體育學(xué)科教案

　　本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

　　首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

　　本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時計劃:

　　教材:

　　途中跑 素質(zhì)練習

　　教學(xué)任務(wù):

　　復(fù)習改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習提高身體的綜合體能。

　　(一)開始部分: 3"

　　1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

　　2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

　　3、安排見習生

　　(二)準備部分: 6"

　　游戲: 貼膏藥

　　(三)基本部分: 26"

　　1、跑的輔助練習 6" 次數(shù)

　　a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

　　b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

　　c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

　　組織教學(xué):采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

　　o o o o o o o o o o

　　o o o o o o o o o o

　　2、途中跑，仰臥起坐 20"

　　a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)

　　學(xué)習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

　　b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)

　　動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

　　組織教學(xué):采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

　　(四)結(jié)束部分 5"

　　1、放松練習

　　2、小結(jié)并下課

【體育學(xué)科教案】相關(guān)文章：

體育學(xué)科滲透法制教育教案11-25

初中體育學(xué)科教學(xué)計劃|初中體育教案04-01

體育學(xué)科德育滲透總結(jié)11-22

體育學(xué)科教學(xué)總結(jié)05-26

區(qū)中學(xué)體育學(xué)科教研活動教案之二04-25

區(qū)中學(xué)體育學(xué)科教研活動教案之四04-25

區(qū)中學(xué)體育學(xué)科教研活動教案之一04-25

區(qū)中學(xué)體育學(xué)科教研活動教案（通用8篇）09-13

體育學(xué)科教學(xué)計劃01-07

體育學(xué)科心得體會11-09