讓紅燭驅(qū)散“非典”陰影

                                     劉 鑫

    當(dāng)小小病毒裹挾著滔滔恐慌大潮撲面而來(lái)的時(shí)候，當(dāng)中小學(xué)學(xué)生們?cè)�本天真澄澈、坦蕩熱情的雙眸中流露出幾許焦躁、無(wú)助、疑慮的時(shí)候，當(dāng)各行各業(yè)都在為抗擊“非典”竭盡全力的時(shí)候，身為園丁的教師們，在這場(chǎng)突如其來(lái)的天災(zāi)面前，我們要怎樣保護(hù)好自己，又要怎樣照顧、呵護(hù)好那些稚嫩的心靈，從而使他們不僅免受損害，而且能經(jīng)過(guò)歷煉之后更加健康茁壯呢？

    首先，教師要接受目前的現(xiàn)狀，要客觀地了解現(xiàn)實(shí)情況，并在心理上真正適應(yīng)現(xiàn)在所處的非常時(shí)期。這樣，就可以心平氣和地對(duì)待與原來(lái)不同的授課方式、生活秩序和工作流程等。其次，要接納自己的負(fù)性情緒。在目前的非常時(shí)期，作為教師，在“非典”時(shí)期不但要應(yīng)付自己的焦慮和茫然，還要在很大程度上承載學(xué)生的恐慌和無(wú)助。這時(shí)我們應(yīng)該允許自己有焦慮、恐慌，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或與同事、家人和朋友交流來(lái)宣泄，必要時(shí)還可以求助心理熱線或心理衛(wèi)生工作者。一般而言，作為正常人，對(duì)突發(fā)事件的焦慮達(dá)到某個(gè)程度后很快會(huì)回落。再次，要學(xué)會(huì)并使用一些簡(jiǎn)單易行的緩解過(guò)度焦慮的方法。當(dāng)負(fù)性情緒非常強(qiáng)烈以至于影響到生活、工作的時(shí)候，我們可以試著做深呼吸、肌肉放松、冥想等。這些方法也可以傳授給學(xué)生。最后，教師還要努力做到在這非常時(shí)期不負(fù)“園丁”的美譽(yù)。浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系副教授徐琴美在談到“非典”對(duì)孩子的影響時(shí)說(shuō)，突發(fā)事件是兒童成長(zhǎng)的困難時(shí)期，家長(zhǎng)、教師和全社會(huì)都應(yīng)更多地關(guān)注孩子，讓他們平安地渡過(guò)難關(guān)，在危機(jī)中達(dá)到心理的成熟。

    我想，這個(gè)渡過(guò)難關(guān)，對(duì)于教師而言，更多不是指幫助孩子減少傳染“非典”的可能性（當(dāng)然，這一點(diǎn)是責(zé)無(wú)旁貸的），而是指怎樣使學(xué)生在這個(gè)非常時(shí)期保持心靈的健康。在人的一生中，是否遭遇天災(zāi)人禍，這是我們無(wú)法選擇的，然而我們能控制的是自己如何面對(duì)。作為教師，我們還可以選擇幫助學(xué)生安然渡過(guò)這個(gè)非常時(shí)期。

    第一，教師可以教會(huì)學(xué)生客觀地對(duì)待“非典”的疫情通報(bào)。現(xiàn)代社會(huì)信息傳播途徑如此發(fā)達(dá)，要想讓孩子不接觸“非典”信息幾乎是不可能的；而且，隱瞞實(shí)情對(duì)

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