：為兒童用腦衛(wèi)生多想點

小學生的大腦工作能力在一節(jié)課、一天、一周、一學期甚至一年中是不斷變化的。北京師范大學教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）學院副教授錢志亮、北京師范大學實驗小學語文高級教師李靜在十多年觀察研究的基礎(chǔ)上總結(jié)出其變化的一般特點，并依此提出了學校合理安排教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）教學的對策——

學校是向?qū)W生系統(tǒng)傳授知識和施行正規(guī)教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）的場所，學校的教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）教學工作必須根據(jù)兒童身心發(fā)育、發(fā)展的特點，遵循一定的教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）教學規(guī)律。研究兒童在一節(jié)課、一天、一周、一學期乃至一年中大腦工作能力的變化情況，對充分挖掘?qū)W生的學習潛力、科學地實施教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）教學、提高教學效率等很有指導意義。

1學習過程中大腦工作能力的一般變化規(guī)律

大腦的工作能力包括大腦工作的速度和大腦工作的準確性以及持續(xù)工作的能力三個重要方面。兒童在學習過程中大腦的工作能力并不是永遠均衡發(fā)揮作用的，而是在不同的階段表現(xiàn)出一些變化，并遵循著一定的規(guī)律。

一節(jié)課中的變化

如果將一節(jié)課按40分鐘計算，學生在剛剛開始的2-5分鐘屬于準備進入課堂教學階段。因為課前剛剛活動，雖然此時人已經(jīng)進入了課堂，但是大腦的興奮點仍然滯留在課前活動，或者說大腦的興奮點由課前活動向課堂教學內(nèi)容轉(zhuǎn)移尚需要一個過渡過程，這也就是教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）心理學里常說的始動調(diào)節(jié)。約從5-10分鐘始，課前活動的興奮灶被抑制，課堂教學內(nèi)容成為大腦興奮的中心，到第20分鐘左右時，該興奮中心具有最良好的應激功能，大腦工作能力達到最強的階段，此時條件反射最容易形成，教學效果最好。此后，大腦開始疲勞，學習效率開始降低，約在下課前2-5分鐘，由于即將到來的課間休息活動會在大腦里誘發(fā)一個前驅(qū)性的興奮，這種興奮會使兒童在大腦工作能力疲勞之余有所提高，即教育（www.xfhttp.com－雪風網(wǎng)絡xfhttp教育網(wǎng)）心理學里常說的終末激發(fā)現(xiàn)象。

一天中的變化

學生到校后從早讀開始其大腦工作能力就逐漸提升，約第一節(jié)課后達到最高峰，以后逐漸下降，在第四節(jié)課時一般效率最低，上午臨近放學前有一個反彈。午間休息后，下午上課有所回升，然后又逐漸下降，同樣，下午在臨近放學前也有一個反彈。

一周中的變化

一般星期一的學習能力處于啟動階段，經(jīng)過兩天的休整和娛樂，人體生物鐘面臨重新調(diào)整。學生星期一返校時通常仍在回味前兩天的事情，人們通常所說的“星期一綜合癥”也就是指星期一時孩子不太愿意上學或者是即使到了學校其學習效率也不太高。星期二開始孩子的大腦工作能力提高，高峰維持到星期三、星期四，然后開始逐漸下降，到星期五，因為一周的勞累和盼望周末，大腦工作能力開始下降，下午跌至最低峰，即國外常說的“TGIF”(Thanks God It'

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