提 升 學 生 的 EQ
提 升 學 生 的 EQ 浙江省海鹽縣石泉中心小學 施杏鳳 每個教師都愿意教（IQ）即智商高的孩子，認為這樣的孩子一點就透，教起來省勁，成功的希望大。其實，IQ 高不一定代表成功，事實上一些“其他因素”對獲得成功更為重要。這“其他因素”的重要因素是美國哈佛大學心理學家教授尼爾。戈爾曼在一九九五年出版的一本心理學書中提出來的“情緒智商”。 “情緒智商”簡稱“情商”（Emotional quotient簡寫為EQ）它是相對于“智商”（IQ）來講的，他指認識、控制和調節(jié)自我情緒、感情的能力，以及處理人際關系的能力，情商高低反映了個人情感品質的差異。EQ 是一種為人的涵養(yǎng)，是一種性格的素質，是一種做人的道理。實踐證明，一個智商一般而情商較高的人，學習效率雖不如高智商者，但因其能正確的認識自我，能控制自己的情緒，具有自強不息的精神，有良好的人際關系，有健康的情緒，使他的潛能得到充分的發(fā)揮，那么他在學習上甚至在今后的事業(yè)上會取得比高智商而情商偏低者更大的成就。 一個人的情緒智商不是先天的，而是可以通過后天培養(yǎng)和訓練得到提高的，因此，作為教師，特別是在素質教育（www.35d1.com－上網第一站35d1教育網）的實踐中，既要重視知識智能的教育（www.35d1.com－上網第一站35d1教育網），又要重視情感素質的培養(yǎng)，提升學生的EQ。那么應該從那些方面著手呢？我認為可以從以下五個方面去努力： 一、自我感知能力的培養(yǎng) 心理學家認為，因為每一個人的遺傳基因不同，對事物的本能反應也不同，要讓學生具有情感上的自知之明，認識自己的本能情緒是必要的前提，小學生的自我意識還不成熟，不能通過自己的審慎弄清自己的本能情緒，需要我們教師的引導。有的孩子活潑開朗，情感反應上容易粗枝大葉。遇到同學、伙伴、老師或親屬遭遇不幸，他常常感受不到別人的痛苦，仍然嘻嘻哈哈地逗樂，或者拿別人不愉快的事開玩笑。由此而發(fā)生矛盾，產生煩惱。對這類孩子，我們就要常常提醒他體察別人的心情，學會“鑒貌辯色”。慢慢地孩子就回知道，感受性差是自己的弱點，從而改變它。有的孩子遇事容易往消極處想，幾乎每一件事都讓他煩惱、失望、懊喪，而且總沉浸在這樣的壞心情里出不來。像這樣的學生，尤其需要情感上的自知之明，以便在本能情緒出現(xiàn)的時候就能及時意識到“老毛病又犯了”，從而控制自己的壞情緒，能夠把握自己的情緒，才能更好地駕馭自己的生活、學習。 二、自我調控的能力 人有七情六欲，體驗生活的酸甜苦辣，經歷情感的喜怒哀樂，在是非常正常的事。但一味的壞心情或好心情，生活就失去了平衡。不論是“樂極生悲”還是“長歌當哭”都是生活的調味品。如果讓學生從小就學會調控自己的情緒、駕馭自我，則有利于提高學生的情商。當然，在適當?shù)膱龊�，對適當?shù)娜耍m度地發(fā)泄情緒不是絕對不可以的，如別人做了錯事或明知是錯誤的事，不能一味遷就，當然發(fā)泄也應講究方式方法，可以把自己心理的感覺找熟人、朋友、父母、老師或同學說出來，或把氣憤的事承受不住的事寫出來，更或爬上高山或空曠地帶高喊大叫大笑，同時利用這樣的天時、地利，感受自己在自然界中的渺小，不足以因為一點小事而沉悶于心中。另外讓學生明確“世界不像你想象的那么好，也不像你想象的那么壞”習慣于把世界往壞處想得很壞的，可以擺脫對立的情緒，把不愉快的事看作對自己的磨練，是完善自己的一個機會，是成就大事業(yè)的必由之路。這樣使學生學會有效的調整自己的情緒。 三、自強不息的能力[1] [2]