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試析對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康可持續(xù)發(fā)展的研究論文
論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康 可持續(xù)發(fā)展
論文摘要：通過(guò)研究東北農(nóng)業(yè)大學(xué)03級(jí)、04級(jí)、OS級(jí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各項(xiàng)的及格率，證實(shí)學(xué)生步入大學(xué)后，學(xué)校采用一系列的配套的管理方法和有力措施，短期內(nèi)能使學(xué)生素質(zhì)明顯提高。但隨著學(xué)生步入高年級(jí)而身體素質(zhì)則呈下降趨勢(shì)，特別是從高中升入大學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康狀況又是逐年下降的，本文分析了造成這種現(xiàn)象的原因，最后給出了大學(xué)生體質(zhì)健康可持續(xù)發(fā)展的對(duì)策。
早在20年前就有人提出，用犧牲學(xué)生的健康去換取文化知識(shí)是錯(cuò)誤做法，既不符合教育規(guī)律，又違反國(guó)家和民族的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，是不可取的。如今，幾十年過(guò)去了，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀。2001年的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)表明：我國(guó)青少年的體質(zhì)健康狀況呈下降趨勢(shì)，速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)均下降。
一、大學(xué)生身體素質(zhì)呈逐年下降趨勢(shì)
選取東北農(nóng)業(yè)大學(xué)03級(jí)、04級(jí)、05級(jí)本科學(xué)生作為研究對(duì)象。數(shù)據(jù)來(lái)源于本校03級(jí)、04級(jí)、05級(jí)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康檢測(cè)項(xiàng)目；身高、體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐（女）、握力（男）、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)。
從表1可以看出，03級(jí)學(xué)生1一3年級(jí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試各項(xiàng)的及格率都有不同程度的變化，總的及格率為一年級(jí)是71。7%，二年級(jí)是74。6%，三年級(jí)是73。1%。這說(shuō)明大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)一個(gè)倒V字型的發(fā)展態(tài)勢(shì)，即一、二年級(jí)是良性發(fā)展過(guò)程，三年級(jí)開始逐漸下降。這是由于大學(xué)生步人大學(xué)后，學(xué)校采用一系列的配套的管理方法和有力措施，短期內(nèi)能使學(xué)生身體素質(zhì)提高，隨著學(xué)生步人高年級(jí)，對(duì)其身體鍛煉約束減弱，因此高年級(jí)呈現(xiàn)身體素質(zhì)下降的趨勢(shì)。
從表二可以看出，03，04，05級(jí)學(xué)生大學(xué)一年級(jí)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的及格率分別為71。7%，70。9%，69。8%。這說(shuō)明從高中升人大學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康狀況是逐年下降的。
二、大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的原因
（一）初高中體育教育的失誤
從高中升人大學(xué)的學(xué)生體質(zhì)健康狀況逐年下降，這說(shuō)明學(xué)生在初高中階段體育鍛煉缺乏，是初高中體育教育的失誤，體育教學(xué)是以身體的活動(dòng)為基本形式、以身體的完善為主要目標(biāo)的體育教育過(guò)程，身體的活動(dòng)是采用某一形式、遵循某一運(yùn)動(dòng)規(guī)律來(lái)完成的，是需要一定技術(shù)技能支撐的。簡(jiǎn)單的游戲只適應(yīng)于某一年齡段，是不能相伴一生的。中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)是傳授體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，培養(yǎng)興趣提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康�，F(xiàn)在的初中、高中，學(xué)校只注重升學(xué)率，體育課教學(xué)名存實(shí)亡。據(jù)調(diào)查，83%的大學(xué)生在中學(xué)沒(méi)能掌握應(yīng)有的體育知識(shí)、技術(shù)、技能，也沒(méi)有經(jīng)常鍛煉的項(xiàng)目。由于家長(zhǎng)和教師及周圍環(huán)境都關(guān)心學(xué)生的中、高考成績(jī)，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，忽視課余體育鍛煉，造成了學(xué)生體質(zhì)健康水平的下降。
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青少年時(shí)期是機(jī)體各器官系統(tǒng)機(jī)能持續(xù)發(fā)展的階段。這一時(shí)期的體質(zhì)狀況從個(gè)體而言是人生中體格最強(qiáng)壯的時(shí)期，身體的各系統(tǒng)發(fā)育和機(jī)能能力都達(dá)到一生的最佳狀態(tài)。不堅(jiān)持體育鍛煉，短期內(nèi)機(jī)體并無(wú)明顯反映，但隨著健康意識(shí)的逐漸淡漠，人們便失去了自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉的原動(dòng)力，只是根據(jù)自己的一時(shí)喜好偶爾運(yùn)動(dòng)一次，這勢(shì)必造成不利于健康的因素在體內(nèi)積累，最終產(chǎn)生質(zhì)的變化，使體質(zhì)健康狀況下降。
（三）體育教育的脫節(jié)
大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)一個(gè)倒v字形的發(fā)展態(tài)勢(shì)，一、二年級(jí)是良性發(fā)展過(guò)程，這說(shuō)明大學(xué)體育課程教學(xué)取得了一定的效果，三年級(jí)開始逐漸開始下降，則說(shuō)明大學(xué)體育教育還存在著不足。有些專家認(rèn)為很多大學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課，是因?yàn)轶w育教學(xué)太格式化，太僵化了。我認(rèn)為這只是學(xué)生不喜歡體育課諸多因素之一，目前高校體育教育突出健康和素質(zhì)教育，努力使學(xué)生身心愉快地接受鍛煉，促進(jìn)身心健康和綜合素質(zhì)的提高。但又有多少學(xué)生真正喜歡體育課了呢？體育教育是借助某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)實(shí)現(xiàn)其培養(yǎng)目標(biāo)的，它需要一定的運(yùn)動(dòng)技能來(lái)支撐，因此大學(xué)生不喜歡體育課的主要原因是大學(xué)體育與中學(xué)體育的脫節(jié)，中學(xué)體育教育的培養(yǎng)目標(biāo)沒(méi)有完成，而大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)又是在一個(gè)較高的起點(diǎn)上而無(wú)法銜接。面對(duì)運(yùn)動(dòng)技能偏低、培養(yǎng)目標(biāo)較高的形式我們的教師也很茫然，無(wú)論是俱樂(lè)部教學(xué)模式，還是三自教學(xué)模式，都無(wú)法滿足當(dāng)前學(xué)生的多層次需要，更無(wú)法實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育教育的培養(yǎng)目標(biāo)。顧此失彼勢(shì)必造成大學(xué)生不喜歡體育課，甚至不喜歡運(yùn)動(dòng)，造成了大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈倒v字形的發(fā)展態(tài)勢(shì)。
三、大學(xué)生體質(zhì)健康可持續(xù)發(fā)展的措施
高等學(xué)校最根本的任務(wù)是為社會(huì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，大學(xué)體育教育是終身體育學(xué)齡階段的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，在大學(xué)階段能否養(yǎng)成終身從事體育學(xué)習(xí)和鍛煉的觀念和習(xí)慣，以及掌握終身體育的理論與方法將對(duì)其今后終身從事體育鍛煉產(chǎn)生極其深遠(yuǎn)的影響。大學(xué)生體質(zhì)健康可持續(xù)發(fā)展是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，是學(xué)校體育教育的中心任務(wù)，要完成這一任務(wù)應(yīng)做好以下幾項(xiàng)工作。
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大學(xué)生健康意識(shí)淡漠，勢(shì)必造成堅(jiān)持體育鍛煉的動(dòng)力不足，要提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，首先要提高其健康意識(shí)，但提高大學(xué)生的健康意識(shí)單靠講幾次理論課是不夠的，應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)具有濃重健康氛圍的環(huán)境，利用校內(nèi)廣播、宣傳欄等大力宣傳體育與健康的相關(guān)知識(shí)，并把健康教育貫穿體育教學(xué)的全過(guò)程，因勢(shì)利導(dǎo)、有的放矢地進(jìn)行健康教育，使學(xué)生在耳濡目染中提高健康意識(shí)，并積極付諸于行動(dòng)，為終生體育奠定基礎(chǔ)。
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1。為中學(xué)體育教育補(bǔ)課。從事任何一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都要有基本活動(dòng)能力和基本技能做支撐，任何一堂體育課都是以某一項(xiàng)目為主線而展開教學(xué)活動(dòng)的，如果沒(méi)有基本技能做支撐，要實(shí)現(xiàn)高一層次的培養(yǎng)目標(biāo)（提高參與意識(shí)、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、增進(jìn)身心健康）那只能是一句空話。因此大學(xué)體育的首要任務(wù)就是為中學(xué)體育補(bǔ)課，先完成中學(xué)體育培養(yǎng)目標(biāo)（掌握基本知識(shí)、技術(shù)、技能、培養(yǎng)興趣），再去實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育培養(yǎng)目標(biāo)，這樣才符合鍛煉習(xí)慣形成的規(guī)律，由興趣開始發(fā)展至愛好最終形成習(xí)慣。
2。滿足不同層次學(xué)生的需要。為完成《全國(guó)普通高校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》中提出的五項(xiàng)培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生體育素養(yǎng)的具體情況，高校體育教學(xué)模式就不可能是單一的，必定是多樣的、復(fù)合的。根據(jù)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知程度、技能水平、健康狀況、體育素質(zhì)等情況，設(shè)定每個(gè)學(xué)段的培養(yǎng)目標(biāo)，如第一學(xué)年注重第一學(xué)年基本知識(shí)、技術(shù)、技能和身體素質(zhì)的提高，使學(xué)生都能參與到課余鍛煉中來(lái)，為其提高運(yùn)動(dòng)興趣、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。第二學(xué)年注重體育道德、團(tuán)隊(duì)精神和形成健康的行為生活方式的培養(yǎng)，使之成為適應(yīng)社會(huì)的高素質(zhì)人才，并根據(jù)學(xué)生體質(zhì)狀況、運(yùn)動(dòng)技能水平分層次按不同的教學(xué)計(jì)劃組織教學(xué)。如在傳統(tǒng)項(xiàng)目教學(xué)選項(xiàng)分班時(shí)可同時(shí)開二至三個(gè)班，在第一次課上按學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能分成高、中、初三級(jí)授課，避免“吃不了”和“吃不飽”的現(xiàn)象出現(xiàn)。只有采用復(fù)合式的教學(xué)模式，才能實(shí)現(xiàn)因材施教，滿足不同層次學(xué)生的需要。實(shí)現(xiàn)《綱要》提出的培養(yǎng)目標(biāo)。使學(xué)生通過(guò)體育課程教學(xué)，獲得知識(shí)，掌握技能，并從中獲得快樂(lè)，陶冶情操，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和欣賞能力。使學(xué)生在意志品質(zhì)、身心健康、綜合素質(zhì)等方面得到均衡的發(fā)展，成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的優(yōu)秀人才。
�。ㄈ┩晟企w質(zhì)健康監(jiān)管機(jī)制
為把《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施落到實(shí)處，使體質(zhì)健康檢測(cè)不再是各項(xiàng)指標(biāo)簡(jiǎn)單的測(cè)試和數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，而是讓學(xué)生切實(shí)了解自身健康狀況并依據(jù)所學(xué)健身知識(shí)、運(yùn)用多種與健康相關(guān)聯(lián)的運(yùn)動(dòng)手段，為自己制定運(yùn)動(dòng)處方和健身計(jì)劃并自覺(jué)實(shí)施，真正實(shí)現(xiàn)對(duì)自身健康的維護(hù)，為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，應(yīng)建立監(jiān)督輔導(dǎo)機(jī)制，對(duì)學(xué)生根據(jù)自身健康狀況制定的運(yùn)動(dòng)處方和健身計(jì)劃的可行性給予指導(dǎo)，定期對(duì)學(xué)生制定的健身計(jì)劃執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督檢查，并結(jié)合每年一次的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)檢測(cè)結(jié)果加以評(píng)價(jià)和調(diào)整，使學(xué)生具備在人生不同時(shí)期都能保持、調(diào)節(jié)健康狀態(tài)的能力，維護(hù)自身健康，真正擁有健康。
（四）克服惰性養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣
在我們每個(gè)人的身上都存有惰性，當(dāng)你具有自我鍛煉的愿望，并具備自我鍛煉能力的時(shí)候，能否長(zhǎng)期堅(jiān)持自我鍛煉并行成習(xí)慣，主要看你是否能夠克服自身的惰性。據(jù)調(diào)查有74。8%的大學(xué)生平均每天鍛煉不足30分鐘。為了幫助學(xué)生克服惰性，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，有必要加強(qiáng)對(duì)課外體育鍛煉的監(jiān)管力度，做到體育部與學(xué)工處、教務(wù)處、各院系協(xié)調(diào)配合，把課外體育鍛煉的出勤率與體育課成績(jī)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)加分、綜合評(píng)定，甚至與學(xué)分掛鉤，使學(xué)生重視課外體育鍛煉，強(qiáng)制學(xué)生參加課外體育鍛煉，克服惰性最終形成習(xí)慣。為使課外體育鍛煉更具實(shí)效性，安排教師現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)，隨時(shí)對(duì)學(xué)生在鍛煉中遇到的問(wèn)題給予幫助和指導(dǎo)，輔助各院、系、班組織小型多樣的娛樂(lè)性、協(xié)作性強(qiáng)的群體競(jìng)賽，以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使體育鍛煉的效果在體內(nèi)形成良性積累，最終達(dá)到增進(jìn)健康的目的。
四、結(jié)論
任何事物的產(chǎn)生和發(fā)展都有其自身的發(fā)展規(guī)律，因此在大學(xué)體育教育中必須遵循身體機(jī)能發(fā)展規(guī)律和體育意識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和習(xí)慣的形成規(guī)律。只有遵循自然規(guī)律，從實(shí)際出發(fā)、因材施教，避免好大喜功、追求形式，抓好高校體育教育的各個(gè)環(huán)節(jié)，使每一環(huán)節(jié)都最大限度地發(fā)揮效能，才能完成增進(jìn)學(xué)生身心健康這一項(xiàng)系統(tǒng)工程，最終實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體質(zhì)健康可持續(xù)發(fā)展的目的。
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