(diào)整自己方向且不碰到障礙物）
C、師：歡迎你們來到最后一個關(guān)卡，這一關(guān)的難度更大了，不是會有很多炸彈來襲擊我們的“飛機”，要躲開這些“炸彈”哦！
（老師在圈外往里踢足球來撞擊其他孩子的足球，讓孩子在控球的同時熟練的掌握球的方向）
總結(jié)：你們可真了不起！看來你們的任務完成的非常棒哦！恭喜你們順利的到達目的地！
三、幼兒自主游戲；
師：現(xiàn)在，請各位乘客找到自己的位置，安靜的排好隊伍，飛機就要降落了（音效，飛機降落）
師：請乘客們分組進行旅行體驗，依次進行娛樂項目。
總結(jié)：
1、放松活動；
2、總結(jié)去過的地方，見過的風景動物；
四、總結(jié)課堂；
師：危險旅行體驗結(jié)束了，請乘客們回到機艙內(nèi)，找到自己的位置。你們累嗎？
師：請跟我一起深呼吸，吸、呼；伸伸腰、搖搖頭。本次航班一共遇到了三次危險，你覺得哪一次是情況最危急的時候？好了，孩子們。本次航班到此結(jié)束，歡迎乘客們下次光臨。
足球腳內(nèi)側(cè)傳接球優(yōu)質(zhì)課教案 8
【教材分析】
足球是學生很喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發(fā)展學生的多項身體素質(zhì)，還可以充分激發(fā)學生參與活動的積極性和主動性，提高學生綜合素質(zhì)。本課屬于中學水平四的內(nèi)容，本單元共六節(jié)，本課為單元第一課，新授課，主要強調(diào)游戲與足球相結(jié)合的特點，同時腳內(nèi)側(cè)傳球在足球場上的實用性和應用性都非常的強，在培養(yǎng)學生對足球運動的興趣愛好的同時初步形成動作技能，本次課的目標使80％的同學能初步掌握足球--腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動作。
【教材重難點】
教學重點：
1、支撐腳的站位和擊球瞬間腳型的控制。
2、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、密切配合的集體主義精神。
教學難點：腳內(nèi)側(cè)傳球時對球的傳球路線以及力量的控制。
【學情分析】
本次課授課對象是初中七年級的學生，男生20人，女生20人，他們活潑好動，對足球運動有著濃厚的學習興趣。本班有幾個學生是足球興趣小組的成員，但大部分學生都是足球初學者，在足球基本技術(shù)技能的掌握上存在著很大的差異，在本次課的教學措施是強調(diào)體育骨干的作用，相信通過師生互動，生生互動，教師引導，同學之間的合作探究，一定能順利達成本次課的教學目標。
【教學目標】
1．認知目標：知道和足球腳內(nèi)側(cè)傳球的動作方法，形成腳內(nèi)側(cè)傳接球的技術(shù)表象，通過練習及游戲比賽的形式，激發(fā)學生對足球的興趣。
2．技能目標：以學習腳內(nèi)側(cè)傳球為主、對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素 質(zhì)。
3．情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
【教學方法】
在本次課中教師主要采用示范講解法，引導激勵法、個別輔導法等，學生主要采用自主模仿學練法、體育骨干帶動法、小組合作探究法、游戲比賽法等。
【教學過程】
1、激情熱身合作探究10分鐘
�。�1）教學內(nèi)容：喊數(shù)抱團；足球體操
�。�2）教師活動：結(jié)合學習內(nèi)容講解安全的重要性并提出要求；安排見習生活動。以提問學生喜歡的足球明星導入，明星成功的秘訣就是良好的足球基本技術(shù)。根據(jù)足球活動的身體素質(zhì)特性，需要人的迅速反應能力和判斷能力組織學生進行“喊數(shù)抱團”活動；帶領(lǐng)全班做足球體操；
�。�3）學生活動：體育委員整隊，全班集合為四列橫隊，檢查人數(shù)，向老師報告；全班同學 以男女分開成兩路縱隊沿著制定圓逆時針方向慢跑，當老師喊到某數(shù)字時，學生根據(jù)數(shù)字迅速判斷，相應的人數(shù)就抱在一起；足球體操，四列橫隊，成廣播體操隊形散開，模仿老師動作，積極活動開。練習過程中培養(yǎng)學生的主動交往能力、合作意識和行為，創(chuàng)設(shè)和諧的鍛煉情景，激發(fā)了學生的學習興趣。
�。�4）效果目標：明確學習內(nèi)容和學習目標：足球體操主要是讓學生的運動系統(tǒng)得到充分的運動準備；足球操、結(jié)合球的熱身運動和熟悉球性練習，來激發(fā)學生的主動學習興趣，形成人球和諧的良好氛圍，并使身體的各項機能都達到最佳的運動狀態(tài)。
2、教學過程：發(fā)展技能促進身體健康25分鐘
教學內(nèi)容：
�、�、原地徒手模仿傳接球
�、凇⒃啬７聜鹘忧颍▋扇艘磺颍�
�、�、不同距離的傳接球（兩人一球）
�、�、“Z”字傳球（10人兩球）
�、荨髑蛏洹靶￠T”比賽
�、蕖⒆闱蜢`敏素質(zhì)練習
�。�1）教師活動：
首先通過誘導練習，讓學生明確腳內(nèi)側(cè)傳球的觸球部位，形成正確的運動表象概念。再通過教師的示范講解，讓學生掌握正確的傳球動作，在學生的學練過程中提出要求，讓學生了解腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)在實戰(zhàn)中的運用技巧和注意點。運用小組合作的形式，讓學生在游戲比賽中相互合作、相互評價、共同提高。
�。�2）學生活動：
認真聽講，了解腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)在實戰(zhàn)中的'運用技巧和注意點，兩人一組或多人一組進行練習，同學之間相互觀察，小組合作在游戲比賽中相互合作。
（3）效果目標：
通過教師的示范講解，調(diào)動學生學習的積極性，使學生初步掌握腳內(nèi)側(cè)傳接球基本技術(shù)，通過兩人不同距離傳接球及素質(zhì)練習，培養(yǎng)同學的配合意識，樹立信心，在發(fā)展身體素質(zhì)的同時進行品德教育。運用小組合作的形式，讓學生在游戲比賽中相互合作，感受團隊協(xié)作和成功的快樂。
3、教學過程：愉悅身心放松恢8分鐘
�。�1）教學內(nèi)容：通過音樂進行放松操
�。�2）教師活動：邊講解邊示范放松操的動作要領(lǐng)并和學生一起進行放松
（3）學生活動：積極模仿練習，充分放松身心。
�。�4）效果目標：通過做肢體放松操，師生共同達到心理和肢體的放松，同時培養(yǎng)學生正確的體態(tài)，陶冶學生美的情操
4、評價和自我評價2分鐘
讓學生自己我評價在練習中的收獲與不足之處。同時教師通過小結(jié)本課學練情況給予肯定與表揚，并提出意見和建議。學生在課后通過自評和互評，加深對本課學練的印象，為下節(jié)課繼續(xù)學習打下基礎(chǔ)。
教學效果預計
預計使80％以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術(shù)。
預計本課學生的運動強度為中等，最高心率為140次每秒，平均心率為120次每秒左右，練習密度為55％左右。
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