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考研沖刺心理調(diào)節(jié) 心態(tài)決定你跑多遠(yuǎn)
考研復(fù)習(xí)的最后沖刺階段我們互相之間做的最多的交流就是復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)時(shí)間，每天需要復(fù)習(xí)多少小時(shí)英語，幾個(gè)小時(shí)政治，多少精力放在數(shù)學(xué)上，是需要我們自己去計(jì)劃卻也是我們最疑惑不知道應(yīng)該如何去安排的部分。
對(duì)已考研復(fù)習(xí)的安排上仁者見仁，每個(gè)人都適合不同的學(xué)習(xí)方法，靈活性比較大，就算是和其他考試進(jìn)行交流學(xué)習(xí)也很難學(xué)習(xí)到別人的方法。對(duì)已不同人考研的安排，有六個(gè)小時(shí)的，這屬于“懶人考研派”；八個(gè)小時(shí)的，這屬于“中規(guī)中矩”派，十到十一小時(shí)的，這屬于“奮力拼搏派”。十二小時(shí)以上的，往往就是那種早上你來他已在，晚上你走他未走的“釘子戶”了。但也不盡然這就是最拼命的，也有一天只幾小時(shí)睡眠其他時(shí)間都是在復(fù)習(xí)的，這種就直接危害健康和精神了。
我們都知道早晨開始復(fù)習(xí)比較容易方便記憶也比較能夠提高注意力，但是起得太早反而會(huì)影響復(fù)習(xí)進(jìn)度，二十幾歲是人生中最精力旺盛的時(shí)間，但是同樣也是最不能集中精神和最喜歡犯懶的時(shí)間，我們一般來說早上六點(diǎn)半氣床是復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間，過早睡得不圓滿無法快速的投入復(fù)習(xí)，過晚就錯(cuò)過了上午黃金的復(fù)習(xí)時(shí)間。
對(duì)于精力的調(diào)節(jié)在最后的復(fù)習(xí)沖刺階段顯得尤為重要，離考研只剩下一個(gè)月的時(shí)間了，對(duì)于基礎(chǔ)我們可能已經(jīng)掌握，而比較難的知識(shí)點(diǎn)可能有不太能在短時(shí)間內(nèi)掌握，這個(gè)時(shí)候就需要我們靜下心來進(jìn)行復(fù)習(xí)，不要怕慢不要心急。越是臨近考試越是要心平氣和。
考研復(fù)習(xí)一直以來都是苦巴巴的差事，難免會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，無法深入學(xué)習(xí)。這種畏懼的心理會(huì)隨著時(shí)間增大，如果不好好控制很可能會(huì)影響你的整個(gè)復(fù)習(xí)進(jìn)度。其實(shí)畏難情緒本身并沒有什么危害，但是它會(huì)產(chǎn)生連鎖的問題使我們考研路變得困難。很多人都有拖延、執(zhí)行力差的問題，其實(shí)這就是畏難情緒的一種表現(xiàn)。所以在遇到困難的時(shí)候我們要時(shí)常鼓勵(lì)自己而不是懷疑自己的能力，給予自己十分的信任，打造好你的清晰基礎(chǔ)，你的身體和神經(jīng)才會(huì)還你一個(gè)精神飽滿的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
我們當(dāng)初決定了考研就應(yīng)該正視自己的選擇，都到了現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候即使開始懷疑自己也沒有任何用處，為由放手一搏。我們應(yīng)該明白為了追求自己的夢(mèng)想而努力本身就是一件值得贊揚(yáng)的事，這不存在浪費(fèi)或虛度的問題，青春本身就是用來追夢(mèng)的，沒有必要考慮世俗的東西，那樣未免過于未老先衰了。無論是在學(xué)術(shù)上的成長還是對(duì)人生的一次自主規(guī)劃，都是你在考研中逐步經(jīng)過努力而獲得的勝利。
實(shí)際上我們都不缺乏學(xué)習(xí)能力，大部分時(shí)間是我們的精神和心態(tài)給我們帶來了一些必須要去解決的麻煩，這一點(diǎn)上就要從我們自身下手，將心理問題逐一摒除，心寬是極好的助力器，放寬心態(tài)，祝廣大考生在最后的沖刺跑道上，在考研沖刺復(fù)習(xí)期間，沖出你的速度和溫度。
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