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體育課興趣和自我鍛煉能力的培養(yǎng)論文
普通高校的體育課教學(xué)均采用專項選修形式。興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要。教學(xué)，淺談體育課興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)。
關(guān)鍵詞：教學(xué)；興趣；自我鍛煉能力
普通高校的體育課教學(xué)均采用專項選修形式，學(xué)生自主選擇有一定特長的項目進(jìn)行學(xué)習(xí)。但問題在學(xué)校制定的專項內(nèi)容是根據(jù)學(xué)校現(xiàn)有體育設(shè)施與條件而制定的，因此有許多學(xué)生并不能選到自己的專長項目進(jìn)行學(xué)習(xí)，故興趣與自我鍛煉能力的培養(yǎng)就顯得尤為重要，下面就這一問題進(jìn)行分析。
一 興趣的培養(yǎng)
興趣是一個人力求認(rèn)識并趨向某事物所特有的意向，它標(biāo)志一個人參加某種活動的積極性，是個體主觀能動性的一種體現(xiàn)。科技論文，教學(xué)。興趣能激發(fā)人們積極地獲取知識，掌握技能，愉快地從事某方面的活動，使能力、智能不斷發(fā)展。在教學(xué)中對興趣的培養(yǎng)應(yīng)努力從以下4個方面開展。
1、樹立“學(xué)必求精”的思想
任何體育項目對專項運動員來講，樹立不學(xué)則已，學(xué)必求精這并不難。但對普通大學(xué)生來講這似乎很難，因為他們接觸所學(xué)項目時間很短，有的學(xué)生更是只聽說，但從未實踐過。因此，教學(xué)課中技術(shù)技能的學(xué)習(xí)只能是整個教學(xué)的一部分，加強教學(xué)項目的理論學(xué)習(xí)就顯得很重要，常言道;內(nèi)行看門道，外行看熱鬧。例如在太極拳教學(xué)中，通過動作結(jié)構(gòu)剖析太極拳對人體的作用，技術(shù)動作與攻防的關(guān)系等，這樣學(xué)生就能在今后的教學(xué)中看到一些門道，而不是依葫蘆劃瓢地機誡模仿。這樣樹立不學(xué)則已，學(xué)必求精的思想就有了基礎(chǔ)。
2、“躍躍欲試”的調(diào)動
要想使學(xué)生對每次體育課都表現(xiàn)出“想學(xué)”的欲望，教師必須認(rèn)真?zhèn)湔n，力求使語言嚴(yán)謹(jǐn)精煉，態(tài)度和藹端莊，示范準(zhǔn)確輕松，優(yōu)美連貫，使學(xué)生在知覺意向中產(chǎn)生欽佩的連鎖反應(yīng)，即欣賞、羨慕、向往、思維、實踐。尤其是在動作的示范要給人一種美感享受，這樣才能調(diào)動學(xué)生“躍躍欲試”的興趣，產(chǎn)生良性興奮。認(rèn)知派心理皮亞杰等人的研究表明，當(dāng)感興輸入和現(xiàn)有認(rèn)知結(jié)構(gòu)之間具有中等程度的不適應(yīng)時，人們的興趣最大。因此，學(xué)習(xí)新動作時，難度不能太大，若超越了學(xué)生已經(jīng)掌握的知識基礎(chǔ)和接受能力，通過努力暫時達(dá)不到預(yù)期的目的，則興奮的大腦會增添抑制因素，出現(xiàn)貪多嚼不爛，學(xué)不進(jìn)去，若難度太小，思維過程容易出現(xiàn)“空隙”，神經(jīng)系統(tǒng)往往會出現(xiàn)惰性，思想就會不自主地“開小差”了。所以，教師選擇的手段或編排的動作，即要有一定難度，又要使學(xué)生經(jīng)過努力可以跨越的內(nèi)容為原則。使之在“欽佩”、“向往”的意向中，經(jīng)過思維而產(chǎn)生積極的實踐，在實踐中不斷提高興趣�？萍颊撐�，教學(xué)。
3、“區(qū)別對待”的合理應(yīng)用
青年人有強烈的求知欲望，在課上常表現(xiàn)出兩種不同狀態(tài)：身體素質(zhì)好，活動能力強的學(xué)生，對“新奇”的東西，有濃厚的興趣，什么都想試一試，身體素質(zhì)差，活動能力弱的學(xué)生，常表現(xiàn)出既想學(xué)，又害怕的消極情緒，怕“出洋相”，缺乏膽量和自信心。對前者，要防止蠻干合理安排，在不同時期提出不同要求，體現(xiàn)階段性和變異性，對后者，要分析產(chǎn)生困難或“畏懼”的原因，給予幫助。若由于身體素質(zhì)的發(fā)展?jié)M足不了技術(shù)要求，應(yīng)做到“素質(zhì)先行”或布置課外作業(yè)，發(fā)展專項所需的素質(zhì)，若由于過去學(xué)校場地器材條件差，或因受傷而引起恐懼心理，就要因人而異，貫徹由簡到繁，由易到難，由分解到完整，由保護(hù)幫助到獨立完成等原則。例如，武術(shù)中的跳躍動作或是前撲動作時，首先由基礎(chǔ)好得很學(xué)生在教師的保護(hù)下完成練習(xí)，接著，挑選一位在學(xué)生心目中基礎(chǔ)差的學(xué)生完成同樣練習(xí)，當(dāng)他經(jīng)過努力完成了練習(xí)時，不僅顯示出極大的喜悅，看到了自己的“實力”，增加了自信心，進(jìn)而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的“欲望”，同時也打消了其他學(xué)生的恐懼心理，解放了思想，產(chǎn)生“增力”情緒。
4、鼓勵與表揚
教師在教學(xué)中不僅要要熟悉學(xué)生的特點，還要看到他們的微小進(jìn)步，以便使其積極性持續(xù)穩(wěn)定地發(fā)展。當(dāng)基礎(chǔ)差的學(xué)生學(xué)會一個新技術(shù)時，不僅內(nèi)心表現(xiàn)出極大的喜悅，行動上還會顯示出敢于繼續(xù)參加實踐的積極效果。這時教師應(yīng)不失時機地給予表揚，促使同學(xué)及時肯定自己的進(jìn)步，進(jìn)行自我反饋，自我強化，樹立信心，培養(yǎng)與鞏固興趣。
二、自我煅煉能力的培養(yǎng)
自我煅煉能力是指成功地完成自我鍛煉所必須具備的那些心理特征，為了發(fā)展學(xué)生自我鍛煉能力，必須使他們掌握相應(yīng)的知識、技能，一旦掌握了知識、技能，就能促進(jìn)其自我煅煉能力的發(fā)展�？梢姡晕遗跺憻捘芰κ且乐R、技能的掌握為轉(zhuǎn)移，并且在掌握知識、技能的過程中形成發(fā)展起來的。具體有以下6點：
1、對所學(xué)的各種知識技術(shù)的目的意義、技術(shù)要求應(yīng)簡單扼要的說明，并使之在實踐過程中得到體驗和加深，以便按照自己的情況選用適宜的練習(xí)方法和手段�？萍颊撐模虒W(xué)。科技論文，教學(xué)。
2、使學(xué)生掌握一定的體育理論知識和運動衛(wèi)生常識，掌握自我評價方法，用理論指導(dǎo)實踐，這是堅持長期的科學(xué)鍛煉身體的基礎(chǔ)。
3、對同一性質(zhì)的能力，選用不同的手段、豐富的內(nèi)容、活潑的形式反復(fù)培養(yǎng)。例如，為了掌握傳球技術(shù)，可采用多種練習(xí)手段，其結(jié)果必然使同學(xué)在愉快、活躍的情緒中形成正確的動作定型，從而掌握并提高傳球技術(shù)。
4、在不同的場地器材條件下，因人、因地制宜地進(jìn)行鍛煉的能力。如在準(zhǔn)備活動中教給同學(xué)單人操、雙人操、行進(jìn)操等。又如，介紹陰雨天或缺乏場地器材條件的室內(nèi)、外練習(xí)方法，使之鍛煉時不受天氣及場地器材的干擾。
5、要求同學(xué)按課的內(nèi)容相互帶準(zhǔn)備活動，并把它作為平時成績。由于經(jīng)過了學(xué)習(xí)、思維、實踐的體驗，使所學(xué)知識技能得以鞏固提高。
6、了解主要運動項目的競賽規(guī)則和裁判法，了解動作術(shù)語，學(xué)會看體育圖片，提高欣賞比賽的能力�？萍颊撐模虒W(xué)。這不僅豐富了生活情趣，提高了體育修養(yǎng)，也是學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)，堅持自我煅煉的需要�？萍颊撐�，教學(xué)。
三、小結(jié)
體育課的興趣和自我煅煉能力的培養(yǎng)是體育教師有目的、有計劃、有組織的教學(xué)和同學(xué)的積極活動中逐步形成的，教師不但要闡明各種活動的意義，教給學(xué)生必要得理論知識、運動衛(wèi)生保健知識，而且要通過內(nèi)部豐富、形式活潑的教學(xué)手段使同學(xué)在良性興奮的活動中得到體驗，在自我反饋、自我強化中，不斷培養(yǎng)興趣與自我煅煉能力。
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