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試析始訓(xùn)前兒童的水齡與發(fā)展有氧代謝供能能力的關(guān)系論文
論文關(guān)鍵詞:游泳 兒童運(yùn)動員 始訓(xùn) 水齡 有氧代謝供能 關(guān)系
論文摘要:通過時(shí)10--12歲兒童游泳運(yùn)動員最大吸氧量的剛試，表明隨著水齡的增加，肺活量水平也在不斷地提高，成績也相應(yīng)提高，為其打好了有氧代謝供能力的基礎(chǔ)。
1研究對象與方法
1.1研究對象
在體校進(jìn)行始學(xué)到始訓(xùn)階段的11歲以下兒童。
1.2研究方法
(1)查閱資料，尋找一些生理、醫(yī)學(xué)指標(biāo)，說明11歲以下兒童從事始學(xué)到始訓(xùn)階段不同水齡反應(yīng)的不同情況與有氧能力的關(guān)系。
(2)運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法，對不同和相同水齡的運(yùn)動員的肺活量以及相應(yīng)的運(yùn)動成績進(jìn)行平均值和標(biāo)準(zhǔn)差的統(tǒng)計(jì)，說明水齡對肺活量、運(yùn)動成績以及有氧供能能力提高的一個(gè)反映側(cè)面。
2結(jié)果與分析
在兒童訓(xùn)練中，運(yùn)動量與強(qiáng)度都符合兒童解剖、生理特征的身體練習(xí)，能促進(jìn)運(yùn)動員機(jī)體的生長發(fā)育過程，縮短生長落后于性成熟的速度周期，使機(jī)體更加協(xié)調(diào)，更加適應(yīng)系統(tǒng)的一定負(fù)荷的運(yùn)動量、強(qiáng)度，提高運(yùn)動員的呼吸循環(huán)系統(tǒng)能力，使血紅蛋白增多，運(yùn)輸氧能力提高，這對于以后的專項(xiàng)訓(xùn)練的恢復(fù)起到?jīng)Q定的作用。因此，有氧能力對于一個(gè)游泳運(yùn)動員來說尤為重要。
有資料記載:兒童運(yùn)動員組與未受過訓(xùn)練組的超聲心動實(shí)驗(yàn)結(jié)果相比較發(fā)現(xiàn)，無論在心臟的收縮期還是舒張期，前者的左心室后壁心肌厚度、室間隔厚度及心肌重量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于后者。由此可見，由于周期性運(yùn)動量比未進(jìn)行訓(xùn)練的兒童大，運(yùn)動員左心室心肌重量指標(biāo)和心輸出量的變化特征與未受過訓(xùn)練的兒童比較發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員心臟收縮能力的心肌纖維周期收縮速度等指標(biāo)，隨著心肌厚度和重量的增加而增大，他們的耐力水平大大地超過未受過訓(xùn)練的兒童，他們的供血能力、氧的輸出量也比未受過訓(xùn)練的兒童能力強(qiáng)。
在國外，有人對10--12歲兒童進(jìn)行了最大吸氧量的測定，結(jié)果表明隨著年齡和水齡的不斷增加，最大吸氧量測定的絕對值也隨著提高，而最大吸氧量又是測定運(yùn)動員耐力水平、機(jī)體平衡的重要指標(biāo)，詳見表1、表2。
從表中可以看出，男女運(yùn)動員受試者的最大吸氧量的絕對值與相對值均隨著年齡增長而升高，最大吸氧量作為反映人體心肺功能水平和評定耐力功能的主要指標(biāo)，通常認(rèn)為10-11歲的兒童運(yùn)動員在測定值上還處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)，在進(jìn)人青春期之前就已達(dá)到較高水平，并保持相對穩(wěn)定。所要提出的是，男女運(yùn)動員的最大吸氧量的測定值，是隨著年齡增長而增長，同時(shí)也隨著水齡的增長而增長。這種增長是與運(yùn)動訓(xùn)練年限、選材、營養(yǎng)、性成熟早晚有關(guān)的。水齡則在提高最大吸氧量上起到了一定的作用。
運(yùn)動員的耐力好壞，不僅僅決定了運(yùn)動員有氧功率的大小，還取決于利用最大有氧供能功率�，F(xiàn)在對于兒童少年以有氧代謝為特點(diǎn)的訓(xùn)練去適應(yīng)大負(fù)荷的這一認(rèn)識已被肯定了。
由于我們是屬純業(yè)余體校，對于測定初訓(xùn)前兒童的心肺功能有一定的困難。我們只好用肺活量這一簡單的指標(biāo)，試圖通過初訓(xùn)前兒童心肺功能的一個(gè)側(cè)面，反映在初訓(xùn)前的水齡與有氧代謝能力有否聯(lián)系，同時(shí)對照相應(yīng)的運(yùn)動成績，反映兒童在初訓(xùn)前的水齡與打好有氧基礎(chǔ)是否有必然性。
從每個(gè)運(yùn)動員各自逐年情況看，只要有一定的水齡，肺活量水平就相應(yīng)提高。在逐年訓(xùn)練中，肺活量指標(biāo)上升，運(yùn)動成績也相應(yīng)提高;肺活量逐年的平均值提高，成績也逐年提高。相同年齡當(dāng)中，不同的水齡表現(xiàn)出不同的肺活量和運(yùn)動水平，水齡長的高出于水齡短的運(yùn)動員。
這提示了一個(gè)問題:兒童運(yùn)動員隨著水齡的增加，肺活量也增加，肺的通氣量相應(yīng)提高，可以預(yù)測他們的供氧能力也會提高，骨骼肌利用氧的條件就更加具備。這可以間接表明，水齡能提高有氧能力，肺活量指標(biāo)為其提供了一個(gè)依據(jù)。
3結(jié)論與建議
(1)對兒童運(yùn)動員與未受過訓(xùn)練的兒童進(jìn)行超聲心動對照，說明運(yùn)動員心臟收縮能力、收縮速度等指標(biāo)是隨著心肌厚度和重量的增加而增大。有一定水齡的兒童的心臟收縮能力優(yōu)于未受過訓(xùn)練的兒童，這是建立有氧能力的前提條件。
(2)通過對10--12歲少兒最大吸氧量的測試，表明最大吸氧量是隨著年齡、運(yùn)動年限的增加而增長，沒有一定的水齡，最大吸氧量不會上升到一定的水平。最大吸氧量提高、耐力水平就提高，機(jī)體的利用氧能力也提高，這是有氧能力的標(biāo)志�？梢詳喽ǎ瑳]有一定水齡的運(yùn)動員，利用氧的能力不如有一定水齡的運(yùn)動員，也不具備這種有氧的能力。
(3)對11歲以下兒童肺活量指標(biāo)的跟蹤測試并統(tǒng)計(jì)表明，隨著水齡的增加，肺活量水平也在不斷地提高，成績也相應(yīng)提高。雖然肺活量不是有氧能力的一個(gè)直接指標(biāo)，但它也反映了肺通氣量，是骨骼肌利用氧能力的間接指標(biāo)，不同水齡在相同年齡的運(yùn)動員中，明顯地顯示出水齡長的運(yùn)動員肺活量的水平高于水齡短的運(yùn)動員，這對打好有氧代謝供能能力基礎(chǔ)無疑是一項(xiàng)重要的內(nèi)容。
一個(gè)優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員，無論是長距離還是短距離運(yùn)動員，沒有一個(gè)健康的身體，沒有一個(gè)各項(xiàng)機(jī)能水平很高的機(jī)體—有氧供能能力，就不可能承受大負(fù)荷、大強(qiáng)度、大運(yùn)動量的訓(xùn)練，同時(shí)也就更不會有優(yōu)異的成績，而且沒有有氧代謝供能能力也無法保證運(yùn)動員有承受大負(fù)荷強(qiáng)度的恢復(fù)能力。良好的素質(zhì)基礎(chǔ)、高質(zhì)量的機(jī)能水平，不是一時(shí)出現(xiàn)的，而是從小打好的基礎(chǔ)，這已是世界各國游泳倍受重視的關(guān)鍵所在。
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