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幼兒心理壓力源表現(xiàn)及應(yīng)對策略研究的論文
摘要:幼兒的主要心理壓力源有六類:父母方面、教師方面、同伴方面、環(huán)境適應(yīng)方面、學(xué)業(yè)方面和其它。幼兒面對心理壓力的表現(xiàn)主要有四類:生理、行為、情緒和個性上的反應(yīng)�；趯τ變盒睦韷毫υ春椭饕憩F(xiàn)的分析,提出應(yīng)對幼兒心理壓力的策略:減少幼兒面對壓力源的次數(shù);提高幼兒的抵抗力或承受力,不讓幼兒不堪重負(fù);注意早期預(yù)防,及時采取行動,減少嚴(yán)重危害的發(fā)生;有效利用既已產(chǎn)生的心理壓力。
關(guān)鍵詞:幼兒心理壓力壓力源表現(xiàn)應(yīng)對策略
許多人認(rèn)為只有成人才有壓力,兒童的生活則無憂無慮。但大量研究告訴我們:幼兒心理健康情況不容樂觀,存在著不容忽視的心理壓力,嚴(yán)重制約著幼兒的健康成長。
一、幼兒的心理壓力源
心理壓力源是指向個人適應(yīng)能力挑戰(zhàn)的因素或作用力,也是引發(fā)壓力反應(yīng)甚至產(chǎn)生疾病的力量。[1]在日常生活中,壓力源存在于自身或外界。自身的壓力源稱為內(nèi)因性壓力源,幼兒的內(nèi)因性壓力源主要包括自身能力不足、外表、受傷、調(diào)皮、壞習(xí)慣、渴望獨(dú)立等。但由于幼兒還未消除自我中心現(xiàn)象,其自我概念具有一致性較高、區(qū)別性較小的特點(diǎn),而且往往不符合現(xiàn)實(shí),并且他還不能憑借外在的標(biāo)準(zhǔn)自我評價(jià),因此來自自身的壓力較小。[2]因此,筆者主要闡述幼兒的外因性壓力源,大致可分為六類:
(一)父母方面
父母方面的壓力源主要包括:父母懲罰責(zé)罵、父母爭執(zhí)、物質(zhì)需要不予滿足、父母沒時間陪伴、父母期望過高、父母分居離異、父母脾氣太壞態(tài)度粗暴、抽煙、比較、嚇唬、未履行承諾,不接送放學(xué)等。例如,我們過早地將社會的競爭強(qiáng)加于孩子身上,對他們期望過高,要求過嚴(yán)�！耙麄�?nèi)プ⒁饽切┩麄儧]有一點(diǎn)兒關(guān)系的問題,例如他們將來的利益,成年人是多么幸福,長大時別人將對他們多么尊敬,這些話對沒有一點(diǎn)兒遠(yuǎn)慮的幼兒來說,是絕對沒有意義的�！盵3]這些無意義的事,不但給孩子帶來心理壓力,還可能使孩子產(chǎn)生生理疾病。
(二)教師方面
教師方面的壓力源主要包括:教師和保育員的懲罰批評、教師誤以為他做了壞事、未得到老師的肯定表揚(yáng)、上課沒表現(xiàn)機(jī)會、對幼兒態(tài)度不好、冷落幼兒、不公正、無意的傷害或忽略。在幼兒園,教師是幼兒的精神環(huán)境的重要因素之一。精神環(huán)境是一種心理氛圍,它直接作用于幼兒的情意系統(tǒng),[4]稍有不慎就會給孩子造成心理壓力。有一個小班幼兒突然不去幼兒園,經(jīng)過反復(fù)詢問,幼兒說:“老師不喜歡我了”。原來,老師每天早晨都在教室門口迎接孩子,抱著幼兒親親,喚聲“寶貝兒”,可是某個早晨,因?yàn)橛變憾?老師沒注意到他。就這樣,幼兒的心理壓力在無形中產(chǎn)生。
(三)同伴方面
同伴方面的壓力源主要包括:同伴排斥、同伴間的爭執(zhí)、被同伴欺負(fù)和嘲笑、同伴不與他分享玩具、同伴競爭等。除父母外,同伴是幼兒最主要的接觸者。同伴關(guān)系以獨(dú)特的、重要的方式影響著幼兒。幼兒在與同伴交往中,難免會產(chǎn)生沖突、競爭,而幼兒在社會性交往和人際關(guān)系處理上還不成熟,對人和事物的理解還不全面,這都可能導(dǎo)致幼兒感受到來自同伴的壓力。但其實(shí)幼兒在日常交往中已逐漸意識到同伴不會像長輩一樣遷就自己,想要和同伴分享就得掌握一定的交往技巧。因此,同伴關(guān)系所造成的幼兒心理壓力其實(shí)并沒有成人想象的那么普遍。[5]
(四)環(huán)境適應(yīng)方面
環(huán)境適應(yīng)方面的壓力源主要包括:飯菜不合胃口、去擁擠的商場、不習(xí)慣幼兒園的規(guī)章制度、噪音或被別人打擾、臟亂、黑暗、陌生的環(huán)境或人。由于幼兒的經(jīng)驗(yàn)有限,調(diào)適自己適應(yīng)環(huán)境的能力不足,導(dǎo)致心理壓力。一位小學(xué)一年級的老師曾說:“一般孩子在小學(xué)一年級的第一學(xué)期基本上體重都會減輕,主要是適應(yīng)的問題,還有的孩子會生病,有的甚至還會像在幼兒園一樣尿褲子,大便拉到褲子里等�！笨梢�,環(huán)境適應(yīng)造成的心理壓力已對部分孩子造成生理不適。
(五)學(xué)業(yè)方面
學(xué)習(xí)方面的壓力源主要包括:功課不會做、作業(yè)做不完、小學(xué)、興趣班、對活動不感興趣、學(xué)的東西太多消化不了、學(xué)習(xí)跟不上。雖然幼兒還未進(jìn)入學(xué)齡階段,但家長為提高孩子的競爭力,幼兒園呈小學(xué)化趨勢。小學(xué)化課程、興趣班使得學(xué)業(yè)也成為幼兒重要的心理壓力源。而成年人往往對此認(rèn)識不足。一個5歲女孩的母親給孩子報(bào)了三個興趣班,“報(bào)英語班是因?yàn)橥饷娴呐嘤?xùn)機(jī)構(gòu)比較注重方法,我不想孩子在開始學(xué)的時候就被機(jī)械的方法抹殺了興趣;報(bào)舞蹈班是因?yàn)闅赓|(zhì)需要;報(bào)數(shù)學(xué)是因?yàn)榕?shù)學(xué)容易落后,要提前打基礎(chǔ)�！彼坪鯓訕釉诶�,可并沒有征求孩子的意見,這樣的教育培養(yǎng)極易對幼兒造成巨大的壓力。
(六)其它
其它方面的壓力源主要包括:媒體中的暴力恐怖鏡頭、生病打針吃藥、看到曾經(jīng)傷害過自己的物品、分離或死亡、經(jīng)濟(jì)、意外事件、動物、危險(xiǎn)、壞人、鬼怪、找不到父母、被嚇唬、天氣等。由于幼兒身心發(fā)展不成熟,對事物的認(rèn)識不全面,因而不可避免會對某些未知事物產(chǎn)生擔(dān)憂和害怕,再加上在觀看影片時缺少成人的解釋、開導(dǎo),因此產(chǎn)生壓力在所難免。一個4歲孩子在幼兒園觀看了消防紀(jì)錄片,其中出現(xiàn)若干火災(zāi)場面,他回家后就催促媽媽買滅火器,并且一個房間放一個他才能入睡,這種緊張的情緒過了約兩個月才有好轉(zhuǎn)。
心理壓力是一種持續(xù)存在的消極情緒體驗(yàn),其產(chǎn)生須具備兩個條件:一是引起知覺的刺激情境;二是個體對刺激的認(rèn)識,二者兼?zhèn)洳艜a(chǎn)生情緒。[6]壓力源為幼兒提供刺激情境,而幼兒對刺激有認(rèn)識。這就構(gòu)成了心理壓力。但由于幼兒較低的認(rèn)知水平和貧乏的生活經(jīng)驗(yàn),導(dǎo)致他們對待刺激情境時往往會有錯誤認(rèn)知,這些錯誤認(rèn)知對他們所產(chǎn)生的壓力可能比我們想象的大得多。家長和教師必須意識到這一點(diǎn)。
二、幼兒心理壓力的外部表現(xiàn)
(一)生理反應(yīng)
醫(yī)學(xué)研究表明:人的壓力過重會出現(xiàn)腹瀉、皮膚病、噩夢、食欲不振或拒食并持續(xù)很長時間、體重減輕、睡眠不安、心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張、脖子僵硬、體溫增高、口干、手心出汗、雙膝顫抖、胃疼、頭疼等癥狀。有時幼兒會經(jīng)常訴說身體不適但又沒任何外在癥狀。同時,各種認(rèn)知反應(yīng)也會受到影響,出現(xiàn)如反應(yīng)遲緩、注意力不集中、記憶力下降等情況。一些研究還表明,在孩子成長過程中有緊張壓力與他成年后患高血壓、心臟病以及癌癥等疾病有密切聯(lián)系。
(二)行為反應(yīng)
有些幼兒在壓力情境再次出現(xiàn)時會立刻表現(xiàn)出承受壓力的樣子;[7]有時有逃避性行為、破壞性行為、倒退性行為,重度壓力會產(chǎn)生壓抑行為,有時還會造成自傷或自殺。七八歲的孩子就已經(jīng)會產(chǎn)生自殺念頭,盡管他們不明確死亡的概念。[8]心理壓力的行為反應(yīng)一方面是心理壓力直接造成,另一方面,可能是心理壓力干擾了問題解決、判斷與作決策的能力而間接地使兒童無法控制行為。
(三)情緒反應(yīng)
會出現(xiàn)耐心降低、煩躁感提高、易哭鬧、睡不安寧、時常感到害怕、賭氣、消沉、安靜、不活潑、喪失信心等等情況。在兒童的情緒發(fā)展的趨勢中,情緒表現(xiàn)的形式是從外顯到內(nèi)隱的,而在幼兒期,情緒一般外顯。這有利于觀察和及時疏導(dǎo)。
(四)個性反應(yīng)
醫(yī)學(xué)研究表明在行為上壓力會導(dǎo)致自卑、退縮、孤僻、沉默寡言或脾氣很壞、易暴怒、不聽勸告、愛鉆牛角尖等問題。比如,一個孩子因?yàn)楸憩F(xiàn)差挨了罵,他就會很難過,很害怕,也很自卑。久而久之,就會對他的個性產(chǎn)生影響。
不難發(fā)現(xiàn),兒童感到心理壓力時的各種反應(yīng)和成人相似。所以我們不能誤解孩子的“求救訊號”,更不能施以打罵或責(zé)備。成人即使擁有較強(qiáng)自我調(diào)適能力,也常感到在壓力前的無助。而孩子由于各方面能力的限制,自己沒能力自我調(diào)適,而我們卻無視這些“訊號”,繼續(xù)施以壓力,會對幼兒造成更加不利的影響。另外,每個孩子因?yàn)樾詣e、性格、壓力源等因素的差異,其面對壓力的反應(yīng)不同。所以成人應(yīng)仔細(xì)觀察、詢問,細(xì)心甄別,別開錯了“藥方”。
(五)個性反應(yīng)
醫(yī)學(xué)研究表明在行為上壓力會導(dǎo)致自卑、退縮、孤僻、沉默寡言或脾氣很壞、易暴怒、不聽勸告、愛鉆牛角尖等問題。比如,一個孩子因?yàn)楸憩F(xiàn)差挨了罵,他就會很難過,很害怕,也很自卑。久而久之,就會對他的個性產(chǎn)生影響。
不難發(fā)現(xiàn),兒童感到心理壓力時的各種反應(yīng)和成人相似。所以我們不能誤解孩子的“求救訊號”,更不能施以打罵或責(zé)備。成人即使擁有較強(qiáng)自我調(diào)適能力,也常感到在壓力前的無助。而孩子由于各方面能力的限制,自己沒能力自我調(diào)適,而我們卻無視這些“訊號”,繼續(xù)施以壓力,會對幼兒造成更加不利的影響。另外,每個孩子因?yàn)樾詣e、性格、壓力源等因素的差異,其面對壓力的反應(yīng)不同。所以成人應(yīng)仔細(xì)觀察、詢問,細(xì)心甄別,別開錯了“藥方”。
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