學生體育鍛煉態(tài)度和行為分析論文
摘要：生活質(zhì)量的不斷提供給人們的生活方式帶來的影響程度是不容忽視的，各種現(xiàn)代化設(shè)施的出現(xiàn)極大地豐富了人們的生活，甚至改變了很多人原有的生活習慣。不可否認的是，這種發(fā)生了具大改變的社會現(xiàn)狀既產(chǎn)生了很好了作用，也帶來了不利的影響。大學生作為新生代的代表群體，也感受到了這種新的生活方式的“雙面性”特征。新的生活方式讓大學生們感受到了新鮮事物的沖擊力度，但也衍生了許多不健康的生活習慣，導(dǎo)致大學生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)出下降的趨勢�；谶@樣的現(xiàn)實狀況，學校應(yīng)當對大學生的體育鍛煉予以一定的重視。因此，本文對學生體育鍛煉態(tài)度和行為相關(guān)性進行了調(diào)查研究，試圖為學校體育課程的開設(shè)提供一些行之有效的建議。
關(guān)鍵詞：大學生；體育鍛煉態(tài)度；行為；相關(guān)性
近幾十年來，我國在各個領(lǐng)域都取得了足以讓人引以為傲的發(fā)展成果，無論是經(jīng)濟、政治、還是教育的發(fā)展都有著日新月異的變化，素質(zhì)教育的理念也逐漸深入人心，教育模式也可謂是百花齊放。以學生為主體的教學理念也被更多的大學引進體育課堂，但與此同時，也難免會引起一些新的思考。為了適應(yīng)不斷發(fā)展著的體育現(xiàn)狀，素質(zhì)教育也不再只是一個名詞，而成為了一個不斷落實的動詞。在傳統(tǒng)的體育教學理念已經(jīng)不能同日益變化的社會發(fā)展要求相適應(yīng)的使其，對新的教學模式進行積極的探索是一項勢在必行的任務(wù)。體育學習效果的影響因素有很多，包括學生的學習興趣、心理素質(zhì)、學習動機，教師的教學方法、指導(dǎo)方式等等。
１．高校男女生體育鍛煉態(tài)度和行為差異
體育興趣簡單來說就是一個人對參與到體育運動中的熱情度，相比較體育興趣較低的人而言，體育興趣較高的人對體育運動有著更強的愛好傾向并在對體育信息優(yōu)先關(guān)注上有所體現(xiàn)。它的產(chǎn)生及產(chǎn)生程度和人的情感認知之間有著緊密的聯(lián)系，往往是呈正比關(guān)系分布，即了解程度越深，所產(chǎn)生的情感依賴就越強，體育興趣也就越高。而且這三者之間，也能夠形成一個良性的循環(huán)圈，興趣促進情感的產(chǎn)生，情感加速認知的變化。體育鍛煉態(tài)度指的是個體對于外界事物的一種態(tài)度，其主要指的是個體對于體育活動穩(wěn)定及持久認知、行為及情感傾向。體育行為屬于人類生活中的特殊行為方式，是人們有意識的使用體育運動方法及手段，從而實現(xiàn)體育目的的實踐活動。從廣泛范圍分析，只要適合體育具有一定聯(lián)系的活動，都屬于體育行為。理想認知及感性體驗相互吸引和作用，共同發(fā)揮自身的動力作用，此種行為才能夠具有一定的堅持性及穩(wěn)定性。受我國傳統(tǒng)文化中女性形象以“靜”為美思想的影響，在當前的體育教學中存在著很多的女生的體育積極性不夠、參與度不強的現(xiàn)象，有的女生甚至即便是自身有想要運動的念頭，也會受周圍人的影響不敢大膽地放開自己。這種思想觀念給女學生們的體育發(fā)展帶來了一定的阻礙作用，直接導(dǎo)致了不佳學習效果的出現(xiàn)，甚至影響到很多女學生身體的正常發(fā)育。由于女生的遺傳體質(zhì)和男生之間本就存在著較大的差異，再加上傳統(tǒng)觀念和心理因素的影響，社會對于男女性有著不同的角色定位和期望，這在體育運動上也有所表現(xiàn)。由上表可見，大學生在對待不同的體育項目上在選擇上也是存在著一定的差異性的。選擇大球類運動的男生比例明顯高于選擇該類運動項目的女生。而在跑步這一項目上，選擇女生的人數(shù)占比較高，這主要是因為跑步對場地和技術(shù)性的要求都比較低，而且對塑造形體有著一定的積極作用，較為受到女生的喜歡。
２．綜合性分析
２．１行為態(tài)度�？傮w來看，我國高校大學生對待體育鍛煉的參與熱情并不是很高，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是因為學生對體育鍛煉理解的深入程度不夠，大多是停留在表面層次上，大多數(shù)學生對鍛煉的價值沒有明確的理解，認為自己的年紀很輕，處于青壯年階段，身體素質(zhì)好，所以不愿意把時間過多地放在運動上，而是對自己的專業(yè)理論知識學習尤為重視。大多數(shù)學生對自己進行體育運動的目的性并沒有很明確的認識，相比較未參與到體育運動中去的學生而言，他們的自身評價也沒有表現(xiàn)出很大的差異性。
�。玻残袨檎J知。改革開放的近四十年以來，我國的體育教學工作建設(shè)取得了較為明顯的進步，大學生對體育運動的價值和意義也有了更深層次的認識，但即便如此，還是有很大一部分學生沒有真正地投入到體育鍛煉中去，在具體的行動上不愿意付出精力和財力支持，且對體育的興趣保持具有短暫性的特征，且呈現(xiàn)出信心不足，沒有足夠的抗壓抗挫能力等萎靡狀態(tài)。
�。玻城楦畜w驗。情感體驗是一個動態(tài)的數(shù)值，它的變化會受到行為習慣的影響。據(jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，在情感體驗這個方面，男女生之間還是存在著較大的差異的，男生的相對而言要更為豐富一些，這主要是因為男生在運動的過程中往往能夠投入更多的經(jīng)歷，這也就決定了他們能夠更充分地對運動給人帶來的快感有所體驗。而女生的性格相對沉靜一些，在運動上傾注的熱情要更少一些。還有就是體育鍛煉對大學生的情感發(fā)泄有一定的輔助作用，在大學生在學習上或者是在面臨家庭、工作給予的巨大壓力時，就需要找到一個合適的途徑來進行情感的宣泄，而體育運動就不失為一個有效方法。
�。玻葱袨榭刂啤Ｐ袨榭刂聘惺侵复髮W生在進行體育運動時的自我約束能力，它對學生完成鍛煉任務(wù)的程度和運動量、任務(wù)時間等指標進行反映。在當前的大學生群體中，顯示學生們的行為控制能力不夠高，因此容易在體育鍛煉中產(chǎn)生畏懼心理。整體顯示男生在這方面要優(yōu)于女生，長期進行體育鍛煉的人要由于鍛煉頻度低的人，但差別還沒有達到顯著的程度。其中有不乏少數(shù)的大學生認為鍛煉方法不便于學習，也缺乏有效的技術(shù)指導(dǎo)和合適的自然環(huán)境。
２．５運動頻率。運動頻率指的是在一段時間中參與到體育運動的次數(shù)，一般主要一周為周期。運動頻率能夠?qū)W生參加體育鍛煉進行有效的.評定。運動頻率的量對體育鍛煉效果具有密切的聯(lián)系。相關(guān)調(diào)查表示，在每周鍛煉次數(shù)在三次以上的時候，最大的攝氧量增加就會逐漸的平坦。在每周鍛煉的次數(shù)在兩次以下的時候，一般不會出現(xiàn)變化。以此表示，如果想要能夠強身健體的進行運動，其每周的運動頻率就要能夠保持在三次以上，并且還要與自身的運動強度、持續(xù)時間及個人身體恢復(fù)情況等多種因素進行全面的掌握。目前，我國學生從來不參與體育鍛煉占據(jù)調(diào)查的１５．９５％。以此表示，我國目前學生體育鍛煉頻率并不理想，體育鍛煉活動的參與性較差，學生都普遍存在體育鍛煉自動性及自主性。
２．６運動時間。運動時間指的是學生每次參加體育鍛煉的持續(xù)時間，運動時間和運動頻率具有密切的聯(lián)系，運動效果是通過總體運動量進行決定的。在確定運動頻率之后，持續(xù)此頻率的運動時間就是對運行效果造成影響的主要因素。我國參加體育鍛煉學生的鍛煉時間屬于基本保證，只有少部分學生每次的鍛煉時間較短。如果鍛煉時間較短，那么就無法達到健身效果。
２．７社會學分析。大學生健康成長要遵循自然人發(fā)展規(guī)律，并且還要滿足社會人發(fā)展需求。要求大學生鍛煉能夠獨自進行，還要具有集體項目。使用社會學理念對大學生鍛煉態(tài)度分析，能夠?qū)Υ髮W生社會屬性實現(xiàn)及鍛煉態(tài)度具有一定的促進作用。鍛煉時候的溝通及交流能夠使學生形成鍛煉態(tài)度，此理念展現(xiàn)了社會交往能力對于鍛煉態(tài)度的促進作用。外顯指的是看得見并且摸得著的東西，追求外在形象的創(chuàng)建。內(nèi)宿指的是看不見，并且也摸不著的東西，追求內(nèi)在信心的創(chuàng)建。外顯和內(nèi)宿相互結(jié)合，就是大學生實現(xiàn)社會屬性的過程，也能夠成為大學生鍛煉態(tài)度發(fā)展的過程。大學生鍛煉態(tài)度差異要求在鍛煉的過程中，交際范圍不斷擴大，交流話題不斷增加，不同人群在一塊進行鍛煉是一個較好的辦法。
３．如何對大學生的鍛煉態(tài)度進行糾正
�。常痹谡J清需要的基礎(chǔ)上，對鍛煉的目的性進行明確。明確目的的缺失是阻礙大學生進行體育鍛煉的一大因素。為了什么學，學又是為了什么是很多學生都沒有去考慮的問題。因此，在實際的體育教學工作中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學生目標的設(shè)置，有了目標才能有前進的發(fā)展動力。但是需要注意的是，目標不宜設(shè)置得過高也不宜過低，否則會催化學生厭學情緒的產(chǎn)生，達不到理想的鍛煉效果。
３．２激發(fā)學生對待體育學習的濃厚興趣，并長期堅持下去。興趣是最好的老師，在誘發(fā)動機、維護行為等方面都有著很大的推動作用。大量的體育實踐也證明了形式多變的教學活動、獨特新穎的教學模式，愉悅的課堂氣氛等都能夠有效激發(fā)學生積極參與到體育運動中的熱情和興趣。
�。常炒髮W生要學會端正自己對待體育學習的態(tài)度，要明白體育態(tài)度所代表的并不是一種實際的體育行為反應(yīng)，而是一直內(nèi)部心理狀態(tài)，態(tài)度的端正可以增強大學生進行體育鍛煉的效果，還能夠增大體育行為實現(xiàn)的可能性。體育鍛煉態(tài)度的形成可以依靠觀察和模仿來實現(xiàn)，可以從他人的經(jīng)驗中提取值得借鑒的部分，并逐漸使行為和態(tài)度形成一致。大學生作為社會發(fā)展的新生力量群體，擔負著推進經(jīng)濟發(fā)展、促進社會進步的重任，是國家建設(shè)中的重要一環(huán)，聯(lián)系著祖國的現(xiàn)在和未來。素質(zhì)教育指導(dǎo)思想的提出和落實使學生的主觀能動性得到了很大程度的釋放，教育模式也更具自由化和開放性的特征，體育的重要性也在社會上獲得了越來越多的認可，這從近幾年來健身房的大規(guī)模發(fā)展中就可見一斑。大學生群體要加強自身對體育的認識程度，端正體育鍛煉的態(tài)度，使運動思想落實到行動上，也使體育鍛煉發(fā)揮最大的效益。
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