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幼兒園健康教育睡眠教案（精選10篇）
作為一名老師，時(shí)常需要編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們?cè)撛趺慈懡贪改�？以下是小編收集整理的幼兒園健康教育睡眠教案（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
幼兒園健康教育睡眠教案1
活動(dòng)背景：
小班孩子擁有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，而溫馨安全的氛圍建立，對(duì)于孩子的睡眠有著良好的促進(jìn)作用，睡衣給人一種放松溫暖的感覺(jué)，有著家里的暖暖味道，于是本次活動(dòng)開展了睡衣日的活動(dòng)，每個(gè)孩子都穿著家里的睡衣來(lái)幼兒園，分享在家里的睡前溫暖的記憶，同時(shí)孩子們穿著睡衣來(lái)幼兒園也帶給他們一種有趣的新鮮感。
目標(biāo)：
1、大膽分享睡前的故事，感受睡前的美好瞬間。
2、通過(guò)參加各種睡衣游戲，感受睡衣活動(dòng)的樂(lè)趣。
過(guò)程：
一、分享照片，導(dǎo)入活動(dòng)
1、分享睡前的美好瞬間照片
爸爸媽媽們拍了很多你們睡覺(jué)前的照片，我們一起來(lái)欣賞一下。
2、談話討論
提問(wèn)：睡前你會(huì)和爸爸媽媽做什么事情呢？
小結(jié)：睡前我們會(huì)和爸爸媽媽做很多事情，有的'是講故事、有的是玩游戲、有的是唱歌......睡前我們還會(huì)跟爸爸媽媽說(shuō)晚安呢。
二、睡衣派對(duì)
1、睡衣走秀：幼兒穿上睡衣跟隨音樂(lè)進(jìn)行走秀活動(dòng)。
2、睡衣游戲：幼兒穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戲、被子里捉迷藏的游戲。
三、溫馨的睡眠日
1、教師吟唱睡眠曲。
2、教師講述睡前故事。
3、孩子伴隨著輕柔的音樂(lè)和小伙伴互道晚安后進(jìn)行午睡活動(dòng)。
幼兒園健康教育睡眠教案2
教學(xué)形式：
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣，知道按時(shí)睡眠有益身體健康、
2、會(huì)安排自己的作息時(shí)間、
活動(dòng)準(zhǔn)備：
舒緩的音樂(lè)錄音帶
基本過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入活動(dòng)
通過(guò)談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)
1教師：”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來(lái)幼兒園，從來(lái)不遲到、我們?yōu)樗墓恼疲脝�？�?/p>
3、教師：”小朋友，請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來(lái)園？”（每天晚上早休息，第二天早上才能早早起，按時(shí)到園、）
�。ǘ╆P(guān)鍵步驟
1、請(qǐng)第個(gè)幼兒說(shuō)一說(shuō)自己每天都是幾點(diǎn)睡覺(jué)和起床的、
2、和幼兒討論為什么要按時(shí)休息，不按時(shí)休息會(huì)怎樣？
3、和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺(jué)比較合適，早上什么時(shí)間起床比較合適、
4、請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)對(duì)人的身休健康起什么作用、（睡覺(jué)可以增強(qiáng)身休的免疫力，不容易生病，同時(shí)有利于美容、）
5、最后請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)睡覺(jué)前后要做哪些準(zhǔn)備？（睡覺(jué)前要刷牙，洗臉，洗腳等、）
（三）1、教師播放舒緩的.音樂(lè)作背景，朗誦兒歌<睡覺(jué)覺(jué)>，幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌、
2、幼兒跟隨教師一起說(shuō)幾遍兒歌，活動(dòng)自然結(jié)束
活動(dòng)延伸：
1、生活活動(dòng)
請(qǐng)家長(zhǎng)每天要做到按時(shí)睡覺(jué)和起床，為幼兒樹立榜樣、
家長(zhǎng)協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺(jué)和早晨起床的時(shí)間，并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)、
2、評(píng)比活動(dòng)
每月評(píng)選”全勤好寶寶”，并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀，以鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣、
幼兒園健康教育睡眠教案3
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、欣賞課件，引出“睡覺(jué)”話題。“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳�？（睡覺(jué)了）你知道它們是怎樣睡覺(jué)的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺(jué)的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說(shuō)出全部的動(dòng)物。小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺(jué)的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的`晚上睡；它們睡覺(jué)的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的呢？（躺在床上睡覺(jué)）�！�
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺(jué)姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺(jué)的姿勢(shì)展示出來(lái)�！罢l(shuí)愿意來(lái)放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺(jué)的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒(méi)有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說(shuō)出）小結(jié)：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺(jué)得哪些睡姿是正確的？為什么？”小結(jié)：“原來(lái)仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺(jué)�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺(jué)會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可�。 �
三、知道睡覺(jué)時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過(guò)討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺(jué)前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺(jué)！”
四、集體討論：不睡覺(jué)，可以嗎？“睡上一覺(jué)，精神很好！那不睡覺(jué)會(huì)怎樣呢？小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺(jué)時(shí)會(huì)干什么？“人在睡覺(jué)時(shí)，除了做夢(mèng)、說(shuō)夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說(shuō)一說(shuō)�！�
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺(jué)的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說(shuō)再見(jiàn)吧！
幼兒園健康教育睡眠教案4
小班幼兒年齡小，可塑性很大，經(jīng)過(guò)合理的教育和保育，孩子會(huì)形成良好的睡眠習(xí)慣。從小養(yǎng)成生活的規(guī)律化，可以在人腦的興奮和抑制活動(dòng)中建立起具有一定節(jié)奏的動(dòng)力定型。我們?cè)谂囵B(yǎng)中持之以恒不斷強(qiáng)化，以促進(jìn)孩子形成良好的睡眠習(xí)慣。
一、午餐后到午睡前這段時(shí)間，遵循不做劇烈運(yùn)動(dòng)，又有利于食物消化和吸收的原則，恰當(dāng)?shù)亟M織幼兒餐后活動(dòng)
1、幼兒自由選擇活動(dòng)區(qū)。
引導(dǎo)幼兒選擇一些安靜的活動(dòng)：如看圖書、系扣子、穿珠子等。
2、師生交談。
教師照看幼兒送餐的同時(shí)，可對(duì)吃完飯的幼兒個(gè)別進(jìn)行交談，談一些孩子喜歡的話題：如大風(fēng)車?yán)锏膭?dòng)畫片。這樣可以密切幼兒和教師的關(guān)系。
3、散步。
根據(jù)每周的教育目標(biāo)，領(lǐng)著幼兒自由地到戶外觀察散步，談?wù)撟匀痪跋�，豐富幼兒的感知覺(jué)。
二、臥室保持安靜因?yàn)樗敖M織了安靜的`活動(dòng)，所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：
1、輕聲走進(jìn)臥室。
告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒(méi)聲音，比一比誰(shuí)拖鞋換得快還不出聲音。
2、臨睡時(shí)保持安靜。
我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí)，對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來(lái)表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對(duì)能力弱，需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛(ài)互相幫助的.良好品質(zhì)。
3、學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。
午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對(duì)折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個(gè)好朋友，見(jiàn)面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的右側(cè)。
4、養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。
為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進(jìn)行教育：“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進(jìn)，再把小門關(guān)緊，快快閉上眼睛。”這樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。
三、較快入睡午睡前，我們積極做好準(zhǔn)備工作，包括開窗通風(fēng)，床鋪整潔，室溫適宜，環(huán)境安靜。午睡時(shí)間從12點(diǎn)～14點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)。午睡時(shí)給孩子放舒緩的世界名曲，孩子形成條件反射，入睡較快。根據(jù)我們的調(diào)查，孩子躺下后十五分鐘左右入睡的占75%，二十分鐘左右入睡的占21%，四十分鐘入睡的占4%。13：50分我們開始放音樂(lè)，這樣可使醒了的幼兒欣賞音樂(lè)，沒(méi)醒的幼兒漸漸從睡夢(mèng)中醒來(lái)。這樣下午就會(huì)精神飽滿，還可以防止孩子因突然睡眠中斷而引起的恐懼心理。
培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣所采用的方法有：
�。ㄒ唬┥钪信囵B(yǎng)。
孩子良好睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)是一種養(yǎng)成教育，需要在一日生活中堅(jiān)持不懈。
1、示范講解法。
小班孩子，思維具有具體形象性。通過(guò)觀看情境表演《小娃娃睡覺(jué)》，使他們知道好娃娃睡覺(jué)是輕輕走進(jìn)臥室，坐在自己床上脫衣服，睡覺(jué)時(shí)小手放右邊，被子蓋好，眼睛閉好。娃娃睡醒有小便時(shí)會(huì)自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。我們告訴孩子，只有睡覺(jué)好，吃飯好，身體才長(zhǎng)得棒。通過(guò)觀看表演，孩子們親眼目睹記得住，有效果。
2、利用兒歌進(jìn)行教育。
在一日生活中，我們經(jīng)常用兒歌來(lái)配合生活習(xí)慣的培養(yǎng)。我們通過(guò)歌曲《小貓小貓你別吵》培養(yǎng)孩子要輕輕走進(jìn)臥室。當(dāng)有的孩子忘記時(shí)，我們會(huì)及時(shí)提醒他：“輕輕走，像小貓一樣沒(méi)聲音”，使孩子明白進(jìn)臥室需要保持安靜。通過(guò)兒歌“小朋友，來(lái)睡覺(jué)，小小手，放放好，小眼睛，閉閉好，安安靜靜睡得好”，使幼兒明白安靜睡眠的道理，在音樂(lè)聲中就會(huì)較快地入睡了。
3、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
我們?cè)谂囵B(yǎng)過(guò)程中，利用“看！我最棒”評(píng)比欄，通過(guò)貼小紅花的形式表?yè)P(yáng)午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他學(xué)習(xí)，這樣也有利于孩子良好睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成。
（二）游戲中練習(xí)、
利用角色游戲進(jìn)行練習(xí)。小朋友當(dāng)媽媽，喂娃娃吃飯，哄娃娃睡覺(jué)，幫它疊好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡著了，媽媽會(huì)輕輕地走不發(fā)出聲音。在游戲中幼兒鞏固了在生活中培養(yǎng)的良好睡眠習(xí)慣。
�。ㄈ┘覉@共育。
培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，必須堅(jiān)持一貫性、一致性的原則，需要班里三位教師共同配合，一致要求，也需要家庭配合教育，這樣效果才好。我們利用開學(xué)初的家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)介紹幼兒園的生活作息制度，我們對(duì)生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的要求—內(nèi)容—方法，要求家長(zhǎng)與我們密切配合，同時(shí)利用家園聯(lián)系薄、來(lái)園離園時(shí)與家長(zhǎng)的交談，和家長(zhǎng)一起研究、探討孩子的教養(yǎng)問(wèn)題，做到家園共育。
通過(guò)我們的探索—實(shí)踐，幼兒養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)了幼兒身體的健康發(fā)展。
幼兒園健康教育睡眠教案5
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。
2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。
3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的`品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.幼兒用書人手一冊(cè)。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那邊的熊媽媽聽(tīng)到了，趕過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺(jué)吧�！毙軏寢尵蜕斐龃笫�，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，可是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō)：“唉，我的'小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是自己睡覺(jué)的�！惫怨月�(tīng)了，很不好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō)：“我也長(zhǎng)大了，我也會(huì)自己睡覺(jué)，我不要媽媽拍了�！�
2.提出問(wèn)題，引導(dǎo)幼兒討論。
教師：乖乖原來(lái)是怎么睡覺(jué)的？她這樣哭鬧對(duì)嗎？為什么？
讓幼兒知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，這樣會(huì)影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺(jué)，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺(jué)的？這樣好嗎？為什么？后來(lái)，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的？讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習(xí)，獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)。
3.通過(guò)討論，讓幼兒明白獨(dú)自睡覺(jué)的好處。
教師：你在家里獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)嗎？你獨(dú)自一人睡覺(jué)感覺(jué)怎么樣？你喜歡一個(gè)人睡覺(jué)嗎？為什么？
討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好？
4.閱讀幼兒用書《我會(huì)自己睡覺(jué)》。
引導(dǎo)幼兒看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的？為什么？請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。
5.評(píng)紅花活動(dòng)。
給獨(dú)自睡覺(jué)的幼兒發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他幼兒回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺(jué)，做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
活動(dòng)建議：
活動(dòng)后，做好家長(zhǎng)工作，請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)幼兒獨(dú)自睡覺(jué)習(xí)慣。
幼兒園健康教育睡眠教案6
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項(xiàng)：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、搖籃曲音樂(lè)，幼兒用書畫面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、寶寶要睡覺(jué)
1、出示小娃娃玩偶，與幼兒打招呼。
教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺(jué)了，讓我來(lái)抱著寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺(jué)。
教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺(jué)的，請(qǐng)小朋友們來(lái)學(xué)一學(xué)。
二、睡覺(jué)的`注意事項(xiàng)
教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么去照顧寶寶呢？
1、幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒。
教師：寶寶蒙頭睡覺(jué)好嗎？寶寶一邊吃東西一邊睡覺(jué)好嗎？
教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的習(xí)慣呢？
2、教師引導(dǎo)幼兒知道這些不良睡眠姿勢(shì)帶來(lái)的壞處。
教師：睡覺(jué)蹬被子會(huì)使身體受涼；蒙頭睡覺(jué)和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢。
教師：邊吃東西邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己所以小朋友睡覺(jué)時(shí)要注意。
二、學(xué)習(xí)兒歌
1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺(jué)？他們睡得好嗎？
教師：老師帶來(lái)一首兒歌，兒歌說(shuō)的就是寶寶睡覺(jué)的事。
教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺(jué)了�！氛�(qǐng)小朋友聽(tīng)一聽(tīng)兒歌說(shuō)了些什么？
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺(jué)了》
教師：兒歌名字叫什么？?jī)焊枥镎f(shuō)了些什么？
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領(lǐng)幼兒學(xué)念兒歌。
5、幼兒集體朗誦兒歌。
教師：除了注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，按時(shí)睡覺(jué)對(duì)我們來(lái)說(shuō)也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，第二天才會(huì)有精神。
三、結(jié)束活動(dòng)
教師：以后我們小朋友睡覺(jué)的時(shí)候也要用正確的睡姿睡覺(jué)哦。
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