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體育課跑操教案范文（通用5篇）
作為一名教學(xué)工作者，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當?shù)慕虒W(xué)方法。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編為大家收集的體育課跑操教案范文（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
體育課跑操教案1
學(xué)習(xí)目標：
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢，養(yǎng)成良好的身體姿勢。
2、充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造思維和參與意識，培養(yǎng)勇于克服克服困難的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跑步走--立定，高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
重點：動作自然協(xié)調(diào)
難點：集體步調(diào)一致
學(xué)習(xí)步驟：
一、跑步走
教師組織教學(xué)：
1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的'興趣和熱愛集體的精神
2、理解并掌握跑步走——立定
3、發(fā)揮學(xué)生的主體作用
學(xué)生學(xué)習(xí)活動：
1、教師提示學(xué)生注意體會動作的節(jié)奏
2、學(xué)生分小組進行復(fù)習(xí)練習(xí)
3、學(xué)生輪流當指揮員
4、教師巡視指導(dǎo)、鼓勵
5、學(xué)生展示
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑
體育課跑操教案2
活動目標
1、鍛煉幼兒跑和跳的能力；
2、發(fā)展幼兒注意能力和記憶能力；
3、培養(yǎng)競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣。
活動準備
1、小兔、小鴨、小烏龜、小花貓、大象頭飾若干
2、音樂磁帶、音樂播放器。
3、平整、空曠的活動場所
活動過程
一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
小朋友現(xiàn)在來聽一首兒歌：“小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鴨走路搖啊搖啊搖，小烏龜走路慢吞吞，小花貓走路靜悄悄。”
小朋友們來學(xué)學(xué)小兔、小鴨、小烏龜、小花貓這些小動物走路的樣子好嗎？。
師：這些小動物都覺的自己跑的.快，所以他們決定組織一場比賽，看看誰跑得快。下面我們一起去觀看他們的比賽。
二、開始游戲：
幼兒分成人數(shù)相等的4組，各組分別扮做小兔、小鴨、小烏龜、小花貓。教師扮大象當裁判。
裁判大喊：預(yù)備，跑
各組的第一個幼兒開始跑，這個幼兒跑回來下一個幼兒再跑，看哪一組幼兒先跑完。先跑完的為勝。
一輪完成后，可以交換較色再比。
三、結(jié)束部分
孩子們真棒，現(xiàn)在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準備回教室了。
小班體育跑步教案是一個讓幼兒運動起來的教案，現(xiàn)在很多的幼兒都不喜歡運動，可是，運動才是健康的基礎(chǔ)，我們必須要運動，所以專門設(shè)計了這個跑步教案。
1、跑的時候不可以跨出起跑線，不然作犯規(guī)。
2、跑的時候注意安全，不要相互碰撞。
3、即使輸?shù)粢膊粶属[脾氣。
活動反思
整個活動以幼兒為主體，讓幼兒積極主動的參與到活動中來，通過游戲鍛煉了幼兒跑和跳的能力，還培養(yǎng)了幼兒競爭意識和遵守規(guī)則的習(xí)慣，體現(xiàn)了活動的趣味性、教育性。
體育課跑操教案3
教材分析
發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性，五年級跑步教學(xué)設(shè)計與反思。理解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響。
發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達到發(fā)展體能的目的。
學(xué)情分析
通過教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的方法和獲得成功感。
教學(xué)目標
知識與技能目標：通過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
教學(xué)重點和難點
1.本課重點是通過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力
教學(xué)過程
（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：學(xué)生簡單活動身體各部位關(guān)節(jié)后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
（二）快速跑練習(xí)（抗洪搶險游戲）
1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：將學(xué)生按能力分成人數(shù)相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤；在20米遠處設(shè)置折返點，折返點處放置球筐兩個（內(nèi)置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學(xué)生跑到折返點時，從球筐內(nèi)取出一個實心球后，迅速返回起點（途中若實心球落地，要拾起后才可繼續(xù)游戲），將球放入本組的防洪大堤上；該名學(xué)生完成防洪任務(wù)后，下一名學(xué)生繼續(xù)進行；以最短時間完成抗洪搶險任務(wù)的組為獲勝組。
（三）耐久力跑練習(xí)
1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。
2.角色分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
�。ㄋ模﹨f(xié)作跑練習(xí)
1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
（五）整理活動
學(xué)生跟隨著輕快優(yōu)美的音樂做放松操練習(xí)，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松，教學(xué)反思《五年級跑步教學(xué)設(shè)計與反思》。教師簡單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評價，本課結(jié)束。
教學(xué)環(huán)節(jié)
1.熱身活動
2.快速跑練習(xí)
3.耐久力跑練習(xí)
4.協(xié)作跑練習(xí)
教師活動
1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.將學(xué)生按能力分成人數(shù)相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤。
預(yù)設(shè)學(xué)生行為
1.學(xué)生簡單活動身體各部位關(guān)節(jié)后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
2.每名學(xué)生跑到折返點時，從球筐內(nèi)取出一個實心球后，迅速返回起點。
3.學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的`學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。
設(shè)計意圖
1.抗洪搶險游戲
2.快速跑練習(xí)
3.耐久力跑練習(xí)
4.協(xié)作跑練習(xí)
板書設(shè)計
1.熱身活動
2.快速跑練習(xí)
3.耐久力跑練習(xí)
4.協(xié)作跑練習(xí)
5.并貼上實物圖。
學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計
全班學(xué)生能積極參與體育比賽，90%以上的學(xué)生表現(xiàn)優(yōu)秀，100%的學(xué)生掌握了本堂的學(xué)習(xí)內(nèi)容。收到了預(yù)期的教學(xué)效果。
教學(xué)反思
激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學(xué)實踐工作的需要。我們應(yīng)該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實質(zhì)。通過對體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。
本案例中，教師針對初中學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展特點，根據(jù)教學(xué)實際情況，將各種跑的練習(xí)設(shè)計成多種跑的游戲形式，以此激發(fā)了學(xué)生參與各種跑的練習(xí)興趣，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中學(xué)習(xí)，不僅鍛煉了身體，提高了奔跑能力，發(fā)展了體能，而且通過教師有意識設(shè)置的情境，使學(xué)生的心理健康、道德觀念水平和社會適應(yīng)能力等都得到相應(yīng)的發(fā)展。另外，本案例中，改變了傳統(tǒng)的“就教材教教材”，以教師的教學(xué)為中心，重視教師的“教”而忽視學(xué)生積極主動地“學(xué)”的做法。通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生們能夠全身心地投入到整個教學(xué)過程之中，將學(xué)習(xí)過程內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力，實現(xiàn)了“快樂體育”的教學(xué)思想。
體育課跑操教案4
一、活動目標
1、鞏固跑步的正確姿勢，訓(xùn)練跑的速度。
2、能開動腦筋，運用多種方法練習(xí)跑。
3、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質(zhì)。
4、培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)新思維和的大膽嘗試的精神。
5、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
二、活動準備
1、幼兒人手一張報紙。
2、韻律操音樂的磁帶及錄音機。
三、活動過程
�。ㄒ唬㈤_始部分
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿卷好的.報紙，在音樂聲中有精神地入場。
2、準備運動：韻律操。
幼兒在教師的帶領(lǐng)下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。
�。ǘ�、基本部分
1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。
2、試后，請幼兒集中，談?wù)剣L試的結(jié)果。得出結(jié)論：把報紙貼在胸口，快速地跑。
3、第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結(jié)論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。
4、幼兒再次自由嘗試數(shù)次。
5、復(fù)習(xí)游戲《沖過封鎖線》。
發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。
�。ㄈ⒔Y(jié)束部分
教師帶領(lǐng)幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。
教學(xué)反思：
活動讓幼兒在寬松的氛圍內(nèi)自由探索，充分發(fā)揮了幼兒做為活動主體的作用。調(diào)動了幼兒的積極性，教師以活動的引導(dǎo)者、合作者等不同的身份參與活動，增加幼兒參與活動的積極性及情趣。
體育課跑操教案5
活動目標：
1、學(xué)習(xí)踵趾小跑步，并隨音樂合拍地做摘果子和跳踵趾小跑步動作。
2、創(chuàng)編不同方位的摘果子動作，豐富幼兒的想象力。
3、體驗豐收收獲果實的愉快心情。
材料準備：
貼在地上的蘋果標記（用于幫助幼兒尋找合適的位置）
活動過程：
一、音樂導(dǎo)入，聽音樂進場秋天到啦！瞧果園里的蘋果成熟了我們一起去摘蘋果吧！XX小朋友走得很有節(jié)奏呢�。ń處熢谧叩倪^程中利用發(fā)現(xiàn)表揚的方式提示幼兒聽音樂有節(jié)奏的入場。）果園到嘍！我們把小背簍放下來，自己找個位子坐下來休息一下吧。
二、學(xué)習(xí)踵趾小跑步小朋友，你們發(fā)現(xiàn)老師剛才是怎么走進果園的？你來學(xué)一學(xué)？（如幼兒不知道的話可再跳一遍）。
下面我再來一次，你們看仔細了，我是怎么走進來的。（腳跟腳尖跑跑跑）誰來試一試？
這個步伐有個好聽的名字叫踵趾小跑步。我們一起踩著有節(jié)奏的腳步去果園里看一看吧！
三、學(xué)習(xí)摘果子動作
1、示范摘蘋果的動作果園里的叔叔阿姨忙不過來，邀請我們幫他們一起摘蘋果。他們還教了我摘蘋果的動作，我來摘給你們看。
我剛才是怎么摘蘋果的？請你來學(xué)一學(xué)。
2、展開想象，進行各個方向的摘蘋果練習(xí)。
上面的蘋果被我們摘下來了，還有哪里的蘋果我們還沒摘？（上面下面左邊右邊，高的地方我們還可以踮起腳尖采，下面的還會彎下腰去踩呢�。┠沁叺奶O果真大呀，我們?nèi)ツ沁呎O果吧！
這里有好多蘋果樹，請小朋友找一棵蘋果樹摘蘋果吧！
3、練習(xí)踵趾小跑步和摘蘋果。
四、整體示范舞蹈，學(xué)習(xí)、創(chuàng)編結(jié)束動作
1、欣賞舞蹈，學(xué)習(xí)結(jié)束表示豐收喜悅的動作。
看著這么多的蘋果，真實太高興了，老師編了一個《蘋果豐收》的舞蹈，我跳給你們看吧？
我剛才跳了《蘋果豐收》的舞蹈，我最后是怎么跳的？這樣跳表示什么意思呢？（表示很開心）來，把你們的'蘋果也端起來給大家看看，轉(zhuǎn)個圈，好開心呀！
我們一起來跳《蘋果豐收》的舞蹈吧！
2、創(chuàng)編表示開心的動作。
你會用什么樣的動作表示開心？我們一起學(xué)一學(xué)他的動作。
我們把他的動作編到《蘋果豐收》的舞蹈里。
誰還會用不一樣的動作表示開心？
五、活動結(jié)束。
小朋友，時間不早了，讓我們把蘋果送到倉庫里面去吧！
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