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探索高中籃球訓練的突破口論文
摘要：本文提出了幾點可供嘗試的教學方法，以期能促成高中籃球訓練成果的最大化。
關鍵詞：高中籃球訓練
開展高中籃球訓練應從哪些方面入手？這是擺在教學者面前的一道難題。一方面，由于籃球運動蘊含著豐富的形式技巧，且兼具對抗性與趣味性，因此受到廣大學生群體的喜愛；另一方面，籃球訓練必須要在實踐中探索技巧、磨練技能，教練需要利用多元化的教學形式來化解“示范——模仿”模式中的枯燥因素，具有一定的操作難度。如果籃球訓練只停留在形式上的技巧傳導，則有可能抑制了學生學習籃球的熱情，并讓訓練進程陷入到僵硬、呆板的境地。因此，高中籃球訓練亟待找到突破口，讓籃球教學活動與學生的興趣點相契合，從而激發(fā)起學生的主體性與自主性。
高中籃球訓練不僅僅要讓學生掌握一定的籃球知識與技巧，更要通過訓練的過程，讓學生獲得一份愉悅、積極的體驗感，并萌發(fā)出樂觀積極的生活理念。在找尋高中籃球訓練的突破口時，教師應以教學目標為指引，充分關注學生的現(xiàn)實境遇與心理狀態(tài)，真正讓學生推向教學活動的中心位置。在此，本文提出了以下幾點可供嘗試的教學方法，以期能促成高中籃球訓練成果的最大化。
一、融入趣味因素，以“提升興趣”為中心。
興趣是學習的先導。高中籃球教學訓練也應充分關注學生的興趣方向，在訓練流程中融入一定比例的趣味因素，讓學生在輕松有趣的氛圍中自然而然地掌握籃球技巧，并樹立起對籃球運動的好感。在傳統(tǒng)的訓練模式中，教師是技巧、動作的示范者，學生成為被動的接受者�；@球訓練不單純是一種模仿，更需要練習者在實踐過程中不斷地探究、摸索。以往這種單向線性的傳授模式不僅不利于學生真正理解籃球運動的精髓，還易于使學生產生抵觸、逆反心理。因此，高中籃球訓練應以“提升興趣”為中心，在訓練過程中穿插具有吸引力的內容或者環(huán)節(jié)。如此一來，學生便會在興趣的影響下，將全身心地投入到籃球訓練學習流程中去。
興趣訓練法的形式多種多樣，教學者可以結合具體的教學環(huán)境來加以探索。比如說，在學習運球環(huán)節(jié)時，教練可以組織一場模擬的運球比賽。首先將隊員分成若干小組，再讓每一小組排成縱向隊伍。隨著教練的一聲令下，各小組分別漸次進行頭頂、胯下的運球，形如“多米諾骨牌”。哪一個小組動作完成的速度最快、失誤率最低，便是這場比賽的優(yōu)勝隊伍。再比如說，教練可圍繞“立定投球”這個環(huán)節(jié)來編排“闖關游戲”。
游戲設有若干“關卡”，第一個游戲“關卡”要求最低10投3進，第二“關卡”要求10投4進，以此類推，教練動員所有學生參與到這個游戲環(huán)節(jié)中來，通過一層層的淘汰、篩選，看誰能到達游戲的最高“關卡”。這種類型的趣味游戲旨在創(chuàng)建一份兼具合作與競爭感的訓練氛圍，讓每一位學生感受到集體感與上進意識。
二、正視學生個體差異性，貫徹“因材施教”理念。
每一位學生的身體素質、特長愛好、心理特征都各不相同。在進行高中籃球訓練時，教練要正視學生的個體差異性，并持續(xù)地貫徹“因材施教”的教學理念。在訓練課程開始之前，教練應充分了解每一位學生的實際情況，并以此為基礎來規(guī)劃課程設計。高中籃球訓練不能只求整齊劃一的訓練效果，而要讓每一位同學都能在原有基礎上獲得提升，加深對籃球運動的切身認識與感悟。當教練明確了學生的差異性之后，要針對每一個群體的需求，為他們制定出不盡相同的教學目標、教學流程。當然，教練不必在訓練過程中過分凸顯學生們的個體差異性，只需在訓練內容、方針上進行微調即可。
比如說，當面對一些籃球基礎較好、對籃球運動抱有較大熱情的學生時，教練可以多安排一些難度系數較大的訓練活動，多讓他們參與到籃球對抗性訓練環(huán)節(jié)中來，利用實戰(zhàn)性訓練內容來為這些同學積累經驗、做好鋪墊；當面對一些籃球基礎較弱、對籃球運動不太感興趣的同學時，教練應較多安排一些基礎性訓練內容，主要讓學生消除對籃球運動的排斥感。讓他們在輕松有序的訓練過程中逐漸了解籃球運動，從而向更高的訓練層次邁進。
三、利用多媒體技術，幫助學生擴大視域、積累經驗。
籃球運動中包含的規(guī)則、技巧，有時單憑教練的講解與示范，難以讓學生建立起直觀、感性的認知。這時，教練就可以利用多媒體技術的長處，營造出一個廣闊的借鑒、學習視野。例如，往進入到籃球實戰(zhàn)環(huán)節(jié)時，教練可以有目標性地播放一些NBA、CBA的經典實例，通過詳細的動作分解來形象地展示籃球動作技巧。另外，教練也可以利用視頻設備將課堂中的模擬對抗比賽錄制下來，然后帶領大家一起觀看視頻，共同分析其中的亮點與問題。如此一來，學生便可以“溫故而知新”，不斷地發(fā)現(xiàn)缺點、改進缺點，繼而達到籃球技術的提升。如果條件一允許，高中籃球訓練課程可以配備一套完整的多媒體設備，包括攝像機、放映機等設施，形成可移動的多媒體訓練課堂。有了多媒體技術的輔助，高中籃球洲練教學必然會呈現(xiàn)出現(xiàn)代化、靈活性、立體化的特質。
參考文獻：
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