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高一體育教案
作為一名優(yōu)秀的教育工作者，常常需要準(zhǔn)備教案，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。那么你有了解過教案嗎？以下是小編為大家整理的高一體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高一體育教案1
一、課的指導(dǎo)思想
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想。針對高一女生生理、心理特點(diǎn)，課堂教學(xué)中在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提下，從學(xué)生身心健康發(fā)展需求出發(fā)，構(gòu)建學(xué)生在課堂教學(xué)中的主體地位；引導(dǎo)激勵學(xué)生在練習(xí)中開動腦筋，相互合作、相互探討；注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)掌握技能的積極性、主動性；師生共同努力創(chuàng)設(shè)輕松和諧的教學(xué)氛圍。
二、教材分析
本課選擇的教材內(nèi)容為高一女生學(xué)習(xí)（新授）技巧單肩后滾翻成單膝跪撐平衡。該內(nèi)容在是學(xué)生掌握后滾翻的基礎(chǔ)上，按照運(yùn)動生物力學(xué)原理，指導(dǎo)學(xué)生掌握該動作，提高動作質(zhì)量，并為掌握好聯(lián)合動作奠定良好的基礎(chǔ)。本節(jié)課為該技巧單元的第一次課。教學(xué)重點(diǎn)：舉腿翻臀、頭側(cè)屈。教學(xué)難點(diǎn)：頭手協(xié)調(diào)配合經(jīng)過單肩向后滾翻。解決辦法：通過采用直觀教學(xué)法（掛圖、教師示范）及相應(yīng)的輔助練習(xí)、和分解與完整相結(jié)合的教學(xué)方法及同學(xué)間的保護(hù)與幫助來完成。
三、教學(xué)設(shè)計(jì)
（一）本課注重自主、探究式、合作式的教學(xué)方式。在教學(xué)過程中讓學(xué)生組成合作學(xué)習(xí)小組，要求小組中的每位學(xué)生在小組長的帶領(lǐng)下積極承擔(dān)完成共同任務(wù)的個人責(zé)任，并通過相互交流、相互支持、相互配合和保護(hù)，有效解決組內(nèi)存在的主要問題，實(shí)現(xiàn)小組共同目標(biāo)。這樣以來不僅充分發(fā)揮體育骨干小組作用，同時也能使小組中的每位學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中不斷提高學(xué)習(xí)效果，發(fā)展社會交往能力。
�。ǘ榱颂岣邔W(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，在課堂中主要以自我評價、小組評價、教師評價相結(jié)合的多種評價手段；同時注重過程性評價。在教學(xué)方法上主要以小組為單位的游戲和展示比賽為主，在學(xué)生動作展示中不僅請組內(nèi)完成最好的同學(xué)出來示范，而且更加注重的是整個小組的同學(xué)出來展示，這樣給每個同學(xué)都創(chuàng)造了表演的機(jī)會，從而可以增加學(xué)生練習(xí)的積極性。另外每一組個人展示和小組集體展示的的結(jié)束后，由各個小組長組成的評價小組分別對她們完成的情況給與打分并上墻公布，然后根據(jù)每一個小組得分的高低評出優(yōu)勝小組。這樣不僅可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，同時也可以加強(qiáng)小組的凝聚力。
�。ㄈ﹩渭绾鬂L翻成單膝跪撐平衡技能學(xué)習(xí)是讓學(xué)生先通過觀看掛圖和教師示范建立直觀概念，其次通過三個分解動作的練習(xí)，讓學(xué)生進(jìn)一步體會各個動作的組成，然后各組討論如何把三個分解動作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行完整動作練習(xí)的嘗試。，學(xué)生反饋討論結(jié)果，在以上基礎(chǔ)上教師再講解示范正確的'單肩后滾翻成單膝跪撐平衡的動作。然后學(xué)生練習(xí)（階梯式分難度練習(xí)：1、兩塊墊子重疊從高出往低處滾翻完成練習(xí)。2、保護(hù)與幫助下完成練習(xí)。3、獨(dú)立完成練習(xí)），采用這樣練習(xí)手段可以對不同技能水平的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求；使學(xué)生在不同要求的練習(xí)難度中積極主動參與學(xué)習(xí)，使不同層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功感；從而能夠更加積極的投入到學(xué)習(xí)中。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與的興趣，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常參加體育鍛煉。
2、運(yùn)動技能目標(biāo)：通過對單肩后滾翻成單膝跪撐的學(xué)習(xí)，理解該技巧的動作概念。
3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈活性和平衡定向能力。
4、心理健康目標(biāo)：要求學(xué)生克服困難，樹立信心，在活動中努力獲得成功感
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：與同伴一起分擔(dān)和處理體育活動中遇到的困難和問題。
五、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┘で閷�(dǎo)入
1）集合整隊(duì)（常規(guī)教育）
2）明確本堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容
3）講解技巧課應(yīng)注意的事項(xiàng)
組織：四列橫隊(duì)
�。ǘ┘ぐl(fā)興趣
1）游戲--找墊子
組織：一路縱隊(duì)在跑動中完成。
教法：教師講解方法，后師生共同完成。
2）墊上準(zhǔn)備操4節(jié)（以身體各關(guān)節(jié)、肌肉群活動為主的徒手操）
組織：二個同學(xué)一塊墊子
教法：教師示范、學(xué)生積極模仿
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)體驗(yàn)：
學(xué)習(xí)內(nèi)容：單肩后滾翻成單膝跪撐平衡
組織：二個同學(xué)一塊墊子
教學(xué)內(nèi)容：分解練習(xí)
１）單膝跪撐平衡練習(xí)
目的：
A體會平衡時身體重心投影落在手、膝支撐面內(nèi)。
B提高對后腿的自控能力
2）直腿坐腿開始后倒、舉腿練習(xí)
目的：讓學(xué)生體會翻臀動作
3）在練習(xí)1）的基礎(chǔ)上練習(xí)分腿、伸臂、頭側(cè)屈動作
目的：讓學(xué)生明確經(jīng)哪側(cè)肩向后滾翻時，頭應(yīng)向異側(cè)屈，同側(cè)臂側(cè)伸，異側(cè)臂屈肘于肩上推手，同側(cè)腿跪撐，異側(cè)腿后舉。如：經(jīng)右肩滾翻的話則要求頭向左側(cè)屈同時左手屈肘推手右手側(cè)伸，向?qū)?yīng)的右腿跪撐左腿后舉。
4）分組討論如何把三個分解動作進(jìn)行合理的連接并進(jìn)行嘗試練習(xí)。
教學(xué)方法：
�。保┎捎弥庇^教學(xué)法：教師示范，學(xué)生分組練習(xí)分解練習(xí)（１）（２）（３）（４）
�。玻⿲W(xué)生練習(xí)，教師分組進(jìn)行指導(dǎo)，對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤問題及時進(jìn)行糾正。
�。常﹩l(fā)學(xué)生自查、互評、互幫、互比，活躍課堂氣氛，建立良好的教學(xué)環(huán)境。
�。矗┬〗M展示，教師根據(jù)各個小組展示的情況進(jìn)行階段性評價。
要求：同伴間相互幫助、相互觀察、相互評價共同提高。
高一體育教案2
一、指導(dǎo)思想
本課以貫徹“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為本，體現(xiàn)合理的教與學(xué)的相互關(guān)系。一方面營造輕松活躍的課堂氣氛，一方面保障學(xué)生的身體機(jī)能和運(yùn)動能力得到適度的鍛煉和提高，樹立“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)理念。
二、總體目標(biāo)
——培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動
三、教材分析：
健美操動作組合，根據(jù)已學(xué)過的“中學(xué)生活力操水晶級”前三節(jié)加以復(fù)習(xí)，學(xué)生已掌握其動作的基本步伐和簡單的手臂動作，對健美操的有關(guān)基礎(chǔ)知識已有了初步的掌握，學(xué)習(xí)第四節(jié)新內(nèi)容，只要將基本步伐重新組合，稍作方向的變化，就可完成新的動作組合練習(xí)。
排球的腳步移動，是完成其他各種動作的基礎(chǔ)。本次課采用教師的手勢信號，學(xué)生積極的練習(xí)步伐及組合，既發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高身體素質(zhì)，又能將移動步法應(yīng)用到排球?qū)崙?zhàn)中去，提高學(xué)生排球墊球的基本功。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、參與目標(biāo)：通過課堂教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動的.興趣與愛好，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動技能，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使85%的以上的學(xué)生能較好的完成健美操的組合練習(xí)，20%的學(xué)生動作規(guī)范，具有一定的表現(xiàn)力；85%以上的學(xué)生學(xué)會排球的幾種基本移動步法，30—40%的學(xué)生能夠?qū)⒁苿硬椒ㄟ\(yùn)用到實(shí)踐中去。
3、身體健康目標(biāo)：通過健美操教學(xué)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、及有氧代謝水平；通過對排球移動步伐的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，提高靈敏性
4、心理健康目標(biāo)：通過教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的情緒，提高她們的自信心，培養(yǎng)自控、積極進(jìn)取的良好心理素質(zhì)。
5、社會適應(yīng)目標(biāo)：通過運(yùn)動運(yùn)動實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相學(xué)習(xí)，建立同學(xué)間和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。
五、學(xué)情分析：
本次課授課對象為高一（5）（6）班女生，共47位學(xué)生，她們思路敏捷，活潑好動，接受新事物快，有較強(qiáng)的組織能力和集體榮譽(yù)感。但由于是高一新生，外表上害羞，自我表現(xiàn)欲望不強(qiáng)。通過前段時間的教學(xué)，部分的學(xué)生的自信心有所提高，學(xué)習(xí)新動作敢主動要求表演、做示范，對新動作的掌握較快。
六、教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1．重點(diǎn)：
健美操：動作的熟練性與節(jié)奏感。
排球的移動：將移動步法積極運(yùn)用到實(shí)踐中去。
2．難點(diǎn)：
健美操：動作的銜接要連貫，協(xié)調(diào)有力。排球：移動選位與上下肢的協(xié)調(diào)。
七、教法與學(xué)法：
依據(jù)運(yùn)動技能形成規(guī)律，在教學(xué)中，教師將采用提出目標(biāo)、要求，學(xué)生先觀摩后模仿，分組練習(xí)，教師指導(dǎo)、師生同練、師生評價等教學(xué)方法，努力促使課堂教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。
八、課的教學(xué)流程（見第三頁）
九、課的具體教案（見第四頁）
十、預(yù)計(jì)負(fù)荷：平均心率：105次/分左右練習(xí)密度：40%左右
十一、場地器材及布置：場地：體育館一個器材：排球24只多媒體VCD及音響碟片若干
十二、課的小結(jié)
通過本次課與前幾次健美操課的學(xué)習(xí)，學(xué)生在對健美操配合音樂練習(xí)上，節(jié)奏感有了明顯的提高，身體協(xié)調(diào)性有了明顯的改善，在接受健美操新動作速度有所加快。課中，復(fù)習(xí)排球墊球采用三種練習(xí)方式，學(xué)生配合積極、主動，取得不了不錯的教學(xué)效果。
高一體育教案3
授課日期：20xx年9月7日 授課時數(shù)：第1課時
教學(xué)目標(biāo)： 讓學(xué)生懂得教師提出的上課要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，
一、整隊(duì):
1、學(xué)生提前到上課場地,做好上課準(zhǔn)備。
2、上課鈴響后,體育委員要迅速集合整隊(duì),要求做到快、靜、齊。
3、臨上課時,學(xué)生已經(jīng)站好隊(duì)形，上課鈴聲一響，老師在就聽教師口令，老師不在的時候可以有體育班委帶領(lǐng)繞操場跑步。
二、 穿著:
學(xué)生穿著要合乎安全與衛(wèi)生,要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋;特別是馬上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、圍巾;不能穿皮鞋、涼鞋和攜帶有礙練習(xí)的硬質(zhì)物品。女生的發(fā)卡，手表，男生的腰帶等等。希望大家配合。
三、 考勤:
1、學(xué)生要按時上體育與健康課,參加體育活動。免體生必須有醫(yī)生證明,病(例)假學(xué)生要遵照體育教師的安排,參加適當(dāng)?shù)幕顒踊螂S組見習(xí)。
2、上課時體育委員要向體育教師如是實(shí)匯報(bào)出勤情況,并認(rèn)真記錄考勤。
3、體育與健康課無故缺勤,要嚴(yán)格執(zhí)行《中學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)》的規(guī)定酌情扣分。
四、 文明行為、組織紀(jì)律:
1、體育委員向教師報(bào)告出勤情況時,師生互相問好,教師宣布教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)時,師生都要采用立正姿勢。
2、因故遲到或早退的.學(xué)生,需先喊“報(bào)告”,經(jīng)教師允許方可入列或離隊(duì)。 3、上課時學(xué)生要認(rèn)真學(xué)習(xí),積極鍛煉,不嬉笑打鬧,不起哄,不說臟話,不做與本課內(nèi)容無關(guān)的事。
4、上課期間一律不得無故離開運(yùn)動區(qū)。 五、 分組活動及輪換:
1、分組活動時,體育小組長整隊(duì)帶入教師指定的練習(xí)場地,嚴(yán)格組織小組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)要聽從體育委員和小組長的指揮,未經(jīng)教師批準(zhǔn),學(xué)生不準(zhǔn)離開練習(xí)場地。
2、聽到分組輪換或集合的信號時,體育小組長應(yīng)立即停止練習(xí)整隊(duì),把隊(duì)伍帶至輪換或集合場地。 六、 安全衛(wèi)生:
1、參加練習(xí)前,學(xué)生要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動。
2、嚴(yán)格按照課上規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容、要求、保護(hù)與幫助方法進(jìn)行練習(xí)。
3、投擲和體操項(xiàng)目練習(xí),未經(jīng)教師同意,不準(zhǔn)動用器材,不得隨意移動、升降器械的位置或高度,不得改變練習(xí)項(xiàng)目、要求與投擲順序,以防傷害事故的發(fā)生。 七、 場地器材:
1、體育委員要提前向體育教師問清本課所用器材,并在課前組織體育小組輪流值日,做好器材的準(zhǔn)備。
2、學(xué)生要愛護(hù)體育器材,不得隨意損壞,有損壞者要根據(jù)情況給予必要的批評教育或賠償。
3、下課后,值日小組要迅速將器材歸還擺放好。 八、 其他:
1、天氣允許的情況下盡可能確保室外活動課的正常進(jìn)行，若天氣情況不佳須由體育委員請示體育教師，以確定上課安排。
2、在文化課復(fù)習(xí)階段,體育課將改成自習(xí)課(即在21周后）。
3、最后考試成績按平時30分，考試70分來計(jì)算。平時分主要是平時考核和平時上課表現(xiàn)狀況而定的。
教后記：
高一體育教案4
教學(xué)內(nèi)容：
1、養(yǎng)成正確的身體姿勢
2、人體的各部分名稱
教學(xué)目標(biāo)：
明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。
教學(xué)重點(diǎn)：
學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入部分
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：
（1）導(dǎo)入語：
小朋友們，有沒看過電視里運(yùn)動會，那些運(yùn)動員在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的.，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？
�。�2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評，糾正不足之處。
�。�3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。
注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)??
二、基本部分
導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學(xué)的方法：
�。�1）導(dǎo)語；
�。�2）讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。
（3）教師觀察學(xué)生討論。
�。�4）學(xué)生總結(jié)，教師評價。
（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評價，引以為戒。注：
（1）坐。俗話說“坐如鐘”。
正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
�。�2）立。俗話說“立如松”。
人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
�。�3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。
三、結(jié)束部分
1、導(dǎo)語：
小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？
所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢
2、游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。
教與學(xué)的方法：
�。�1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。
（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。
�。�3）教師進(jìn)行評價。
3、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。
高一體育教案5
教案
年級： 課次：第1周第1次課 日期：
課的內(nèi)容：（室內(nèi)引導(dǎo)課）
1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。
2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
3、上好初中體育與健康課的意義和要求。
課的目的：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長發(fā)育的特點(diǎn)和未來社會對后備人才身體健康的 責(zé)任感和主動參與課堂管理的積極性。
教學(xué)重點(diǎn)：
1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。
2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來社會人才需要的關(guān)系。
教學(xué)過程：
一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：
本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的`教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類（排球、籃球）。 考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。
二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：
1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。
2、體育課必須穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。因病、事不能上體育課時，必須本人事先向教師請假，來不及時可事后補(bǔ)假。見習(xí)生必須隨課見習(xí)。
3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。
4、不許無故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動的物品上課。不許隨意動用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開教學(xué)活動的場地區(qū)域。課上要注意安全，不許說笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。
三、上好高中體育與健康課的意義和要求：
(一)、導(dǎo)入課題
九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識。所以我們本次課來探討上好高中體育與健康課的意義和要求。
意義：
1、素質(zhì)教育的重要途徑
2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段
3、調(diào)節(jié)腦力活動的有效方法
4、培養(yǎng)未來社會主義建設(shè)人才的需要
要求：
1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識
3、提高運(yùn)用知識、技術(shù)的能力
內(nèi)容略：見教參
教案
年級：課次：第1周第2次課日期：
課的內(nèi)容：廣播操 恢復(fù)性練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：
復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈
活性，提高學(xué)生動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。
教育任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題
教案
年級： 課次：第2周第3次課 日期：
課的內(nèi)容：廣播操 恢復(fù)性練習(xí)
教學(xué)任務(wù)：
復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈
活性，提高學(xué)生動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。
教育任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀念以及正確的審美觀念。
研究課題：
高一體育教案6
課型：實(shí)踐
教學(xué)內(nèi)容：1、30m快速跑 2、立定跳遠(yuǎn)
教學(xué)任務(wù)：
1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)各式起跑動作，提高學(xué)生的反應(yīng)力和快速奔跑的能力
2、通過立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)，提高學(xué)生的跳躍能力
準(zhǔn)備部分：
1、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)組織：四列橫隊(duì)
2、師生問好要求：精神飽滿,注意力集中
3、檢查服裝、安排見習(xí)生
4、宣布課的內(nèi)容及要求（略）
準(zhǔn)備活動：
1、慢跑300 m 組織：兩列縱隊(duì)
2、關(guān)節(jié)操（6節(jié)） 要求：精神飽滿，有節(jié)奏
基本部分：
一、30m快速跑
動作要領(lǐng)：快速跑進(jìn)的過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的'前傾狀態(tài)轉(zhuǎn)為正直或稍前傾
教學(xué)重點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：擺動腿積極下壓，前腳掌著地
教學(xué)教學(xué)教學(xué)難點(diǎn)：身體前傾的控制
教學(xué)手段教學(xué)手段1、各種姿勢的起跑練習(xí)（反應(yīng)力） 2次/生
2、 2、30m快速跑 2次/生
3、&nb
sp; 3、蹲踞式起跑后加速跑 1次/生
組織： 組織：四列縱隊(duì)
要求： 要求：擺臂有節(jié)奏，后蹬有力
教法： 教法：教師講解、示范、發(fā)令，學(xué)生練習(xí)
二、立定跳遠(yuǎn)
動作要領(lǐng)：（略）
教學(xué)重點(diǎn)：身體前傾的控制
教學(xué)難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合
教學(xué)手段： 男生 6次/生
女生 5次/生
組織：四列橫隊(duì)
要求：蹬地有力，擺臂積極
教法：教師指導(dǎo)、糾正，學(xué)生練習(xí)
結(jié)束部分：
1、集合隊(duì)伍、放松運(yùn)動、講評
2、宣布下節(jié)課內(nèi)容
3、回收器材
教學(xué)后記
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