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放下包袱 輕裝上陣
放下包袱 輕裝上陣——淺談小學(xué)教師如何面對工作上的壓力
社會發(fā)展到了今天，在外行看來，我們教師工作清閑穩(wěn)定、待遇有保障、時間自由支配、一年兩個假期……教師職業(yè)有這么多令人羨慕的地方，為什么還會有巨大壓力呢？是誰給了我們壓力呢？是沉重的功利枷鎖 、苛刻的社會評價、教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）對象的復(fù)雜化 ，使我們感到現(xiàn)在的老師越來越不好當(dāng)了。所以我們越來越感到前所未有的壓力。還有不少教師存在心理、身體和精神上的問題 。
作為教師，我們在無法改變外界環(huán)境下，如何調(diào)整自己的心態(tài)，給自己解解壓呢？
一、 認(rèn)清現(xiàn)實，不給自己太多的壓力，也不對學(xué)生過高的期望。
誠然，沒有壓力，也就沒有希望。但太多的不切實際的壓力和期望，會造成我們的焦慮、忙碌和急躁。人人都有求全之心，家長有，學(xué)生有，我們教師也有。我們希望我們的學(xué)生個個成績優(yōu)秀，能干，聽話。我們的工作能力和業(yè)績乃至所有的付出能得到領(lǐng)導(dǎo)、同行、家長、學(xué)生的認(rèn)可。但這只是一種美好的想法�，F(xiàn)實中無論你怎樣努力，都無法做到。如每個學(xué)生的智商不一樣，一個班，無論多優(yōu)秀，總有好、中、差三個層次的學(xué)生。就學(xué)習(xí)成績而言，不可能每個都是90分。我們教師在一起聊天時，包括我在內(nèi)，常說我班XX是如何如何的笨……甚至舉出一大堆的學(xué)生行為。其實，想明白了，這也沒什么稀奇的，俗話說，一媽九不一，我們要承認(rèn)并勇于接受有的孩子學(xué)習(xí)跟不上的事實。這樣才不會看到他們差，就著急，發(fā)火。當(dāng)然，承認(rèn)現(xiàn)實并不等于放棄。而是要我們面對現(xiàn)實，采取對策。不把給這些孩子與其它的孩子放在同一起跑線上，以免揠苗助長。（賀景素、向朝虎的例子）總之，知足長樂：期望值不要過高，應(yīng)量力而行，立足現(xiàn)實。
二、看淡名利，及時調(diào)整心態(tài)。
教師應(yīng)該是一項投入身心收獲愉悅的職業(yè)，應(yīng)有較大的精神自由度�？墒�，在現(xiàn)實中，各所學(xué)校都要進行升學(xué)率的考核和功名利祿的競爭，各種要求都有一線的教師來承擔(dān)，教師與教師之間、學(xué)校與學(xué)校之間，進行著無聲的生死搏斗，這些現(xiàn)象要求我們淡泊名利，只要我們做到，在自己工作能力范圍內(nèi)盡力而為了，那就問心無愧，須知強中更有強中手，如果為了取得好成績，我們奮不顧身，加班加點地努力。這種唯利是圖、急功近利、貪大求錢的現(xiàn)狀不僅違背了教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）規(guī)律，即使得到了短暫的所謂輝煌，卻犧牲了我們和學(xué)生的健康身心。（舉李鎮(zhèn)西的例子）
有時候，我們的心態(tài)不平衡，如同班的同學(xué)，可能在學(xué)校時能力不如你，但分到了好學(xué)校，工資比你高，你的同事工作調(diào)動了，有時你兢兢業(yè)業(yè)地工作，不但沒得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，平時可能還有一些誤會，評優(yōu)評先進時，盡管你平時努力，但沒你的份，看著別人風(fēng)光滿面，你可能有些嫉妒和失落，于是感到前所沒有的
壓力。其實，這些煩惱我們要自我調(diào)整心態(tài)，有時不妨學(xué)學(xué)阿Q精神，如工作條件好的收入高的人也有他的煩惱，說不定比你還多，也許他還羨慕你生活平靜、
工作中少紛爭呢�。ㄅe我班同學(xué)的例子）面對別人的誤會，我們泰然處之，能解釋的就解釋，不能解釋的一笑聊之，隨著時間的流逝，就會逐漸淡忘。
三、注重學(xué)生的思想教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)），正確處理學(xué)生所犯的錯誤。
現(xiàn)在，我們教師的社會地位和形象有所下降，所以，一旦出現(xiàn)教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）不良新聞，我們總是有理說不清。所以，有的教師在工作時總是不敢放開手腳，特別是弱勢學(xué)校的老師，不敢輕易批判學(xué)生，害怕出問題�？量痰纳鐣u價和社會認(rèn)可度的降低讓我們心理難以放松。（舉安全教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)網(wǎng)絡(luò)xfhttp教育網(wǎng)）的例子）加上教育（www.xfhttp.com－雪風(fēng)
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