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2014考研暑期備考：謀定之后 行且益堅
已經七月中旬，各校已經陸陸續(xù)續(xù)放假，校園也沉寂在安靜燥熱的氣氛中。這種環(huán)境對于考研的學子來說，既是一場磨難，也是增強實力的難得時期，如何在暑期調劑自身狀態(tài)和避開高原反應，避免學科復習失衡對于每一位考生都顯得尤為重要，希望考生們能充分利用暑期黃金時間，安全跨 考暑期備考，讓復習效果實現(xiàn)質的飛躍!
一、高原反應，須及時改變學習方法
有一種高原現(xiàn)象，“臨床表現(xiàn)”為考生在長時間的學習后，發(fā)現(xiàn)學習效果未提升，其實這是正常反應。學習其實是一個過程，要經歷開始階段、迅速提高階段、高原期以及再次提高階段的循環(huán)往復。一旦出現(xiàn)了“高原現(xiàn)象”，要及時調整復習策略，因為前期的學習方法不一定適合高原期，強化期的考生應盡早探索新的學習方法。
“高原現(xiàn)象”通常發(fā)生在知識基礎不牢固的考生身上，只要花一定時間鞏固基礎知識，把局部知識和技能綜合運用，并將它們連貫起來，還是能取得很好的效果，擺脫“高原現(xiàn)象”帶來的不良影響。有的考生提到的整理知識大綱就是一種比較科學的學習方法，在強化期靈活應用這種學習方法會達到事半功倍的效果。此外，更換學習環(huán)境、重新安排復習進度、尋找有益的考研同盟都是沖刺期可以采用的方法。
在此，向大家推薦一個“目錄復習法”，即結合各科專業(yè)課的目錄，系統(tǒng)回顧各科的內容、內在邏輯體系、章節(jié)重點等。在這個基礎上，理工科考生要重點認知某些原理、公式等，做歷年真題時要尋找某些重點原理、公式的不同命題方式;文科考生要多看一下歷年真題中的重復命題，特別是論述題，要關注本專業(yè)學術論文中的最新觀點，結合自己的理解，給出詳盡的論述。
二、偏科現(xiàn)象要不得，平衡時間與效率
考研，是一個全面性的考核，偏科現(xiàn)象要不得。因此，要對英語、政治以及專業(yè)課要進行綜合評估，爭取在有限的時間內在總分上取得最大的優(yōu)勢。很多人害怕英語在考試中拖后腿，往往在復習強化期將大量的時間花費在英語復習上。而我認為應該把英語放在一個大的框架下考慮，英語的學習在2、3個月的時間內，并不一定會立竿見影。把有限的時間花在刀刃上，才能取得大的成功。
暑期階段是考研承上啟下的關鍵月份，強化階段的時間很寶貴，但是越寶貴就越要保證和往常一樣，千萬不可因為過度匆忙和勞累，在最后時刻掉了隊。時間的安排應體現(xiàn)勞逸結合，事實證明，“忙里偷閑”對身心健康和復習都很有幫助。
另外，考生最好按照考試限定的時間，每周自我監(jiān)測模擬考試一次，嚴格按照時間來做題目。這樣做能熟悉在規(guī)定的時間內每一部分考題的答題時間，培養(yǎng)了正式考試時的時間自然控制能力。做過幾套擬題，就會明顯感覺在正式考試時很敏感，對題目的第一感覺反應很快，做題時間綽綽有余。
三、謀定之后，磨練心理和體質
考研成功是人生的一大收獲，但考研的過程更是一筆財富�？佳型戤叄阋廊粫惺艿絹碜钥佳袝r的理性、從容和自信，這些品質依然照亮著以后的生活之路。考研路上充滿“誘惑陷阱”，比如考公務員(微博)、找工作，讓人放棄的理由總是很多，比如“復習得還不夠充分”、“競爭太激烈了，錄取比例又低”。如果要放棄，每個人都會找到很多的借口。不少人選擇考研就覺得考研是最理想的出路，所以有意識避開其他因素的干擾，把注意力集中在考研復習上�！爸\定之后，行且益堅”。每個人只要按著他自己的復習計劃，一步步進行，就會有收獲。在遇到困惑時，就和考過研的師兄、師姐聊天，雖然聊的話題可能無關考研，但他們談吐之間的淡定，還是很令人向往的。在感覺跨專業(yè)考研很痛苦的時候，可以給父母和以前的高中同學打電話，從他們那兒獲取支持和鼓勵。在我感覺神經繃得太緊的時候，會邀上研友一起去唱卡拉OK。放松，是為了更有效地學習。
暑期期間，身體的保養(yǎng)也很重要，尤其是在七、八月復習的時候，雖然是夏天，但由于晝夜溫差比較大，還是要注意穿衣問題，不要讓自己的學習效率低下來。越是深入暑期，越是要多注意衣服的厚薄。適當?shù)倪\動，活動下筋骨，也很有必要。最好每周都會選擇一天在六點多起床，然后在學校的大操場上慢跑，哪怕有時只是裹著衣服在跑道上走走，做做準備動作。適當?shù)倪\動可以增強體質，抵制感冒等疾病，讓考生更有精力去應付復習。在鍛煉的時候，還可以回憶學習的內容，總結歸納學習方法，不斷調整復習計劃。
四、90%活動源自習慣和慣性，培養(yǎng)良好的行為習慣
無論我們是否愿意，習慣總是無孔不入，滲透在生活的方方面面。有調查表明，人們日常活動90%源自習慣和慣性。比如，我們幾點鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃飯、駕車上班，吃飯吃什么，吃多少，何時吃等等，往往都是源于我們的習慣。好的生活習慣是有共通之處的，無論做什么事情，都會需要那些好的生活習慣。在考研路上，有些習慣也是必不可缺的。
做好筆記：認真復習、聽輔導講座的同時，要動筆做簡單記錄或記號。對重點內容、疑難問題、關鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關鍵性的詞句記下來。必要時候可以使用多種顏色的筆。有實驗表明：上課光聽不記，僅能掌握當堂內容的30%，一字不落的記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內容，在書上記有關要點的關鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學內容的80%。
及時完成規(guī)定的學習任務：制定完復習計劃后，一定要嚴格執(zhí)行，要在規(guī)定的時間完成規(guī)定的復習任務。把每個規(guī)定的復習時間分成若干時間段，根據復習內容，為每個時間段規(guī)定具體的復習任務，并要求自己必須在一個時間段內完成一個具體的復習任務。這樣做，可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。還可以在完成每個具體的復習任務后，產生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時間段的復習中去�？傊f不要當“明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎”的蹉跎先生。
生活安排要有規(guī)律：每個人的生物鐘不一樣，但有規(guī)律的生活一定是有益于健康。在考研復習的緊張日子里，有規(guī)律的生活能讓你保持充沛的精力。為自己制定一份較為詳細的作息時間表并嚴格執(zhí)行，比如早上幾點起床、幾點吃飯、晚上幾點睡覺等等。在作息時間表中，每天的睡眠時間一定要保證在七八個小時!千萬不要想“我少睡一點，就能多擠出時間來復習”，睡眠不足，只能事倍功半。此外，作息時間表一定要根據自己的特點來制定，不要去抄襲別人的。別人的作息表不一定適合自己的。
在炎熱的暑期階段，身處考研大軍里的人都疲憊不堪，能否取勝，就取決于考生的復習方法、心理和體力。考研貴在堅持，笑到最后，才得笑得最好。在任何時候、任何地點、任何困難的情況下，都要記得給自己希望。鳳凰在煎熬的浴火中獲得新生，讓我們學著在煎熬期實現(xiàn)超越吧!
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