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考研復(fù)習(xí)感到疲憊了嗎 專家支招如何突破
如廣告詞中說(shuō)的“我選擇，我喜歡”那樣，考研成功甚至考研本身就是考生心中的一個(gè)夢(mèng)，既然選擇，那么便無(wú)悔無(wú)怨�？赡艽蠹疫�對(duì)剛剛過(guò)去的希臘奧運(yùn)會(huì)中劉翔在60米欄中沖刺奪冠的場(chǎng)景歷歷在目。不錯(cuò)，對(duì)于廣大考研的學(xué)子來(lái)說(shuō)，能像劉翔般沖刺考研獲得成功是大家所企及的，那么怎么才能沖刺完成心中的夢(mèng)想呢？進(jìn)入11月中旬，完成了網(wǎng)上報(bào)名和現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，考生剩下的事情是集中精力進(jìn)行最后階段的復(fù)習(xí)沖刺了。考生如何安排才能取得最大的效益呢？
考研的最后成功很大程度上決定于考生在考研疲憊期的復(fù)習(xí)狀況。這個(gè)時(shí)期很重要，因?yàn)樗莻�(gè)查漏補(bǔ)缺，促弱保強(qiáng)的復(fù)習(xí)時(shí)期，通過(guò)了前期這么多時(shí)間的漫長(zhǎng)學(xué)習(xí)，對(duì)零碎知識(shí)點(diǎn)的逐步整理，各個(gè)擊破，到了最后時(shí)刻就是要將這些知識(shí)點(diǎn)綜合，查漏，融會(huì)貫通，朝著最后的目標(biāo)——考試，前進(jìn)。
我們知道，從七月份到十月底，大多數(shù)考生都處于考研興奮期。那時(shí)候考生們的壓力小，復(fù)習(xí)熱情高，能按計(jì)劃一步步復(fù)習(xí)， 復(fù)習(xí)效果也很不錯(cuò)，體質(zhì)也能應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)生活。十一月之后就慢慢進(jìn)入考研疲憊期，這時(shí)候考生之間的復(fù)習(xí)情況就有很大的差別，有的考生能按預(yù)期的進(jìn)程復(fù)習(xí)，甚至越戰(zhàn)越勇。有的則碰到一大堆問(wèn)題。甚至產(chǎn)生放棄考研的念頭。那么如何度過(guò)這個(gè)關(guān)鍵的沖刺期呢？我的建議如下：
第一，端正心態(tài)，增強(qiáng)信心，平穩(wěn)心態(tài)，復(fù)習(xí)備考。
考研不僅考查一個(gè)人的能力，同時(shí)更是一個(gè)人信心和毅力的考驗(yàn)。與其說(shuō)考研是在跟別人競(jìng)爭(zhēng)，還不如說(shuō)是自己對(duì)自己的挑戰(zhàn)�？佳忻磕甓加邢喈�(dāng)大部分的缺考現(xiàn)象，這其中就有相當(dāng)部分的考生是因?yàn)閺?fù)習(xí)到最后，因?yàn)槿鄙傩判亩艞墶Ｒ蚨�，越到最后，越要�?duì)自己有充足的信心，要相信自己不會(huì)比別人差。就拿我自己來(lái)說(shuō)，在經(jīng)過(guò)半年的復(fù)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自己原先復(fù)習(xí)的東西幾乎都忘了，數(shù)學(xué)習(xí)題還是作不出來(lái)，英語(yǔ)閱讀還是錯(cuò)10個(gè)，我?guī)缀醢l(fā)瘋了，認(rèn)為自己已經(jīng)沒(méi)有希望了。其實(shí)這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要放棄，就差一口氣了。其實(shí)你原來(lái)花了一個(gè)月復(fù)習(xí)的東西看起來(lái)現(xiàn)在好像記不起來(lái)了，但是這個(gè)時(shí)候你只需要再重復(fù)復(fù)習(xí)一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)記得很牢固了高數(shù)習(xí)題靜下心來(lái)分析考點(diǎn)，多做模擬題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)就那么幾個(gè)東西考來(lái)考去。英語(yǔ)的閱讀你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家都是錯(cuò)的這么多。這個(gè)時(shí)候一定要按照自己原先的計(jì)劃進(jìn)行第二遍，然后第三遍，然后大量模擬的復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前景越來(lái)越明朗。我想說(shuō)，最后階段,仍然要像平常復(fù)習(xí)一樣,保持一顆平常心，帶著平實(shí)的心態(tài)去考試，堅(jiān)持把它考完！我始終相信“一分耕耘,一份收獲!”
即使是真的沒(méi)有希望，你也應(yīng)該堅(jiān)持。你要對(duì)你的一年時(shí)光負(fù)責(zé)。失敗，也是一種交待。只有經(jīng)歷了失敗，你才知道失敗的恥辱和痛苦，才知道奮進(jìn)。別給自己的懦弱找些冠冕堂皇的理由：什么等著下一次準(zhǔn)備好了再說(shuō)啊，什么這次就當(dāng)作練兵啊，什么重在參與啊，都是廢話！不想成功，你花你自己和家人的時(shí)間精力來(lái)浪費(fèi)大家的表情？說(shuō)白了，你是不敢面對(duì)失敗。連失敗都不敢面對(duì)的人，我看不出他成功的希望在那里。
第二，加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，每天保證一定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
保持有規(guī)律的生活、作息習(xí)慣對(duì)這最后兩個(gè)月的學(xué)習(xí)效率很重要。飲食也是很重要的一個(gè)方面，要有意識(shí)地搭配，多吃一些富含維生素和能增強(qiáng)記憶的食品，比如海帶等，提高身體的抵抗能力和免疫能力。否則，一次小小的感冒也會(huì)影響你正常復(fù)習(xí)。
長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)使人的大腦疲勞，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，也調(diào)節(jié)自己的心情。呼吸戶外的空氣，會(huì)感覺(jué)頭腦清醒，心情舒暢，有利于提高復(fù)習(xí)效率。
第三，注重學(xué)習(xí)方法，提高沖刺復(fù)習(xí)效率。
考生要找到并掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，盡量在有限的時(shí)間內(nèi)提高成績(jī)。如果方式方法不正確，反而會(huì)導(dǎo)致效率低下，浪費(fèi)了很多時(shí)間還都做無(wú)用功。另外還要按照學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)。比如對(duì)英語(yǔ)的復(fù)習(xí)，如果平時(shí)注重打好基礎(chǔ)，臨近考試就有必要做一些模擬練習(xí)，不要太計(jì)較對(duì)錯(cuò)，而是要從錯(cuò)誤中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。
第四，一定要經(jīng)得起誘惑。
應(yīng)屆生11月份之后找工作的同學(xué)逐漸開始忙碌起來(lái)。眼見身邊的同學(xué)們一個(gè)一個(gè)都西裝革履、忙上忙下，最終簽了一份好工作，心里面便思緒萬(wàn)千，心猿意馬，身在考研心卻在工作中徘徊。當(dāng)斷不斷，反受其亂，記住，考研是心中的夢(mèng)想的同時(shí)也是一種考驗(yàn)，考驗(yàn)的過(guò)程更是一種磨煉，吃的苦中苦，終為人上人，雖然過(guò)的是“豬狗不如”的生活，但是對(duì)于考研成功的喜悅以及考研過(guò)程中對(duì)人的砥礪磨煉的經(jīng)歷，卻是任何其他放棄考研和不考研的人難以分享和收獲的。
每一次，都要當(dāng)作一次挑戰(zhàn)，認(rèn)真來(lái)做。只有這樣，才會(huì)一次次在實(shí)戰(zhàn)中成長(zhǎng)。帶著試試的態(tài)度，本來(lái)就給自己留下了退路，沒(méi)有信心你又怎么能指望成功？這是一種人生的態(tài)度，我認(rèn)為。只有認(rèn)真作了，才知道哪里作的不對(duì)，為什么失敗。我見多了臨陣脫逃的考生，老實(shí)說(shuō)，我看不起他們。他們可以考不好，但不可以因?yàn)楹ε露豢�。你可以失敗，但你不能不敢迎接失敗�?/p>
迎接失敗，你敢嗎？
只有這樣的人，迎來(lái)的才是成功。
在最后的復(fù)習(xí)時(shí)間，一定要增強(qiáng)信心、勞逸結(jié)合，進(jìn)行最后的沖刺，咬緊牙關(guān)把考研堅(jiān)持下來(lái)，只有這樣，才能笑到最后。不是有這樣一句話嗎，“誰(shuí)笑到最后，誰(shuí)笑得最好”，希望現(xiàn)在的合理沖刺能使每一位沖刺人都笑得最好。(作者：海文咨詢師)
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