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如何加強大學新生自我適應能力論文
【摘要】進入大學后，一些學生的思想、心理變化較大，部分學生出現(xiàn)明顯心理不適。本文主要以“90后大學新生心理干預案例”進行剖析，總結(jié)了教育者應該如何采取有效措施，幫助新生認識自己、改造自己，以適應大學生活。
【關鍵詞】大學 新生 適應
1 案例內(nèi)容
一個考生高考失利后，沒能進入理想的重點大學，在家里人的再三考慮下，他最后來到廣東食品藥品職業(yè)學院學習。該生來校報到后，經(jīng)常無故曠課，嚴重違反校紀校規(guī)，影響相當惡劣，引起學院系部領導的關注。
輔導員觀察到該男生精神面貌差，形象不佳，面容焦黃，目光散亂，表情非常迷茫，一身濃重的煙味，說話一直到處望，身子站立不直。
該生多次抱怨現(xiàn)在的環(huán)境與自己想象的相差太遠，且管理太過嚴格拘謹，他找不到激情、目標，他很不情愿來到這所學校。
2 初步干預
（1）建立信任關系。此時對學生的接納和傾聽時非常重要的，不要批評他無故曠課的行為，不要指責他的人格或品質(zhì)，也不要馬上給他建議和意見，關鍵的是讓他逐步傾訴自己的想法和打算，處理他混亂而迷茫的感受，使他體會到輔導員對他的接納、關心和理解。最終讓其無所顧慮，盡情的釋放心里的壓力，與輔導員建立信任關系，讓輔導員清楚其內(nèi)心最真實的情況。
�。�2）達成君子協(xié)議。該生承諾不再無故曠課，且用心感受身邊的美好事物，與同學們相互關心、相互幫助，為自己的集體貢獻力所能及的力量，與輔導員及身邊同學互換了電話號碼，當他需要幫助的時候和大家聯(lián)系。
（3）檢驗干預效果。談話之后，表示愿意接受事實，不想放棄自己的大學生活，很希望有一個有意義、很充實的經(jīng)歷，會積極爭取參加一些學院組織的活動。
3 跟進干預
�。�1）單獨輔導。通過單獨輔導，該生認識到自己在人際關系、自我形象、壓力宣泄、學習態(tài)度等方面都有一些問題，也逐步調(diào)節(jié)心態(tài)，尋找新的方法解決這些問題。
（2）團體輔導。針對他的問題，結(jié)合班上的實際情況，做了一系列安排，推選他做班上的體育委員，組織班上的體育活動，在不長的時間里，發(fā)現(xiàn)他有很大的改變，極大地進步。
4 實操方法
和該生的家長聯(lián)系，正面反應該生在學校的表現(xiàn)，不讓家長擔心，旁敲側(cè)擊了解到該生在家的生活習慣和細節(jié)。向該生高中學校了解情況，全方位了解該生，平時與班主任、班長經(jīng)常溝通情況，相互配合，給予當事人支持。例如，籃球比賽、足球比賽、毽球比賽等，該生都取得了優(yōu)異的成績，尤其在全校運動會中，在他的努力下，班集體拿到了“學院優(yōu)秀體育風氣獎”，他個人也在男子跳高運動中取得第一名的成績，所獲得的獎金捐給了班費。因為他工作熱情突出，系部預備推薦他作代表參加外出學習交流。讓他參加各種活動以表現(xiàn)他的才干和能力，及時肯定他的成績和表現(xiàn)，使他感到大學生活的美好，并明確自己的奮斗目標。
5 教育效果
通過一系列干預，對該生的教育收到了顯著成效。
�。�1）解決困擾。該生決定勇敢的接受現(xiàn)實，端正自己的生活、學習態(tài)度，去積極參與學校、班級的各項活動。
�。�2）自我成長。該生不僅走出了迷茫，而且對自我有了重新的認識；改善了與人相處的方法，恢復了信心；改善了和室友的關系，和同學建立了友誼。
�。�3）風華正茂。全校運動會的工作結(jié)束后，該生以突出的貢獻，優(yōu)異的成績，為系部、班級贏得了榮譽，表現(xiàn)出自己的才能和能力，得到老師、同學的欣賞和認同。
6 經(jīng)驗總結(jié)
教育者應該通過動態(tài)了解和把握大學生的需要，運用不同的措施滿足其需要以提高大學生積極性的過程。在教育工作中，教育者一方面應動態(tài)地掌握學生需要的變化，借鑒各種需要理論，通過多種形式和方法，定期地了解每個大學生的不同需要，注意不同學生的需要層次的差異，以及同一學生在不同時期的需要層次差異，觀察、了解不同學生或同一學生在不同時期、不同情況下對心理和行為起主導作用的因素，靈活地運用激勵手段，在集體內(nèi)建立多種多樣滿足學生不同需要的方法，盡可能地采取相應措施使他們的需要得到合理滿足；另一方面也要讓學生認識到，人的需要的內(nèi)容和滿足的方式要受社會歷史條件制約，人具體需要什么以及如何滿足需要，并不能由個人主觀上的隨心所欲，它們受制于社會經(jīng)濟和文化發(fā)展水平，受制于個人在社會關系中的地位，受制于他所受的教育和個人的實踐。
6.1 大學生需要最大的是自我成長和發(fā)展條件等發(fā)展性需要
它主要指大學生學習和工作的需要�？梢圆扇∪缦麓胧�
�。�1）委以適當?shù)膶W習和科研任務，激發(fā)大學生的學習激情。教師可以將獨立的學習任務布置給學生自主完成，還可以讓學生協(xié)助自己開展科研，并指導學生的專業(yè)發(fā)展。
（2）鼓勵學生參與完成，還可以讓學生協(xié)助自己開展科研，并指導學生的參與感。
（3）運用信任、贊美等手段來調(diào)動學生的工作積極性。
6.2 大學生的心理健康和友愛交友等情感需要
主要指大學生希望保持良好情緒和人格，渴望獲得友誼，愛情，希望與他人交往并建立良好的關系。還可以采取如下激勵措施：
�。�1）盡量滿足學生合理的情感需要。大學生在身心發(fā)展方面有各種各樣的需要，有些需要可能與學校的培養(yǎng)目標相抵觸，需要制止和消除；而合理的需要，如尊重、求知、交往、信任、理解等需要，學校應該盡量地滿足。合理的需要得到滿足，學生積極情感也隨之產(chǎn)生。
�。�2）對學生的期望要切合實際。教師要始終對學生充滿期望，以激勵學生樹立正確的人生目標和理想、明確奮斗的方向，使學生積極主動地投入到自我完善、發(fā)展的社會化過程中，順利成長。期望過高，會導致學生身心負擔過重，甚至會使學生產(chǎn)生焦慮和挫折感；期望過低，會損害學生的自尊心。教師必須掌握學生的情況，對學生提出切合實際的期望，并經(jīng)常關注學生的發(fā)展，不斷調(diào)整期望值。
�。�3）提供相應的情感指導。目前，已經(jīng)有越來越多的大學生出現(xiàn)程度不同的情感問題，教師和管理者應及時地提供心理指導，以幫助大學生順利應對情感問題。要注重大學生“情商”的培養(yǎng)，塑造出心理健康、人格健全的大學生。
6.3 成就和尊重需要是大學生行為積極性的重要動力
應利用學生對成就感的追求來激勵他們的工作積極性，正確評價學生的學習成果和創(chuàng)造成果。自尊需要是大學生對自己在同伴集體中地位確認的反映，大學生為了追求和維護其在同伴集體中的相應地位，就會有強大的行為動力。因此，教師要組織大學生開展具有成就感和地位感的各項活動，并及時肯定大學生的行為表現(xiàn)對自尊的作用。
7 結(jié)語
為了使大學生畢業(yè)之后能夠成為既有專業(yè)知識和技能又有綜合社會能力的復合型人才，我們必須努力培養(yǎng)他們的自我適應能力，使其畢業(yè)之后能夠盡快的適應社會，適應工作，真正成為社會所需要的全面發(fā)展人才。因此，作為教育者的我們，不僅要重視知識的傳授，也應該時刻關注大學生的心理健康教育。
參考文獻
[1] 張積家,陳俊.高等教育心理學.高等教育出版社,2009,7.
[2] 盧曉中. 高等教育概論.高等教育出版社,2009,7.
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