十種積極心理助你考研成功

1.堅定的決心

請隨時隨地問自己：我到底想要什么？是想要，還是一定要？如果是想要，我們可能什么都得不到；如果是一定要，我們一定能夠有方法得到。考研成功就在于你做決定的那一刻。

知道自己需要什么，是發(fā)展堅韌的最重要的一步。強烈的驅(qū)策力會使一個人去克服許多的困難。所以，復習一開始就要確定自己要考哪所大學，分析考上的難度，給自己定個位，告訴自己要實現(xiàn)這個目標需要付出多少汗水。

2.強烈的愿望

一個頂尖的推銷員最優(yōu)秀的素質(zhì)是要有強烈的成交愿望，一個優(yōu)秀足球前鋒最可貴的素質(zhì)是強烈的射門意識。同樣，要實現(xiàn)考研成功，你必須先有強烈的成功愿望。

人在追求強烈愿望的目標時，較容易獲得和保持堅韌的精神。想想自己考上研究生后會實現(xiàn)自己哪些愿望�；蛟S你考上研是為了換個更好的工作掙更多的錢，或許是為了找到女朋友，或許是為了實現(xiàn)夙愿，為了揚眉吐氣，或許……這些都是個人的愿望。

同樣，在考研復習過程中，當你想放棄想松懈時，想想如果因此而失敗，就永遠的于自己的向往擦肩而過了，你就會重新拿起書本————這也是為什么往往在職的考生會比應屆生更有動力的原因。

3.高昂的自信心

世界上最偉大的力量便是自信。請相信，有志者事竟成；請相信，自己有能力實現(xiàn)計劃；請相信，自己可以以堅韌的精神來完成每天的計劃。

沒有自信心，在復習過程中遇到困難就易產(chǎn)生迎難而退的念頭。如果你缺乏自信心，建議你定個合理的短期計劃，并強迫自己完成。每次完成既定任務后，就會產(chǎn)生興奮和短暫的成就感，由此促進自己去完成下一個短期計劃。如此循環(huán)往復，效果一定不錯。

4.熱情的團隊精神

在考研復習中，要積極和別人合作，尤其是和與自己考同一個專業(yè)甚至同一個導師的研友合作。有些人往往處處“樹敵”，特別是對那些和自己考同一個專業(yè)，同一個導師的人，簡直狠之入骨。其實，這些做法是完全錯誤的。殊不知，就算你使他沒有考上，也未必能保證你考得上。天下之大，比你強十倍、百倍的大有人在，你要作的是和他連手，共同復習研討，共同考上。

要特別交代的是，和一個研友（尤其是和自己考同一個專業(yè)的人）一起復習，還能夠促使雙方不斷發(fā)奮，堅持不懈。因為你們相互之間可以互相幫助鼓勵，取對方之所長補己之所短；而且，相互之間形成的學習氣氛也是產(chǎn)生動力的源泉。

5.自律與自樂

別人在看電視、看電影的時候，你能否在背著英語單詞？別人在睡懶覺的時候，你是否能逼著自己馬上起床？這一切，就是你必須“強迫”自己付出的成功代價。自律，是另一種快樂。

在寂寞乏味的考研生活中，讓我們自己找些自己的快樂，找些前進的動力和心靈慰藉吧。在清寒的早晨跑跑步，迎著耀眼的朝陽體味心也被燦爛起來的感覺。想想考研同路人堅韌不拔的精神，想想遠方為我們?nèi)找範繏鞛槲覀冏鰣詮姾蠖艿母改福�想想那么多老師同學那么多kaoyancn.com上素昧平生的研友用他們的腳步和經(jīng)驗激勵著幫助著我們，我們還有理由不快樂，還有理由懦弱的退出競爭的行列嗎？誠然，決定考研就意味著可能被淘汰，但我們完全沒必要戚戚于此，不能預知的結(jié)果想它千遍也只能是徒勞無功，把握住手里的每一分鐘才是成功者必備的潛質(zhì)。

6.科學的學習方法

固定的計劃：計劃分兩種，一種是長期計劃，一種是短期計劃。對于考研復習，長期計劃的時間跨度為整個復習階段，以月為單位分配復習任務。短期計劃的時間跨度最好為一個月，再以旬（10天）或星期為單位分配任務。

這樣，對于整個復習就有一個充分認識準備，以防止當看到別人復習比自己快時心慌，使自己在復習階段心態(tài)平和。

精確的知識：如果以猜測來代替精確的知識，就會在失望中摧毀堅韌的精神。在復習中，如果發(fā)覺對某個知識要點不是太清楚，一定要刨根究底弄個清楚。這樣的做的好處，除了使個人復習牢靠以外，在別人問及某個知識要點而自己對答如流時，能促使自信心和成就感的增強，保持一顆輕松愉悅的心。否則，一而再，再而三的放過一個個似懂非懂的知識點，最終讓自己對自己失去信心和克服困難的勇氣。

7.高效的學習效率

效率也是培養(yǎng)堅韌精神的一個重要因素。復習考研階段，建議大家準備幾種不同顏色的記號筆：紅色、藍色、黑色、綠色、黃色等。不同的顏色代表不同的意義。在復習數(shù)學時，就用黑色代表做錯的解答過程；用紅色代表易錯和重要的內(nèi)容和步驟；用藍色書寫解題的思路等。這樣，在以后翻閱時，就有針對性，提高復習效果。

另外，學習時房子內(nèi)的擺設(shè)也是制約學習效率的因素（引自一篇心理學論文）。比如：學習時背對著門，會引起心理上的警覺（這種警覺是自己很難感知的），會使效率降低；而面對著窗戶，容易使人被窗外的事物所吸引，也會降低效率。最有宜于提高學習效率的是，室內(nèi)擺設(shè)簡潔，房內(nèi)色調(diào)呈暖色調(diào)，學習時面對著門等。

8.勞逸結(jié)合張弛有道

一個人光復習不娛樂，會漸漸消磨一個人的體力和腦力。每天一定量的鍛煉是必不可少的。此外，對于相當多的“非學習類型”的考研人來說，適當?shù)纳辖仲徫锖陀瓮嬉彩谴笥旭砸娴�。娛樂的輕松愉快可以消除心理上的緊張和壓力，對于保持復習中的堅韌精神也是有幫助的。切不可為了復習而犧牲全部的娛樂活動，變成一個考研“苦行僧”。

9.不怕吃苦&不去吃苦

人生有兩杯水要喝，一杯是苦水，一杯是甜水。只不過不同的人喝甜水和喝苦水的順序不同。成功者常常是先喝苦水，再喝甜水。不愿吃苦，不能吃苦，不敢吃苦的人，往往吃苦一輩子。

在考研中，要求自己要看到日出，這不僅僅是一個作息習慣，而是在不停的傳達給自己一種生活的理念——要用一種積極健康的心態(tài)對待考研這樣較為艱苦的考試，不需要把考研定義為晝夜顛倒的狂學特學，不需要把自己弄得很可憐，但一定要看到太陽冉冉升起。正常的學習時間不僅會減少考研中艱苦難耐的感覺，還可以增長有效學習的時間。

10.堅持到底

很多人總在嘆息為什么成功從來不垂青于他們，其實，他們并不明白成功的含義。成功，不是失敗的反方向，而是失敗的終點，只有能夠堅持著走過失敗的人，才能終有一天抵達真正的成功，哪怕還有一步之遙，也不能叫做成功。

那么，堅定的選擇你的目標，放棄那些與目標無關(guān)的東西。然后，按邱吉爾的話去做：堅持到底，永不放棄，直到成功。

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