高一體育我愛運動教案設(shè)計

　　課型：實踐

　　教學(xué)內(nèi)容：1、30m快速跑 2、立定跳遠(yuǎn)

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)各式起跑動作，提高學(xué)生的反應(yīng)力和快速奔跑的能力

　　2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的跳躍能力

　　準(zhǔn)備部分：

　　1、體育委員整隊、報告人數(shù)組織：四列橫隊

　　2、師生問好要求：精神飽滿,注意力集中

　　3、檢查服裝、安排見習(xí)生

　　4、宣布課的內(nèi)容及要求（略）

　　準(zhǔn)備活動：

　　1、慢跑300 m  組織：兩列縱隊

　　2、關(guān)節(jié)操（6節(jié)） 要求：精神飽滿，有節(jié)奏

　　基本部分：

　　一、30m快速跑

　　動作要領(lǐng)：快速跑進(jìn)的過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的前傾狀態(tài)轉(zhuǎn)為正直或稍前傾

　　教學(xué)重點教學(xué)重點：擺動腿積極下壓，前腳掌著地

　　教學(xué)教學(xué)教學(xué)難點：身體前傾的控制

　　教學(xué)手段教學(xué)手段1、各種姿勢的起跑練習(xí)（反應(yīng)力） 2次/生

　　2、 2、30m快速跑  2次/生

　　3、&nb

　　sp; 3、蹲踞式起跑后加速跑 1次/生

　　組織： 組織：四列縱隊

　　要求：  要求：擺臂有節(jié)奏，后蹬有力

　　教法：  教法：教師講解、示范、發(fā)令，學(xué)生練習(xí)

　　二、立定跳遠(yuǎn)

　　動作要領(lǐng)：（略）

　　教學(xué)重點：身體前傾的控制

　　教學(xué)難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合

　　教學(xué)手段： 男生 6次/生

　　女生 5次/生

　　組織：四列橫隊

　　要求：蹬地有力，擺臂積極

　　教法：教師指導(dǎo)、糾正，學(xué)生練習(xí)

　　結(jié)束部分：

　　1、集合隊伍、放松運動、講評

　　2、宣布下節(jié)課內(nèi)容

　　3、回收器材

　　教學(xué)后記

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