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中學體育教案
作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的中學體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學體育教案1
一、教學目標
【知識與技能】
能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過分組練習，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的.精神。
二、教學重難點
【重點】
腳的外翻動作及時機。
【難點】
動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：二列橫隊。
(二)準備部分(8分鐘)
1.游戲—球漂
方法：兩人一組。一人吸氣后團身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達對面后兩人交換進行再原路返回。
規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進行游戲。最先返回的為獲勝組。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：動作到位，舒展大方
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
2.示范及講解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。
(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。
3.練習
(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習。
(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習
(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習。
糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。
要求：學生練習時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習。
(4)扶板蛙泳腿練習。
4.優(yōu)生展示
在練習中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生進行展示。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：二列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學生，激勵全體學生。
3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。
四、場地器材
游泳館、漂浮板若干，錄音機1臺、磁帶。
五、預(yù)計負荷
練習密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分；運動強度：中等偏上。
六、課后反思
中學體育教案2
教材內(nèi)容：
直道快速跑接彎道跑；變速跑。
教學要求：
進一步掌握彎道跑的動作要領(lǐng)；
用不同形式的變速跑發(fā)展耐力，
培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。
教學重點：
彎道跑技術(shù)。
教學過程：
一、上課儀式
二、隊列隊形
1、四面轉(zhuǎn)法
2、齊步走、跑步走
3、慢跑
三、準備活動
3各關(guān)節(jié)活動
四、具體方法
1、直道快速跑接彎道跑：
⑴讓學生回顧彎道跑的動作要領(lǐng)，教師和學生給予補充；
⑵介紹練習方法及要求；
⑶分組分道聽哨音依次做直快速跑20米接彎道跑50米練習2—4次，每次跑完后放松慢跑回原處；
�、冉處煓z查、輔導(dǎo)。
2、變速跑：
�、沤榻B練習方法及要求；
�、朴貌煌问阶鼍退倥芫毩�，男生1200米、女生800米，
�、俳Y(jié)合彎道跑的技術(shù)做彎道快、直道慢的跑法，
�、谥钡揽臁澋缆腵跑法，
③規(guī)定快與慢距離的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；
�、墙處煓z查、輔導(dǎo)。
五、自由活動
要求每個同學必須動起來。
中學體育教案3
目的：
提高反應(yīng)速度、動作速度，特別是減少支撐腳的中蹬地時間，提高跑速。
準備：
在沙沆前30畫一終點線，備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組，分組比賽。第一組的'2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名（學生幫助計時）。
游戲方法：
當裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后，兩游戲者各站在沙坑沿上，兩腿彎曲，兩臂后擺預(yù)備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時，游戲者兩腿蹬伸，同時兩臂前擺，在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi)，然后迅速向前跑出沙坑，直至沖過 30米 終點線，并將一球踢出，踢球瞬間停表。以計成績排列名次。
規(guī)則：
1．成績計取1/10秒。
2．隨口令跳出為搶跳，判犯規(guī)。
3．立定跳遠遠度要求在1米以上。
注意事項：
1．聽口令時，注意力要集中。
2．兩腳著地后迅速從沙坑中跑出，減少支撐時間。
3．上肢要配合下肢動作。
游戲目的：
發(fā)展兒童靈活性。
準備工作：
在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。
游戲的進行：
教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組，分別站在兩上圓圈內(nèi)，每組選出兩名抓人者。游戲開始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1)，其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃，如果被抓住則與抓人者交換角色，繼續(xù)進行游戲。
游戲規(guī)則：
1.抓人者在拍別人時，應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊)，否則無效。
2.被抓者不得跑出圓圈，否則算被抓到。
教法建議：
1.此游戲可改為跛子抓人，抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。
2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力，適當增、減抓人者。
中學體育教案4
教學過程
（一）開始部分
1、體育委員整理隊伍，檢查人數(shù)，向教師報告。組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調(diào)動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規(guī)范。
2、師生問好。要求：聲音洪亮，應(yīng)答干脆。
3、宣布本次課教學任務(wù)教師：同學們，今天我們學習一個好玩有趣，也是自我保護方法的動作前滾翻，第二個內(nèi)容是極具挑戰(zhàn)的障礙接力跑游戲。要求大家在認真聽講，積極動腦，練習時互幫互助，團結(jié)合作。
4、安排見習生。
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1、捕魚游戲。在場地上畫出一定范圍當作“魚塘”，先選出2至四人為“捕魚人”，其余的人做“魚”。教師發(fā)令后，“捕魚人”手拉手做成網(wǎng)捕“魚”，被抓或被圍住的，就算被捕住了，被“捕”的魚立即與“捕魚人”手拉手，再去捕捉其他的“魚”，直到把“魚”捕完或者到規(guī)定的時間為止。先捕完“魚”或者捕“魚”多的隊為勝隊。
教學組織：教師講解游戲規(guī)則與注意事項，請同學合作示范。要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。
2、墊上徒手操：頭部運動；伸展拉伸運動；擴胸運動；體側(cè)運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；整理運動
組織教學：四列橫隊，一、三列與二、四列錯落排列。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強
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1、導(dǎo)入（做完操教師站起來的時候，佯裝沒站穩(wěn)，身體要倒下去，此時順勢做前滾翻動作）教師：同學們剛才老師快要摔倒的時候用了我們今天要學習的技能—前滾翻，保護了自己。你們做好學習的.準備了嗎？現(xiàn)在我們就開始學習前滾翻動作。
2、前滾翻步驟一：講解與示范(1)教師示范，引導(dǎo)學生觀察頸、肩、背、腰、臀依次觸墊前滾。(2)學生歸納動作要點，出示掛圖教師總結(jié)動作要點，進行補充。組織教學：四列橫隊，分列兩邊，面對面站立。保護與幫助方法：跪于練習者側(cè)方，推背幫助起立。加強思想教育，注意安全。
步驟二：課堂練習
�。�1）分組進行練習，在同伴間的保護與幫助完成完整動作，教師巡視指導(dǎo)。(2)分組練習，依據(jù)自己的能力選擇獨立完成或是同伴幫助完成動作。(3)進階挑戰(zhàn)，每個小組依據(jù)自己組員的能力自由進行挑戰(zhàn)練習。
步驟三：展示與評價(1)展示學練成果。按照進階挑戰(zhàn)標準進行展示，比較那組的動作最順暢、優(yōu)美。(2)學生點評展示者的動作有點，提出提高建議。 3.游戲：障礙接力方法：起跑——前滾翻——跳繩——繞過標志物返回交接。學生分成四人一組，分別站在起跑線后，聽到口令后按游戲方法和規(guī)則進行游戲。教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。要求：遵守競賽規(guī)則，團結(jié)協(xié)作，集體觀念強。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分教學組織：四列橫隊，自然站立。1.放松活動，徒手拉伸。要求：語言引導(dǎo)提示并帶領(lǐng)做放松練習。 2.課堂小結(jié)。和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結(jié)本課學習情況，指出在學習普遍中存在的問題，提問學生幾個關(guān)鍵問題。 3.回收器材，師生再見。
答辯題目解析
1、請你談?wù)勄皾L翻的動作技術(shù)和保護與幫助方法？
【參考答案】動作要領(lǐng)：由蹲撐開始。重心前移，兩腿蹬直離地，同時屈膝。低頭、含胸、提臀，以頭的后部在兩手支點前著墊，依次經(jīng)頸、背、腰、臀向前滾動。當滾至背部著墊時迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立。
保護與幫助方法：保護與幫助的同學跪立于練習者的側(cè)前方，用手順勢推其背部幫助成蹲立。
2、如何理解體育教學評價內(nèi)容的全面性和可選擇性？
【參考答案】體育課程倡導(dǎo)的學習評價注重對學生體育課程的學習進行全面的評價，做到“長其善而救其失”。其全面評價主要表現(xiàn)為：既評價學生在體育課中學習運動知識和技能的情況，又評價他們在體育活動中的具體表現(xiàn)；既評價學習的結(jié)果，又評價學習的過程；既評價學生在體育課程學習中的能力因素，又評價其情感因素等。通過全面地評價學生，不僅能提高學生的體能和運動技能水平，而且還能完善和健全學生的人格品質(zhì)。在確定體育學習評價內(nèi)容時，除了要注意其評價內(nèi)容的全面性以外，還應(yīng)給予學生一定的選擇權(quán)，即在某些評價內(nèi)容（如運動技能等）上，學生可以選擇自己所擅長的項目參與評價，使其有更多機會獲得成功的體驗。這樣既充分體現(xiàn)了學生的主體地位，又有助于激發(fā)學生的體育學習興趣和參與體育活動的積極性。
中學體育教案5
一、指導(dǎo)思想
提倡讓學生主動求知、自主學習的今天，教師如何在課中體現(xiàn)新的教學理念，培養(yǎng)學生的學習能力，發(fā)展學生的綜合素質(zhì)，是我們每一位教師應(yīng)該思考的問題。而開展探究性學習也正是朝著這個方向在前進。探究性學習就是適應(yīng)社會發(fā)展和人才培育需要，以學生個人和小組合作的方式進行積極探究的學習方式。它主要圍繞問題的提出和解決來組織學生的學習活動。
二、學習目標
1．初步學會立定跳遠的蹬擺動作和游戲“飛行魔板”的方法，90%以上的學生能完成動作，逐步形成探究意識。
2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。
3．學生體驗探究學習的樂趣，享受主動參與活動的.喜悅。
4．養(yǎng)成主動與同伴交流以及愛動腦，肯動腦的好習慣。
三、教材分析
立定跳遠是低年級跳躍動作的重點教材；是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四、學情分析
一年級學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動作雖然簡單，但對于一年級學生來說仍然是有一定難度的，因此在教學時，要通過啟發(fā)引導(dǎo)、設(shè)疑探究來激發(fā)學生的興趣，以此來提高與發(fā)展學生的跳躍能力。另外在教學中要關(guān)注學生個體差異，尊重學生的主體地位并能對學生做出正確的評價。
五、教學過程
本課的主要教學內(nèi)容是“立定跳遠”。要求學生學會立定跳遠的蹬擺動作，盡可能地跳越更多的拼板。
1．啟發(fā)引導(dǎo)：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創(chuàng)想各種跳躍的方法，激發(fā)學生的學習興趣。學生經(jīng)過個人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內(nèi)容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。
2．設(shè)疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領(lǐng)，此時教師設(shè)疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調(diào)用力”的動作要點。學生在教師的引導(dǎo)下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。
3．提高發(fā)展：在學生掌握了動作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰(zhàn)老師，激發(fā)學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發(fā)展。
4．教學評價：整個環(huán)節(jié)中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創(chuàng)想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。
本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學生用拼板進行“飛行”。要求學生能使拼板飛起來并盡可能地飛得時間長。
1．引導(dǎo)創(chuàng)新：教師設(shè)問：用此拼板還能有其它的玩法嗎？讓學生發(fā)揮想象，自由結(jié)伴創(chuàng)想練習。學生以小組或個人的形式進行創(chuàng)想，從而教師引導(dǎo)出游戲的名稱“飛行魔板”。
2．探究實踐：教師設(shè)問：怎樣才能使魔板在空中飛得時間長？學生通過自身的嘗試，小組的討論交流等總結(jié)出“飛行”的方法。在分析問題，解決問題的過程中，培養(yǎng)了學生的合作意識與探究能力。
3、教學評價：學會了方法后，組織學生進行集體“飛行”比賽。在其過程中教師不斷給予學生表揚與激勵并引導(dǎo)學生進行生生之間的評價，提高學生的鑒別能力與評價能力。
在整個游戲過程中，作為教師應(yīng)多給學生一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)自我的機會，多一些嘗試成功的喜悅，讓學生自始至終參與到知識形成的全過程中。讓學生始終成為學習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導(dǎo)者、促進者，同時也做孩子們的玩伴。
中學體育教案6
�。ㄒ唬⿲W習目標
教學目標：
1、在新學期的學習中,通過本課時的學習使學生了解上體育課應(yīng)注意什么，
2、怎樣掌握知識與方法，才能夠達到全面鍛煉身體、促進身心發(fā)展和增強體質(zhì)的目的。
教學重點：課堂常規(guī)教育與安全教育學習
同學們大家好!新年新起點，你們是否意識到你們現(xiàn)在變得成熟了，成為了一名好少年。少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。在新學期里我祝愿大家在文化學習的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動中能夠把自己的身體鍛煉的更加結(jié)實與強壯.
（二）收獲篇
內(nèi)容設(shè)計：講述《課堂常規(guī)》及注意事項。
一、對老師有禮貌。
二、上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。
三、因故遲到要喊報告。
四、下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。
五、課堂上的要求
1、不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師的要求參加適當?shù)幕顒�、見習或全休�?/p>
2、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。
3、 注意安全。嚴格按老師教授的`方法練習，未經(jīng)允許不隨意動器材，不做與課無關(guān)的動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意，加強學生自我保護意識。
4、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要認真清點歸還器材。
六、合理的體育鍛煉。
在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、 勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育， 還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。
總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。
�。ㄈ┱故酒�
A.展示內(nèi)容設(shè)計
1，學生回答老師提出的問題
2，學生與老師就某一個問題展開課堂討論
B.互助方式設(shè)計
1，給學生分小組
2，小組合作就某個問題互相討論、互相幫助
C.展示方式設(shè)計
每個小組派展示的學生上臺就體育教師所講解的問題進行辯論
（五）內(nèi)省篇
1、學生較為靦腆的時候，教師應(yīng)該鼓勵幫助學生
2、組織學生開展練習，教師在一旁監(jiān)督指導(dǎo)
3、參與并指導(dǎo)學生，對練習認真的學生及時鼓勵表揚。
�。ㄆ撸┩卣蛊�
1、作為學生，希望學生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議；
2、學生能夠根據(jù)自己的興趣愛好，在課后多與老師交流，發(fā)展自己的特長；
3、針對上學期的體育課，希望學生們多多給與意見。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己
在體育課堂上的不足之處，同時也是給與老師在以后的教學中更上一層樓，師生共同進步。
（六）反饋篇
1、課堂上學生能夠認真聽講；
2、分小組學習得時候，學生能夠每個人積極參與；
3、通過小組合作學習和合作能進一步加深學生之間的集體榮譽感。
中學體育教案7
各位評委老師上（下）午好！我今天說課的內(nèi)容是立定跳遠技術(shù)，下面我將從說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等幾個方面展開。接下來開始我的說課。
一、教材分析
立定跳遠動作技術(shù)是體育運動技術(shù)中最基本的的動作，是體育課程最為基礎(chǔ)的部分之一，主要鍛煉學生的下肢力量、發(fā)展下肢素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種體育運動技術(shù)的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)，立定跳遠技術(shù)基本方法并不復(fù)雜,但要做到熟練完整完成技術(shù)動作，對于初學的'學生們就比較困難。因此,兩腳用力蹬地起跳是立定跳遠的重點，也是完成動作技術(shù)的核心。難點是腿腳四肢協(xié)調(diào)用力，關(guān)鍵是身體的協(xié)調(diào)性。一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質(zhì)和基本活動能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體機能適應(yīng)性規(guī)律。
二、學情分析
本節(jié)課教學對象是城市中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質(zhì)較為一般，但也存在著個別差異，男生基礎(chǔ)稍好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡運動，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據(jù)實際情況而定。但班風很好，同學間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。
三、教學方法分析
1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。
2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。
3、糾正錯誤法；由于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
4、區(qū)別對待法；按性別差異，按年齡，身高及身體素質(zhì)差異，分組進行練習進行學習指導(dǎo)，提高學生學習的積極性。
四、教學過程
1、安排值日生整隊集合，并報告本班考勤人數(shù)并到器材室借出所需器材，皮尺2卷，粉筆數(shù)根。
2、老師簡單宣布本節(jié)課的學習內(nèi)容及學習本節(jié)課動作技術(shù)前的準備活動，輔助練習，安排見習生。
3、老師帶領(lǐng)學生在田徑場慢跑兩圈熱身活動，分散開始做簡單的熱身操練習，防止課堂中肌肉拉傷。
4、在學習立定跳遠前做原地輔助練習，兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺，老師在一旁觀摩指出學生錯誤動作，連續(xù)練習20次，以加強記憶，鞏固練習后，原地休息1分鐘，整隊集合，帶領(lǐng)學生在沙坑前做起跳后的向前伸腿練習，練習數(shù)次，加強記憶。
5、在輔助練習之后，帶領(lǐng)學生回到田徑場（塑膠跑道）原地進行學習立定跳遠動作技術(shù)。
中學體育教案8
一．教學內(nèi)容：
安全常識和韻律活動
二．教學目標：
1、使學生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。
2、了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三．教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
四．教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
五．教法與學法：
1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六．教學過程：
1、導(dǎo)入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
�、诮處煔w納出示課題。
2、學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的.同學應(yīng)采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4、引導(dǎo)學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。
5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：()做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6.學生自己小結(jié)，學到什么知識？
7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。
8.課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。
中學體育教案9
一、教學內(nèi)容
籃球一對一運球轉(zhuǎn)身技術(shù)
二、教學目標
知識與技能目標:學習提高籃球的運球技術(shù),學習一對一運球轉(zhuǎn)身技術(shù)。
過程與方法目標:通過小組練習和競賽,掌握籃球的轉(zhuǎn)身運球技術(shù)。
情感態(tài)度與價值觀目標:通過實際動手練習和參與籃球比賽,來提高與同伴的交往能力,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的意識和集體主義精神
三、教學重難點
教學重點:籃球的正確運轉(zhuǎn)姿勢
教學難點:如何在被人防守時運用正確運球轉(zhuǎn)身技術(shù)脫困。
四、教學過程
(一)開始部分(2分鐘)
1.集合整隊
2.師生問好,清點人數(shù)
3.檢查服裝
4.宣布本堂課教學內(nèi)容與目標
5.安排見習生
教學組織:學生成三列橫隊,教師口令指揮,學生集體練習。
4、結(jié)合學生提出的`看法，引導(dǎo)學生進行分析，得出正確的結(jié)論。
5、教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區(qū)。
6、學生分組交流，共同設(shè)計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。
7、教師小結(jié)。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。
8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。
9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。
10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內(nèi)容。
11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。
12、布置作業(yè)。
(六)教師總結(jié)
1、知識梳理。
2、本課小結(jié)。
中學體育教案10
一、教學理念
本課“以學生為本，健康第一”的教育觀念，以滿足學生的需要和重視學生的情感體驗為核心。從本課的各個環(huán)節(jié)設(shè)計上考慮：注意發(fā)揮教師在教學活動中的主導(dǎo)地位的同時，還要突出學生的主體學習地位，充分發(fā)揮學生在學習中的積極性、主動性和學習潛能，激發(fā)學生的學習興趣，營造寬松的、民主的、和諧的教學課堂氣氛，進而提高學生的體育學習能力。
二、學情分析
我根據(jù)新課程標準的教學要求，教材內(nèi)容和學生當前的情況分析：初中階段是學生比較系統(tǒng)地學習與掌握體育與健康運動技能的重要時期。排球技、戰(zhàn)術(shù)的掌握也是需要進行系統(tǒng)的學習和練習，對于學生的身心健康有很多的幫助。另外，學生的隨年齡增長，知識經(jīng)驗的增加，初中生已經(jīng)具有較高的認識水平，他們對教師的崇拜和敬畏的神秘感逐漸消除，盲目的與不自覺成分大大減少，并有了很大的選擇性；此時的學生非�？释c老師進行平等的交往。在和同學的交往中，更善于協(xié)調(diào)與其他同學的活動，良好的社會性格開始形成。容易在學習游戲的過程中培養(yǎng)競爭與合作的精神。
三、學習內(nèi)容
排球下手發(fā)球：
我在教學中，從逆向思維的角度進行思考，讓學生從自己感觸的完整動作的體驗開始，生成學習問題，然后在教學過程中逐步進行化解，最終達到正確地認識的過程。
首先在課的導(dǎo)入時，我先讓學生根據(jù)對排球運動的了解和已經(jīng)掌握的情況，自主練習，讓學生在這種“完整”練習中產(chǎn)生如何能夠平穩(wěn)、準確的發(fā)好球的疑問，再引導(dǎo)進入教學主題的過程。在教學中，教師通過創(chuàng)設(shè)游戲性的競賽方式，發(fā)球距離由近及遠，讓學生通過嘗試練習，使學生學生在練習中自己發(fā)現(xiàn)問題尋找答案。教師稍后再總結(jié)學生找到的`答案，同時讓學生掌握下手發(fā)球的技術(shù)要點。依次類推，教師引導(dǎo)學生在一個個問題中，通過“合作—探究—解決（最佳答案）—再實踐—掌握”這一過程，強化學生在體驗中對動作要領(lǐng)形成的印象。使學生明白體育運動的動作要領(lǐng)的形成是有一定科學道理的，同時也逐漸培養(yǎng)了學生自主的體育學習的方法和能力。
四、教法和學法
1、教法：
（1）主體性教學：在學習墊球技術(shù)的過程中采用了具有自主性、實踐性、發(fā)展性、開放性的教法，激發(fā)學生的興趣積極參與活動，突出主體性。
（2）合作性學習：在教材的設(shè)置中，問題的引入有淺到深，由簡到難。教學過程如同在撥筍皮一樣。
在學生的學習過程中，按照學生的能力進行區(qū)別對待，讓每位學生盡可能的感受成功。
2、學法
主體性學習法：主體性學習體現(xiàn)在整堂課教學中，在每個技術(shù)和練習的活動中都是激發(fā)學生興趣，讓學生始終主動參與學習、練習活動中。通過知識遷移讓學生更加清楚并掌握技術(shù)內(nèi)容，同時培養(yǎng)學生體育學習能力。
中學體育教案11
一、學校的基本情況
我校地處天津市河?xùn)|區(qū)，學校目前共有46個教學班，初、高中每年級8個教學班，2000多名學生。目前學校配備體育教師9人。學校有200米田徑場一片，一塊足球場、籃球場6片、網(wǎng)球場2片、排球場1片。從上可以看出我校班級多、班級人數(shù)多、體育課程資源及學生技能知識相對懸殊的矛盾，對正常進行體育教學、全面推進素質(zhì)教育的深入開展，造成了很大的困難。
二、教育教學指導(dǎo)思想與理念
1。課程實施方案以《體育與健康課程標準》為依據(jù)。
2。以“學校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習慣”為指導(dǎo)思想。
3。教育教學的基本理念
�。�1）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學生健康成長。
�。�2）激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意思
�。�3）以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位。
�。�4）關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。
三、體育與健康課程實施領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：馬倩婷副組長：劉海寶
成員：竇金泉、馮玉忠、吳金華、劉小敏、唐廣訓(xùn)、賀偉、陳磊、黃愛娟
四、學校選修教學的實施安排
1、學校組織排課方式：鑒于我校班級多、班級學生人數(shù)多、場地器材不充分等因素，采用年級大班選修排課制，每次課安排4個教學班上課。學生選課后，體育教師按選課人員形成的教學班進行教學，學生可以跨班上課。（如果條件允許也可采取跨年級選修上課）
2、學生選修的原則
首先，我們依據(jù)《體育與健康課程標準》，并結(jié)合對各個年級學生運動興趣愛好進行問卷調(diào)查以及學校體育設(shè)施地區(qū)氣候特點的情況。我們最終確定安排球類（籃球、足球、網(wǎng)球、排球、毽球）、田徑、體操、健美操、民族或民間體育項目以及健康專題講座等若干個項目組進行選修。
其次，每學年分為四個單元，每個學期分為二個單元，兩個單元的中間設(shè)1~2周的公共體育課，用于學生體質(zhì)健康測試工作。每一項目為一單元，學習時間為半個學期（18課時）。一個學期內(nèi)選擇的體育項目不能相同。學生在初高中的三年時間內(nèi)必須修完學校所規(guī)定的選修體育項目，其修習某個體育項目時間長短和順序不統(tǒng)一規(guī)定，學生可按自己的興趣愛好自主選擇。
最后，在每學期開學第一周讓學生根據(jù)自己的興趣愛好填寫第一志愿和第二志愿，教師加以引導(dǎo)，宏觀調(diào)整，使學生做到合理選項，合理分流，以利于教師組織教學。一旦項目選定，中途不得隨意更換項目，學習時間為半學期（18課時）。
3、對同時上課的四個班級進行分類、組合。原則上服從大體，根據(jù)大多數(shù)學生的選擇，由四個行政班分成四個選修班，根據(jù)體育項目特點限定學生人數(shù)，分別由四位體育教師擔任任課教師，對學生進行管理和評價，學校要對教師和學生進行督促、檢查和評價。體育組先制定出學年計劃，然后由任課教師根據(jù)目標選擇教材內(nèi)容，按照統(tǒng)一的課程計劃進行制定單元計劃方案和課時方案。
4、在選擇教材內(nèi)容制定單元計劃方案和課時方案時要注意以下幾點：（1）教材內(nèi)容的靈活性。教材的選擇要內(nèi)容靈活、對象靈活、層次靈活，讓所有的學生都進退自由，各得其所。重視對學生的研究，從學生身心發(fā)展水平出發(fā)，加大教材的選擇余地，讓所有的學生都在其原有水平上有所發(fā)展，從而讓基礎(chǔ)水平、愛好、個性不同的學生發(fā)揮最大的潛能。（2）教材內(nèi)容的時代性。教材內(nèi)容要適應(yīng)社會發(fā)展的需要，將具有時代要求的體育新知識、新技能納入教材。（3）教材內(nèi)容的實用性。教材內(nèi)容注入身體鍛煉知識、鍛煉方法、健身運動處方知識，切實培養(yǎng)學生的自我鍛煉能力，培養(yǎng)學生終身參與體育活動的習慣。（4）教材內(nèi)容的`人文性。教材要增加體育運動文化知識、體育人文知識內(nèi)容，強調(diào)體育人文精神的滲透，提高了教材的文化性和可讀性。（5）教材內(nèi)容的多樣性。教材內(nèi)容應(yīng)考慮學生的個體差異與不同需要，進行彈性設(shè)計，讓學生有較大的選擇余地。
5、體育教師的分配
體育組根據(jù)教師的專項、特長以及學生選擇的項目進行調(diào)配。
7、學分實施細則：
�。�1）凡身體正常的學生，每修習完一個單元，體育課堅持出勤，沒有無故曠課，體育成績及格，即獲得學分1分。
�。�2）體育課成績不及格者、每學期因病、事假缺席次數(shù)達實際授課總時數(shù)的三分之一者、體育課無故缺席經(jīng)教育不改者均不能獲得學分。
�。�3）體育課成績的評定主要通過身體素質(zhì)的評價、運動技能的評價、健康知識的評價、出勤表現(xiàn)的評價、平時表現(xiàn)的評價、情感及合作表現(xiàn)的評價進行綜合評價。（見后面表格）
�。�4）學習評價的方法：初中采取等級評定，高中采取學分評定和等級評定。（見后面表格）
�。�5）學習成績補考：
�、僖虿�、事假缺考者，缺考項目由任課教師安排補考。
�、隗w育成績不及格者，由學校統(tǒng)一安排一次補考，補考成績及格以上按“及格”計算。
�、鄯矡o故缺考者，一律不予補考，成績以“0”分計算；凡弄虛作假者，成績以“0”分計算并不得補考。
�、芤虿』驓埣矊W生，可向?qū)W校提出免于執(zhí)行《標準》的申請，經(jīng)醫(yī)生證明，體育教研室核準后，可以免于執(zhí)行《標準》，所填寫表格存入學生檔案。
�、輰W生的補考一般放在寒暑假之后，新學期開學的第一周。
�。�6）學生成績的評定統(tǒng)一使用電腦登統(tǒng)。
8、畢業(yè)、升學、評選
高中學生畢業(yè)是體育課修完11個學分，準予畢業(yè)。初中修完規(guī)定選修項目，成績合格，準予畢業(yè)。否則，只發(fā)肄業(yè)證書，不得于當年報考高一級學校，并存入初、高三學生學籍檔案。
“三好學生”的評定，體育課成績達優(yōu)秀以上。
“先進集體”的判定，參評班級學生的成績及格率在95%以上（體育免修學生除外）
五、學生評價實施辦法及標準
1。體育與健康課程標準提出：課程評價是促進課程目標的實現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。學習評價應(yīng)該凸顯其發(fā)展性功能，強調(diào)評價主體的互動和參與、評價內(nèi)容與方法的多元化以及評價過程的動態(tài)發(fā)展，關(guān)注學生的身心健康發(fā)展，為每個學生自主學習和探究學習創(chuàng)造機會和條件。我們在認真學習體育與健康標準，以及實驗學校提供的較為成熟的學習評價范例的基礎(chǔ)上，努力探討真正有利于學生健康發(fā)展的體育與健康課程學習評價體系。
2。在評價方法的選擇上要關(guān)注學生的個體差異，讓學生不斷地在學習中體驗成功，以激發(fā)學生體育學習的積極性。時刻關(guān)注學生的進步與發(fā)展，注重過程評價。
3。體育與健康課程不僅由教師來選擇學生評價內(nèi)容，而且還給予學生一定的選擇評價內(nèi)容的權(quán)利，學生可以選擇自己所擅長的知識的技能參與評價，從而獲得更多的成功體驗。
4。全面的評價內(nèi)容有利于學生的健康成長，可以為學生的發(fā)展指明方向，但學校和教師在落實多元的評價內(nèi)容時，不能為了構(gòu)建“全面而豐富”的評價體系和方案，導(dǎo)致體育與健康課程學習評價指標多樣繁復(fù)的現(xiàn)象，而應(yīng)注意評價的可操作性。
中學體育教案12
案例背景：
在傳統(tǒng)的體育教學中，教師在教學中對課的內(nèi)容和方法往往流于形式，內(nèi)容單調(diào)重復(fù)，方法缺乏新意。讓學生處于被動接受的地位，令喜歡上體育課的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。特別是高中學生上體育課時出現(xiàn)無精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來結(jié)合本課內(nèi)容促進體育教學，以此來提高同學對體育課學習興趣，同時增強他們的力量素質(zhì)。 以“健康第一”為宗旨;重視學生的主體地位，激發(fā)學生的運動興趣，促進自主創(chuàng)新學習;關(guān)注差異，面向全體，使每一個學生獲得最大的收獲。
教學目標：
1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養(yǎng)安全鍛煉意識
2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學生積極進取、主動參與的運動態(tài)度，增強自尊和自信。
教學內(nèi)容：抓手指——排頭抓排尾——投遠、投高、投準——放松操
設(shè)計思路：投擲作為發(fā)展學生身心素質(zhì)的重要手段和學校體育的測試項目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來看，在教學過程中往往存在著學生參與不積極等因素，影響教學任務(wù)的完成。
針對教材和學生情況，依據(jù)課程水平五的要求，圍繞五個學習領(lǐng)域，緊扣三個目標進行案例的設(shè)計。通過教師的啟發(fā)、誘導(dǎo)，讓學生在自我的運動參與和創(chuàng)新中，體驗運動和創(chuàng)造的樂趣，從而實現(xiàn)教學目標。
運動參與體驗階段：
我將隊伍帶至投擲場地，宣布以投遠為目的的投擲體驗開始，并重申“盡量不重復(fù)別人已采用過的動作，看誰的投擲動作最具新意”的要求。
“我先來”，我以原地側(cè)向的方式將實心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側(cè)向拋、側(cè)向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內(nèi)容，還創(chuàng)造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng)新精神、創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力得以承載和發(fā)揚。
學生們互相啟發(fā)、互相激勵，學習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時，我們開始了以投準為目的的創(chuàng)新體驗練習。
“老師先來�！睂W生整齊地向我發(fā)號“施令”。
“好!遵命�！蔽沂捌鸬厣系膲厩�，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。
接下來又是同學們千姿百態(tài)的動作，嘆息聲、贊賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。
應(yīng)用拓展階段：
這一階段主要是結(jié)合投遠、投準的特點發(fā)展學生控制力量的能力,并通過集體協(xié)作共同體驗合作成功的樂趣。
“下面我們作一個游戲，你們聽說過保齡球嗎?”我問。
“聽說過”、“我還跟爸爸去玩過呢”……學生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。
“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲。”我說。
學生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個數(shù)來定。
這時男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒把女生放在眼里，而女生則多數(shù)露出膽怯神態(tài)。我見狀，便補充說：“女同學有投擲距離比男同學少—米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。
“各組同學應(yīng)注意比賽規(guī)則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過投擲線�！蔽已a充比賽規(guī)則。
“哎呀!打偏了”、“用力一點”、“瞄準再扔!”各組學生緊張地指導(dǎo)著本組同學的投擲動作。
同學們忘我的投入勁著實讓我感動。課要結(jié)束的時候，學生的參與熱情仍然很高。
教學反思:
(一)教學目標通過教學過程順利實現(xiàn)
本案例的教學目標是通過投擲創(chuàng)新體驗，來開發(fā)學生的創(chuàng)新精神和能力。本案例主要讓學生根據(jù)自己的學習與生活經(jīng)驗設(shè)計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實現(xiàn)教學目標。
(二)淡化投擲教學的競技性色彩，吸引學生積極參與
學生的身心健康和良好的社會適應(yīng)能力主要是通過運動參與的形式得以實現(xiàn)的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學生根據(jù)自己的生活經(jīng)驗和學習基礎(chǔ)，進行創(chuàng)新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學生參與投擲活動的.興趣與積極性。
(三)營造濃厚的民主氛圍，體現(xiàn)教師為主導(dǎo)、學生為主體的新課標理念
本案例中，老師始終是以參與者的身份進入課堂，與學生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動中。師生間沒有隔閡，平等的對話呈現(xiàn)了一種民主氛圍，教師的主導(dǎo)、學生的主體地位均得到充分的體現(xiàn)。
(四)教學內(nèi)容與生活實際相聯(lián)系，學以致用得以有效實現(xiàn)
投擲是人們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ眉寄堋１景咐寣W生提出一個投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗基礎(chǔ)，設(shè)計相應(yīng)的投擲練習方法，促進其在生活實踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達到學以致用的效果。
(五)開心愉悅的學習情景下，更要注意運動安全教育。
教學形式越是強調(diào)自主則越容易出現(xiàn)松散，這必將增加課堂教學的不安全因素。如在進行投遠、投準及保齡球練習時，一定要求各組學生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。
中學體育教案13
教學內(nèi)容、任務(wù)
一、學習提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強上肢力量。
二、復(fù)習改進彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進取、求精、守紀的品質(zhì)。
教學過程
一、準備部分:
(一)體育委員整隊，向老師報告出缺勤人數(shù)，隊形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務(wù)。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關(guān)節(jié)
2、肩關(guān)節(jié)
3、腰部運動
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法:
鉛球由老師授課、指導(dǎo)
教學要求:
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動作。
教學重點:
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法:
(1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的手，反復(fù)做左腿擺動，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(不滑進)。
(2)同上練習，在左腿向前擺出后，同時右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習。
3)同上練習，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時左腳下壓著地的反復(fù)練習，要求在滑進時不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的'連續(xù)動作，先不斷向左滑進，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學生持實心球進行完整練習,以激發(fā)學生的積極性和求知欲
練習：原地側(cè)向推鉛球(實心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學生在教師指導(dǎo)下進行練習。
三、結(jié)束部分
1、放松活動
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地:田徑場
器材:實心球、鉛球、墊子練習密度預(yù)測35%
課后小結(jié):
中學體育教案14
一、教學內(nèi)容分析
學生對籃球運動的熱情是比較高的但能規(guī)范的掌握籃球基礎(chǔ)技能還是較少的�；@球運動的一切技術(shù)技能都是以籃球球性為基礎(chǔ)的，所以學好本章節(jié)是學好籃球整個章節(jié)的前提好基礎(chǔ)。
二、教學目標
知識目標：了解籃球這項運動及場地器材。能力目標：初步掌握熟悉球性、控制球練習方法。情感、態(tài)度與價值觀目標：培養(yǎng)學生對籃球這項運動的興趣。
三、學習者特征分析
初中二年級的學生正處于身體快速發(fā)育的高峰期，在這個時期應(yīng)該在運動量上應(yīng)用適當。學生對球類運動特別感興趣，特別是受NBA CBA的影響，老師可以很好的應(yīng)用這點借助多媒體教學增強感染力和學生的興趣。但是在提高學生的興趣的同時應(yīng)注意的.練習的過程中增加多種練習方式，以免學生練習枯燥無趣。
四、教學策略選擇與設(shè)計
教師創(chuàng)設(shè)情境啟發(fā)、引導(dǎo)，學生自主探究、思考、討論、交流學習成果。新課程注重學生的主動學習，發(fā)揮學生的主體作用，因此，本課在教學的設(shè)計上將充分發(fā)揮學生的主觀能動性，并與實踐相結(jié)合，通過自己的探索加上教師的引導(dǎo)，使學生的探究一步步走向深入，從中體會到探究的樂趣、知識的魅力、應(yīng)用的價值，開闊學生的視野，鍛煉學生的思維。
五、教學重點及難點
本課的教學重點是采用正確的方式握球、拍球。
教學難點是在運球，傳球過程中很難體會指尖觸碰球的感覺。教學內(nèi)容
籃球——雙手胸前傳球、接球教學任務(wù)
1、掌握雙手胸前傳球、接球動作技術(shù)，并能熟練運用。
2、使學生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性組織教法及要求準備部分
1、集合整隊，報告人數(shù)；
2、師生問好，宣布課堂任務(wù)；
3、處理見習生，檢查服裝；
4、復(fù)習籃球移動、滑步、急停、轉(zhuǎn)身等基本動作技術(shù)。
5、傳球種類介紹及要學習的內(nèi)容。
6、全面復(fù)習籃球移動技術(shù)。組織隊形（如圖）
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊
○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教師講解并領(lǐng)做要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、動作大方基本部分
1、持球
動作要領(lǐng)：雙手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)下垂，持球于胸前。
2、雙手胸前傳球
動作要領(lǐng)：雙手持球與胸腹之間，身體按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當球轉(zhuǎn)動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉(zhuǎn)，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協(xié)調(diào)配合。
動作要領(lǐng)：身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。
組織：四列橫隊，體操隊型
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，練習過程中注意糾正錯誤動作。講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。
練習方法：依據(jù)教師的示范和講解，徒手模仿持球。組織：分若干路縱隊面對面站立，每兩路縱隊用一個球。依據(jù)教師的講解示范學習。
教法：教師一邊示范動作一邊講解動作要領(lǐng)，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。練習方法：傳球過程中教師注意發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤動作。要求：傳球要及時、快速、準確；擴大視野注視全場；善于運用假動作；接球后及時銜接下一個動作。
結(jié)束部分
1、集合隊伍，課堂小結(jié)；
2、布置課外作業(yè)；
3、歸還器材，宣布下課。組織：四列橫隊。
教學反思
中學生參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在教學中教師應(yīng)采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調(diào)動學生的積極性，把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動中，從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力，喚起他們的競爭意識。在本堂課中我設(shè)計的練習過于簡單未能提取學生學習的動力。中學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。小學生活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對學生要求不易太嚴，規(guī)定不易過死，允許他們在課堂上發(fā)揮他們的聰明才智。
中學體育教案15
一、教學目標
通過這個任務(wù)激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
二、場地器材
籃球場、體操墊x塊、跨欄架x只、長板凳x張、體操凳、標志物x個。
三、教學形式
全班分x組討論、設(shè)計、比賽。
四、課前準備
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。
五、教學過程
1、任務(wù)活動前教學
�。�1）在準備活動或一個內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑場地上。
�。�2）教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
�。�3）分x組進行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學生討論小結(jié)，并改進方法。
2、教師下達設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置c順序和距離）；學生分x組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。
3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。
六、教學反思
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設(shè)計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務(wù)后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的.創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的學習情緒。
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