關(guān)于體育課教案集錦8篇
作為一名教師，時(shí)常需要用到教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們?cè)撛趺慈?xiě)教案呢？以下是小編為大家整理的體育課教案8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育課教案 篇1
《蹲踞式起跑》教案
年級(jí)：九年級(jí)
內(nèi)容
1蹲踞式起跑
2接力游戲
重點(diǎn)
手臂推離,腿部蹬擺,重心前移.
難點(diǎn)
上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫
1.認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作,為提高快速跑能力打下基礎(chǔ).
2.身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
部分
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
組織與隊(duì)形
一
課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好；
3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)
2、向老師問(wèn)好
1向同學(xué)們問(wèn)好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)同學(xué)們是否觀看過(guò)奧運(yùn)會(huì)等比賽，不知你們是否注意到在田徑比賽中徑賽類(lèi)的起跑姿勢(shì)？那么起跑姿勢(shì)有多少種？它們的名稱(chēng)是什么？它們分別適用于什么項(xiàng)目？……這節(jié)課老師就帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作
3安排見(jiàn)習(xí)生
隊(duì)形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
二
游戲：拉捕魚(yú)
徒手操：
1肩關(guān)節(jié)繞環(huán)
2腹背運(yùn)動(dòng)
3壓腿
4踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指
作為的同學(xué)手拉手結(jié)成，其他同學(xué)在規(guī)定的池子里盡量避免被捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到池子外規(guī)定地點(diǎn)蹲好
學(xué)生跟練
1介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)
2挑選作為的同學(xué)
3組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)
4交換角色再進(jìn)行一次
教師講解示范、口令領(lǐng)做
組織：
籃球場(chǎng)地分2個(gè)半場(chǎng)，男、女各一個(gè)場(chǎng)地
組織隊(duì)形：
四列體操隊(duì)形
要求：動(dòng)作有力熱身充分
三
四
一、 蹲踞式起跑
動(dòng)作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm,聽(tīng)到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽(tīng)到跑的'口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。
二、 接力游戲
1.學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。
2.請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范，
3.學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。
3.學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。
4.集合學(xué)生展示。
5學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽
1教師點(diǎn)評(píng)，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的。
2教師講解示范動(dòng)作（完整法和分解法相結(jié)合）。
3教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。
4教師和學(xué)生一起點(diǎn)評(píng)
5組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)
組織：
各小組分散
五
一 、組織放松
二 、本課
三 、宣布下課，師生再見(jiàn)
1、積極放松。
2、聽(tīng)取。
3、與老師再見(jiàn)
1、帶領(lǐng)學(xué)生放松
2、本課情況
3、宣布下課
組織隊(duì)形：
散點(diǎn)
體育課教案 篇2
教案
年級(jí)： 課次：第1周第1次課 日期：
課的內(nèi)容：（室內(nèi)引導(dǎo)課）
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的 責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來(lái)社會(huì)人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過(guò)程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(lèi)（排球、籃球）。 考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見(jiàn)習(xí)生必須隨課見(jiàn)習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的`指導(dǎo)。
4、不許無(wú)故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開(kāi)教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要注意安全，不許說(shuō)笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來(lái)探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑
2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段
3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法
4、培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)人才的需要
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)
3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力
內(nèi)容略：見(jiàn)教參
教案
年級(jí)：課次：第1周第2次課日期：
課的內(nèi)容：廣播操 恢復(fù)性練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：
復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈
活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。
教育任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題
活動(dòng)反思
活動(dòng)以幼兒自由探索報(bào)紙的玩法為主線，充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力，幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍，大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲，但還是有少部分幼兒不愿意玩�；顒�(dòng)滿足了幼兒的自我探索能力。
不足之處
準(zhǔn)備的報(bào)紙量有點(diǎn)少，導(dǎo)致有的小朋友把報(bào)紙弄壞了，就沒(méi)有足夠的報(bào)紙供他們玩耍，這需在以后的活動(dòng)中多加注意。
小百科：報(bào)紙是以刊載新聞和時(shí)事評(píng)論為主的定期向公眾發(fā)行的印刷出版物或電子類(lèi)報(bào)紙。是大眾傳播的重要載體，具有反映和引導(dǎo)社會(huì)輿論的功能。
體育課教案 篇6
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、掌握中長(zhǎng)跑的途中跑技術(shù)
2、提高中長(zhǎng)跑能力、發(fā)展心肺功能
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)合作精神
4、在發(fā)展耐力基礎(chǔ)上，感受成功的樂(lè)趣
學(xué)習(xí)內(nèi)容：中長(zhǎng)跑的途中跑技術(shù)
游戲：打龍尾
場(chǎng)地：田徑場(chǎng)地一塊
課的部分內(nèi)容安排學(xué)生活動(dòng)教師指導(dǎo)興趣投入小組合作探究學(xué)習(xí)
1、中長(zhǎng)跑的途中跑技術(shù)
2、800m－1000m由慢跑到中速跑
1、聽(tīng)哨聲集合，認(rèn)真聽(tīng)老師布置本次課內(nèi)容及要求
2、學(xué)生自由組合成4－6學(xué)習(xí)小組，跑800m－1000m，體會(huì)跑的動(dòng)作實(shí)際效果
3、以小組為單位，活動(dòng)關(guān)節(jié)
4、各個(gè)小組討論并回答老師提出的問(wèn)題
5、全班同學(xué)共同交流：每組選派代表，陳述在途中跑的感覺(jué)
1、鳴哨集合，宣布本次課內(nèi)容：中長(zhǎng)跑的途中跑技術(shù)
2、分組，讓學(xué)生由慢跑到中速跑800m－1000m，體會(huì)中長(zhǎng)跑的途中跑動(dòng)作技術(shù)
3、活動(dòng)關(guān)節(jié)
4、讓學(xué)生提出：采用什么動(dòng)作方法跑，才能跑的輕松、自然、省力
5、組織學(xué)生進(jìn)行組間交流活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的看法和認(rèn)為發(fā)展體力（略）身心放松相互評(píng)價(jià)（略）
分析：該計(jì)劃中雖然提出了“提高探究學(xué)習(xí)的能力”的'目標(biāo)，但是在手段與目標(biāo)的結(jié)合方面則存在一定的不足，案例研討比如，在計(jì)劃中雖然設(shè)計(jì)了讓學(xué)生采取“小組討論并且回答教師提出的問(wèn)題”的方式，但是這些討論是以怎樣的問(wèn)題情境為平臺(tái)展開(kāi)，以及試圖解決或發(fā)現(xiàn)哪些具體問(wèn)題卻沒(méi)有在教學(xué)設(shè)計(jì)中體現(xiàn)出來(lái)，而這一教學(xué)設(shè)計(jì)上的缺陷勢(shì)必導(dǎo)致“提高探究學(xué)習(xí)的能力”這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，在該教學(xué)過(guò)程中顯然難以得到保證。如果進(jìn)一步對(duì)照下面這個(gè)單元教學(xué)計(jì)劃，就會(huì)通過(guò)對(duì)照英國(guó)的單元教學(xué)計(jì)劃我們可以注意到：在他們那里，探究學(xué)習(xí)是借助具體的目標(biāo)（比如能感受到運(yùn)動(dòng)時(shí)的身體感覺(jué)）、相關(guān)的活動(dòng)（比如讓兒童互相觀察他們的舞蹈動(dòng)作并進(jìn)行討論。讓他們解釋出舞蹈為什么會(huì)給他們那樣的感覺(jué)。讓他們觀察和描述出運(yùn)動(dòng)的不同特性。描述出他們看到的身體動(dòng)作．以及使用了身體的哪些部位。讓兒童討論如何在運(yùn)動(dòng)中更有表現(xiàn)力）以及預(yù)期的結(jié)果（比如運(yùn)用簡(jiǎn)單的舞蹈詞語(yǔ)來(lái)描述動(dòng)作；談?wù)撐璧�，把運(yùn)動(dòng)和情緒、思想和感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)）這些構(gòu)成教學(xué)過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)體現(xiàn)出來(lái)的。已發(fā)表
體育課教案 篇7
【設(shè)計(jì)理念】
通過(guò)觀察幼兒活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了存在的問(wèn)題，為解決孩子們的動(dòng)作技能和規(guī)則意識(shí)為初衷設(shè)計(jì)本次活動(dòng)�；顒�(dòng)目標(biāo)從動(dòng)作技能、認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)和情感體驗(yàn)三個(gè)緯度入手來(lái)解決體育鍛煉中孩子們存在的動(dòng)作不規(guī)范、不協(xié)調(diào)，不能明確游戲規(guī)則、遇到困難退縮、不敢挑戰(zhàn)自我等問(wèn)題。活動(dòng)設(shè)計(jì)以游戲來(lái)貫穿各環(huán)節(jié)，符合中班幼兒年齡和認(rèn)知特點(diǎn)，在開(kāi)始部分就積極調(diào)動(dòng)起孩子參與活動(dòng)的積極性;"高人走和矮人走"的游戲中，請(qǐng)孩子來(lái)做示范，讓幼兒得到鼓勵(lì)和展示自我的情感上的滿足，在平等的關(guān)系中促進(jìn)其他幼兒自我調(diào)整和練習(xí)。游戲中的"家"是讓幼兒在一定的活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)行，避免孩子運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而過(guò)度興奮，互換角色的練習(xí)既增加游戲的趣味性，又避免了孩子們的無(wú)效等待。在游戲"摸得高、鉆得低"中，斜拉的繩子是考慮幼兒個(gè)體差異性，既讓孩子在一定高度范圍內(nèi)完成規(guī)定的動(dòng)作技能，使他們能獲得成功的體驗(yàn);還可以向更低、或更高的難度發(fā)起挑戰(zhàn)，讓孩子在自我能力極限的最近區(qū)域去嘗試，激發(fā)孩子自信心，促進(jìn)他們向動(dòng)作技能、情感體驗(yàn)向更高層次發(fā)展�；顒�(dòng)前的熱身律動(dòng)，在全面熱身的基礎(chǔ)上側(cè)重了下肢動(dòng)作練習(xí)，為教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展做好準(zhǔn)備;結(jié)束部分的放松活動(dòng)，也體現(xiàn)下肢部位的調(diào)整、放松，經(jīng)過(guò)了游戲中的競(jìng)賽與合作，孩子之間的放松也可以傳遞友誼與情感。
【目標(biāo)預(yù)設(shè)】
1.學(xué)習(xí)踮腳走與半蹲走。
2.培養(yǎng)幼兒聽(tīng)指揮按信號(hào)變換動(dòng)作，增強(qiáng)規(guī)則意識(shí)。
3.喜歡參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)不怕困難的精神和敢于挑戰(zhàn)自我的意識(shí)。
4.培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。
5.培養(yǎng)幼兒集體活動(dòng)意識(shí)和互相謙讓的良好品德。
【重點(diǎn)、難點(diǎn)】
幫助幼兒完成踮腳走、半蹲走的下肢力量的練習(xí)，發(fā)展了孩子們的腿部力量;幼兒在游戲過(guò)程中根據(jù)游戲規(guī)則聽(tīng)信號(hào)變換動(dòng)作，增強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)
【教學(xué)過(guò)程】
1.準(zhǔn)備活動(dòng)熱身律動(dòng)"健康快樂(lè)動(dòng)起來(lái)"活動(dòng)腳腕，膝關(guān)節(jié)，腰部,小腿。
2.游戲：哈哈鏡里的人。
(1)練習(xí)高人走和矮人走，幼兒看信號(hào)牌分別進(jìn)行平蹲走(矮人走)，踮腳走(高人走)教師出示不同的哈哈鏡時(shí)，念兒歌:
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成高人瘦又長(zhǎng)，我們都是高人了，高人走成大圓圈(動(dòng)作)。
哈哈鏡笑哈哈，小朋友們照照它。
變成矮人胖娃娃，我們都是矮人了，走成大圓圈(動(dòng)作)
(2)幼兒分成兩組橫排列隊(duì)，老師做示范
①一組幼兒當(dāng)高人，一組幼兒做矮人，同時(shí)進(jìn)行一次練習(xí)。
②觀察孩子們游戲進(jìn)行的情況，選兩名幼兒分別示范高人、矮人;
③教師講解游戲規(guī)則：舉起圓鏡，矮人組幼兒捉高人組;舉起長(zhǎng)方形鏡，高人組幼兒捉矮人，被捉的一方跑回指定的"家"，對(duì)方就不能再捉了。
活動(dòng)策略：高人走，矮人走時(shí)，教師舉鏡子的速度逐漸加快，提高幼兒的`反應(yīng)能力。在游戲過(guò)程中，高人和矮人可互換角色
3.游戲：摸得高，鉆的低。
在場(chǎng)地上斜拉兩條繩子，最低處要低于最矮的幼兒;最高處要高于最高的幼兒，在兩條繩子間隔上貼上1~10的數(shù)字卡。
(1)幼兒做高人，踮腳走過(guò)斜繩子，看看誰(shuí)能觸摸到1~10的數(shù)字卡，看看能摸到幾(跳越觸摸算犯規(guī))。
(2)幼兒做矮人，鉆過(guò)斜拉繩子1~10部位，看看誰(shuí)能從哪個(gè)數(shù)字下面鉆過(guò)而不碰到繩子和卡片。
(3)觀察孩子們穿越繩子時(shí)半蹲走與踮腳走的動(dòng)作技能掌握與運(yùn)動(dòng)量的情況，請(qǐng)掌握得較好的幼兒示范同時(shí)關(guān)注動(dòng)作技能和協(xié)調(diào)能力較弱的幼兒,及時(shí)的給予指導(dǎo)、評(píng)價(jià)和小結(jié)。
4.放松活動(dòng);。
放松律動(dòng)：幼兒自己或與同伴進(jìn)行放松動(dòng)作
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中大部分幼兒表現(xiàn)積極，但忽視了能力弱的幼兒的表現(xiàn)，在下次活動(dòng)中需要個(gè)別指導(dǎo)。
小百科：身高是對(duì)人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大。女孩比男孩身高發(fā)育的早，在12-13歲為快速增長(zhǎng)時(shí)期，到19-23歲開(kāi)始停止增長(zhǎng)，而男孩身高發(fā)育的晚，在15-16歲為快速增長(zhǎng)時(shí)期，到20-24歲停止增長(zhǎng)，四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長(zhǎng)了。
體育課教案 篇8
1立定跳遠(yuǎn)
2素質(zhì)練習(xí)
. 雙腳用力蹬地躍起，動(dòng)作協(xié)調(diào)，輕巧落地
兩臂隨腿屈伸，協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地
1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2.身體目標(biāo)：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).
3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
組織與隊(duì)形
課堂常規(guī)
1、集合整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好；
3、宣布課的`內(nèi)容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生
1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)
2、向老師問(wèn)好
1向同學(xué)們問(wèn)好 2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長(zhǎng)骨骼生長(zhǎng)時(shí)間，促進(jìn)長(zhǎng)高。
3安排見(jiàn)習(xí)生
隊(duì)形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
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要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿，富有朝氣
準(zhǔn)備活動(dòng)
1、游戲：蛇形跑
2、徒手操
�、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
�、诟贡尺\(yùn)動(dòng)
�、鄹咛�
�、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)
�、萘⒍ㄌh(yuǎn)輔助練習(xí)
1、 學(xué)生和教師一起做游戲。
2、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范
3、 學(xué)生飽滿，動(dòng)作舒展大方
4、 認(rèn)真聽(tīng)講 解看示范，并徒手模仿練習(xí)
1、教師和學(xué)生一起做游戲。
2、師生一起練習(xí)
組織：散點(diǎn)
1、 立定跳遠(yuǎn)
2、猜拳行令
游戲過(guò)程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn)，敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對(duì)方端線，則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束
3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組
1、 學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，保證動(dòng)作正確
2、 看誰(shuí)跳得遠(yuǎn)
1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。
2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開(kāi)避免2人相撞；
學(xué)生認(rèn)真練習(xí)
1、 集中練習(xí)2次
2、 分組練習(xí)
3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠(yuǎn)
1、教師講解游戲方法及規(guī)則。
2.組織比賽
看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制
教師組織
各組自由練習(xí)
1、放松
2、
3、宣布下課
1、在音樂(lè)伴奏下隨老師積極放松
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見(jiàn)
4、幫助老師場(chǎng)地
1、和學(xué)生一起放松。
2本課。
3宣布下課
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