淺談學(xué)校體育與健康論文

　　論文關(guān)鍵詞：保健學(xué)學(xué)校體育生活方式

　　論文摘要：健康是保健學(xué)與學(xué)校體育學(xué)的重要組成部分，影響健康的主要因素中，人們能夠左右的只有人的生活方式，生活方式對(duì)健康的影響是至關(guān)重要的。所以，為了健康，人們要養(yǎng)成良好的生活方式。

　　近年來，隨著我國(guó)改革開放的不斷發(fā)展，學(xué)校體育也從以前單一注重學(xué)生身體素質(zhì)的提高到對(duì)學(xué)生多元化的培養(yǎng)，不但要通過體育教學(xué)使學(xué)生得到身體鍛煉、增強(qiáng)體制，同時(shí)又使學(xué)生掌握體育的基本技能，還要培養(yǎng)學(xué)生正確的心理和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這就給學(xué)校體育教育帶來了新的課題：怎樣才能使學(xué)校體育更好地發(fā)揮這些作用，培養(yǎng)學(xué)生的這些基本能力?這門技能突出的學(xué)科怎樣更好的發(fā)揮它的作用?本人現(xiàn)就結(jié)合自己幾年來的觀察和研究談一下學(xué)校體育與健康的關(guān)系。

　　首先，關(guān)于保健學(xué)的見解：

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的迅猛發(fā)展，許多高精尖的醫(yī)療設(shè)備的出現(xiàn)，使得對(duì)疾病的診斷出現(xiàn)了一次新的革命。一些過去認(rèn)為的疑難雜癥現(xiàn)在都得到了很好的控制和治療，醫(yī)學(xué)研究的成果是極其輝煌的。但是，我們看到這對(duì)于人類的健康和身體機(jī)能的改善及提高，其貢獻(xiàn)卻并不顯著，甚至極其微小。這從近幾年的一些醫(yī)療研究的統(tǒng)計(jì)中即可看得出來：心血管疾病、肝癌、肺癌的發(fā)病率都呈逐年上升的趨勢(shì)。還有一些其它非常見病的出現(xiàn)。這種現(xiàn)象表明：醫(yī)學(xué)對(duì)人類的健康好象并未起到多大作用。

　　由于上述現(xiàn)象的產(chǎn)生，人們則更加關(guān)注健康，于是就紛紛把健康問題作為重點(diǎn)進(jìn)行探討和研究，在社會(huì)上對(duì)于健康的研究就漸漸熱衷起來。當(dāng)然，這種研究還仍然是醫(yī)學(xué)界對(duì)于健康的研究更為突出。由原來的對(duì)病理的研究、以治病作為重點(diǎn)的醫(yī)學(xué)界現(xiàn)在轉(zhuǎn)而把人類的健康研究和對(duì)疾病的預(yù)防作為重點(diǎn)，進(jìn)行科學(xué)研究，全面對(duì)人體健康進(jìn)行描述，并把這一研究學(xué)科稱之為(健康學(xué)科)保健學(xué)。這也是世界健康組織對(duì)人體研究之后所稱之為的人類保健學(xué)的前身，并且制定出關(guān)于人體保健的各方面的指標(biāo)和特征。這些健康教育和保健活動(dòng)方面的理論已被人們廣泛的采用。它也從過去的保健醫(yī)療體制以治療為中心轉(zhuǎn)向?yàn)橐灶A(yù)防為主。這種理論的出現(xiàn)無疑對(duì)人們的健康思想以及人們從事健康保健的活動(dòng)都有著極為重要的意義。

　　現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)研究統(tǒng)計(jì)顯示：在我們國(guó)家，肺癌、肝癌、心血管疾病、糖尿病處于高發(fā)病的前幾位，其致病因素是運(yùn)動(dòng)不足和飲食過量，特別是攝入過量的動(dòng)物性脂肪所造成的。而運(yùn)動(dòng)不足和飲食過量等都屬于生活方式上的問題。所以說現(xiàn)代人的健康問題與其生活方式的關(guān)系致為密切。生活方式也就成為影響人們健康的一個(gè)重要方面。

　　醫(yī)學(xué)博士拉龍德(世界衛(wèi)生組織成員)在1974年就提出了關(guān)于健康的構(gòu)成的觀點(diǎn)，他說健康是由四個(gè)方面構(gòu)成的：人類生物學(xué)、環(huán)境、生活方式及醫(yī)療保健體制(四個(gè)方面)。所謂人類生物學(xué)是指人類的生物特性：遺傳、成熟、年齡增長(zhǎng)及植物性神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能的生理機(jī)智。這些機(jī)制對(duì)構(gòu)成人的健康的重要性不言而喻。環(huán)境因素包括自然的、社會(huì)的、家庭的等因素，對(duì)人的健康也有著很大的影響。醫(yī)療保健體制過去主要是以治療為中心，近年來也已向醫(yī)療康復(fù)、保健方面轉(zhuǎn)移。

　　在上述的四個(gè)方面中人類生物學(xué)即人類具有的生物技能(如年齡增長(zhǎng)，成熟等)幾乎是個(gè)人力量所不能改變的(現(xiàn)在對(duì)基因方面的醫(yī)學(xué)研究還努力的進(jìn)行，希望通過基因方面的醫(yī)學(xué)研究能改變一個(gè)人的遺傳性狀)。至于環(huán)境我們個(gè)體的力量更是無法改變它，保健醫(yī)療體制也非個(gè)人力量所能左右。也就是說在人類生物學(xué)，環(huán)境和醫(yī)療保健體制這三個(gè)方面，我們個(gè)人的力量幾乎是不能改變的。而生活方式則可按個(gè)人的想法隨意改變�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究表明：個(gè)人生活方式能促進(jìn)年齡老化，也能延緩其老化。對(duì)于處在社會(huì)自然環(huán)境下的個(gè)人，我們只要采取相適應(yīng)的生活方式，盡可能的去適應(yīng)所處的自然社會(huì)環(huán)境，就能夠適當(dāng)?shù)乜刂扑鼘?duì)于人們的刺激。因?yàn)槿瞬荒芨淖冏匀簧鐣?huì)環(huán)境，但是人能夠適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。無論你保健醫(yī)療體制如何優(yōu)越，社會(huì)保障多么健全，但是如果你的生活方式安排不當(dāng)，那將會(huì)極大的損壞你的健康。這樣看來，不難理解要想維護(hù)和增進(jìn)健康，生活方式不進(jìn)行合理化的安排那是絕對(duì)辦不到的。   其次，學(xué)校體育和生活方式：

　　我國(guó)現(xiàn)行的體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要規(guī)定，學(xué)校體育的宗旨是：通過合理的體育教學(xué)和科學(xué)的體育鍛煉，達(dá)到增強(qiáng)體制，增進(jìn)健康。是提高體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展，思想品德的教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育與身體活動(dòng)有機(jī)結(jié)合的教育過程。是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。

　　由上述規(guī)定可知：學(xué)生身心和諧發(fā)展是體育目標(biāo)之一。而世界衛(wèi)生組織給健康的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，不虛弱，而是要達(dá)到身體的、心理的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱。也就是說現(xiàn)代健康包括：軀體健康、心理健康、道德健康、社會(huì)適應(yīng)良好。由此可見要想使學(xué)生達(dá)到身心俱健，“健康科學(xué)”一一也就是說保健學(xué)應(yīng)該發(fā)揮巨大作用的時(shí)候了。在現(xiàn)實(shí)生活中的人們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到：個(gè)人生活方式已成為影響健康的一個(gè)較為重要的因素。這種見解應(yīng)該貫徹到教育實(shí)踐之中去。我前面已經(jīng)談道，造成現(xiàn)代人死亡的慢性疾病：如肺癌、肝癌、心腦血管疾病、糖尿病等，其致病因素，幾乎都包括在生活方式中。

　　如果生活方式不改變。隨著這種一貫的方式的延續(xù)，天長(zhǎng)日久就會(huì)引發(fā)上述各種病癥。

　　現(xiàn)代人怎樣去克服運(yùn)動(dòng)不足這一生活方式呢?我們知道現(xiàn)代人們的生活方式是由現(xiàn)代的科技發(fā)展所左右的：交通發(fā)達(dá)、人們步行的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，生產(chǎn)的自動(dòng)化和智能化家用電器的出現(xiàn)，人們的體力勞力就相應(yīng)減小等等。在這種情況下，就導(dǎo)致了很大一部分人養(yǎng)成了不愛從事體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，其結(jié)果就是體育運(yùn)動(dòng)不足。

　　改變一下具有致病因素的生活方式，建立起健康的生活方式。正是現(xiàn)行的健康教育所要達(dá)到的目標(biāo)。怎樣才能把這種運(yùn)動(dòng)不足的生活方式改變過來呢?本人認(rèn)為這是當(dāng)今學(xué)校體育教育所應(yīng)解決的關(guān)鍵任務(wù)。

　　在上面我已經(jīng)談到體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要的具體規(guī)定，在這個(gè)規(guī)定中，它制定的運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)中說：積極參與各種體育活動(dòng)，并形成自覺鍛煉的好習(xí)慣�；�本形成終身體育的意識(shí)。同時(shí)在身體健康的目標(biāo)中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。形成健康的生活方式，同時(shí)養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在體育活動(dòng)中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的感覺。這就是說要培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育活動(dòng)的方法和能力。使其一生都在體育運(yùn)動(dòng)的陪伴下生活。

　　由此可見，改變運(yùn)動(dòng)不足的生活方式，，已成為全民健康所必須解決的一個(gè)緊迫問題。所以我們要從娃娃抓起，從全國(guó)各類學(xué)校體育教育抓起。使每一位公民養(yǎng)成一輩子堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣。這也是現(xiàn)今學(xué)校體育教育的重要任務(wù)之一。

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