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心情的“化學(xué)原理”
一個(gè)人的精神狀態(tài)是由荷爾蒙決定的，這個(gè)道理早已不是秘密。比如說(shuō)，大腦制造出來(lái)的內(nèi)啡肽能使人產(chǎn)生一種快感，一種滿足和輕松的享受。內(nèi)啡肽中最著名的5—羥色氨因此被稱(chēng)為“快活荷爾蒙”。
而腎上腺素通常被稱(chēng)為“痛苦荷爾蒙”。每當(dāng)我們生氣或遭到恐嚇時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素。
還有一種荷爾蒙叫褪黑激素，它在臨睡前和夜間分泌出來(lái)。褪黑激素能使人昏昏欲睡，無(wú)精打采。當(dāng)一個(gè)人處在抑郁狀態(tài)時(shí)，這種物質(zhì)的數(shù)量就會(huì)增加。
有趣的是，人類(lèi)大腦的兩個(gè)不同半球分別掌管快活和苦悶的心情。左半球負(fù)責(zé)創(chuàng)造性思維，它存儲(chǔ)的是好心情；而右半球負(fù)責(zé)理性思維，它存儲(chǔ)的是諸如憂郁、失望與懊惱這樣的壞心情。
生理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人只要刻意加大“快活荷爾蒙”的分泌量，從人體內(nèi)排出“痛苦荷爾蒙”，就會(huì)變得更快活。
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