中學(xué)生體質(zhì)健康下降的原因解析的論文
【摘要】本文從中學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀出發(fā)，主要采用文獻(xiàn)資料法、訪談法對學(xué)生的身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)三方面進(jìn)行分析，探討現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的主要原因，并在此基礎(chǔ)上提出改善中學(xué)生體質(zhì)狀況的對策。
【關(guān)鍵詞】中學(xué)生;體質(zhì)健康;體育工作者
本文從體育工作者的角度來分析影響體質(zhì)健康的因素并提出一些相應(yīng)的對策作參考。強(qiáng)調(diào)體育工作者要以身作則，努力探討學(xué)生體能下降原因及提高體能的相關(guān)措施和建議，使學(xué)生養(yǎng)成“健康第一”、“終身體育”的體育意識。
一、中學(xué)生體質(zhì)健康持續(xù)下降的原因
(一)傳統(tǒng)思想觀念的影響。在中國的傳統(tǒng)教育中，衡量一個好學(xué)生的尺度往往更注重的是他的智力能力，體育能力經(jīng)常會被疏忽。這種意識不僅存在于學(xué)生、家長中，甚至還存在于教育工作者中。雖然改革開放以來國家對體育工作十分重視，頒布了一系列有關(guān)體育的法律法規(guī)�？墒怯捎谌藗冮L期以來受重智輕體思想的影響，沒有從根本上認(rèn)識體育與健康的重要性，甚至在不少學(xué)校的體育工作中是說出來重要，干起來次要，忙起來不要的。其嚴(yán)重導(dǎo)致學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)和參加體育鍛煉的認(rèn)識發(fā)生偏差，表現(xiàn)自覺參加體育鍛煉意識淡薄，不重視體育課學(xué)習(xí)等現(xiàn)象的發(fā)生。從訪談中得知，目前學(xué)生對健康的認(rèn)識并不全面，健康就是沒病的思想深深根植于大多數(shù)學(xué)生的頭腦中，而只有少數(shù)學(xué)生認(rèn)識到健康既包括身體的健康，同時也包括心理的健康。因此，傳統(tǒng)思想觀念所引起體育認(rèn)知上的錯誤，是導(dǎo)致中學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的重要因素。(二)體育場館、器材的不足。學(xué)生體育活動場館和器材的匱乏，是造成學(xué)生體質(zhì)下降的一個重要原因。場地器材是體育教學(xué)和訓(xùn)練的重要物質(zhì)保障，體育場地器材不足勢必對學(xué)校的體育教學(xué)和課余體育活動的開展產(chǎn)生影響。由于各地域存在差異，對于學(xué)校體育的重視程度不盡相同，因此導(dǎo)致各級各類學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)的投入存在著差異，這必然影響學(xué)校場地器材的投入及維護(hù)。(三)科學(xué)現(xiàn)代化的普及�？茖W(xué)現(xiàn)代化的普及與發(fā)展在帶給人們更多便利的同時，也導(dǎo)致了人們對其的依賴性和體力活動的減少。隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人民生活水平有了很大的提高，家庭經(jīng)濟(jì)收入提高的同時也改變了學(xué)生的生活方式。電腦手機(jī)比比皆是，依賴和迷戀它們，占據(jù)了他們大把的時間和精力。實(shí)習(xí)階段，常常會看到學(xué)生拿著手機(jī)在校園走動，甚至連過馬路都盯著手機(jī)。這種科技現(xiàn)代化的普及助長了學(xué)生的依賴心理，而且在一定程度上也減少了學(xué)生的身體活動機(jī)會。(四)學(xué)校體育的教育。由于怕學(xué)生在校內(nèi)發(fā)生傷害事故，很多學(xué)校的`第一責(zé)任人及教師已削減了長距離跑、取消跨欄跑等項目的教學(xué)內(nèi)容，即使在球類和游戲性的項目中，體育教師也是小心謹(jǐn)慎，生怕發(fā)生意外，這種顧慮重重，捆住了體育教師的手腳，學(xué)生的素質(zhì)又如何提高呢?讀中學(xué)時期體育老師最常說的一句話就是“自由活動”，到了高年級時，體育課變成了“奢侈”、“多余”的課時，即使是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)了解的情況下，也是睜一只眼閉一只眼的。(五)學(xué)生不良生活習(xí)慣的養(yǎng)成。現(xiàn)在生活條件好了，物質(zhì)豐富了，家長對孩子寵愛有加，樣樣包辦代替，家長簡單地認(rèn)為，孩子只要吃好睡好就能保證健康，身體健康了就有更多時間學(xué)習(xí)。而學(xué)生的模仿能力很強(qiáng)，尤其是家庭所帶來的影響。這種意識被潛移默化地轉(zhuǎn)移到子女的身上，從而養(yǎng)成怕苦怕累、意志薄弱，不愿意參加體育鍛煉的不良習(xí)氣。中學(xué)生個人健康的生活習(xí)慣沒有養(yǎng)成，除了常規(guī)檢查時段，很多學(xué)生都養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣:缺乏體育鍛煉、睡眠不足及睡懶覺、不按時吃早餐甚至不吃、吸煙、亂扔垃圾等。至于對每天要做的廣播操，眼保健操等則是照葫蘆畫瓢，比畫比畫而已，心不在焉的現(xiàn)象屢見不鮮。
二、提高中學(xué)生體質(zhì)健康的對策
(一)轉(zhuǎn)變教育思想觀念，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。貫徹“健康第一”應(yīng)該從體育教學(xué)三個基本因素入手:第一，改變教師的教學(xué)觀念，提高認(rèn)識，在體育教學(xué)中進(jìn)行探索和反思。因此，教師要不斷對自己的教學(xué)進(jìn)行反思，不斷完善自己的體育教學(xué)觀。第二，重視學(xué)生的主體地位�！敖】档谝弧钡闹笇�(dǎo)思想要求我們在教學(xué)中，不僅要體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用，更要重視學(xué)生的主體性，讓學(xué)生成為課程教學(xué)的主體。讓學(xué)生能根據(jù)自己的身體情況合理安排運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。第三，注重教材及體育環(huán)境建設(shè)。根據(jù)學(xué)生身心特點(diǎn)，應(yīng)以學(xué)生的“健康”為核心，強(qiáng)調(diào)提高學(xué)生的身心素質(zhì)，注重個別差異，進(jìn)行綜合評價。
(二)加強(qiáng)學(xué)校體育教學(xué)硬件建設(shè)，為學(xué)校體育教育活動提供基本平臺。學(xué)校體育教學(xué)硬件建設(shè)是做好體育教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量，完善各項學(xué)校體育的基本保障。因此，政府應(yīng)該在已有體育設(shè)施基礎(chǔ)上，加大中小學(xué)體育設(shè)施的投入力度，加快學(xué)校體育基礎(chǔ)教學(xué)硬件建設(shè)，使學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施與學(xué)校教學(xué)需求相適應(yīng)。如沒有條件改善的學(xué)校應(yīng)因地制宜，發(fā)揚(yáng)自力更生的精神，發(fā)動師生修建簡易運(yùn)動場，自制簡單體育器材，緩解經(jīng)費(fèi)和場地器材缺乏的矛盾［4］。
(三)深化體育教學(xué)改革，完善與增強(qiáng)體質(zhì)相適應(yīng)的教學(xué)體系。1．豐富學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容。內(nèi)容豐富、形式多樣、生動活潑、競賽性強(qiáng)的體育教學(xué)內(nèi)容，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生自主把鍛煉身體融入娛樂之中，從中享受到體育的快樂，這對于體質(zhì)健康可起到事半功倍的作用。建議把當(dāng)?shù)氐拿褡鍌鹘y(tǒng)體育內(nèi)容延伸到教材中，豐富教學(xué)內(nèi)容。2．體育教學(xué)方法、手段的運(yùn)用。在新一輪體育教學(xué)改革中，明確提出要進(jìn)行體育教學(xué)方法的改革，改變原有的傳習(xí)式的體育教學(xué)模式，運(yùn)用探究式教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、領(lǐng)會教學(xué)法等現(xiàn)代體育教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)中，教師要認(rèn)真進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，搭建學(xué)生自主學(xué)習(xí)的平臺，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這對實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)中的運(yùn)動參與目標(biāo)、心理健康和社會適應(yīng)能力目標(biāo)具有重要的作用。體育教學(xué)中要重視運(yùn)用現(xiàn)代化的教學(xué)手段，利用多媒體等技術(shù)向?qū)W生展示學(xué)習(xí)內(nèi)容，將電影、電視、錄像與講解示范練習(xí)有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生盡快建立正確的動作表象，更好地感知動作、理解動作，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。
(四)重視加強(qiáng)學(xué)生體育意識的培養(yǎng)。體育意識是對體育有目的的自覺反映，學(xué)生參與體育的積極性及參與行為是由體育意識決定的。在自覺的體育意識影響下，學(xué)生會自覺地安排自身的體育鍛煉活動，保證體育愛好和體育鍛煉習(xí)慣的連續(xù)性，并最終養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。青少年的世界觀、價值觀和人生觀正處于形成階段，此時必須重視對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，通過體育教學(xué)，不斷提高學(xué)生的體育興趣，使學(xué)生掌握體育學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的能力;通過各種體育活動和渠道，豐富學(xué)生的體育健康知識，進(jìn)而提高對終身體育的認(rèn)識。同時充分發(fā)揮體育教師、班主任、社區(qū)體育指導(dǎo)員、家長等的作用，不斷加強(qiáng)學(xué)生自身參與體育運(yùn)動的意識，使學(xué)生樹立“終身體育”和“健康第一”的鍛煉意識，提高學(xué)生體質(zhì)健康。
三、結(jié)語
國務(wù)委員劉延?xùn)|在《迎奧運(yùn)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動推進(jìn)會》講話中指出:“全面小康，必須全民健康，一個青少年體質(zhì)孱弱的國家不可能成為現(xiàn)代化強(qiáng)國�！庇纱丝梢�，青少年的健康水平直接影響著我國國民體質(zhì)健康水平，提高青少年體育健康水平應(yīng)該受到社會的廣泛關(guān)注，尤其是體育教育工作者工作的重中之重，需要我們體育工作者共同研究與探索，把學(xué)生體質(zhì)健康教育真正歸入學(xué)校教育教學(xué)的軌跡上來。
【參考文獻(xiàn)】
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�。�3］國務(wù)委員劉延?xùn)|在迎奧運(yùn)全面億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動推進(jìn)會上的講話［J］．中國學(xué)校體育，2008，6
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