七年級體育教學計劃
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，請一起努力，寫一份計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的七年級體育教學計劃，希望對大家有所幫助。
七年級體育教學計劃 篇1
本學期是初一體育教學新開始的一個學期,在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上,制定出切實可行的教學計劃。
一、教學目標
1、利用1個月的時間學習廣播操。
2、知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學習。形成積極態(tài)度和行為。
3、完成和基本掌握本年級選擇項目中的規(guī)定動作，了解所學項目的知識與簡單戰(zhàn)術，結合游戲等多種形式獲得應用技能，區(qū)分安全和不安全的運動行為，發(fā)展自學自練和自我保健能力。
4、在小學體育與健康課程學習的基礎上，通過各種練習手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導學生關注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。
5、掌握運動技能的同時使學生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極進取，培養(yǎng)堅強的意志。
6、建立個人和群體的和諧關系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調配合，共同完成任務。
二、教材分析
課新的程標準在教學內容上，只確定了一個內容結構框架，僅提供了不同水平、不同領域、不同層次的基本目標;對教材內容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定;因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調等素質為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質訓練、體質測驗做為必修內容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內容時，把速度、耐力、靈敏等測試內容安排到教學中去完成。
三、學生現(xiàn)狀分析
小學生上升為初中生，兒童轉為青少年還需一個過渡期，心.生.理都還需要一個轉變期和適應期，所以，原則上我們準備安排的`體鍛項目，活動內容，都有一個漸進的過程，從常規(guī)做起，從點滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢，大部分學生都活潑好動，表現(xiàn)欲、上進心強，但是普遍的體質較弱，在上課中應堅持“健康第一、安全為主”。當然課堂教學應以學生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學中要靈活應變。
四、教學重點及難點
教材的重點：培養(yǎng)學生自覺鍛煉習慣。
教材的難點：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的品質。
五、教學措施
1、適時、分析學生的學習信息
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環(huán)境
3、學生年齡特征采用興趣化和多樣化的教法和手段游戲、競賽的能動作用讓學生在自主游戲中練習體現(xiàn)學生的主體地位
4、學生練習激發(fā)學生的練習興趣
5、發(fā)展學生個性培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和向上的精神啟迪思維培養(yǎng)學生的個性。
6、培養(yǎng)體育骨干，帶領其他同學參與活動。
六、質量檢測(本學期考核項目)
男:1000米、立定跳遠、廣播操、50米。
女: 800米、立定跳遠、廣播操、50米。
一、基本情況
1、學生情況：七年級共三個班，每班約五十人左右，大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。
2、技能情況：七年級學生喜歡跑、跳、投擲、籃球、足球、游戲等活動，但動作不太協(xié)調。
二、教材分析
根據(jù)義務教育初中階段的培養(yǎng)目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都得到全面發(fā)展。
三、教學目的`和要求
1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣，培養(yǎng)勇敢、頑強、自覺遵守規(guī)則、團結協(xié)作等優(yōu)品質。
四、主要工作：
1、認真?zhèn)湔n上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好學校田徑隊的建設和訓練工作，為本學年舉辦各類比賽做好充分準備。
3、廣泛開展學校群體活動，上好大課間活動，本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、長跑比賽、各種球賽等。
4、參加體育教學論文、教案的評比。
五、具體安排：
1、抓好基本身體素質的提高。
2、抓好基本技術的練習。
3、結合大課間體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學方法，激發(fā)學生上體育課的興趣。根據(jù)考試成績將學生分成不同層次的小組。以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力，更能激發(fā)學生的積極性和競爭欲望。
5、學生練習一段時間進行測試，及時掌握學生的練習情況。
6、根據(jù)學生不同情況進行專項練習。
六、教學措施
1、培養(yǎng)學生樹立鍛煉身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養(yǎng)學生的美感和文明行為，逐步提高，培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。
七年級體育教學計劃 篇2
課的設計
本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節(jié)課為第三次課。
一、指導思想：
分腿騰越可以發(fā)展學生力量、靈敏、協(xié)調等身體素質，能夠增強平衡能力和調控能力，促進身體全面發(fā)展，增進健康。學生是在克服困難中進行學習的，這樣可以很好地培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神，提高學生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進學生的心理健康發(fā)展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學習可以促進學生社會適應能力的提高。學生在學習過程中同學間的相互合作、相互幫助，加強了人際關系，提高了群體意識，增強了學生的社會適應能力。
二、教材分析：
分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項運動。通過柔韌性練習、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習使學生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉化，達成了“我要學”的目標。同時發(fā)展學生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學生身體協(xié)調用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質提高體能，實現(xiàn)了“用教材教”。通過學生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護與幫助，使學生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我，完成挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學生勇敢、果斷、進取的精神。分腿騰越的要點是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點是提臀分腿，難點是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗越過器械，對于技術的細節(jié)不做更高的要求。
三、學生分析：
本節(jié)課所任年級為七年級女生，學生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學生沒有學習支撐跳躍的經歷，所以對于分腿騰越的學習既新鮮又畏懼。當學生看到練習器械時，有一部分學生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學生的情況安排了多種內容的引導性練習，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復提示動作要領，強調學生掌握有關的知識與技能同時還要進行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進地引導學生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。
四、學習目標：
1．通過地面上的引導練習使學生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實的基礎。
2．學生練習俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。
3．通過體驗越過器械的練習使學生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。
五、教學過程：
本節(jié)課采用三段式教學。
1．課的開始我用一段開場白導入了本節(jié)課的學習內容。通過語言的激勵使學生產生增力、增志的感覺，建立自信心。
準備部分共包括三個內容。
�。�1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉身跑和跑到呼啦圈內的練習激發(fā)和調動學生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。
（2）在學生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態(tài)下，學生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊。達到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學生的組織性、紀律性。這樣收放自如的練習可以加強學生的自控、自律的意識及良好的行為習慣養(yǎng)成。
�。�3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領學生完成自編韻律操。在達到使身體各關節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學生體操意識和塑造學生的身體形態(tài)。
2．主體部分共包括兩方面內容。
�。�1）引導性練習。本節(jié)課我安排了柔韌性練習（直立，兩臂側舉，側踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側分腿技術。分腿立撐體會分腿、膝關節(jié)充分伸直提高學生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。
（2）學生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學生根據(jù)自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習器械，每組保護與幫助的學生擔任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進行評價，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導和糾正，幫助她提高動作的質量。學生可以根據(jù)自己完成的'情況進行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學習狀態(tài)下進行學習。當本組學生完成動作較好和進步幅度較大時，給予學生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學生更加清楚自己完成動作的情況達到進一步提高自己的動作質量，同時掌握動作的要求和知識。
3．放松部分：學生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學生的身心。然后教師帶領學生隨著音樂做放松的練習，同時提示學生注意呼吸的配合，使學生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結束本節(jié)課的學習。
六、本節(jié)課的特點：
本節(jié)課通過學生自己測試脈搏數(shù)使學生明確獲得健康在運動時所達到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據(jù)自己在每一階段練習后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù)，并嘗試在練習過程中使用。
七年級體育教學計劃 篇3
在《體育與健康課程標準》中，明確地規(guī)定了中學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質奠定基礎�！�
一、指導思想
學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心健康和協(xié)調發(fā)展。
二、本學期教學目標：
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。
2、學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團結協(xié)作等優(yōu)良品質。
(1)教師方面：
1、認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。
2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。
4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務。
5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。
8、教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
(2)學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規(guī)定。
4、在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
三、工作要求
1、認真學習，轉變觀念，力求創(chuàng)新
學校應組織全體體育教師學習各項有關體育教師的工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現(xiàn)代教育教學的新理念來指導本職工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發(fā)點，培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣。
2、對學生進行正確的課堂評價
正確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據(jù)學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發(fā)，因材施教，提高學生的活動興趣。
3、抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要
學�！皟刹佟笔欠从硨W生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展�，F(xiàn)在針對學生的實際情況，組織學生開展大課堂活動。
4、抓好學生課外體育活動的管理
課外體育活動要合理運用課余時間，開展各種小型、多樣、靈活、自由的.運動鍛煉。課外體育活動可以班為單位，也可以小組為單位，因地制宜地開展。班主任要負責領導、教育，由學生干部負責組織，也可由少數(shù)體育愛好者自愿組織活動。學校教務人員要經常檢查，協(xié)調解決活動中的一些具體問題。這些活動應把達標活動、課外運動和體育競賽結合起來。在內容方面，堅持生動活潑、講求實效、持之以恒的原則。同時在安排時要注意場地、器材合理分配，并有防止傷害事故的措施。
5、依照新課程標準，搞好體育課改活動
在教學中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實驗課，力求有新意。符合現(xiàn)代教學的發(fā)展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規(guī)化。讓學生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發(fā)展。
6、認真完成本學期的校體育節(jié)和運動會活動
積極為學校體育節(jié)和校運動會的籌劃做準備，認真編寫競賽規(guī)程，能夠讓運動會在協(xié)調有序，活潑和諧，積極參與的活躍氣氛中完成。制訂出詳細的競賽規(guī)程，舉辦成一屆讓老師們和學生們喜歡，都能夠積極勇于參與的體育節(jié)和運動會。
四、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是耐力素質和力量素質。
3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，增強自信心，為終身體育打下基礎。
4、學以致用，理論與實際結合，培養(yǎng)學生獨立思考，提高分析與解決問題的能力。
五、教學思路和教改思路
1、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
3、加大教育力度，不斷提高教育教學質量和教育水平。體育教學是整個體育工作的中心本環(huán)節(jié)。因此，上好體育可是重中之重，是對學生進行體育教學的重要手段，本學期，在上學期的基礎上，將按照“健康第一”的指導思想，努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教研為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。
4、積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
5、正確的評價自己的運動能力，增強自尊和自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。
第一學期七年級體育與健康教學進度
周次課次學習目標教材內容
一
1了解何謂健康;健康的三維觀;理論學習：何謂健康
2隊列隊形訓練隊列練習
二
3提高組織紀律性，學習曲線跑動作隊列復習跑：“S”形跑
4基礎知識，體育錘煉與自然環(huán)境
三
5推廣新眼保健操：學習新新眼保健操1-3節(jié)
6推廣新眼保健操：學習新新眼保健操4-6節(jié)
四
7培養(yǎng)團結合作意識發(fā)展平衡能力游戲：傳球接力技巧：前滾翻
8基礎知識:體能常識
9國慶節(jié)放假
10
11推廣新廣播操
七年級體育教學計劃 篇4
下學期體育教學計劃
一、指導思想：
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學生發(fā)展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
1、教材分析
A、從學生需要出發(fā)，不受運動技術系統(tǒng)的制約，即以學生為主，進行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。
B、教材內容生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與，如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學。
C、整本教材以發(fā)展學生基本素質，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協(xié)調能力。
D、借助很多游戲讓學生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關系。
二、教學目標
�、倥囵B(yǎng)好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛煉方法。
�、诎l(fā)展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。
③掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。
�、莛B(yǎng)成上體育課的良好習慣，提高自我約束力
�、蒹w驗到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團結協(xié)作精神和集體榮譽感。
三、教學方案
�、僬_把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
�、趥浜妹恳惶谜n，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進行反思。 ③采取多樣的教學組織形式，如分組教學（異質分組、隨機分組等），分段教學等。
�、茉谡n間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
�、莘e極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學生的.組織能力，突出他們的主體地
位。
�、迣⒂螒蜇灤┯谡麄�課堂中，并盡量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯(lián)系。
四、評價工作安排
通過考試和平時表現(xiàn)來評價。每項內容分三個層次：好；一般；還應努力。 ① 體能與技能：練習和學習的動作掌握得好不好
�、� 學習態(tài)度與行為：是否認真上好體育課，積極學習和鍛煉。
③ 交往與合作精神：能否正確處理與同伴的關系，合作得好不好。
五、教研課安排
爭取上一堂區(qū)級的公開課，以提高自己的業(yè)務能力。
六、學科實踐活動安排
組織好大課間活動
七年級體育教學計劃 篇5
一、基本情況：
新學期開始了，我擔任七年級八個班的體育教學，學生中有體育好動分子，也有對體育沒有太大興趣的。我想：我既不能扼殺學生的興趣，還要努力培養(yǎng)更多的學生對體育課有興趣才對。特別是男生籃球打得不錯，對籃球的熱情很高，我不能忽視這一點。新的學期又開始了，還是加強學生的身體素質的練習和廣播體操的復習，而后根據(jù)學生的年齡與心理特征，還以游戲式的技術動作來作為教學。
二、指導思想：
堅持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論為指導，積極領悟“三個代表”重要思想和“社會主義榮辱觀”，始終熱愛黨的教育事業(yè)，堅持四項基本原則，愛崗敬業(yè)，為人師表，依法執(zhí)教。
三、教學預期目標：
1、能讓大部分的學生熱愛體育課，自覺參與鍛煉。
2、學生基本能參與游戲式的技術動作中來。
3、逐步提高學生對籃球的熱情。
四、教學措施
1、以身為范，就是以自己的實際行動感染學生，自己制定每天早上6點20分起床后晨跑，下午再加半小時打籃球，證明積極鍛煉才能使人更加健康、靈活、聰明。
2、堅持以學生“健康第一”為指導思想，努力探討學生最感興趣的運動項目，結合本地傳統(tǒng)體育項目，真誠與同事合作，并共同研討體育教學中的'棘手問題。
3、積極帶頭網上研討和會議研討，并寫下共同的教育教學結論，寫教學反思和總結，學期末至少有一篇論文。
4、虛心向年輕教師和有經驗的老前輩們學習，并非常樂意聽取同行們毫無保留的批評與提出建議。
5、一個學期至少聽課20節(jié)以上，本專業(yè)聽課不少于10節(jié)。
6、要求自己在上課時，要做到先備課和寫教案后，方能上課。
7、教師在課堂中，要與學生同樂，并樂在其中，在完成技術動作的教學下，自己要不斷地尋找培養(yǎng)學生的教學策略，并且把它記錄下整理出來，以便與同事們共同研討。
8、一個月至少要有2篇20xx字左右的教學反思。
9、一個學期至少要有1—2篇自己認為最為優(yōu)質的、最有創(chuàng)意的教學案例或教案（當然，有同事們認可，且參與合作）。
10、教學宗旨：虛心學習，力求進步，和諧相處，共同研討，刻苦鉆研，勇敢創(chuàng)新，愛生如子，以身為范。
七年級體育教學計劃 篇6
一、教學指導思想
根據(jù)社會發(fā)展的需要和新課程標準改革的要求，體育和健康課程對于義務教育階段來說，更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉悅感，從而形成良好的體育鍛煉習慣，為形成終身體育鍛煉的意識，打下良好的基礎。它強調學生的運動體驗，突出學生學習的主體，強調學生的自主、合作、探究學習方式的形成，本次課力求靠近這些新的教學理念，大膽的.將教與學融入學生的自主活動當中，寓教于練，寓樂于練。
二、教學目標
1、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動； 2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；
3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；體育鍛煉的價值； 4、通過田徑、體操、武術及球類項目的練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；
5、通過本年度學習，讓學生了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；
三、教學內容設置分析
新的課程標準在教學內容上，只確定了一個內容結構框架，僅提供了不同水平、不同領域、不同層次的基本目標；對教材內容的選擇、采取的教學方式和實施的教學步驟，都沒有作明確規(guī)定；因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學生都參與到課程內容的選擇和建設上來，使體育與健康課教學更能適應學生個體差異，做到因材施教，讓全體學生在學習中獲得益處。以發(fā)展學生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調等素質為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術、健身操、素質訓練、體質測驗做為必修內容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學內容時，把身高體重、握力體重、肺活量體重、坐位體前屈、臺階實驗等測試內容安排到教學中去完成。
四、重點與難點：
重點：通過體育鍛煉活動，促進學生身體正常發(fā)育，增進健康，同時改善學生的心理健康和社會適應能力。
難點：怎樣使學生能自覺主動參與體育鍛煉中來，如何處理好促進學生生長發(fā)育與運動負荷及技能的掌握的矛盾。
五、提高教學質量的措施和辦法
1、認真學習體育與健康課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，結合學生特點做到因材施教。
2、引導學生積極參與體育活動在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
3、開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。
4、選擇學期教學內容時應充分考慮教學內容的基礎性、全面性、多樣性和與學期教學目標的對應性。
5、教學內容的排列順序應充分考慮單元教學內容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
六、教學進度
七年級體育教學計劃 篇7
一、指導思想：
以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新臺階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，切實貫徹“以人為本”的原則，培養(yǎng)學生的競爭意識和合作精神，全面提高學生的身體素質。貫徹《小學生體育健康標準》。
二、主要工作目標：
1、認真制訂學校體育工作計劃和學期體育教學進度計劃、課時計劃等。每個教師要及早圍繞學期總目標，采取切實可行的手段和方法，保證總目標的順利實現(xiàn)，及早安排好各項工作的計劃過程，對各項工作要有預見性，有對策，有手段。
2、按照《體育與健康課程標準》，在精細教案中體現(xiàn)教學過程、教學措施、手段和方法，要體現(xiàn)新課程理念。上好每堂體育課40分鐘抓效益，重訓練，抓實效，保證學生每節(jié)課有所學、有所得、有進步、有提高，保證學生在校每天一小時的活動時間。重視課后反思，多寫教學心得體會。要注意改善、和諧師生關系，重視師生雙向交流，關愛學生，重視安全工作，確保學生安全，不上放羊課。教師要發(fā)揮主導作用，正確引導學生，重視基礎技能、素質的提高，要培養(yǎng)學生終生鍛煉能力和習慣的培養(yǎng)，逐步提高學生身體素質。要及早按照年級分層分類完成教學目標，切實保證學生的健康成長。
3、抓好《學生體質健康標準》項目的訓練和測驗工件，要貫穿于每節(jié)課的訓練練習中，要有的放矢地根據(jù)學生現(xiàn)有能力和水平，采取切實有效的方法提高學生和的生理機能水平，力爭全校素質達標率保持90%以上。
4、督促和組織各年級認真上好兩課兩操兩活動，做到保質保量，確保學生身心健康成長，繼續(xù)抓好廣播操出入場質量，協(xié)助教導一起抓好眼保健操的質量，舉行形式多樣的小型比賽和訓練，全面提高學生的身心素質和社會適應能力。
5、積極開展體育競賽活動，切實抓好學校各項競賽活動。
6、切實開展教科研活動。進一步完善校本籃球、田徑課程的開發(fā)，以校本課程帶動學校體育工作全面發(fā)展，培養(yǎng)學生鍛煉習慣，用教科研促教學。
7、加強學校體育器材的.管理，嚴格器材的出借和使用制度。進一步加強場地的管理措施，維護好器材，教育學生愛惜場地器材，有意損壞公物要照價賠償。
三、具體工作安排：
二月份：
1、制訂學校體育工作計劃和教學進度計劃等。
2、按照體育與健康標準，認真?zhèn)湔n，開展好教育教學工作。
3、布置本學期體育教學工作的內容、要求。
4、準備好體育課的器材。
5、調整校各運動隊學生名單（重點：籃球隊），正常開展訓練工作。
6、組織班級做好課間操及大課間活動，落實文體課的實施。
三月份：
1、抓好學生廣播操、眼保健操的做操質量。重點：廣播操質量
2、開展教研組課題研究工作。
3、落實“一師一優(yōu)課”活動教師人員。
四月份：
1、抓好籃球運動項目的集訓工作，落實市中小學生籃球賽的準備工作。
2、開展學校隊形隊列及室內操比賽。
3、開展一年級親子運動會。
五月份：
1、校內公開課教學。
2、開展教工氣排球比賽。
六月份:
1、做好期末體育測試工作。
2、做好期末的體育器材的整修工作。
七年級體育教學計劃 篇8
2008年是奧運年，體育被提到一個前所未有的高度，在新的一學期中，為更好的總結經驗教訓，將本學期的體育工作更好的完成特制定教學工作計劃如下：
一、教材分析
走和跑的練習中，主要發(fā)展學生的速度、耐力為主要的練習內容，全面提高學生的身體素質，主要的內容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠、上步沙包擲遠及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習力度。
二、教學目標
體育教學是以增進學生健康，增強學生體質促進德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學期中要積極做到以下三點：
1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。
2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術及1分鐘跳繩的動作要求，提高學生的運動能力。
3、對學生的運動能力。
三、教學重點、難點分析
根據(jù)新課標和教材要求、六年級的各項內容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠，仰臥起坐為主要內容，在教學中應注重加強學生的身體素質的`練習及身體姿勢的培養(yǎng)。
四、教學內容
1、跑
改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學內容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點改進助跑和起跑相結合的技術，教學內容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學內容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調用力技能，教學中以上步擲沙包為教學重點。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學內容。
5、游戲和韻律操
學習基本的舞步動作組合
五、評量方式 ：
1、上課學習態(tài)度（包含穿運動服）30﹪
2、技能測驗（包含毽子羽球足球籃球毽球） 40﹪
3、健康常識測驗30﹪
六、時間安排略
七年級體育教學計劃 篇9
在認真鉆研教學大綱和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。
一：學生現(xiàn)狀分析
所任教的709—714班學生，年齡在12——14歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動，表現(xiàn)與強；女生趨于文靜，不好活動。因此要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習慣。
二：指導思想
新的課程標準明確指出：
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2、激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3、重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4、充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。
三：教學目標
1、積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
2、完成和基本掌握本年級選擇項目中規(guī)定動作，了解所學運動項目的簡單規(guī)則。結合游戲和降低規(guī)則的比賽，提高技戰(zhàn)術的運用能力。用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。
3、全面發(fā)展體能的基礎上，通過多種練習繼續(xù)發(fā)展靈敏、速度和有氧耐力，知道營養(yǎng)需求及選擇對健康的影響。根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。
4、正確評價自己的運動能力，了解身心之間的關系，逐步掌握設置合適的體育學習目標方法，增強自尊與自信，在克服困難的學習中，體驗成功和活動的樂趣。
5、增進同學間的交往，建立體育活動中的合作意識，指出體育活動中的不道德行為，結合感興趣的體育項目，多渠道搜集信息，并能評說比賽和表演。
四：運動參與
1、積極參加課外體育活動，懂得科學的鍛煉方法。
2、用安全方法進行運動，發(fā)展體育的廣泛興趣、愛好。提高自學自練和自我保健能力。
3、根據(jù)自己的生理發(fā)育特點，了解體育活動中應注意的事項。
五：教學內容
田徑跑（50米；耐久跑800米1000米；往返跑25米）
跳（立定跳遠）
擲（投實心球）
運動技能教學重點：以各項目技術為載體，發(fā)展跑的能力和有氧耐力、彈跳力、肌肉力量，提高生活能力和抗疲勞的能力。
球類足球（變向運球射門；腳法不限）
籃球（行進間單手肩上投籃）
排球（墊球）
教學重點：以籃球的基本技術為載體，發(fā)展學生的身體素質，提高心肺功能，培養(yǎng)運動興趣。
單杠（。跳上成正撐慢翻下；單（雙）腳蹬地翻身上成正撐。）
雙杠（支撐拍動；“男”臂屈伸。）
趣味健身項目
墊子（前滾翻接轉體180度接后滾翻屈腿起；“女”仰臥起坐。）
跳繩（1分鐘跳繩）
六：身體健康
1、發(fā)展位移速度
2、發(fā)展有氧耐力
3、發(fā)展反應速度與靈敏、協(xié)調
4、發(fā)展力量
5、發(fā)展柔韌
6、了解活動中的安全與注意問題是節(jié)節(jié)有
七：心理健康
�、倭私庑睦頎顟B(tài)對身體健康的'影響。
②學會用呼吸調節(jié)法調節(jié)情緒。
③了解實現(xiàn)目標可能遇到的困難。
�、弁ㄟ^積極的體育活動，逐步增強自尊與自信。
④比賽時與同伴合理分配角色。
�、葜啦⒅赋鲶w育活動中的不道德行為。
�、藓唵卧u價體育與健康信息及媒體信息。
�、咦灾鳌⒑献�、探究學習。
八：教學總結（分析反思）
�、僭谶M行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調與統(tǒng)一。
②在進行單元教學時應充分考慮單元教學內容對學生的技術目標、體能目標和思想教育目標的相互協(xié)調與統(tǒng)一。
�、劢虒W內容的排列順序應充分考慮單元教學內容與學校場地、本地氣候的特點相適應。
�、茉谠O計實際教學時應充分考慮教學內容和教學方式對學生的思想教育滲透，力爭做到一個內容滲透多個目標，一個目標用多個內容來完成。
�、輪卧虒W方式的選擇要以學生的發(fā)展為中心，適合學生身心健康發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學生實際設計出使每個學生都能受益的教學方式。
七年級體育教學計劃 篇10
一、學生情況
本學期七年級共有22個班，每個班人數(shù)都在60人左右，男女生人數(shù)差別較大，絕大多數(shù)學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協(xié)調性差，肥胖等，學習動作不協(xié)調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協(xié)調等軟性指標明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析
根據(jù)義務教育初中階段《中學體育與健康》課程標準以及本校實際情況，以“健康第一”為指導思想，以身體、心理、社會適應的整體健康為課程目標，有目的、有計劃地進行教育教學工作，通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應目標，使每個學生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動全面發(fā)展的好學生。
三、教學目的和要求
1、使學生認識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的'態(tài)度。
2、學習田徑、體操、武術、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展身體素質，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學習各項基本技術的興趣和主動性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團結協(xié)作等優(yōu)品質。
四、主要工作：
1、認真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學生的主體性，提高教室效率。
2、 抓好校運動隊的建設和訓練工作，為本學期承辦縣小學中學生田徑運動會做好充分準備。
3、 開展教室活動。本學期將進行教室間的各項體育比賽，如：校田徑運動會、拔河比賽、廣播體操比賽等。
4、開學首先搞好廣播體操的教學工作。
5、教學論文、教案的撰寫。
五、具體安排：
1、抓好基本素質的提高。(如快速跑、俯臥撐、蛙跳等)
2、抓好基本技術的練習。(如男生1000米、女生800米、立定跳遠、跳臺階試驗、50米等等。)
3、結合陽光體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。
4、不斷改進教學方式，激發(fā)學生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進行分層、分組教學。根據(jù)考試成績將學生分成不同層次的小組。(分四組優(yōu)、良、及、差)以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學生的主動性和競爭欲望。
七年級體育教學計劃 篇11
一、指導思想
體育與健康課程標準明確指出：
1、堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。
2、激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。
3、重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。
4、充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。使他們好學、了學、愛學，快樂健康成長。
二、學生情況分析
作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。
三、工作目標
1、上好體育課，加強體育課堂管理，提高體育教學質量，達到學生人人喜歡上體育課的目的。
2、抓好課間操的訓練工作，推廣新播體操。
3、用教育成就學生的人生，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
四、主要工作：
1、要認真?zhèn)湔n，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。
2、抓好校運動隊的建設和訓練工作，為本學年度舉辦和各類比賽做好充分準備。
3、開展班級活動。本年度將進行班級間的`各項體育比賽，如：廣播操比賽、田徑運動會。
4、參加體育教學的優(yōu)質課評比。
5、教學論文、個案的撰寫。
五、教學措施
�。ㄒ唬┙虒W改革
1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。
2、堅持“健康第一”的指導思想。
3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識。
4、開展民主教學，重視學生的主體地位。
5、關注學生的個體差異，改革評價制度。
6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。
�。ǘ┮龑W生積極參與體育活動
1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進會場鍛煉身體的習慣。也可豐富學生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學生身心健康發(fā)展。
2、堅持每天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，發(fā)展學生的個性，堅持自覺經常鍛煉身體。
�。ㄈ┘顧C制。
素質教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標準的頒發(fā)，教學不能只停留在傳授，還要注重學習方法的指導。在體育教學中，教師要讓學生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚成績，在微笑中認識不足，在激勵與期待中增強信心，不斷激發(fā)前進的力量。
�。ㄋ模╅_展探究索性學習。
（五）給學生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養(yǎng)學生探究學習能力。
七年級體育教學計劃 篇12
一、學生素質情況分析
本班學生有xx人，其中男生xx人，女生xx人，這些學生都來自本鄉(xiāng)各村級小學，學生對體育活動及體育的有關知識了解甚少，大部分學生身體素質都比較差，在體育教學中存在一定的難度。
二、指導思想
認真學習和積極參加學校組織的各項政治學習及有關活動，堅持執(zhí)行黨的教育方針和政策，全面實施體育新課程改革，努力探究農村中學體育教學改革的新途徑、新方法，以提高體育教學質量及學生的體育綜合素質為目標，充分調動廣大學生學習的積極性，培養(yǎng)學生自主、合作、探究的精神。
三、工作目標
認真完成七年級體育教學任務，使學生掌握體育基礎知識，基本技術和基本技能。培養(yǎng)學生的`愛好體育的興趣。認真完成教學研究和教學任務，爭取在本期的教學工作中取得優(yōu)秀成績。
四、教學措施
1、加大教育力度，不斷提高教育教學質量和教學水平。
2、努力探索新課程標準，積極改進自己的授課方式，提高自己的教學水平。
3、教學中嚴格貫徹以學生為主體，以教師為主導的教學思想，努力使每一位學生都能積極的上好體育課，學好體育知識，增強體質，使教學質量得到有效的提高。
4、以人為本，以情動人，扎實有序地抓好體育基礎知識的學習。
5、聯(lián)系實際，因材施教，根據(jù)不同層次的學生，精心設計體育課堂45分鐘，嚴格加強課外體育實踐活動。
五、本期體育教學的任務。
1、基本體操：第八套廣播體操及素質；速度。
2、籃球：認識了解籃球及籃球規(guī)則；原地運球、移動及行進間運球；原地雙手胸前傳接球、投籃。
3、長跑：男生1000m;女生800m。
4、短跑：100m。
5、立定跳遠。
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