對高原自行車訓練的幾點體會

運動實踐證明,高原訓練能增強人體糖酵解酶的活性,增加肌紅蛋白數(shù)量,提高人體在缺氧環(huán)境下的工作能力,改善、增強運動員的身體機能,提高運動成績.筆者曾任甘肅省自行車隊主教練,依據(jù)多年實踐經(jīng)驗,對高原自行車訓練的時間、次數(shù)、海拔高度及訓練內(nèi)容等談幾點體會,與大家共同探討.

作 者： 李天鐸   作者單位： 甘肅省鐵人三項隊  刊 名： 中國體育教練員  英文刊名： CHINA SPORTS COACHES  年，卷(期)： 2009 17(2)  分類號： U4  關鍵詞：  

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