怎樣上好一堂體育課
摘 要 舊格式的束縛下，怎樣上好一堂體育課呢？打破常規(guī)，樹(shù)立新意；因材施教，注重個(gè)性的發(fā)展；科學(xué)煅煉，注意安全；有始有終，重視放松活動(dòng)。
關(guān)鍵詞 快樂(lè)體育 終身體育 打破 樹(shù)立 因材施教
體育的產(chǎn)生和發(fā)展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”的提出使人們對(duì)體育鍛煉不再猶豫。
隨著體育的發(fā)展和人們對(duì)體育認(rèn)識(shí)的提高“快樂(lè)體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。社會(huì)各階層對(duì)體育的重視有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，因此基層體育活動(dòng)開(kāi)展的轟轟烈烈，特別是中老年人對(duì)體育鍛煉更是“情有獨(dú)鐘”然而作為祖國(guó)未來(lái)希望的青少年卻對(duì)體育的認(rèn)識(shí)雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎；在語(yǔ)英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。所以如何讓學(xué)生改變觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認(rèn)為應(yīng)從上好每一堂體育課開(kāi)始逐步實(shí)現(xiàn)“終身體育 ”的構(gòu)想。那么怎樣上好一堂體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下四個(gè)方面入手。
一 打破常規(guī) 樹(shù)立新意
為什么青少年不在青春之期保護(hù)青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認(rèn)為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設(shè)置的那種古典式的體育課造成的，學(xué)校給了體育教師一份年度計(jì)劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時(shí)計(jì)劃表，這樣體育在學(xué)生的頭腦中印下了一個(gè)準(zhǔn)備部分、一個(gè)基本部分、一個(gè)結(jié)束部分，這種三段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉負(fù)上了沉重的枷鎖。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的性格決定了他們好玩和對(duì)任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規(guī)。面對(duì)教師一套訓(xùn)獸式的程序不會(huì)給學(xué)生輕松，快樂(lè)，這樣一來(lái)不但會(huì)使學(xué)生厭倦上體育課，而且會(huì)使學(xué)生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認(rèn)為最關(guān)鍵的是第一堂體育課留給學(xué)生的印象，一堂好的體育課會(huì)使學(xué)生從快樂(lè)中體味到上體育課的樂(lè)趣，從而樹(shù)立積極鍛煉身體的信念。
首先，解決“計(jì)劃”的束縛。在教學(xué)大綱要求的范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機(jī)地選擇適合低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡(jiǎn)單，富有樂(lè)趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡(jiǎn)單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。
其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般、耐心地說(shuō)教、優(yōu)美及悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂(lè)體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)讓學(xué)生和教師一起做一些簡(jiǎn)單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學(xué)生感到厭倦。
再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒(méi)有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要能夠聽(tīng)到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。
最后
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