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淺談高�；@球專項學生攻防意識培養(yǎng)的研究論文
【摘 要】籃球的攻防意識在籃球運動中具有極其重要的作用，它是衡量一個籃球運動員在籃球運動事業(yè)中素質和實力的重要標志。在理解籃球基本技術的同時，滲透籃球意識的培養(yǎng)，使籃球運動員逐步對籃球意識有一個深刻的理解，然后在籃球實踐訓練中反復進行籃球意識的熏陶和滲透，深化籃球攻防意識，從而達到培養(yǎng)的最終目標。
【關鍵詞】高校 籃球運動 攻防意識 意識培養(yǎng)
1 引言
在進行籃球運動的過程中，培養(yǎng)籃球攻防意識成為體育界最為關注的問題，因為在籃球運動場上籃球攻防意識無不充分地證明了其存在的必要性，以及有待加強培養(yǎng)和深化鍛煉的必然性�；@球的攻防意識的培養(yǎng)在學生訓練中也起著主導作用，攻防意識的提高可以使學生的各方面素質得到相應的提高和發(fā)展，我們在訓練教學中可以運用對攻防意識的培養(yǎng)對學生的訓練方法做相應的完善，攻防意識與技戰(zhàn)術相配合，使運動員的能力得到相應的提高，從而達到訓練的目的。
2 研究對象
通過籃球運動員的正確籃球意識闡述并研究如何培養(yǎng)籃球專項學生籃球意識。
3 研究方法
（1）文獻資料法
整理大量文獻資料，了解籃球意識對運動員綜合運動水平的影響因素。
（2）觀察法
通過對籃球專項學生的訓練觀察籃球意識對運動員綜合素質的影響。觀察籃球專項學生在實際訓練中視野的范圍的大小和技術的銜接能力。
4 結果與分析
（1）籃球意識概述
“籃球意識”是指籃球運動員在從事籃球實踐活動中，經(jīng)過大腦在積極的思維運作過程中，對某種機制的訓練培養(yǎng)逐漸形成的一種正確反映籃球運動規(guī)律的特殊機能和能力。它是籃球運動員長期在籃球理論知識不斷深化理解和在籃球實踐活動的認識加深的過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性活動。
（2）培養(yǎng)濃厚的籃球興趣
培養(yǎng)濃厚地籃球興趣是培養(yǎng)籃球意識的前提，沒有興趣籃球意識也不存在。所以興趣是以需要為基礎的，是推動籃球專項學生進行籃球學習的內部動力，是影響學習自覺性和積極性的直接因素。例如；組織開展多種形式的單項技術競賽，如畫三人進攻配合圖，在理解了戰(zhàn)術配合的路線、配合時機和配合變化等之后，學生根據(jù)進攻配合圖進行練習，明確其他隊員所處位置及移動路線，當進攻戰(zhàn)術配合成功時，學生對所學的配合產(chǎn)生濃厚興趣增強了自信心，調動了學習積極性和興趣。
�。�3）籃球基本技術的訓練
在籃球的技術訓練中，不是孤立地練基本技術，而是在貫穿籃球意識培養(yǎng)的過程中，把基本技術訓練和培養(yǎng)籃球意識有機地結合起來，潛移默化地把學、練與用、變結合起來。
教師要引導籃球專項學生自我設計“對抗因素”，創(chuàng)造“對抗條件”，從而不斷通過自我熏陶，根據(jù)不同情況制造假象，爭取主動。在激烈的攻守過程中，利用籃球技術動作的幅度、速率、節(jié)奏、方向位置和真假的變化，來調和、迷惑對手，從而在比賽中主動制造戰(zhàn)機，提高攻擊效果，增強在籃球實踐活動中實踐應變技術的能力。例如；籃板球是很多籃球隊的薄弱環(huán)節(jié)，籃板球訓練應是經(jīng)常性的重點訓練項目之一。 （4）籃球運動中觀察、分析判斷能力的形成和培養(yǎng)
培養(yǎng)觀察能力是培養(yǎng)籃球專項學生形成正確“籃球意識”的重要條件�；@球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作的要求與運用，都取決于能否周密地在瞬間內做出正確的觀察、判斷。為此，在籃球技術訓練的初期就必須重視觀察能力的培養(yǎng)，加強學生的視野訓練。在技術訓練中，要考慮有助于擴大視野的技術動作。如：運動員至多利用余光照顧到球或者不看球，視野的重點是觀察場上全面移動情況，特別注意觀察，這對運用應變技術，戰(zhàn)術的能力是極其重要的。
�。�5）培養(yǎng)戰(zhàn)術意識，深化戰(zhàn)術配合，強化籃球攻防意識
個人戰(zhàn)術意識的遷移是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的關鍵。遷移是一種學習對另一種學習或實踐的影響，例如，隊員在進行持球突破時，教練員要求隊員觀察場上情況；如果沒有防守人補防，突破隊員直接突到籃下投籃；如果在突破中有防守人補防，突破隊員及時把球分給同伴投籃。這樣在實踐中，不斷提高了隊員的觀察能力、判斷能力和配合意識。
在戰(zhàn)術訓練中強化“投籃意識”。在練投籃時，要求運動員的動作要簡練，快速，準確。要強化他們出現(xiàn)機會必須投籃的意識，并能在復雜情況下，激烈對抗中合理地運用各種技術，與對手斗智斗勇用眼神，動作的真假變化，使對手產(chǎn)生錯覺，從而自如地投籃，提高在強對抗比賽中投籃命中。
在訓練中除了要進行個人防守能力和協(xié)同外，在意識的方面也應該同時提出各種要求：積極地進行搶位防守的意識；失去球權后，立即進行防守的意識；打破固定看人界線的意識；對待球人的防守，應根據(jù)進攻隊員的特點，機動變化，采取措施，起近防守，做到防投，影響控制對方傳球和借機搶斷的意識；對無球人的防守包括：強占斷球路線，隨時準備斷球意識；護送的意識；隊形機動變化意識；搶籃板球及反擊意識。
5 結論與建議
�。�1）結論
籃球意識的培養(yǎng)與提高，必須與技術、戰(zhàn)術、素質、智力多方面結合起來才行。籃球的攻防意識在籃球意識的整體目標中處于主導地位，它能客觀地反映出一個籃球運動員在籃球運動事業(yè)中的潛在實力，在體育與運動學中籃球專業(yè)上的一種高要求的素質。貫穿于培養(yǎng)籃球攻防意識的歷程中，這種攻防意識無不充分地顯露了籃球運動員基于理論和實踐活動上的綜合素質。因此，籃球運動員對籃球意識的形成有一個深刻的認識是相當重要而且必要的�；@球意識的培養(yǎng)與提高，必須與技術、戰(zhàn)術、素質、智力多方面結合起來才行。
（2）建議
在訓練中要充分調動學生的積極性、主動性和自覺性；既要動手又要動腦，大力發(fā)展觀察力和思考力；訓練時要狠抓基本技術，結合實踐，加強對抗性訓練，在復雜，困難的條件下鍛煉運動員的意識、意志和實戰(zhàn)能力。逐步培養(yǎng)和提高隊員的籃球攻防意識，是極為重要且完全可能的。只要我們勇于探索，循序漸進，按客觀規(guī)律辦事，就一定能夠增強學生的籃球攻防意識，為其以后的籃球運動生涯打下良好基礎。
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