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教案幼兒園大班體育

時間:2024-01-17 08:59:17 幼兒教案 我要投稿

教案幼兒園大班體育

  作為一名老師,就有可能用到教案,教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。教案要怎么寫呢?以下是小編整理的教案幼兒園大班體育,僅供參考,歡迎大家閱讀。

教案幼兒園大班體育

教案幼兒園大班體育1

  活動目標

  1。讓幼兒知道小貓搬家的原因,樹立保護水質等環(huán)境意識。

  2。培養(yǎng)幼兒爬,走平衡木等動作的靈敏性。

  3。對幼兒進行助人為樂的思想教育。

  4。學會與同伴協(xié)商合作游戲。

  5。培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

  重點難點

  重點:幼兒活動中的靈活性和協(xié)調性的培養(yǎng)鍛煉。

  難點:幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調性的培養(yǎng)。

  活動準備

  1。小貓頭飾若干,自制小魚竿。

  2 木馬(代表小山),平衡木(代表小橋)等器械。

  3 玩具電話機,錄音機。

  4。“保護河水,此處嚴禁堆放垃圾”牌子一塊。

  活動過程

  一)引導入題:

  1、師問:小朋友,小貓最喜歡吃什么?(小魚)

  師:小魚生長在哪里?(水里)

  2、師問:老師帶小朋友到小河邊看到什么?

  (幼兒答:河水清,有小魚、樹木、居民住房,小河邊堆放垃圾、河水混濁、沒有小魚……)

  3、總結幼兒回答情況,問幼兒,小朋友,小條河邊被居民倒垃圾,水變臟了、小魚沒了,小貓釣不到魚吃怎么辦?誰能替小貓想辦法?(加以總結)(幼兒討論:給小貓搬家,買小魚給小貓吃,爬到樹上去讓爸爸開大卡車把垃圾運走,找環(huán)保叔叔……不讓倒垃圾……)

 。ǘ┻M入游戲活動

  1、師:小朋友們真聰明,知道××河里沒有垃圾污染,那里的魚多,我們先幫小貓把家搬到那條河邊去住,好讓小貓能釣到魚吃,小朋友扮演小貓,把釣竿子帶上好不好?(好)待小朋友的爸爸把小條河邊的垃圾運走后再搬回來。

  2、向幼兒講清游戲規(guī)則:玩法:全班分成6隊,每隊人數(shù)相等,每隊第一個幼兒頭戴小貓頭飾,手拿釣魚竿,要翻過小山,走過小橋(注意安全)魚竿和頭飾不準丟,到小貓新家后站好(每隊前一個幼兒到"家"后,后一個幼兒才能"搬家"?茨年犛變喊岬每,先結束的一隊是優(yōu)勝者,選出前三名)

  3、老師作示范表演后,幼兒開始游戲,不該"跑"的幼兒喊"加油"。

  4、第一次搬完后總結發(fā)獎,這時電話鈴聲響起,教者接電話:

  內容:小貓原來的`家小河的垃圾運走了,居民們不再倒垃圾,河水清了,小魚又游回來了(表揚小朋友環(huán)保意識強)

  5、把消息告訴幼兒后,再把"家"用同樣方法搬回去(放音樂,增加幼兒高興的氣氛)

  6、總結游戲情況,出示"保護河水人人有責,嚴禁亂倒垃圾"的牌子,結束。

  教學反思

  1、大班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時期。有他特有的年齡特點:有意性行為開始發(fā)展;學習控制自己的情緒;在活動中學會交往;動作發(fā)展更加完善,體力明顯增強。這些表明這一時期的幼兒更需要教師對他們進行引導。

  2。對活動過程的反思:

 、艑τ變喊l(fā)展的反思,幼兒在活動中大部分能主動參與進來,個別甚至能主動協(xié)助老師完成活動;有些幼兒在活動能自主創(chuàng)造一些動作,使得整個活動能很好的開展下去;幼兒的身體靈活性和協(xié)調性得到了鍛煉;一些平時不合群的幼兒也能參與進活動中,孤僻的行為有所改觀。

 、茖處煂I(yè)發(fā)展的反思,由于他們入園我就是班主任,所以對班上幼兒的情況比較了解,對他們的經(jīng)驗水平、學習特點和個性特征都有一個比較全盤的掌握。也因此能把握教育內容的核心價值及其發(fā)展線索,能以自己最小的支持,促進幼兒最大限度的發(fā)展。

  ⑶對師幼互動的反思,在活動中個別幼兒對老師的指令理解不清時,我親自到其身邊進行解釋和示范,對個別不能達到要求的幼兒降低對其的要求。大部分幼兒都能配合老師的指令進行活動,因此活動也得以順利開展。

  3。對活動效果的評析。整個活動幼兒的參與度較高,但是對一些發(fā)展較快的幼兒來說,活動相對交簡單,因此出現(xiàn)了個別幼兒的熱情持久度不高的現(xiàn)象,在今后的活動設計中應充分考慮到這一方面,以使得所有的幼兒都能積極主動的參與到活動中來。

  4。 如果讓我重新上這節(jié)課,我會更加細致的考慮活動的各個環(huán)節(jié),在基本活動的過程中適時的提高一些活動的要求,讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動中來,比如:讓他們來發(fā)號指令,指揮幼兒的活動節(jié)奏等。

教案幼兒園大班體育2

  活動目標

  認識各種各樣的繩子,知道繩子的種類、用途。

  活動準備

  1、收集各種各樣的繩子、大繩一根

  2、各種繩制品、各種繩玩具

  3、課件:(1)楊浦大橋(2)人走鋼絲(3)降落傘(4)纜繩

  活動過程

  一、以“玩繩”導入活動

  師:小朋友,今天老師給你們帶來一些玩具,請你們玩一玩吧。(幼兒玩玩具)你玩的是什么?上面都有什么?(繩)

  二、感知各種各樣的繩子

  1、師:今天老師給小朋友帶來一些繩子,請小朋友每人拿一根,你拿的是什么樣的繩子?(毛線繩、尼龍繩、草繩、塑料繩、線繩、彈力繩等)

  2、引導幼兒比較發(fā)現(xiàn)繩子的不同(長短、粗細、軟硬、顏色、彈力、原料不同)

  3、師:這些繩可以怎樣玩呢?(幼兒說玩法、玩繩)

  4、這些繩還有什么用途?

  5、歸類:送繩寶寶回家

  師:繩寶寶玩累了,我們讓它們休息一下吧。(幼兒把繩挽起來根據(jù)類別把繩送回小筐)

  三、欣賞繩制品

  觀看各種繩制品,并說出是用什么繩制成的

  四、拓展生活經(jīng)驗

  1、師:除了剛才認識的繩子,你還見過什么樣的'繩子?(鼓勵幼兒交流分享經(jīng)驗)

  2、播放課件:認識不常見的繩子的種類和用途(鋼索繩、鋼絲繩、牽引繩、纜繩)

  五、探究集體玩繩的樂趣

  出示大繩啟發(fā)幼兒說出不同的玩法,并組織幼兒集體玩繩(跳小河、鉆電網(wǎng)、跳大繩、拔河等),教育幼兒團結協(xié)作。

  活動結束

  1、繼續(xù)探究各種繩子的玩法及用途

  2、活動區(qū)投放各種繩子讓幼兒粘貼

教案幼兒園大班體育3

  活動目標

  1、能根據(jù)音樂的節(jié)奏變換跳躍的動作,發(fā)展動作的創(chuàng)造性及靈活性。

  2、在跳躍的過程中,增強控制能力及跳躍能力。

  3、能夠大膽地在同伴面前表現(xiàn)自己想做的動作,體驗跳舞毯帶來的樂趣。

  活動準備

  用5塊小泡沫地墊拼成的.“十”字形地墊若干塊,除中間的地墊,將其他的四塊墊子分別貼上“上、下、左、右”四個方向的箭頭;音樂《桃花朵朵開》《健康歌》;活動前先讓幼兒熟悉音樂并根據(jù)音樂的節(jié)奏做動作。

  活動過程

  一、熱身活動

  1、師提問:小朋友,你們會玩石頭、剪子、布的游戲嗎?平時你們是用什么來玩這個游戲的?

  2、師:今天,我們就用腳來玩這個游戲,試試看吧:(1)石頭:兩只腳并攏。(2)剪子:兩只腳一前一后。(3)布:兩只腳張開,與肩同寬。

  二、基本活動

  1、教師出示跳舞毯,并播放音樂,為幼兒做示范。

 。1)師:原來,我們的小腳很能干,它除了走路、跑步外還會玩游戲呢!其實小腳還有一個本領,就是會跳舞。今天李老師帶來一張神奇的跳舞毯,我們一起來看看。

 。2)請幼兒仔細觀察跳舞毯以及老師是怎樣根據(jù)音樂在跳舞毯上跳舞的。

  師:跳舞毯上有什么?(箭頭)

  師:現(xiàn)在我請小朋友試試到跳舞毯上來跳舞,但是我有一個要求,就是每次跳完后兩只腳都要踩在腳印上。

  2、幼兒自由嘗試動作,并與其他幼兒進行交流。

  (1)師:剛才你們都在跳舞毯上試過了,你是怎樣跳的?

 。2)請個別幼兒上來展示,并且把動作記錄下來。

  3、幼兒嘗試跟著音樂的節(jié)奏在跳舞毯上跳舞。

 。1)師:剛才小朋友們想了很多好看的動作,現(xiàn)在我們一起跟著音樂在跳舞毯上跳舞吧。

  a、教師播放音樂《健康歌》,請幼兒說說音樂的節(jié)奏是怎么樣的。b、幼兒跟著音樂在跳舞毯上跳舞。c、教師指出幼兒在跳的過程中不對的地方并通過討論來解決。

 。2)現(xiàn)在我們換一首音樂來跳跳看。

  a、教師播放音樂《桃花朵朵開》,請幼兒說說音樂的節(jié)奏是怎么樣的。b、幼兒跟著音樂在跳舞毯上跳舞。c、請幼兒自由交換跳舞毯再跳。

  三、結束活動

  請幼兒將所有的跳舞毯拼成一張大跳舞毯,大家一起跳,進一步體驗跳舞毯帶來的樂趣。

教案幼兒園大班體育4

  【設計意圖】

  跳繩,是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質,還有利于幼兒心智發(fā)展,真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

  【活動目標】

  1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的.身體動作。

  2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力,培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

  3、體驗人多力量大,同伴間應該相互合作的情感。

  4、愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

  【活動準備】

  一根長繩子。短繩若干。

  【活動過程】

  1、教師帶領幼兒做熱身運動。

  2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

  師;跳、跳、跳,幼兒跟著老師跳、跳、跳,原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

  3、上肢活動師繞繞臂,繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

  師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,發(fā)展幼兒動作的靈活性。

  活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法

  1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組,有人單腳跳繩,其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。

  2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子,幼兒面對面,兩人同時雙腳一起跳,跳得多者為勝。

  3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

  長繩一根,兩名幼兒在兩頭搖動繩子,其他幼兒2-3人一起跳?凑l跳得多,多者為勝。

  4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

  【放松整理】

  隨著老師做整理運動

  【活動延伸】

  回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

  【活動反思】

  通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質,還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

教案幼兒園大班體育5

  活動目標:

  1、練習鉆、跑、爬的能力以及動作的協(xié)調性和彈跳力。

  2、指導幼兒遵守游戲中三項規(guī)則,培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識。

  3、樂于參加體育活動,感受幫助有困難的人的快樂體驗。

  4、增強合作精神,提高競爭意識。

  活動準備:

  桌子1張,平衡木1個,小盆一個,桃子圖片若干。

  活動玩法:

  1、熱身運動。(太陽公公起得早,我們一起做早操)

  2、導入:

  介紹新朋友--小猴子游戲1:鉆山洞摘桃子介紹游戲規(guī)則:聽音樂,游戲開始,教師發(fā)出信號,第一個幼兒向前跑去,兩手兩膝著地爬過山洞,跑到樹下跳起摘桃子,轉身直接跑回,將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手,站到隊尾,依次進行。游戲游戲2:鉆山洞、走獨木橋摘桃子介紹游戲規(guī)則:聽音樂,游戲開始,教師發(fā)出信號,第一個幼兒向前跑去,兩手兩膝著地爬過山洞,走過上方有障礙物的獨木橋,跑到樹下跳起摘桃子,轉身直接跑回,將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手,站到隊尾,依次進行。

  游戲3:鉆山洞、走獨木橋、上樹摘桃子介紹游戲規(guī)則:聽音樂,游戲開始,教師發(fā)出信號,第一個幼兒向前跑去,兩手兩膝著地爬過山洞,走過上方有障礙物的獨木橋,爬到高高的`梯子上(大樹上)摘桃子,轉身直接跑回,將桃子放進小盆拍第二個幼兒的手,站到隊尾,依次進行。

  活動反思:

  我覺得利用這次活動足進幼兒的快速能力和集體合作能力,培養(yǎng)幼兒適應集體生活。如果我重新上這節(jié)課我會把幼兒帶到園內在外面進行游戲。這節(jié)課上幼兒的積極性很好還有很好的配合這節(jié)課的完成。

  小百科:桃(學名:Amygdalus persica L.):薔薇科、桃屬植物。

教案幼兒園大班體育6

  活動目標:

  1、能探索發(fā)現(xiàn)出竹竿的多種玩法。

  2、了解跳竹竿這一民間體育游戲的來歷,嘗試用XX和XXX兩種節(jié)奏型跳竹竿。

  3、體驗與同伴合作游戲帶來的快樂,提高幼兒的合作能力。

  4、體驗人多力量大,同伴間應該相互合作的情感。

  5、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  活動準備:

  1、幼兒人數(shù)三分之二的長竹竿,短竹竿、短棍子若干。

  2、律動音樂磁帶,音樂磁帶《阿佤人民唱新歌》。

  3、有關竹竿舞的圖片、錄像。

  活動過程:

  一、導入:

  幼兒人手一根竹竿或棒子(長短不一)隨樂騎大馬入場。

  導語:今天天氣真不錯,我們騎著馬出去玩玩吧!(幼兒隨音樂的變化"騎馬"變雙圓----大圓----小圓----"坐馬車")

 。ɑ顒娱_始部分設計了隨音樂利用竹竿、棍棒進行隊列練習在這一環(huán)節(jié)中由兩隊"騎馬"變雙圓----變小圓----合作組合"坐馬車"體現(xiàn)了動靜交替的原則,讓幼兒初步嘗試了與同伴合作的快樂,同時也為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎。)

  二、探索竹竿、棍棒的多種玩法:

  1、利用竹竿、棍棒進行"一棒多玩"

  導語:竹竿、棒子可以和我們玩騎大馬的游戲,還可以和我們玩什么游戲呢?我們一起來試試,可以自己玩,也可以和小伙伴一起玩。(幼兒四散游戲)

  2、交流、總結竹竿、棍棒的新玩法。

  幼兒展示自己探索出的新玩法。(挑擔、跳竹竿、多人合作劃小船、抬花轎、練武術、鋪小路等等)

  三、看圖片、錄像了解跳竹竿的來歷、方法。

  導語:剛才我看到了XX小朋友他們兩個人在地上敲竹竿,讓其他小朋友來跳,小朋友們知道嗎,剛才他們那樣就叫跳竹竿。這是我國的一個少數(shù)民族黎族特有的民間舞蹈、游戲活動。每逢過年過節(jié),黎族同胞便身著艷麗的民族服裝,歡聚在廣場上,跳起"打竹舞"來,F(xiàn)在,跳竹竿這個有趣的游戲活動還成為了他們招待遠方客人的一項活動。

  幼兒觀看有關竹竿舞的圖片、錄像。師邊看邊講解。

  提問:他們是怎么跳竹竿的呢?好玩嗎?

  師幼共同了解跳竹竿的游戲玩法

  這個游戲是許多人一起玩,其中兩個人手拿竹竿面對面跪下,用竹竿按一定的節(jié)奏同時分合敲擊,另一個人在中間看準竹竿的分合跳進或跳出。

  四、幼兒玩"跳竹竿"游戲。

  導語:小朋友,你們也想來跳竹竿嗎?讓我們一起來玩吧!你們想用什么節(jié)奏來跳竹竿呢?

  1、兩人合作學用XX的節(jié)奏型敲打竹竿。

  2、兩人合作學用XXX的節(jié)奏型敲打竹竿。

  3、幼兒自己分成三人一組嘗試用XX的節(jié)奏打竹竿、跳竹竿,體驗跳竹竿的快樂。(師幫助幼兒總結方法如何才能跳好,不踩到竹竿上)

  隊形:四散

  對幼兒在游戲過程中出現(xiàn)的情況及時進行指導(合作、交往方面)

  4、鼓勵幼兒創(chuàng)造性地玩"跳竹竿"游戲,師生共同參與。

  導語:剛才小朋友在跳竹竿時想到了許多不同的`跳法,真有趣!老師也想和你們一起跳竹竿,行嗎?(師幼共同隨樂嘗試用單腳跳、分合跳、雙腳跳等方式跳竹竿)

  隊形:四散

 。ɑ静糠种校裙膭钣變豪弥窀、棍棒進行"一物多玩",鼓勵幼兒與同伴合作,并積極推廣三---四人結伴游戲。接著運用嘗試法學習的理論精神,教師不示范游戲玩法及規(guī)則,而是引導幼兒去自主探索(敲擊"竹竿"的兩人如何合作?中間跳的人如何跳?如果跳的過程中發(fā)現(xiàn)了一些情況怎么辦?等),從而通過嘗試、發(fā)現(xiàn)----再嘗試、再發(fā)現(xiàn),形成師生互動、生生互動的不斷調整的過程,師生雙方共同提升經(jīng)驗。最后通過師生共同表演"跳竹竿",將活動掀起高潮,突出了師生雙主體的地位。)

  5、幼兒嘗試用不同隊形跳竹竿。

  導語:小朋友們,你們能用竹竿擺成好看的隊形來跳嗎?讓我們跟著好聽的音樂擺出好看的圖形跳起來吧!

  活動反思:

  本次活動主要是通過紙棒學習"跳竹竿"游戲,發(fā)展幼兒彈跳能力。在心育方面提出的兩點目標--想辦法解決活動中遇到的困難;體驗與同伴合作游戲帶來的成功和快樂。整個活動充分發(fā)揮紙棒的多功能性,活動開始部分設計了隨音樂利用紙棒進行隊列練習在這一環(huán)節(jié)中由兩隊"騎馬"變雙圓----變小圓----合作組合"坐馬車"體現(xiàn)了動靜交替的原則,讓幼兒初步嘗試了與同伴合作的快樂,同時也為下一個環(huán)節(jié)奠定了基礎;静糠种,先讓幼兒利用紙棒進行"一物多玩",鼓勵幼兒與同伴合作,并積極推廣三---四人結伴游戲 。接著運用嘗試法學習的理論精神,教師不示范游戲玩法及規(guī)則,而是引導幼兒去自主探索(敲擊"竹竿"的兩人如何合作?中間跳的人如何跳?如果跳的過程中發(fā)現(xiàn)了一些情況怎么辦?等),從而通過嘗試、發(fā)現(xiàn)----再嘗試、再發(fā)現(xiàn),形成師生互動、生生互動的不斷調整的過程,通過師生共同表演"跳竹竿",將活動掀起高潮,突出了師生雙主體的地位,結束活動中通過"叫號接棒"的游戲幫助幼兒調整教大的活動量。

  在活動中,教師與幼兒共同學習,實現(xiàn)了師生"共同體"的學習氛圍,在整個活動過程中,將幼兒心育目標的培養(yǎng)放在了一定的高度。如:始終鼓勵幼兒與同伴合作,有了困難引導幼兒去主動解決等等。但這僅靠這一活動是遠遠不夠的,還需要在日常的教育教學活動中堅持滲透,使幼兒的心理品質得以良好、健康地發(fā)展。

教案幼兒園大班體育7

  活動目標:

  1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉,發(fā)展創(chuàng)造力。

  2.促進平衡能力的進一步發(fā)展,提高動作的協(xié)調性和靈活性。

  3.感受與他人共同游戲的快樂,培養(yǎng)競爭意識。

  活動準備:高蹺若干

  活動過程:

  聽音樂進入游戲情境,做準備活動

  ——今天森林里有一場特殊的運動會,踩高蹺比賽,你們想去參加嗎?呀!我們這么多人,要不就開輛小火車一起去吧!

  自由活動,運動會開始

  ——比賽前的最后練習。森林運動會過會就開始了,為了我們能賽出好成績,比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)

  ——想要站得穩(wěn),必須用腳底中心踩在高蹺上;想要走得快,必須雙手拉直繩子;想要得勝利,眼睛必須向前看。

  運動會預賽

  ——森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數(shù)比較多,所以我們分預賽和決賽兩場。

  ——預賽分成四組,兩組男選手,兩組女選手,男選手兩組中間取一組勝利的,女選手中間也取一直勝利的,取勝的`一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。

  ——我們的預賽開始了,運動員們先進入比賽場地。

  ——請運動員們聽清楚比賽規(guī)則:每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走,到終點線后拿起高蹺往回跑,輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀,然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發(fā),一直到每組的最后一名運動員回到原點,速度最快的一組就算勝利。

  運動會決賽

  ——請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧! ——決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!

  ——教師小結運動會比賽情況。

教案幼兒園大班體育8

  游戲名稱:跳格子

  【游戲目標】

  1、培養(yǎng)幼兒平衡控制能力,學習單腳連續(xù)向前跳。

  2、體驗游戲的帶來的快樂。

  【游戲準備】

  地上畫有格子圖,積木

  【游戲過程】

  一、開始部分

  "今天天氣真好,老師帶你們出去活動活動吧!"我們一起來做做運動吧。

  動動手,踢踢腿,跳一跳,跳過來玩一玩。

  二、學習單腳連續(xù)向前跳

  1、誒,這是什么?像房子一樣的,有許多的格子,每個格子里還有數(shù)字呢?啥ê芎猛,你們想玩嗎?那我先來試一試你們看老師是怎么玩這個格子游戲的。按數(shù)字的順序一個一個跳,跳的時候不能踩到線。你們會嗎?那先請你們來玩一玩,玩好了之后來告訴老師你們是怎么玩這個游戲的.?

  2、你們剛才是怎么玩的?今天老師也要教你們一個本領就是單腳連續(xù)向前跳的辦法來玩這個游戲。跳的時候用一只腳來跳,另外一只腳不能踩到地上去,那樣就算犯規(guī)了。

  3、請幼兒示范。師幼一起來跳一次。

  三、比賽

  1、小朋友真厲害,現(xiàn)在我們來進行一場比賽,看看哪隊最先把積木運回,自己這組的籃子里,哪隊就算勝利了,得到冠軍的那組小朋友每個人獎勵一個紅蘋果,但是在跳的時候,積木不能掉到地上去,要是掉到地上就算犯規(guī),那一組就不能得到冠軍。

  2、我們現(xiàn)在開始比賽。

  四、放松運動

  給你們的好朋友捶捶背,捏捏腿,放松放松。我們也玩累了,一起去喝口水休息。

教案幼兒園大班體育9

  【教材分析】

  大班幼兒已具有鉆和跳的經(jīng)驗,但在動作的協(xié)調、連貫方面?zhèn)體差異明顯。教師應根據(jù)幼兒的能力發(fā)展水平,在鉆得密度和高度、跳得高度上逐漸加大難度, 鼓勵幼兒在活動中不怕困難、勇于挑戰(zhàn)。

  【活動目標】

  1、學習側面鉆及雙腳從高處向下跳的動作,掌握動作要領。

  2、能運用側面鉆及雙腳從高處向下跳的方法通過障礙,提高動作的靈敏性協(xié)調性。

  3、勇于挑戰(zhàn),體驗送快遞的成功感。

  【活動準備】

  1、高、低山洞各2組,建議高度為55~60cm,可以在兩個立桿間連接粗繩或用拱門做山洞。

  2、高臺2組,建議高度為45~65cm,可用桌子或木箱替代。

  3、包裹若干,熱身音樂和放松音樂各1首。

  【活動過程】

  1、以晨間運動導入,帶領幼兒進行熱身活動,激發(fā)幼兒興趣。

  師生共同隨音樂做熱身活動,主要活動頭頸部、上肢、胸部、腰部、腿部和手腳腕,重點活動腳腕和腿部肌肉。

  教師可以采取模擬滑雪動作等方法重點練習身體重心的左右移動,為側面鉆做鋪墊。

  2、通過游戲“練本領”,引導幼兒學習側面鉆和雙腳從高處向下跳的動作,掌握動作要領。

  (1)幼兒自主探究過“高山洞”,嘗試側面鉆。

  要求:從“山洞”下鉆過,不碰頭,手不能扶地;鼓勵幼兒嘗試側面鉆與同伴分享鉆的經(jīng)驗。

 。2)幼兒相互學習,總結側面鉆的動作要領。

  請個別能力強的幼兒示范側面鉆的動作,其他幼兒觀察。

  教師與幼兒共同總結出側面鉆的動作要領:身體側對山洞,低頭彎腰,屈膝腿,移動重心,收腿站穩(wěn)。

  (3)自我挑戰(zhàn),嘗試過“矮山洞”,鞏固練習側面鉆,進一步掌握動作要領。降低山洞高度,鼓勵幼兒大膽嘗試,關注幼兒動作是否連貫、準確。

 。4)幼兒自主探索從“高臺”上跳下來的方法,嘗試雙腳從高處向下跳。

  要求:從高臺上向下跳,動作輕,落地穩(wěn)。

  鼓勵幼兒嘗試雙腳高處向下跳并與同伴分享跳的經(jīng)驗。

  (5)幼兒相互學習,總結雙腳從高處向下跳的動作要領。請幼兒示范雙腳從高處向下跳的.動作,其他幼兒觀察。

  教師與幼兒共同總結出雙腳從高處向下跳的動作要領:雙腳并攏,擺臂下蹲起跳,落地下蹲緩沖。

  鼓勵幼兒多次練習,啟發(fā)幼兒感受擺臂起跳的助力和落地下蹲緩沖的安全、穩(wěn)定。

  3、開展游戲“送快遞”,引導幼兒綜合練習側面鉆、從高處向下跳等動作,

  提高身體動作的協(xié)調性,體驗送快遞的成功感。

 。1)第 1 遍游戲時先熟悉游戲規(guī)則,鞏固側面鉆、雙腳從高處向下跳的動作。

  講解游戲玩法:快遞員手持包裹跑到山洞邊,鉆過山洞,爬上高臺雙腳跳下,放下包裹,原路返回。

  師生共同商定游戲規(guī)則:發(fā)令后再起跑,不搶跑;輕拿、輕放包裹;每次只能拿一個包裹。

  組織幼兒游戲,著重觀察幼兒對游戲規(guī)則和玩法的了解。

 。2)增加山洞的密度進行第 2 遍游戲,提高幼兒動作的敏捷性和協(xié)調性。

  提問:山洞更多了,怎樣既快又安全地通過山洞?

  引導幼兒根據(jù)山洞的距離和高度確定自己跑或鉆的動作,不因過早預備鉆的動作而降低速度,也不因過晚低頭彎腰而碰到山洞。

  (3)加高高臺進行第 3 遍游戲,激發(fā)幼兒的挑戰(zhàn)愿望。鼓勵幼兒不怕困難、大膽挑戰(zhàn)。

  4、創(chuàng)設“開心度假”的情境,引導幼兒創(chuàng)造性地放松身體,感受游戲樂趣。

  隨音樂模仿做整理度假裝備,外出游泳、曬太陽、爬雪山等放松動作,著重放松胳膊、腰、腿、手腳腕等部位。

教案幼兒園大班體育10

  設計思路:

  《指南》建議我們要“利用多種活動發(fā)展身體平衡和協(xié)調能力,促進動作的協(xié)調和靈敏!贝蟀囿w育活動《快樂玩桿》的設計就圍繞了《指南》的精神,利用幾根簡單的PVC塑料桿子,預設和創(chuàng)想了多個趣味的游戲,讓幼兒在游戲的過程中體驗快樂、積極互動、團隊合作。活動流程“繞桿變速跑——自由玩桿——持桿聽口令動作——小組過桿——變離場”的設計,體現(xiàn)了圍繞器械主題逐層深入,并有多元的發(fā)展指向和價值。本次活動中許多環(huán)節(jié)蘊含了社會性的發(fā)展目標,“小組集體過桿”和“變”游戲特別需要孩子們互相協(xié)商、達成一致、友好合作、配合默契。另外,生活中,幼兒對站立位主體的不同方位感受和認知機會較多,但對客體方位的感知和體驗較少,至于“仰臥、俯臥”的體態(tài)中理解方位的機會就更少了,所以“集體舉桿”環(huán)節(jié)設計了不同體態(tài)的口令要求,既富有趣味性又有新奇的體驗,從不同的視角感知理解和體驗了不同的方位。

  教學目標:

  1、通過桿子游戲發(fā)展幼兒跑跳躲閃的能力,提高動作的協(xié)調性,促進運動方位的感知。

  2、引導幼兒合作創(chuàng)想完成任務,提高幼兒的團隊協(xié)作能力。

  3、幼兒能自主結隊進行游戲,學會與他人協(xié)作,提高團結協(xié)作能力。

  4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質,體驗健康活動的樂趣。

  重點:

  提高幼兒跑跳躲閃動作的協(xié)調性。

  難點:

  不同體態(tài)下“前后左右上下”的方位感知。

  教學準備:

  10根約1.5米長的PVC塑料管音樂及播放器

  教學過程:

  一、開始部分

  1、繞桿子變速跑:今天我們要來玩一些非常有趣的游戲,先讓我們大家運動一下身體,繞著地上的桿子跑一跑,注意,跑動的時候不能碰到桿子。

  2、自由玩桿:除了繞著桿子跑,不碰到地面的桿子,我們還可以怎樣玩?請你試一試,注意安全。

  二、基本部分

 。ㄒ唬┧娜艘唤M舉桿,促進運動方位的感知。

  1、徒手聽信號做動作:今天我們就要用桿子來完成許多有趣的任務,為了更好地完成任務,我們先要學會聽信號做動作的本領,請聽好口令:向前看齊,向后看齊,向上看齊,向下看齊,向左看齊,向右看齊

  2、四人一組持桿聽信號做動作:接下來,我們四個人一組,每根桿子后面站四個人,一起把前面的桿子拿起來,聽口令做動作。(慢速示范——快速示范——快速無示范)。

  3、四人一組持桿仰臥聽信號做動作:原地蹲下,躺在地上,把腳伸直,向后躺,把管子放在肚子上,兩腳并攏,聽口令:向前看齊、向上看齊、向下看齊、向左看齊向、向右看齊、原地踏步走、立定。

 。ǘ┧娜艘唤M逆向舉桿并移動,培養(yǎng)幼兒的快速反應能力。

  1、四人一組持桿聽令向前、后、左、右正確移動(教師參與)。

  2、四人一組持桿聽令向前、后、左、右逆向移動:下面我們反過來試試,我往左你們往右?我往右你們往左。(方位、步幅難度逐步變化)

 。ㄈ┧娜艘唤M持桿快速調整隊形,促進集體動作協(xié)調性。

  請四人一組持桿聽令,根據(jù)教師提示方位快速調整步伐,協(xié)調一致的改變持桿排隊方向,以正面對應老師的`站立位置變化,準備好了嗎?(教師順著一個方向變化站立位置——不同方向快速轉換站立的方位)

 。ㄋ模┧娜撕献,巧過桿子,促進幼兒思維的發(fā)展。

  1、四人合作用相同的動作過桿子:

  小朋友必須一組4人用相同的動作一起過桿,不能碰到桿子,并且,你們組要和別的小組用不同的動作,大家可以小組商議一下。小組展示:(教師調整和幫助幼兒形成動作,在活動中及時用語言肯定動作變化、提示幼兒注意安全、及時阻止危險的動作)

  2、場地上增加四根桿子,讓四組幼兒把各組的過桿方法都體驗一遍。

  三、結束部分

  1、組合車輛,進行開游戲,進一步提高幼兒的團隊協(xié)作能力。

 。1)幼兒4人一組持桿組成4輛。

 。2)4輛變成2輛,開車不碰撞。

  (3)將4輛變成一輛,跟隨音樂,繞場開回教室。

教案幼兒園大班體育11

  目標:

  1、探索椅子的各種玩法,充分練習跳、平衡、跨等動作。

  2、喜歡與同伴合作,體驗合作游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

  3、提高幼兒身體的協(xié)調能力,體驗玩游戲的樂趣。

  4、鍛煉幼兒的團結協(xié)作能力。

  準備:

  人手一把椅子、音樂、安全教育。

  過程:

  一、熱身運動,引起幼兒玩椅子的興趣

  今天我們要和你的.小椅子來玩游戲,你們想玩嗎?

  1、初步探索一個人的玩法那么你們想跟你的椅子朋友怎么玩呢?現(xiàn)在就請你們來試試看吧!

  幼兒探索、交流玩椅子的方法。

  2、聽口令玩椅子原來椅子有這么多玩法,現(xiàn)在老師要請你們聽口令來完成動作,看看哪個小朋友的反應最快。

  好,你們準備好了嗎?開始――舉手、舉腳、拍手、拍腳、手腳同拍……

  二、探索合作游戲

  1、剛才我們都是一個人跟小椅子玩,那我們能不能幾個人一起玩呢?現(xiàn)在就請你們找到自己的好朋友,幾個人商量看看可以怎么玩椅子游戲。來大家試試看吧!

  2、幼兒探索、討論、游戲。

  教師巡回觀察指導并參與游戲活動,同時提醒幼兒注意安全。

  3、集中展示,如何玩椅子。

  4、集中練習。

  三、游戲:奪紅旗

  1、下面游戲開始了,請全體小朋友一起來玩椅子游戲。

  2、教師示范動作,幼兒分組練習。

  3、兩組進行比賽。

  幼兒跨過跨欄、走過獨木橋、越過小山,奪取紅旗。

  四、放松運動。

  教學反思:

  新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎上得到發(fā)展。活動中,我緊緊把握這個理念,使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式,讓幼兒輕松地認識、理解了學習內容。課上的氣氛也是很活躍的,發(fā)言也很積極,較好地達到了預期設計的活動目標。

教案幼兒園大班體育12

  教學內容:

  1、傳控球練習

  2、趣味游戲:傳遞奧運火炬

  3、發(fā)展身體協(xié)調性。

  4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

  教學目標:

  1、學生能積極參與小的學習與游戲活動,培養(yǎng)學生對運動的興趣。

  2、通過對傳控球的練習,使80%的學生能掌握傳控球的技術。

  3、通過游戲活動,培養(yǎng)學生的合作與競爭意識,體驗與他人合作學習的心理感受。

  教學重難點:

  腳內側傳球和前腳掌停球的動作方法。

  傳停球的力度和準確性。

  教學過程:

  一、引導部分

  (1)熱身活動:教師組織幼兒進行熱身運動,讓幼兒充分活動開自己的'身體。

  (2)教師介紹比賽的相關踢法和規(guī)則。

  二、主體部分

  (1)踢球入門:幼兒分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲?凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習。

  (2)比賽: A、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊) B、教師宣布比賽規(guī)則,使幼兒清楚比賽規(guī)則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。 C、比賽開始,教師組織幼兒有序的進行比賽,及時的提供幫助。 D、比賽結束,教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。

  教學反思:

  對教師專業(yè)發(fā)展的反思:要注重幼兒的個性差異(包括體質上、性格上、協(xié)調能力上等。)

  對師幼互動的環(huán)節(jié):和幼兒隨意的自由交流對的認識,參與踢球,滿足幼兒好奇好動的天性。

  8、優(yōu)質課賽課設計 幼兒園大班社會活動教案 文明小乘客反思

教案幼兒園大班體育13

  目標:

  1、嘗試柔韌性動作,體驗身體姿態(tài)變化的趣味性。

  2、感受與同伴在身體動作方面的差異。

  準備:

  1、鋪有地毯的活動室;

  2、幼兒便于活動的衣褲;

  3、大呼啦圈一個,歡快的音樂。

  過程:

  一、手指游戲

  師:做完了手指的游戲,我們的身體也要游戲了,現(xiàn)在和老師一起動起來吧!

  二、律動

  幼兒和教師一起隨音樂進入活動場地。

  三、做做有趣的動作

  1、你能用手摸到地面嗎?

 。ń處熓痉稄澭,雙手觸摸地面)

  2、你的手能在背后相握嗎?

 。ㄒ皇謴募缟舷蛳律,一手從腰部向上伸)

  3、你能肚子貼著地面,頭和腳都象小船一樣兩頭翹起來嗎?

  4、做這些動作的時候,你身體的什么地方伸長了?拉開了?

  四、我能夠做的動作

  1、請你也來想一個有趣的動作,是別人沒做過的動作。

  2、幼兒嘗試做各種有趣的動作,引導幼兒充分伸展身體的.各個部位。

  3、鼓勵幼兒相互學學自己喜歡的動作,說說身體的感覺。

  五、不掉落的呼啦圈

  1、幼兒拉成一個大圓圈,呼拉圈套在其中兩個幼兒的手上。

  2、請代價在不松手的情況下,隨音樂,依次側身鉆過呼啦圈。

  3、帶領幼兒做放松動作,活動結束。

教案幼兒園大班體育14

  一、選材:

  一物多玩作為體育活動的一種形式,較適合在大班幼兒中開展,大班幼兒思維敏捷、運動能力較強,能夠運用多種運動技能探索出器械的多種玩法。輪胎作為一種常見的器材,經(jīng)常在幼兒園中使用,然而對于大班幼兒來說,運用輪胎能進行哪些方面的運動呢?能促進幼兒哪些基本動作的發(fā)展呢?大班幼兒能探索出更加新穎的玩法嗎?將這些問題帶進活動中,這節(jié)“百變輪胎”活動就這樣產生了。

  二、目標:

  1、嘗試運用輪胎進行一物多玩,促進跑、跳、爬、平衡等身體基本動作的發(fā)展,提高動作的協(xié)調性、靈敏性。

  第一條目標從學科特點的角度出發(fā),結合一物多玩體育活動的特點,從幼兒的多種玩法、多種基本動作的綜合角度提出活動的要求,其目的是為了促進幼兒身體綜合素質的提高。

  2、在觀察、討論、探究、練習的過程中,逐步掌握側身運輪胎的方法。

  第一條目標從策略方法的角度出發(fā),教師在了解幼兒的基礎上,預設幼兒在活動會出現(xiàn)的困難,事先預設解決困難的方法策略,以幼兒的學習策略為主,滲透教師的教學觀念和方法,以達到完成活動重、難點的目的。

  3、活動中大膽嘗試、積極創(chuàng)新,有較強的團隊合作意識。

  對于大班幼兒來說,活動中得探索精神、創(chuàng)新精神是體現(xiàn)幼兒運動能力的心理因素;同時在許多體育活動中,團隊協(xié)作能力則是完成活動任務的社會性因素,因此本節(jié)活動的情感目標定位在幼兒的社會性發(fā)展方面。

  三、準備:

  一節(jié)體育活動的開展前期準備很重要,其中包括了物質準備,場地準備,和幼兒的運動經(jīng)驗準備。在這節(jié)活動活動的運動經(jīng)驗準備中,教師提出“幼兒會玩向指定方向滾輪胎的游戲,幼兒已初步掌握接力賽的規(guī)則”,這使活動的順利開展做好了一定的經(jīng)驗基礎準備,避免了活動中教師的無效語言增多。

  四、環(huán)節(jié):

  1、環(huán)節(jié)設計始終圍繞活動的關鍵目標設計。

  開始部分的“向指定方向滾輪胎”,以及有針對性的“熱身操”,都是為后面基本部分活動的開展做好了經(jīng)驗儲備。

  基本部分,從單人玩輪胎,到多人玩輪胎的'設計,從人數(shù)的增加到玩法的多樣,其目的在于引導幼兒創(chuàng)造多種的&39;玩法。在學習重點運動技能的環(huán)節(jié)中,通過空手練習、分散練習、集體練習,每個環(huán)節(jié)的設計不同、要求不同,其側重點也不同,體現(xiàn)了環(huán)節(jié)的層次性。

  結束部分,教師在帶領幼兒進行放松活動的同時,詢問幼兒哪里最疲勞,其目的在于引導幼兒學習有意識、有目的、有針對性的進行放松活動。

  五、策略:

  體育活動中的策略可以分為兩種,教師的指導策略和幼兒的學習策略,在這節(jié)活動中,教師運用的指導策略主要包括:示范講解、個別指導、游戲競賽等,幼兒的學習策略主要包括:觀察、討論、練習等。兩種策略的有機結合,相輔相成,共同解決活動的重難點,以促進教學目標的達成。

教案幼兒園大班體育15

  活動目標:

  1.在各種形式的墊子游戲中,引發(fā)幼兒樂于嘗試、愉快游戲,促進上肢力量的發(fā)展。

  2.在活動中培養(yǎng)幼兒與老師間相互信任的情感以及勇敢頑強的意志品質。

  活動準備:藍色和紅色的墊子(1*1)各4-5塊;高低長條板凳各4張;音樂等。

  活動重點:能利用身體的變化在不同形狀墊子上爬行

  活動難點:爬行時手腳協(xié)調、控制好自己的身體

  活動過程:

  一、熱身運動——學做小小解放軍(5分鐘)

 。ㄔO計意圖:能在音樂的節(jié)奏和老師的指導中充分活動身體和關節(jié),為運動做好準備。)

  1、在老師口令的帶動下,幼兒練習原地踏步走和跑步以及繞著墊子跑動。

  2、在老師口令的帶動下,幼兒2個人一組平躺在墊子上試試走和跑。

  3、小結:站著走、跑和躺著走、跑的感覺是不一樣的,所以必須聽清楚信號。

  二、基本活動——難關重重(25分鐘)

  1、大家一起來造橋——自由闖關(墊子平放)(6分鐘)

  (設計意圖:讓幼兒能運用已有的走、跑、爬、滾等經(jīng)驗過墊子,并及時了解過程中幼兒的動作發(fā)展給予指導和提升。)

  指導重點:用跑、跳,爬等方法闖關時一定要想好自己能用什么方法既能過關又不傷到別人。

  (1)、教師:小朋友們河水把橋沖斷了,我們一起用藍色和紅色的墊子造兩座橋,然后用你們能想的各種方法快速通過小橋。

 。2)、幼兒探索各種不同的方法,教師巡視指導,幫助和保護。

 。[形的規(guī)則:在活動的環(huán)境的設計中我在紅藍2組墊子中間放置了一塊綠色海綿墊作為擋板,隱約的告訴了幼兒應該從紅藍墊子的左右2邊繞路回來,而不能從中間直接回來。)

 。3)、根據(jù)幼兒能力情況,教師及時加入活動。以自身為障礙,給孩子帶來更大挑戰(zhàn)。

 。ㄐ蜗蟮挠螒蛟O計,教師的參與在活動中也起到了一定的作用。活動自由闖難關中,老師躺在墊子中間根據(jù)幼兒的不同能力不斷改變身體姿勢,其實也是在告訴幼兒用怎么樣的方法闖過這一難關。)

 。4)、小結:小朋友們真厲害,用了跑、跳,爬等方法闖過了難關。

  2、勇闖螃蟹谷——學做小螃蟹(墊子鋸齒形疊放)(6分鐘)

  (設計意圖:在觀察和聽清老師示范和要求后,動作協(xié)調地側身爬過墊子。)

  重點指導:幼兒根據(jù)動作要領爬過躺在墊子上老師的身體,老師可變化身體的姿勢增加側爬難度。爬行時身體和雙手用保持一定的距離。

 。1)、教師:小朋友們現(xiàn)在我們進入了螃蟹谷,大家一看看小螃蟹是怎么穿越這個山谷的?

 。ń處熓痉叮弘p手雙腳支撐側身從左至右爬)讓我們一起來學學小螃蟹勇闖第二關。

 。2)、根據(jù)幼兒闖關能力教師可以作為人體障礙躺在鋸齒形墊子之間增加側爬難度同時增進師生間的信任感。

 。3)、小結:小朋友們真厲害,我一點也不害怕,相信你們是沒錯的。

  3、勇闖巨浪——翻越大海浪(墊子鋸齒形疊放)(5分鐘)

 。ㄔO計意圖:幼兒能嘗試用身體貼在墊子上和上肢力量進行爬行。)

  1、教師示范講解:爬過頭尾相疊的墊子。

  重點指導:雙手抓住墊子邊緣,身體貼近墊子雙手用力向前爬。

  2、幼兒魚貫從墊子爬過。

  (1)、教師:小朋友們剛才我們順利通過了螃蟹谷,現(xiàn)在我們面前又出現(xiàn)了一片巨大的海浪,大家一起看著我是怎么闖過巨浪的`。

  (教師示范:雙手抓住墊子邊緣,用力向前進)讓我一起翻越這片大海浪吧。

 。2)、幼兒學習老師方法,雙手抓住墊子邊緣,用力向前進。教師巡視指導,幫助和保護。

 。3)、教師小結:我們真是太勇敢了,靠手臂力量向前進沖過了層層

  海浪。

  4、懸崖峭壁——學做蜘蛛俠(墊子靠墻斜面放置于40-45度角)(10分鐘)

 。ㄔO計意圖:繼續(xù)用爬的動作闖過斜靠在板凳上的墊子。)

  重點指導:幼兒在墊子上,肚子貼緊墊子,雙手抓住墊子邊緣,手和身體一起用力在斜面上爬,不讓身體滑下來。(蜘蛛俠爬行時雙手和身體一定要一起用力,雙手抓住墊子邊緣是個很好的辦法。)

 。1)、老師:既然大家手臂力量這么大,讓我們來學做蜘蛛俠在斜坡

  上爬一爬吧。(老師與幼兒利用紅、藍墊子一起造崖壁)。

 。2)、幼兒在斜面的墊子上學做蜘蛛俠,肚子貼著墊子,利用雙手在斜面上爬,注意不能讓自己滑下來,利用上下肢的配合順利完成任務。

 。3)幼兒魚貫爬過藍色墊子,老師進行動作指導。

 。4)敢挑戰(zhàn)自己的幼兒在爬過藍色墊子后,可從另一頭開始反向 爬過紅色墊子。

 。5)、小結:大家真是太厲害了,今天所有的游戲都靠我們的手臂力量

  來完成的。讓我們躺在墊子上一起放松一下吧。

  三、小結講評、放松整理(3分鐘)

  1、放松操

  讓心安靜下來,傾聽音樂與老師一起斜靠在墊子上做各種放松動作。(傾聽放松音樂與老師一起在墊子上吸氣、呼氣及做放松上肢的運動。)

  2、兩人一組把墊子抬到邊上整齊疊好,披上自己衣服用快步走的辦法到浴室去。

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