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小學(xué)體育教案

時間:2024-05-25 08:46:41 體育教案 我要投稿

【精華】小學(xué)體育教案

  作為一位不辭辛勞的人民教師,通常會被要求編寫教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編收集整理的小學(xué)體育教案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

【精華】小學(xué)體育教案

小學(xué)體育教案1

  教學(xué)目標(biāo):

  1.通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生前腳掌蹬地的力量,發(fā)展速度,靈敏協(xié)調(diào)性,適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)下肢力量。

  2.通過學(xué)習(xí)初步掌握各種方式跑的動作方法,發(fā)展自然快速奔跑的能力,提高動作的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

  教學(xué)過程:

  (一)開始準(zhǔn)備部分:

  一、體育委員整隊

  二、師生問好

  三、宣布課的內(nèi)容:1.兩臂放不同部位的`前腳掌走。2.各種方式的跑。

  四、隊列練習(xí):1.轉(zhuǎn)法;2.齊步走、立定。

  五、廣播操(音伴)

  1.伸展運(yùn)動;2.頭部運(yùn)動;3.擴(kuò)胸運(yùn)動;4.體側(cè)運(yùn)動;5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動;6.踢腿運(yùn)動;7.全身運(yùn)動;8.跳躍運(yùn)動;9.整理運(yùn)動。

  要求:站隊做到快、靜、齊

  教法:1.簡講、統(tǒng)一口令;2.集體練習(xí)。

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合,動作正確、掌握節(jié)拍、練習(xí)認(rèn)真

  (二)基本部分

  一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

  動作要領(lǐng):上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

  教法:1.教師講解、示范、領(lǐng)做

  2.學(xué)生原地模仿動作。

  3.慢步行進(jìn)中做前腳走,并做換位。

  4.沿方形練習(xí)(音伴)

  二、各種方式的跑

  要領(lǐng):上體稍前傾,屈肘前后自然擺臂,直線跑。

  重難點:前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)

  要求;動作正確、練習(xí)認(rèn)真、聽從指揮。

  教法:1.教師講解、示范;2.原地擺臂練習(xí);3.追逐跑練習(xí);4.換物跑練習(xí);5.教學(xué)比賽;6.指導(dǎo)、糾正。

  要求:動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)認(rèn)真

  (三)結(jié)束部分:

  1.整隊放松:《找朋友》

小學(xué)體育教案2

  內(nèi)容:不同方式的跳躍

  所在班級情況,學(xué)生特點分析:本班有學(xué)生32名,其中女生18名。優(yōu)秀學(xué)生占30%,合格學(xué)生占60% ,后進(jìn)生占10%,學(xué)生有課前預(yù)習(xí)得習(xí)慣,學(xué)習(xí)自覺性較好。

  教學(xué)目標(biāo)

  運(yùn)動參與:通過讓學(xué)生主動參與運(yùn)動動作的學(xué)習(xí),培養(yǎng)他們參與體育活動的積極態(tài)度。

  運(yùn)動技能:在游戲找了個進(jìn)行各種移動,跳躍的練習(xí),說出不同方式跳躍的術(shù)語,使100%的學(xué)生掌握基本跳躍的方法,80%的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。

  身體健康:發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。

  心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐精神。使學(xué)生體會到體育的樂趣。樹立學(xué)生終身體育的意識。

  社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立和他人合作完成活動的意識。

  教學(xué)重難點:先擺臂,后蹬地

  雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出

  雙腳落地,落地時腳尖先落地,同時兩腿自然屈膝,維持平衡。

  教學(xué)過程:

  一、準(zhǔn)備部分

  1、課堂常規(guī)

  a、體委集合整隊,清點報告人數(shù)

  b、師生問好,宣布本課的教學(xué)任務(wù)

  組織圖形

  X X X X 要求:快靜齊

  X X X X 聲音洪亮、精神飽滿

  2、準(zhǔn)備活動

  a、按圖形跑成“龍”的`隊形,(教師將畫好的圖形展示給學(xué)生,找出領(lǐng)頭人帶隊跑出隊形)

  圖形分別為:四邊形、螺旋形、S形、T形

  要求:a、學(xué)生手持藤圈放在頭頂上,跑出隊形,隊伍整齊,步伐一致

  b、“相反口令”小游戲

  要求:動作迅速,學(xué)生邀請聽課的老師一起進(jìn)行游戲。

  二、基本部分

  1、游戲“梅花樁”

  在教師的引導(dǎo)下,利用“梅花樁”這個游戲,讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),體驗雙腳蹬地向前跳動作技術(shù)要領(lǐng),獲得運(yùn)動技能。

  2、“青蛙過河”

  學(xué)生利用藤圈想象出不同的跳法

  a、教師引導(dǎo)

  跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳

  b、學(xué)生嘗試練習(xí),教師指導(dǎo)。

  3、袋鼠接力

  組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場接力比賽,然學(xué)生在競爭中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。通過比賽,對優(yōu)勝組進(jìn)行激勵性評價。

  三、結(jié)束部分

  1、教師讓分成的兩個小組的學(xué)生分別利用小組的藤圈擺出圖形,學(xué)生以小組為單位,沖分發(fā)揮學(xué)生的想象力,由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的圖形或字(奧運(yùn)圖形、花環(huán)圖形等)

  2、教師總結(jié)本課,沖分表演肯定學(xué)生的能力,以笑臉結(jié)束本課。

  3、師生再見,收還器材。

小學(xué)體育教案3

  一、教學(xué)目標(biāo)

  懂得體育課堂常規(guī)要求,并知道如何排好體育課隊伍。

  二、教學(xué)內(nèi)容

  引導(dǎo)課——課堂常規(guī)。

  三、教學(xué)步驟

  (一)歌舞交流性引導(dǎo):

  1、宣布上課,師生問好。

  2、歌舞“找朋友”。

  歌詞:“找呀找呀找朋友,找到一個好朋友,敬個禮,握握手,記住我叫xx,再見!”

 、偌w學(xué)唱“找朋友”的歌。

 、诮處熓痉丁⒅v解“找朋友”的'方法。

  ③同座位同伴表演“找朋友”,相互介紹名字。

 、苷垘讉同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞,最后一句互換角色,其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。

  四、常規(guī)性引導(dǎo)

  1、講解什么是體育課課堂常規(guī)?

  2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

  3、議一議怎樣排好體育課隊伍?

  五、趣味性引導(dǎo)

  1、室內(nèi)游戲:快快排隊。

  2、評價、小結(jié)。

  課的設(shè)計思路:通過歌舞交流,認(rèn)識同學(xué),并通過常規(guī)性、趣味性引導(dǎo),知道體育課課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,以及如何排體育課隊伍,為今后上好體育課打下基礎(chǔ)。

小學(xué)體育教案4

  教材

  1.小足球 2.游戲:截住空中球

  教學(xué)任務(wù)

  1.能知道腳背外側(cè)運(yùn)球的方法;能記住游戲的方法和規(guī)則。

  2.提高學(xué)生對小足球的控制能力;能在有防守的.條件下做傳、接多個球。

  3.對練習(xí)有濃厚興趣,能團(tuán)結(jié)友愛、互相協(xié)作。

  課的結(jié)構(gòu)

  教 學(xué) 內(nèi) 容

  組 織 教 法

  運(yùn)動負(fù)荷

  次數(shù)

  時間

 。耄

  強(qiáng)度

  開始準(zhǔn)備局部

  5’

  一.課堂常規(guī):

  1.體育委員整隊

  2.師生問好。

  3.檢查服裝、鞋子。

  4.宣布課的內(nèi)容

  二.隊列隊形練習(xí):

  1.立正、稍息

  2.齊步走

  3.用跑步法疏散與密集隊形。

  三.準(zhǔn)備活動:

  徒手操:

  完整練習(xí)1-7節(jié)

  1. 跟隨口令節(jié)拍,動作協(xié)調(diào)一致。

  2. 充沛活動各個關(guān)節(jié)。

  一組織:如圖一

  ××××××××

  ××××××××

  оооооооо

  оооооооо

  ×

  Δ

  要求:整隊迅速、整齊。

  要求:聲音響亮一致。

  要求:課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

  二組織:如圖一

  要求:聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

  三組織:如圖二

  × × × × × × × ×

  × × × × × × × ×

  о о о о о о о о

  о о о о о о о о

  Δ

  2

  6

  2

  4*8拍

  50

  60

  120

  小

  中

  課的結(jié)構(gòu)

  教 學(xué) 內(nèi) 容

  組 織 教 法

  運(yùn)動負(fù)荷

  次數(shù)

  時間

  強(qiáng)度

  基本局部

  25’

  一. 小足球:腳背外側(cè)運(yùn)球接力。

  教學(xué)重點:運(yùn)用正確的觸球部位運(yùn)球。

  教學(xué)難點:提高對球的控制能力。

  二. 游戲:截住空中球

  教學(xué)重點:在防守的條件下提高傳接球的技術(shù)。

  三.素質(zhì)練習(xí):雙人下蹲跳、前進(jìn)

  一. 組織:如圖二。

  教法:

  1. 教師講解并示范正確的腳背外側(cè)運(yùn)球動作。

  2. 請1-2名學(xué)生試做。

  3. 集體分散練習(xí)。

  4. 組織運(yùn)球競賽。

  二.組織:分成四組成圓圈站立。

  1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。

  2.學(xué)生分組,站成圓圈。

  3.各組進(jìn)行游戲,教師巡回指導(dǎo)(動作熟練后可適當(dāng)增加球的數(shù)量)

  三組織:如圖二

  要求:8米*3組

  各7

  至

  8次

  300

  350

  50

  大

  中

  大

  結(jié)束局部

  5’

  一.整理放松:

  二.講評。

  三.收還器材。

  四.安排課后作業(yè),宣布下課。

  一充沛放松上、下肢肌肉。

  二褒揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

  三第一排同學(xué)。

  四師生互道再見。

  80

  小

  預(yù) 計 效 果

  場地器材

  操場、小足球20只

  技

  術(shù)

  技

  能

  1. 80%的學(xué)生能基本掌握腳背外側(cè)運(yùn)球的方法。

  練習(xí)密度

  課

  后

  小

  結(jié)

  33%

  平均心率

  130

  強(qiáng)度指數(shù)

  1.5

小學(xué)體育教案5

  一、教材內(nèi)容

  1、立定跳遠(yuǎn)

  2、韻律操

  3、游戲:老鷹捉小雞

  4、游戲:丟手絹

  二、教材分析

  1、使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)。

  2、發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和靈敏素質(zhì)。

  3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):初步了解動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)特點。

  2、技能目標(biāo):85%左右學(xué)生基本學(xué)會動作,90%左右學(xué)生掌握跑的動作技術(shù)。發(fā)展柔韌素質(zhì),提高靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

  3、思想情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生具有團(tuán)結(jié)協(xié)作,互幫互學(xué)的集體主義精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的'良好品質(zhì)。

  四、學(xué)生狀況

  學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度端正,體育委員具有一定的組織能力,身體素質(zhì)普遍好,對體育課興趣濃厚。

  在練習(xí)教學(xué)過程中,由于年齡小對動作術(shù)語表述不理解,所以要指出明確的目標(biāo),可能會出現(xiàn)為了嘗試新動作而忽視動作質(zhì)量和技術(shù)的正確,教師要及時示錯糾錯,幫助其明確要害點,互補(bǔ)內(nèi)容的練習(xí)。由于場地、器材的合理安排,學(xué)生情緒高漲,易激動,要加強(qiáng)安全意識教育,這樣有利于提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。

  五、教學(xué)媒體的運(yùn)用:

  本課的教學(xué)媒體有:體操墊、錄音機(jī)、錄音帶、投影儀、投影片。

  六、教學(xué)過程(詳見教案)

  準(zhǔn)備部分:

  一、常規(guī)教學(xué)

  組織:

  要求:精神飽滿、隊列整齊

  二、熱身韻律操規(guī)則及方法:略

  教法:隨教師同做

  組織:

  要求:舒展大方

  三、專門性準(zhǔn)備活動

  教法:講解規(guī)則

  組織:

  要求:動作舒展大方。

  基本部分:

  一、立定跳遠(yuǎn)動作方法:略

  組織:

  要求:認(rèn)真練習(xí)動作規(guī)范

  二、韻律操動作方法:略

  組織:

  要求:遵守規(guī)則,聽從指揮。

  三、游戲:老鷹捉小雞規(guī)則方法:略

  組織:

  要求:遵守規(guī)則

  四、游戲:丟手絹規(guī)則方法:略

  組織:

  要求:遵守規(guī)則

  結(jié)束部分

  1、集合

  2、放松

  3、總結(jié)

  4、回收器材

  5、下課

  組織:

  要求:自然放松

小學(xué)體育教案6

  教材

  一、跳繩:跳短繩(考核)

  二、自選項目:排球或籃球

  務(wù)

  一、通過跳短繩的考核,檢測學(xué)生跳繩能力,掌握技術(shù)情況,發(fā)展跳躍能力。

  二、培養(yǎng)學(xué)生克服困難,拼搏向上的精神。

  內(nèi)

  一、課堂常規(guī)

  二、準(zhǔn)備部分

  1、隊列、慢跑

 。病⑼绞植、伸展運(yùn)動

 。场iT性練習(xí)

 。、體委組織整隊

 。病⒔處熜急菊n內(nèi)容,任務(wù)

  3、教師指揮,口令

 。础⒔M織:四列橫隊

 。、學(xué)生聽口令站隊

 。病W(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

  基本部分

  一、跳繩:跳短繩

 。ǹ己耍

  二、根據(jù)學(xué)生興趣選擇練習(xí)項目(排球或籃球)

  一、組織:共分四組分別考核

  教法:

 。薄⑿伎己朔椒,注意事項及要求

 。、編組考核

  3、根據(jù)學(xué)生興趣安排其它練習(xí)項目

  二、組織:自由形成小團(tuán)體,鍛煉或比賽

  教法:

 。、教師布置器材,觀察

 。、小組長負(fù)責(zé)

  一、練習(xí):

 。薄⒊浞肿龊脺(zhǔn)備活動

 。、學(xué)生練習(xí)

 。、考核開始

 。、要求:聽從指揮,遵守規(guī)則

  二、練習(xí):分別在球類場地活動

  *、要求:聽從組長領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守紀(jì)律

  結(jié)束部分

  一、放松活動

  二、總結(jié)

  三、下課

 。、教師組織領(lǐng)做

  2、指出本課優(yōu)點與缺點

 。、組織:四列橫隊

 。、學(xué)生模仿

 。病W(xué)生聽,提問

小學(xué)體育教案7

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容:隊列練習(xí)游戲:老鷹抓小雞接力

  重點:在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)

  難點:提高小組合作的效率

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、隊列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識教師活動:1.教師提出隊列練習(xí)的要求2 .講解隊列練習(xí)的方法3 .組織隊列練習(xí)

  學(xué)生活動:1.知道隊列練習(xí)的方法4 .積極的進(jìn)行隊列練習(xí)組織:縱隊和橫隊二、小組合作、完成練習(xí)

  重點:在游戲中學(xué)會相互的合作完成練習(xí)難點:提高小組合作的效率

  教師活動:1,把全班分成人數(shù)相等的六小組5 .提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的.的要求6 .組織游戲老鷹抓小雞7 .提出游戲的要求8 .組織學(xué)生布置游戲場地9 .組織游戲

  學(xué)生活動:1.在小組中民主的選舉小組帳2 .在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲3 .小組合作布置場地

  4 .在小組中決定接力的順序5.進(jìn)行游戲

  組織:以小組為單位練習(xí)三、放松身體、愉悅身心放松操:

  1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動2、俯背運(yùn)動3、跳躍運(yùn)動4、整理運(yùn)動組織:成四列橫隊散開一走1、課后小結(jié)

  2、安排回收器材

  3、師生告別

  2、安排回收器材

  3、師生告別

  課后小結(jié):

  這節(jié)課出現(xiàn)了幾個問題,我對其做了深思,以便能更好的上下節(jié)課。

  1,在常規(guī)中,體委的整隊的時間應(yīng)該緊湊。加強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2,在進(jìn)行反口令的練習(xí)時可以采用小組間的比賽。3,在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道,這樣可以相互的督促。4,在進(jìn)行自然地形跑的時候,教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括:A,小組長的職責(zé)。B,奔跑的速度和時間,同時要求認(rèn)真的聽教師的講解,這樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練,鍛煉自己的意志。

小學(xué)體育教案8

  學(xué)習(xí)階段:水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):小組學(xué)習(xí)初步掌握排球運(yùn)動的墊球技能。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:小排球:墊球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主游戲,熟悉球性

  教師活動:1、組織學(xué)生集隊,宣布本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行隊列練習(xí)。

  3、組織學(xué)生自主游戲。

  學(xué)生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

  2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

  3、自主結(jié)合成小組,用排球進(jìn)行游戲,充分活動的同時熟悉球性。

  組 織:四列橫隊、小組分散

  * * * * * *

  * * * * * *

  * * * * * *

  * * * * * *

  二、小組學(xué)習(xí),掌握技能

  重 點:墊球的正確動作:插、夾、提的動作。

  難 點:能隨來球做出上步墊球動作,并能盡量把動作做正確。

  教師活動:

  1、提出墊球動作要點,鼓勵學(xué)生嘗試兩人配合的墊球并讓學(xué)生在體驗動作的同時思考如何應(yīng)付不到位的來球。

  2、組織學(xué)生交流,并演示上步墊球動作。

  3、組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí),并巡視指導(dǎo)動作。

  學(xué)生活動:

  1、按教師提示的'動作要點體驗自拋自墊、兩人互相拋墊,體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。

  2、大膽地進(jìn)行交流,在觀看示范的同時善于找出自己動作中的不足。

  3、兩人一組合作學(xué)練,有針對性地改進(jìn)墊球動作,體驗上步墊球的動作和伙伴間的默契配合。

  組 織:練習(xí)時兩人一組自由分散,交流中呈弧形較寬松站立

  三、熟練技能,創(chuàng)編游戲

  教師活動:

  1、提出活動要求,鼓勵學(xué)生大膽地去嘗試,巡視指導(dǎo)。

  2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗交流。

  3、學(xué)習(xí)一種柔韌放松的方法。

  學(xué)生活動:

  1、在小組長的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲,在游戲中進(jìn)一步熟練動作。

  2、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。

  3、在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。

  組 織: 游戲時小組自主分散,隊形自定

  放松時全班散坐在草地上

  場地器材:操場、錄音機(jī)、小排球39個

小學(xué)體育教案9

  教學(xué)目標(biāo)

  1、通過練習(xí)學(xué)生能學(xué)會簡單的原地拍球動作(連續(xù)拍球)

  2、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性

  3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢機(jī)智、勇于克服困難的精神品質(zhì)

  4、能掌握質(zhì)量較輕小球的拍球動作,體驗與同伴合作的樂趣。

  主題導(dǎo)入激發(fā)興趣

  1.整隊,師生問好

  2.宣布本課內(nèi)容,提出要求

  3.準(zhǔn)備操

  4.游戲“踩影子”

  掌握技能

  一、原地拍球

  1.教學(xué)重點:手對球的控制

  2.教學(xué)難點:能快速連續(xù)拍球

  3.動作要點:

  4.用手指、掌部(掌心空出)壓住球,并以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂隨球上下屈伸,手觸球似“粘球”,抬頭拍球。

  二、游戲:搬西瓜

  1、游戲方法:每組排頭把籃球運(yùn)球到前面的圓圈內(nèi)再跑回(距離約28米),第二個學(xué)生搬回,依次交替搬運(yùn)球結(jié)束。

  2、游戲規(guī)則:

  聽哨音或者信號統(tǒng)一開始。

  必須運(yùn)球到圓圈,不得抱球跑,運(yùn)球失誤在失誤點重新開始。

  通過觀察、比較、嘗試,知道原地運(yùn)球的'的方法。通過練習(xí)、展示、點評,手觸球的部位及如何運(yùn)球的準(zhǔn)確動作。

  舒緩情緒

  1.組織學(xué)生放松運(yùn)動

  2.總結(jié)表揚(yáng)

  3.布置鍛煉任務(wù)

小學(xué)體育教案10

  教學(xué)設(shè)計

  設(shè)計特點說明

  指導(dǎo)思想

  以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以“寓快樂于體育教學(xué)之中”為教學(xué)目標(biāo)。強(qiáng)調(diào)在體育教學(xué)過程中以學(xué)生為主體,發(fā)展學(xué)生個性,創(chuàng)造精神和實踐能力。以激活課堂為宗旨,改變傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學(xué)模式,打破傳統(tǒng),并在課堂中對學(xué)生進(jìn)行思想教育。本課教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動學(xué)習(xí)、主動探索,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力。

  教材分析

  二年級的跳躍和投擲內(nèi)容,都是最簡單最基本的動作,技術(shù)比較簡單,專業(yè)性不強(qiáng),立定跳遠(yuǎn)主要是教會學(xué)生如何雙腳踏跳雙腳輕巧落地,投擲主要是教會學(xué)生自然揮臂投擲的方法。

  教學(xué)目標(biāo)

  1、通過情景教學(xué),使學(xué)生積極參與體育活動,培養(yǎng)其興趣和愛好。

  2、通過學(xué)生的想象、觀察、模仿,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評能力。

  3、通過課堂教學(xué),使學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)和投擲的方法

  4、通過游戲教學(xué),鞏固本節(jié)課內(nèi)容,并培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛、協(xié)同合作的良好作風(fēng)和勇敢頑強(qiáng)克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  教學(xué)重點

  立定跳遠(yuǎn)

  教學(xué)難點

  上下肢協(xié)調(diào)配合

  課堂結(jié)構(gòu)

  1、以輕松的提問開始,通過鼓勵贊揚(yáng)的語言拉近師生關(guān)系,提高學(xué)生興趣在音樂的引導(dǎo)下,模仿課文小青蛙找家,提高學(xué)生參與興趣。

  2、進(jìn)入正題,青蛙媽媽開始傳授小青蛙跳遠(yuǎn)本領(lǐng),對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。

  3、通過游戲《小青蛙找媽媽》,讓學(xué)生在情景下進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí),并隨機(jī)進(jìn)行指導(dǎo),對學(xué)生錯誤動作進(jìn)行指正。

  4、首先讓小青蛙自己發(fā)言,怎樣才能跳的遠(yuǎn),找跳的好的和不好的分別進(jìn)行示范,指出優(yōu)缺點。然后小青蛙家的周圍就是條小河,看看那只小青蛙能跳過小河(比比誰跳的遠(yuǎn))。

  5、給學(xué)生提供小紙片,發(fā)揮其動手能力疊紙飛機(jī)進(jìn)行投擲練習(xí)。充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和動手能力。

  6、對投擲進(jìn)行點評,通過紙飛機(jī)對學(xué)生進(jìn)行愛護(hù)環(huán)境的思想教育。然后進(jìn)行游戲《打擊侵略者》,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)友愛,協(xié)同合作的精神。

  7、放松部分在音樂伴奏下進(jìn)行各種舒緩的自編的舞蹈的練習(xí),讓學(xué)生身心得到放松,使學(xué)生帶著良好的精神面貌投入到新的學(xué)習(xí)中去。

  教學(xué)實施

  師:同學(xué)們好,今天呢,我們上課要進(jìn)行的內(nèi)容是小青蛙跳和扔小飛機(jī),有的同學(xué)會問了,我們體育課還要學(xué)習(xí)這些東西嗎?這些東西我們都會啊。呵呵,同學(xué)們我們今天學(xué)的東西就是這么簡單,只要今天你把這些東西掌握好了,咱們的課上內(nèi)容就完成了。

  師:首先呢,我們要進(jìn)行的是小青蛙跳,同學(xué)們是不是都學(xué)過小青蛙找家(語文)這節(jié)課。客瑢W(xué)們都見過小蝌蚪嗎?我給你們形容一下:左三圈,右三圈,脖子扭扭,尾巴扭扭,我是快樂的小蝌蚪,好,現(xiàn)在這個排球場地就是一個池塘,你們就是那快樂的小蝌蚪,看到那些小墊子了嗎?那就是池塘大大的荷葉。來,游游,扭扭,穿過這些荷葉,活動活動吧。

  師:小蝌蚪慢慢的長大了,變成了小青蛙,來,大家跳跳。好了,都跳到我這來,我告訴你們的家在哪里,看見那大大的荷葉了哈,小青娃要依次跳過每個荷葉,最后就是你們的家了。到家后你們站在圓圈上,一會青蛙媽媽就要給你們傳授本領(lǐng)了。

  師:好了,小青蛙們都到家了,沒有一個掉隊,現(xiàn)在媽媽開始提問,小青蛙怎樣跳才能比別的小青蛙跳的更遠(yuǎn),你是怎么跳的啊,出來示范一下。來,看看誰跳的遠(yuǎn)。師:大家跳的都不錯,但是,大家看看:

  1、小青蛙有單腳跳的嗎?

  2、小青蛙有跳了一下坐在地下的嗎?(手不能觸地)躍起后應(yīng)該展骻,身體完全伸展開。輕巧落地。

  師:現(xiàn)在看見你門腳下圓圈外是不是還有一條線啊,那中間就是條小河,小青蛙要跳過小河,看看誰的本領(lǐng)強(qiáng),你們之間距離是相等的,你們可以比一比誰跳的遠(yuǎn),誰是一只厲害的小青蛙。

  師:好了,下面我們接著往下進(jìn)行,現(xiàn)在每人給你們發(fā)一張紙,用于你們疊小飛機(jī),可以隨便疊,然后就在這個場地扔,你們可以比遠(yuǎn),比準(zhǔn)。

  師:同學(xué)們,你們看,操場上那是誰的飛機(jī),你們說他這樣做好不好?

  第一:是不尊重自己的勞動成果,

  第二,也是破壞了環(huán)境是不是,所以大家一定要養(yǎng)成不隨手亂扔雜物的好習(xí)慣,同時,看見雜物要揀起來。

  師:投擲的教學(xué),讓學(xué)生一遍講解一邊做,看誰的姿勢最舒服。給學(xué)生糾正一下。

  師:好,同學(xué)們現(xiàn)在我們來做個游戲,現(xiàn)在有幾只鱷魚來進(jìn)攻我們的家了,我們要不要反擊啊,好現(xiàn)在拿起你們的武器(沙包)來進(jìn)行池塘反擊戰(zhàn)吧(場外的同學(xué)向場內(nèi)同學(xué)投擲,場內(nèi)同學(xué)如被擊中,就退到界外,場內(nèi)同學(xué)如接住場外同學(xué)扔的沙包,就可以救本隊一個隊員,當(dāng)然也可以自己多一條命。)游戲到一定時間,兩組互換。

  注意:場內(nèi)隊員不能到場外,場外一樣。

  師:同學(xué)們剛剛打擊完侵略者大鱷魚,累不累啊,大家是不是想慶祝一下啊。

  生:想。

  師;好了同學(xué)們,你們會不會跳慶功舞啊,呵呵,這個慶功舞可不一般,要同學(xué)們自己編排,來,你們可以自己跳,也可以幾個人一起跳,別太累了哈。

  師:同學(xué)們,通過今天的對小青蛙跳和扔小飛機(jī)和沙包的學(xué)習(xí),你們學(xué)到了什么?好了,今天同學(xué)們玩得很開心,今天節(jié)課就上到這,下課,再見。

  師:同學(xué)們再見!

  生:老師再見!

  課后反思

  玩是小學(xué)生的天性,小學(xué)體育課中如果沒有“玩”,那么這節(jié)體育課肯定不能吸引學(xué)生,不能體現(xiàn)“寓快樂于體育教學(xué)之中”的教學(xué)目標(biāo)。本課堅持“以學(xué)生為本”,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,在玩中學(xué),在玩中練,優(yōu)化了體育教學(xué)過程,提高了教學(xué)效率。培養(yǎng)具有主體意識、主動、積極的態(tài)度,具有探索,創(chuàng)新精神的身心健康的人。

  本節(jié)課是小學(xué)生在把操場當(dāng)作池塘,把自己想象成小青蛙的的情景中展開的。利用了《小青蛙找家》為情境進(jìn)行串聯(lián),使學(xué)生以很高的熱情投入到學(xué)習(xí)中。以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和合作學(xué)習(xí)為指導(dǎo),讓學(xué)生自己說出自己最小青蛙跳的見解并演示,使學(xué)生的個體得到充分的'展示。課的開始運(yùn)用小學(xué)一年級已經(jīng)學(xué)過的音樂作為情景,將學(xué)生的注意力吸引過來,增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的興趣,比較人性化的荷葉設(shè)計,減少了地面對孩子的傷害。也設(shè)計了一些好的練習(xí)方式激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情,如跳過小河比比誰跳的遠(yuǎn)等。投擲的教學(xué),讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的想象力和動手能力,圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想,讓學(xué)生帶著問題去玩,教學(xué)中注意教與玩的結(jié)合。

  學(xué)生通過練習(xí),思考,再練習(xí)完成任務(wù),增強(qiáng)了學(xué)生參加體育活動的興趣,又在玩中了體現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容,達(dá)到體育教學(xué)的目的。游戲《打擊侵略者》,用學(xué)生喜聞樂見的沙包游戲進(jìn)一步提高了學(xué)生的積極性,既完成了學(xué)習(xí),又活動了身心。放松操《慶功舞蹈》,發(fā)揮了學(xué)生的想象力,也讓一些從小接觸過舞蹈的同學(xué)在同學(xué)面前展示了一下自己的才藝,更讓我吃驚的是,學(xué)生會跳的舞蹈還不少,交誼舞,拉丁舞,還有幾種我都說不出名字,可見,現(xiàn)在的學(xué)生真是不簡單。

  一節(jié)課的時間很短,雖然把課編排的很滿,但看孩子玩的那么高興總覺的給學(xué)生的時間不夠。為了圓滿一節(jié)課有的地方草草收場,感覺很匆忙,練習(xí)深度不夠,學(xué)生討論不夠,學(xué)生還沒有盡興。讓學(xué)生自己疊飛機(jī),學(xué)生是很喜歡玩,但要組織起來講解的時候就難了,以后要想個兩全其美的辦法。

小學(xué)體育教案11

  《新課程標(biāo)準(zhǔn)》要以學(xué)生發(fā)展為中心,始終要把學(xué)生主動發(fā)展放在主體地位。本節(jié)課嘗試著采用多種教法和手法,激發(fā)學(xué)生的(http:///)學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

  本課教學(xué)對象是一年級學(xué)生,他們的注意力和自控能力低,但他們的思維活躍,想象豐富,好提問,好表現(xiàn)。頭腦中總有一些出乎常規(guī)的“奇特”想象。

  本課通過游戲的形式,圍繞“圈”來發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新精神為主線。課的開始,通過游戲接觸到圈,然后老師進(jìn)行有目的的引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)展跳躍能力。在學(xué)習(xí)過程中,通過老師提出問題和創(chuàng)新的要求,激發(fā)學(xué)生學(xué)生的創(chuàng)新欲望,然后采用表揚(yáng)、獎勵的'方法,如:“創(chuàng)新獎”“聰明獎”等,以鞏固和發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新興趣,在學(xué)生創(chuàng)新過程中感到困難時,教師及時給予指導(dǎo),豐富其想象獲得更多新穎的創(chuàng)意,從中體驗到成功的樂趣。

  在創(chuàng)新過程中,由個人創(chuàng)新到集體創(chuàng)新,體現(xiàn)了學(xué)生間要相互合作的精神,讓學(xué)生在協(xié)同合作中獲得體驗,不管成功與否,因為失敗的體驗也是一種收獲。

  最后,讓學(xué)生在游戲中享受體育活動帶來的快樂,從小培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣。

  學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1、激發(fā)學(xué)生的體育活動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

  2、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,體驗到成功的樂趣。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容

  游戲

  學(xué)習(xí)過程

  教學(xué)內(nèi)容

  教學(xué)要求

  學(xué)生學(xué)習(xí)與活動形式

  教師的指導(dǎo)

  活動隊形

  一、集合整隊

  快、靜、齊

  學(xué)生自覺的集合

  提出站隊的要求

  四路縱隊

  二、游戲:占圈

  反應(yīng)快

  學(xué)生在了解游戲方法后進(jìn)行游戲

  協(xié)助學(xué)生做游戲

  散

  點

  三、韻律體操

  音樂感強(qiáng)學(xué)生樂于表現(xiàn)

  跟著音樂節(jié)奏與教師一起做

  指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

  四、跳圈

  輕巧落地

 、賹W(xué)生自由跳圈

  ②請學(xué)生說一說怎樣跳

 、壅堊龅暮玫膶W(xué)生展示

 、俳處熂皶r發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行評價

 、谥笇(dǎo)學(xué)生去總結(jié)跳躍的方法

  五、玩圈創(chuàng)新

  玩法新穎

  有創(chuàng)意

  ①學(xué)生自由玩圈

 、诜中〗M玩圈

  ③嘗試著創(chuàng)編游戲

 、俳處熝不刂笇(dǎo)

 、谥笇(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲創(chuàng)編

  六、游戲:

  跳圈接力

  主動參與相互合作

  分小組進(jìn)行比賽

  教師進(jìn)行評比

  四路縱隊

  七、放松

  意念放松

  學(xué)生跟著音樂去聯(lián)想

  教師地音樂伴奏下進(jìn)行解說

  器材

  呼啦圈

  錄音機(jī)

  預(yù)計運(yùn)動負(fù)荷

  平均心率120次左右

  預(yù)計密度:40%

  第一學(xué)期第10課

  教材二:

  一、跳遠(yuǎn):立定跳遠(yuǎn)(考核)二選修內(nèi)容

  教學(xué)目標(biāo)

  認(rèn)知:能說出立定跳遠(yuǎn)中用力蹬地起跳和輕巧落地的動作及協(xié)調(diào)配合的方法;

  情感:認(rèn)真、積極,表現(xiàn)出良好的上進(jìn)心;

  技能:能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地動作,完成考核任務(wù)。

  負(fù)荷:發(fā)展腿部力量。

  重點

  難點

  完成考核任務(wù)

  用正確合理的立定跳遠(yuǎn)動作跳出好成績來。

  課的結(jié)構(gòu)

  教學(xué)內(nèi)容、組織教法和教學(xué)

  運(yùn)動負(fù)荷

  次數(shù)

  時間

  強(qiáng)度

  準(zhǔn)備部分

  一、體育委員整隊報告人數(shù);________________

  二、生問好,宣布課的內(nèi)容;★

  三、檢查服裝,安排見習(xí)生;————————

  四、準(zhǔn)備活動慢跑;

  五、徒手操:

  1、擴(kuò)胸運(yùn)動

  2、振臂運(yùn)動

  3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

  4、俯背運(yùn)動

  5、膝部運(yùn)動

  6、腕、踝運(yùn)動

  六、素質(zhì)練習(xí):

  基本部分

  一跳遠(yuǎn):立定跳遠(yuǎn)(考核)

  1、教師提示學(xué)生動作要領(lǐng);

  2、進(jìn)行原地半蹲跳練習(xí);

  3、分散進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),教師巡視、指導(dǎo);

  4、分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)考核。

  二選修內(nèi)容:游戲:鉆“山洞”

  1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

  2、請學(xué)生配合示范,提出游戲要求;

  3、學(xué)生分組練習(xí)

  4、指定裁判分組開始游戲。

  結(jié)束部分

  一、放松整理活動;

  二、小結(jié)

  三、布置課后練習(xí)

  四、歸還器材,宣布下課。

  3、場地器材

  完成動作情況預(yù)計

  良好

  心理負(fù)荷預(yù)計

  注意力

  集中

  練習(xí)密度預(yù)計

  30%

  情緒狀態(tài)

  良好

  平均心率預(yù)計

  115/分鐘

  意志表現(xiàn)

  努力

  心率指數(shù)預(yù)計

小學(xué)體育教案12

  教材分析

  1.彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術(shù)動作,教學(xué)過程比較乏味,但在跑的過程中有較廣泛的的運(yùn)用,有重要的教學(xué)地位。本課通過教學(xué)演示、十字接力等趣味性的`教學(xué)手段來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生更好的掌握動作技術(shù)的同時形成自主、合作、探究學(xué)習(xí)的意識。

  2.通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作,積極學(xué)習(xí)進(jìn)取的精神。

  學(xué)情分析

  1.教學(xué)時應(yīng)注意學(xué)生擺臂動作弧度內(nèi)小外大,身體向左傾斜,腳左側(cè)受力。

  2.本課教學(xué)的對象是五年級學(xué)生,他們有一定基礎(chǔ)的速度、力量和靈敏素質(zhì),并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力;他們的性格活潑、好動,表現(xiàn)欲和上進(jìn)心比較強(qiáng)條件,這些特點為本課以培養(yǎng)學(xué)生的彎道跑能力,提供了一個良好的基礎(chǔ)。

  3.通過彎道跑練習(xí),使學(xué)生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術(shù)來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題,正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大,身體向左傾斜,腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng), 80%同學(xué)能較好運(yùn)用彎道跑中保持平衡的動作要領(lǐng)。

  教學(xué)目標(biāo)

  1.通過彎道跑練習(xí),使學(xué)生了解彎道跑的現(xiàn)象并用彎道跑技術(shù)來解決現(xiàn)實生活中遇到彎道跑時的問題

  2.通過彎道跑練習(xí),使學(xué)生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內(nèi)小外大,身體向左傾斜,腳左側(cè)受力技術(shù)要領(lǐng), 80%同學(xué)能較好運(yùn)用彎道跑中保持平衡的動作要領(lǐng)。

  3.通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作,積極學(xué)習(xí)進(jìn)取的精神。

  教學(xué)重點和難點

  教學(xué)重點:擺臂動作弧度內(nèi)小外大,身體向左傾斜,腳左側(cè)受力。

  教學(xué)難點:克服離心力,快速跑動中學(xué)會保持身體平衡。

  教學(xué)過程

  一、彎道跑原理演示

  學(xué)生通過觀察想象,討論怎樣彎道跑時要注意什么

  二、彎道跑教學(xué):

  上體:身體稍向內(nèi)傾斜。

  擺臂:右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前,左臂擺動肘靠體側(cè),右臂擺幅大于左臂。

  腿:右腿前擺膝稍向內(nèi)。左腿前擺膝稍向外。

  腳:右腳前腳掌偏內(nèi)側(cè)。左腳前腳掌偏外側(cè)。

  三、十字接力比賽

  比賽規(guī)則:

  分四組面向圈外在十字線上站立,持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑,跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進(jìn)行,先跑完的組為勝。跑進(jìn)中必須踩線上;超越別人必須從右側(cè)繞過。

  四、打鴨子游戲

  學(xué)生均分成兩組,一組為獵人,一組為鴨子,輪流交換,獵人站在邊線上,鴨子在圓內(nèi),子彈又一顆逐漸變四顆,在規(guī)定時間內(nèi)打到的鴨子多為獲勝組。

  五、結(jié)束

  1、放松活動

  教師高拋排球,學(xué)生依排球的彈落節(jié)奏放松跳至圓弧

  (排山倒海)做波浪式搖擺放松

  2、小結(jié)本課內(nèi)容

  3、下課、師生再見

小學(xué)體育教案13

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  學(xué)生體育運(yùn)動安全常識

  二、教學(xué)目標(biāo)

  1 、認(rèn)知目標(biāo):了解運(yùn)動傷害事故的防范常識。

  2 、技能目標(biāo):知道運(yùn)動傷害事故的防范方法,學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

  3 、情感目標(biāo):對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識,有自我保護(hù)意識。

  三、教學(xué)的重點、難點:

  重點:知道體育運(yùn)動的安全注意事項。

  難點:體育運(yùn)動安全意識得到深化,能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用。

  四、教法與學(xué)法:

  1 、讓學(xué)生自主探索

  2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。

  五、課型:

  體育與健康室內(nèi)理論研討課

  六、教學(xué)時間:

  20xx 年 3 月 26 日

  七、教學(xué)課時:

  一課時

  八、教學(xué)過程:

  (一)導(dǎo)入

  1 、導(dǎo)言:同學(xué)們,你們看過足球比賽么?有什么感受?有沒有危險呢?( 1 )學(xué)生各變己見。

  ( 2 )教師歸納出示課題。

  2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索:體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項?學(xué)生討論交流,各自發(fā)表。

  (二)學(xué)習(xí)新知識

  1 、運(yùn)動前的注意事項

 。 1 )檢查自己的身體情況

  參加體育活動,首先要了解自己的身體狀況,要學(xué)會自我監(jiān)督,隨時注意身體功能狀況變化,若有不良癥狀要及時向教師反映情況,采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,勉強(qiáng)參加活動。

  學(xué)生有以下疾病或癥狀,禁止參加體育活動:

 、 體溫增高的急性疾。

 、 各種內(nèi)臟疾。ㄐ摹⒎、肝、腎和胃腸疾病)的.急性階段;

 、 凡是有出血傾向的疾病,如肺及支氣管咳血,鼻出血,傷后不久而有出血危險,消化道出血后不久等;

 、 惡性腫瘤;

  ⑤ 傳染病及慢性疾病,如乙肝等。

 、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生,禁止參加長跑等長時間劇烈運(yùn)動的項目鍛煉( 2 )檢查場地和器材

  要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材,消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素,如場地是

  否平整,要清除石頭土塊;檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等;檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠,器材的完好度等。不冒險,確保自身安全。

 。 3 )做好運(yùn)動準(zhǔn)備

  要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋,不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物,不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。

  為什么要做熱身準(zhǔn)備活動?(合作探究)

  就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,以減低運(yùn)動傷害發(fā)生的機(jī)會。

  運(yùn)動前不重視做準(zhǔn)備活動 , 或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué),是引起運(yùn)動損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動不充分,肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮,肌肉供血量不足,在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動,動作僵硬、不協(xié)調(diào),及易造成損傷。

  如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動,就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

  2 、運(yùn)動時的注意事項

  ( 1 )要掌握動作要領(lǐng)

  在體育鍛煉活動中,了解和掌握動作要領(lǐng)及方法,不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作,達(dá)到體育鍛煉的目的,而且還能消除心理上的恐懼,增強(qiáng)自信心,避免不必要的傷害。( 2 )要正確使用器材

  要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程,在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中,要注意選擇適當(dāng)場地,確保自身安全,同時還要注意不要傷及他人安全。

 。 3 )運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)。

  參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件,選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷。可循序漸進(jìn),由易到難,從小到大。負(fù)荷過小,對身體作用不大;負(fù)荷過大,會損害身體;只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷,才能有效地增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平。 ?? 3 、運(yùn)動后的注意事項( 1 )認(rèn)真做恢復(fù)整理活動

  做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),使心臟逐漸恢復(fù)平靜,放松身心。如果突然停止運(yùn)動,就會造成暫時性的貧血,產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,對身心健康造成損害。

 。 2 )自我檢查運(yùn)動反應(yīng)

  如果感到十分疲勞,四肢酸沉,出現(xiàn)心慌、頭暈,說明運(yùn)動負(fù)荷過大,需要好好調(diào)整與休息。 運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服,精神愉快,體力充沛,食欲增加,睡眠良好,說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理。

 。 3 )適當(dāng)補(bǔ)充能量

  參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量,所以在運(yùn)動后(運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量)要科學(xué)飲食,保證身體的需要,確保取得最佳的鍛煉效果。

 、侔胄r至 1 小時后進(jìn)餐

 、诒苊夂群蠯A啡因的飲料

  ③ 5 至 10 分鐘后飲水(含鹽)

  (二) ? 課堂小結(jié):

  1 、學(xué)生自評,知道多少知識?

  2 、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰學(xué)得多。

  3 、再次記憶學(xué)到的知識。

  4 、教師歸納總結(jié)

  科學(xué)而安全地進(jìn)行體育運(yùn)動,可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)我們的身心健康。相反,體育運(yùn)動如果

  不能做到科學(xué)、安全鍛煉,就不能達(dá)到運(yùn)動目的,運(yùn)動不當(dāng)還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運(yùn)動安全常識,掌握一定的安全防范知識,養(yǎng)成良好的安全運(yùn)動習(xí)慣,就會達(dá)到健康身心的目的。

  學(xué)生體育運(yùn)動安全口訣

  1 、課外活動到操場,檢查場地和器材;

  2 、運(yùn)動服裝先換上,手表飾品要摘掉;

  3 、鍛煉前要做熱身,活動四肢扭扭腰;

  4 、運(yùn)動前后喝點水,劇烈運(yùn)動要適量;

  5 、遵守規(guī)則講文明,危險動作杜絕掉;

  6 、運(yùn)動全部結(jié)束后,恢復(fù)整理要做好。

  (三)拓展延伸

  哪些體育運(yùn)動少兒不宜過早參加?

  致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負(fù)重項目、負(fù)荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

  如:長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

  九、板書設(shè)計

  學(xué)生體育運(yùn)動安全常識

  1 、運(yùn)動前的注意事項

 。 1 )檢查自己的身體情況( 2 )檢查場地和器材( 3 )做好運(yùn)動準(zhǔn)備

  2 、運(yùn)動時的注意事項

 。 1 )要掌握動作要領(lǐng)( 2 )要正確使用器材( 3 )運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)

  3 、運(yùn)動后的注意事項

 。 1 )做好恢復(fù)整理活動( 2 )自我檢查運(yùn)動反應(yīng)( 3 )適當(dāng)補(bǔ)充能量

小學(xué)體育教案14

  教 材 分 析

  1、隊列、隊形是我們學(xué)習(xí)體育課的基礎(chǔ),能夠使同學(xué)們學(xué)會并掌握隊列、隊形是下一步我們學(xué)習(xí)體育的第一步;

  2、通過隊列、隊形的學(xué)習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育課的興趣,充分發(fā)揮好學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣和增強(qiáng)美感的意識;

  3、促進(jìn)學(xué)生的身體的正常發(fā)育,形成正確的.身體姿態(tài)和良好的形態(tài),加強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性,培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神,團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。

  學(xué) 情 分 析

  1、學(xué)習(xí)平時鍛煉的時間不多,都有上體育課的迫切愿望,再加上農(nóng)村的孩子體育知識掌握的很少,這節(jié)課是我們學(xué)習(xí)體育的基礎(chǔ),所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)好,為下一步打下基礎(chǔ);

  2、學(xué)生現(xiàn)在對體育的認(rèn)識僅僅限制在鍛煉身體的層面上,而體育包含的內(nèi)容很多,我們平時的一言一行、一舉一動都是體育知識的組合;

  3、平時我們走路的姿勢都是不規(guī)范的,包括我們的站姿,現(xiàn)在同學(xué)們平時做的都很好,一上體育課忽然一切都不合格了,同學(xué)們感覺多少有些不能接受。這就需要我們進(jìn)行教育,并不是我們走的不好,只是與我們的規(guī)范化還有距離。

  教 學(xué) 目 標(biāo)

  學(xué)習(xí)掌握立正、稍息、原地的四面轉(zhuǎn)法、原地的隊列變化教學(xué)內(nèi)容。

  教 學(xué) 重 點 和 難 點

  1、 立正的姿勢要領(lǐng)的掌握;

  2、 四面轉(zhuǎn)法的動作要領(lǐng);

  3、原地隊形變化的基本動作。

  教學(xué)過程

  一、 準(zhǔn)備活動

  1、場地準(zhǔn)備工作;

  二、 課堂教學(xué)常規(guī):

  1、整隊、清查人數(shù)、檢查服裝;

  2、師生問好;

  3、宣布課的內(nèi)容及要求;

  4、安排見習(xí)生。

  三、 基本部分

  動作要領(lǐng):

  1、立正、兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約一腳長,兩腿挺直,小腹微收,上體正直,兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,中指貼于兩側(cè)褲縫處,頭要正,頸要直,口要閉,下額微收兩眼平視前方。(頂平身正)

  2、稍息:左腳,順腳尖方向伸出大半腳的距離兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,稍息時間過長可以自然換腳。

  3、原地的四面轉(zhuǎn)法:首先教師做示范,把動作要領(lǐng)每一步分為兩節(jié),叫“一步兩動”,組織四列隊形:

  XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

  XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

  XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

  XXXXXXXXXXXXXXXXXXX

  4、原地隊形變化:

  ①、由一(二)列橫隊變二(四)列橫隊及其還原。

  口領(lǐng):成二(四)列橫隊————走

  動作要領(lǐng):先報數(shù)(連續(xù)報數(shù)或者1至2報數(shù))聽到口令后,單數(shù)學(xué)生不動,雙數(shù)學(xué)生右腳向右后方退一步,左腳向右腳靠攏,到單數(shù)同學(xué)的后面,前后對正看齊,根據(jù)需要雙數(shù)學(xué)生左腳可先后退一步,右腳后撤不停頓地向右跨一步,左腳向右腳并攏,自動對正看齊。

 、、由二(四)列橫隊還原成一(二)列橫隊

  口領(lǐng):成一(二)列橫隊————走

  動作要領(lǐng):聽到“成一(二)列橫隊——走”的口令后,雙數(shù)的學(xué)生左腳向左前方跨一步,右腳向左腳靠攏,然后自動看齊。

 、、由一(二)路縱隊變二(四)路縱隊及其還原。

  口令:成二(四)路縱隊——走

  動作要領(lǐng):先報數(shù)(連續(xù)報數(shù)或者1至2報數(shù))聽到口令后,單數(shù)學(xué)生不動,雙數(shù)學(xué)生右腳向右前方跨一步,左腳向右腳靠攏,到單數(shù)同學(xué)的右側(cè)自動對正看齊。

  由二(四)路縱隊還原成一(二)路縱隊的要領(lǐng)與上述要領(lǐng)相反。

小學(xué)體育教案15

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  跳躍:跳單、雙圈

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  能掌握用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作;相互合作,練習(xí)中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神。

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行

  教師活動:

  1、集合隊伍,宣布本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊列練習(xí)。

  3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“反口令”練習(xí),講解示范,并及時點評。

  學(xué)生活動:

  1、快速、安靜、整齊地排好隊伍。

  2、反應(yīng)快、動作規(guī)范,聲音響亮。

  3、明確各個數(shù)字代表的動作,反應(yīng)迅速。

  組織:四列橫隊

  o o o o o o o o o o

  o o o o o o o o o o

  x x x x x x x x x x x

  x x x x x x x x x x x

  二、積極參與,認(rèn)真完成

  教師活動:

  1、組織學(xué)生利用橡膠圈開展活動,自主創(chuàng)編游戲,教師巡視指導(dǎo)。

  2、組織學(xué)生練習(xí)單腳用前腳掌在原地輕輕向上跳,體會前腳掌起跳的要領(lǐng)。

  3、講解示范跳單、雙圈的動作,指導(dǎo)各組學(xué)生創(chuàng)編花樣跳。

  4、組織各組進(jìn)行花樣跳圈展示、并點評。

  5、組織學(xué)生分組進(jìn)行跳單、雙圈的接力比賽。

  6、再次組織學(xué)生比賽,根據(jù)學(xué)生實際情況調(diào)整比賽次數(shù)。

  學(xué)生活動:

  1、發(fā)揮自己的`想象,充分利用橡膠圈開展活動,積極創(chuàng)新。

  2、積極模仿,認(rèn)真練習(xí)掌握要領(lǐng)。

  3、仔細(xì)看,認(rèn)真模仿,相互討論,積極合作。

  4、各小組積極參與,相互觀摩,學(xué)習(xí)。

  5、通過接力比賽和互相觀摩,進(jìn)一步掌握用前腳掌蹬地起跳,輕巧落地的連貫動作。

  6、樂于反復(fù)進(jìn)行游戲比賽,能與同學(xué)積極配合完成任務(wù)。

  組織:

  ooooooo 0 0 0 0

  x x x x x x x 0 0 0 0

  ooooooo 0 0 0 0

  x x x x x x x 0 0 0 0

  三、活躍身心,快樂游戲

  教師活動:

  1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松游戲“看誰反應(yīng)快”。

  2、各小在規(guī)定區(qū)域進(jìn)行,教師巡視指導(dǎo)。

  3、點評各組的活動情況,并提出要求。

  4、再次組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

  學(xué)生活動:

  1、明白游戲方法,按要求進(jìn)行。

  2、相互指導(dǎo)幫助,積極合作。

  3、交流評價。

  4、樂于反復(fù)游戲,相互配合,有序開展。

  組織:小組之間面對面

  oooooo oooooo

  oooooo oooooo

  x x x x x x x x x x x x x

  x x x x x x x x x x x x x

  四、積極放松,總結(jié)評價

  教師活動:

  1、組織學(xué)生進(jìn)行“感覺進(jìn)圈”放松練習(xí)。

  2、及時對本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行評價,并提出要求。

  3、宣布下課。

  學(xué)生活動:

  1、積極參與放松練習(xí)。

  2、學(xué)生相互評價。

  3、師生再見。

  組織:八小組分散四列橫隊

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