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云南省高校體育教學(xué)研究論文
摘要:不管在日出之前還是在黃昏之后，在云南省許多高校里我們經(jīng)常會看到一些年輕人手持智能手機，酣暢淋漓的奔跑在各個角落。這是學(xué)校公共體育教學(xué)部給每一位在校學(xué)生安排的課外作業(yè)，采用運動世界校園版手機APP為搭載平臺，與學(xué)校教務(wù)系統(tǒng)相關(guān)聯(lián)，使學(xué)生的課外體育運動成為體育教學(xué)評價的一部分。這種教學(xué)模式的效果究竟如何?需要長期的實踐進(jìn)行評價和補充。本文以云南省部分高校使用手機運動類APP評價學(xué)生課外體育運動量的現(xiàn)狀為基礎(chǔ)，采用問卷調(diào)查法、觀察法、訪談法，研究應(yīng)用此方法的價值和意義，了解不足之處，促使其更加規(guī)范、合理、高效。
關(guān)鍵詞:手機運動類APP;云南省;體育教學(xué)
1手機運動類APP研究現(xiàn)狀
科技日新月異的今天，手機已經(jīng)是人類生活中的必需品。我國移動互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展進(jìn)入全民時代。在我國，隨著人們生活質(zhì)量的提高和對健康日益增長的追求，群眾越來越多的參與到健身活動中去，運動健身領(lǐng)域再次成為民眾關(guān)注的焦點，基于移動互聯(lián)技術(shù)、智能手機和可穿戴技術(shù)的運動類APP成為大多數(shù)人們關(guān)注健身的首選。王苗在查閱文獻(xiàn)資料調(diào)查總結(jié):“運動類APP目前進(jìn)入一個蓬勃發(fā)展的階段，據(jù)市場調(diào)查機構(gòu)HIS發(fā)布報告稱，運動及健身方面的應(yīng)用程序?qū)絹碓绞軞g迎，其下載量將從2012年的1．56億次增長至2017年的2．48億次，增長率為63%［1］。”龔瓊在對健身健美類手機APP進(jìn)行的畢業(yè)論文研究中指出:“現(xiàn)在大多數(shù)年輕人，特別是高校大學(xué)生群體，缺乏體育鍛煉并且作息時間不規(guī)律，希望這種嚴(yán)峻的情況能引起對于體育鍛煉的關(guān)注，并結(jié)合手機上的運動類APP來進(jìn)行體育鍛煉，從而提高大家的身體素質(zhì)和健康水平［2］。”石璞對北京體育大學(xué)學(xué)生進(jìn)行抽樣問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn):“不同類型的大學(xué)生對于當(dāng)前手機運動類APP認(rèn)可程度差距較大，術(shù)科生大體認(rèn)為現(xiàn)有手機運動類APP專業(yè)性較低、記錄的數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確，學(xué)科生對運動健身APP則是持積極態(tài)度，認(rèn)為其能夠有效指導(dǎo)其課余運動，并且提供相對專業(yè)的服務(wù)［3］�！壁w志輝在對手機運動類APP使用時發(fā)現(xiàn)一個問題:“不同身體素質(zhì)的人即使做相同的運動，熱量消耗也有所不同。手機運動類APP如果僅靠年齡、體重、身高計算出來的能量消耗，是極其不準(zhǔn)確的。假設(shè)一個專業(yè)運動員和一個平時極少參與運動的人以同樣的速度運動相同的時間，平時極少參與運動的人消耗的能量肯定就比運動員多［4］�！焙谓鞯仍谑謾CAPP設(shè)計過程中總結(jié)出:“目前國內(nèi)許多高校利用“互聯(lián)網(wǎng)+”都已建立起每個學(xué)生的體育信息數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)。如果構(gòu)建一個高校體育相關(guān)的手機運動類APP，結(jié)合本校體育教學(xué)信息發(fā)布，課外運動鍛煉數(shù)據(jù)收集、利用此數(shù)據(jù)對學(xué)生進(jìn)行更加多元化的評價，是高校體育教學(xué)中手機運動類APP未來的發(fā)展方向［5］。”
2高校大學(xué)生關(guān)于手機運動類APP使用情況調(diào)查
本次研究在云南省昆明市部分高校進(jìn)行了隨機抽樣調(diào)查，調(diào)查學(xué)校涉及了已經(jīng)使用運動世界校園版APP的云南農(nóng)業(yè)大學(xué)、西南林業(yè)大學(xué)、昆明學(xué)院等6所高校。發(fā)放問卷400份，回收378份，其中有效問卷347份。有效調(diào)查對象中男生和女生為178名和169名，分別占調(diào)查對象的51．29%和48．71%，平均年齡為19．53歲，能夠充分代表當(dāng)前高校大學(xué)生層次特點，數(shù)據(jù)真實可信。問卷從手機運動類APP使用原因、使用頻率、使用效果、跑步里程等方面入手，具體數(shù)據(jù)見下表:本次問卷調(diào)查對象不止限于學(xué)校官方要求的運動世界校園版APP，還包括悅跑圈、咕咚、樂動力等一些其他平臺。但是在以年輕人為主的高校校園里，主動使用手機運動類APP的同學(xué)不多，超過半數(shù)的同學(xué)是因為學(xué)校的要求才開始使用。學(xué)校要求每一位同學(xué)使用運動世界校園版APP進(jìn)行課余跑步，每學(xué)期里程不低于100KM，運動世界校園版APP上還會規(guī)劃不同的路線隨機提供給供學(xué)生，這種類似捉迷藏的跑步模式在一定程度上增加了趣味性。雖然APP平臺和學(xué)校絞盡腦汁讓學(xué)生傾向參與這種運動模式，大多數(shù)的學(xué)生選擇跑步的目的還只是為了完成任務(wù)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過60%的高校大學(xué)生是因為需要完成相應(yīng)的任務(wù)、獲得應(yīng)得的學(xué)分才去使用運動世界這一APP的。這一數(shù)據(jù)也能夠解釋為什么學(xué)校官方?jīng)]出臺這一規(guī)定之前，校園里經(jīng)常參與跑步的只有少數(shù)固定的人群。以減肥和鍛煉身體為目的的這部分同學(xué)，動機與為了完成作業(yè)的同學(xué)不同，應(yīng)該能夠長期堅持，但是也只占了一少部分。問卷調(diào)查選取的是使用過手機運動類APP的群體作為研究對象，大部分的同學(xué)使用的是學(xué)校規(guī)定使用的運動世界校園版APP，并且在這些人中，超過半數(shù)的同學(xué)是被動的接觸到了這種運動方式。在認(rèn)知方面，有57．53%的同學(xué)還是認(rèn)為這種運動方式在使用效果方面都是有效地，還有一部分同學(xué)可能剛開始接觸這種方式，暫未發(fā)現(xiàn)有明顯的效果。只有3．71%的同學(xué)認(rèn)為這種運動方式無效，導(dǎo)致這一觀點應(yīng)該是因為主觀因素。
3手機運動類APP使用效果分析
3．1社交功能
目前幾乎所有的手機運動類APP都有著一定的社交功能，有一部分擁有自己平臺搭載的聊天、分享功能，另一部分是結(jié)合微信、QQ等社交軟件進(jìn)行統(tǒng)計、分享、PK等功能。此類功能的普及充分的增加了手機運動類APP的社會性，讓使用者每天的運動數(shù)據(jù)都能夠及時分享到大家的視野中，從而使其他人起到了一個監(jiān)督的作用。更多的用戶因為社交功能的感受性，更加持之以恒的參與鍛煉，這種附屬內(nèi)驅(qū)力是形成正確的鍛煉態(tài)度，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣的前提。
3．2反饋功能
W．F．Book與L．Norvell的反饋實驗已經(jīng)論證了反饋在教學(xué)和練習(xí)中的重要作用，除了社交功能之外，手機運動類APP最大的功能就是反饋。在日常跑步過程中，用戶能及時準(zhǔn)確的知道自己每次的運動量。拿目前已經(jīng)推廣使用的運動世界APP來說，用戶每次跑步之后都能及時準(zhǔn)確的知道自己的跑步距離、時間、速度、運動軌跡等數(shù)據(jù);經(jīng)過和身高、體重的計算，還可以知道消耗的卡路里、步頻、步幅等精細(xì)的數(shù)據(jù);如果連接上外接設(shè)備，如手環(huán)、智能跑鞋等，還能測量到心率、腳掌的著力點。在智能大數(shù)據(jù)時代，在消耗極少的人力、物力、財力的條件下，這些數(shù)據(jù)對用戶的吸引是無比巨大的。
3．3趣味功能
運動世界校園版APP平臺中管理員可以規(guī)劃不同的路線，隨機分配到學(xué)生手機上，學(xué)生只需要按照這一路線在限定時間內(nèi)跑完，當(dāng)天的作業(yè)就算完成了。這種運動方式類似近些年比較火熱的定向運動，有一種體驗捉迷藏的感覺。讓學(xué)生在枯燥的跑步過程中，能體會一種發(fā)現(xiàn)的樂趣。在完成跑步任務(wù)的同時，也能培養(yǎng)學(xué)生識別地圖的能力和方向感。隨機規(guī)劃了路線的設(shè)置，能夠在一定程度上消除一位同學(xué)持有多部手機替跑這一狀況，這種一舉多得的設(shè)計方式，是值得肯定的。
4手機運動類APP應(yīng)用過程中存在的不足
4．1安全因素
體育運動總是存在著一定的風(fēng)險因素，我們不能因為風(fēng)險的存在就規(guī)避體育活動，應(yīng)當(dāng)將其處在一個可控范圍內(nèi)。本人在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)在校園中跑步時，不可避免的要經(jīng)過學(xué)校的主干道。目前在學(xué)校的主干道上，車輛還是比較多的，來往的車輛就產(chǎn)生了極大的隱患。試想學(xué)生在跑步的過程中，一方面要不停的看手機，了解下一步行進(jìn)的方向，另一方面還要在一定范圍內(nèi)控制自己跑步的速度，在這種條件下，難免發(fā)生注意力渙散，從而就會引發(fā)一些安全問題。部分學(xué)校在一些跑步路線上公共基礎(chǔ)設(shè)施設(shè)置并不完善，比如夜間照明，路面平坦程度等。高校大學(xué)生因為白天需要上課，并且昆明地處高原，白天紫外線強烈，多數(shù)學(xué)生選擇夜跑。如果沒有完善的公共基礎(chǔ)設(shè)施，就很容易發(fā)生意外。使用手機運動類APP進(jìn)行課余鍛煉的時候，這些不安全因素都應(yīng)詳細(xì)的考慮到，應(yīng)當(dāng)合理規(guī)劃路線，盡量避免車輛較多、燈光昏暗、非常偏僻的地方。
4．2管理因素
學(xué)生在課外活動時間自由的利用手機運動類APP進(jìn)行跑步鍛煉，過程的監(jiān)督是存在的主要問題之一。想要增強自身的身體素質(zhì)必須通過合理的體育鍛煉，但是這種手段最能讓人聯(lián)想到的是一個同學(xué)持有多部手機，代替別人跑步的現(xiàn)象。雖然經(jīng)過運動世界校園版中的路線規(guī)劃，可以消除一部分�？尚@面積就那么大，合適的路線就那么幾條，學(xué)生的人數(shù)卻是非常多的。隨機分配給每一位同學(xué)，必然會出現(xiàn)相同的路線，同樣可能出現(xiàn)代跑現(xiàn)象。在一些網(wǎng)絡(luò)平臺上已經(jīng)出現(xiàn)了雇人代上課，代記筆記等現(xiàn)象，隨著手機運動類APP的普及使用，未來一段時間代跑的出現(xiàn)也并非不可能。學(xué)校或者APP平臺的管理員應(yīng)該針對這一現(xiàn)象制定不同的對策，比如可以規(guī)定每個人不同的跑步時間段，或者利用手機的自拍功能在跑步過程中進(jìn)行刷臉監(jiān)測，或許對改善這一情況有所幫助。
4．3動機因素
美國認(rèn)知心理學(xué)家Ausubel等人將動機分為認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力和附屬內(nèi)驅(qū)力三個方面，其中只有認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力屬于內(nèi)部動機。前文調(diào)查的使用目的，完成作業(yè)和減肥分別屬于附屬內(nèi)驅(qū)力和自我提高內(nèi)驅(qū)力，都是外部動機，只有鍛煉身體屬于認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、是內(nèi)部動機。教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的鍛煉態(tài)度，能夠認(rèn)識到體育活動的意義所在，才能夠長時間的支撐學(xué)生參與到運動中去。學(xué)校這種強制性的規(guī)定，雖然讓每一位同學(xué)都實實在在的運動了，如果消除這種外界干預(yù)，學(xué)生能否繼續(xù)堅持的情況不容樂觀。
5結(jié)論與建議
本次研究發(fā)現(xiàn)，將手機運動類APP平臺作為體育教學(xué)媒介，不僅豐富了教學(xué)過程中常用器材，節(jié)省了教育資源，同時能夠?qū)崟r監(jiān)控學(xué)生體能、體質(zhì)、運動水平及運動量。有利于改進(jìn)教學(xué)模式，優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)效率，擴大教學(xué)規(guī)模，同時適應(yīng)學(xué)生個別差異、進(jìn)行因材施教，深化教學(xué)改革。目前為止已經(jīng)有多所高校使用手機運動類APP作為評價學(xué)生課外運動量的一項指標(biāo)，云南省部分高校也已經(jīng)開始實施。建議更多的高校能夠選取這一媒介成為輔助教學(xué)的一種手段，在已有優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，多方面共同合力，改善安全、管理、動機等不足之處，將此種教學(xué)方法廣泛的推廣開來。
參考文獻(xiàn):
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